5 načina za ublažavanje emocija i bijesa u autistične djece

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 10:58

Većina autistične djece nije agresivna, ali mnoga pokazuju emocionalne ispade i bijes kad su suočeni s teškim situacijama ili ne razumiju što žele. Autistična djeca ne namjerno reagiraju na ovaj način da dosađuju drugima, već zato što ne razumiju druge načine reagiranja. Jednostavnom strategijom možete pomoći u smirivanju emocionalnih ispada i bijesa djeteta, pa čak i poboljšati vještine samokontrole.

Korak

Metoda 1 od 3: Suočavanje sa simptomima emocionalne eksplozije

Korak 1. Razmotrite uzroke emocionalnog izbijanja vašeg djeteta

Emocionalni ispadi događaju se kada osoba s autizmom nije u stanju nositi se s intenzivnim stresom koji je pretrpjela i na kraju eksplodira u emocionalnom izrazu koji izgleda kao bijes. Emocionalni ispadi većine djece uzrokovani su nečim što ih frustrira. Autistična djeca ne eksplodiraju zato što vas žele uznemiravati, već zato što je nešto stresno. Pokušavaju reći da nisu dovoljno snažni da se nose sa situacijama, stimulacijom ili promjenama u rutini koje se događaju. Oslobađaju emocionalne ispade iz frustracije ili kao posljednje sredstvo ako drugi oblici komunikacije ne uspiju.

Emocionalni ispadi imaju mnogo oblika. Emocionalni ispadi mogu imati oblik vrištanja, plača, začepljenja ušiju, samoozljeđujućeg ponašanja ili ponekad agresivnog ponašanja

Korak 2. Pronađite načine da svom autističnom djetetu učinite dom ugodnim

Budući da su emocionalni izljevi uzrokovani intenzivnim stresom, stvaranje ugodnog okruženja može umanjiti uzroke stresa kod djeteta.

• Slijedite rutinu koja vašem djetetu može pružiti osjećaj sigurnosti i ravnoteže. Izrada rasporeda pomoću slika može joj pomoći da vizualizira rutinu.
• Ako dođe do promjene rutine, najbolji način da svoje dijete pripremite za tu promjenu je da to objasnite slikama ili folklorom. Objasnite zašto će doći do promjene. To će pomoći vašem djetetu da shvati šta može očekivati, tako da će biti mirno kada dođe do promjena.
• Pustite dijete da napusti stresnu situaciju.

Korak 3. Naučite dijete tehnikama kontrole stresa

Neka autistična djeca ne razumiju kako se nositi sa svojim emocionalnim previranjima pa im je potrebna dodatna pomoć. Pohvalite svoje dijete kad god uspije primijeniti tehnike kontrole stresa.

• Razviti strategije za suočavanje sa svakim izvorom stresa (buka, prepune sobe itd.).
• Naučite svoje dijete smirujućim tehnikama: duboko disanje, brojanje, pauza itd.
• Dogovorite svoje dijete da vas obavijesti ako ga nešto muči.

Korak 4. Uočite kada je dijete pod stresom i prihvatite osjećaj kao stvaran

Tretiranje potreba vašeg djeteta kao prirodnih i važnih pomoći će mu da nauči da se ne boji izražavati svoja osjećanja.

• „Vidim tvoje namršteno lice. Da li vas nešto muči? Mogu zamoliti brata i sestru da se igraju vani.”
• „Danas izgledaš ljutito. Hoćeš li mi reći šta te naljutilo?”

Korak 5. Modelirajte pozitivno ponašanje za svoje dijete

Vaše dijete promatra kada ste pod stresom i uči oponašati svoje ponašanje u suočavanju sa tim stresom. Održavanje dobrih manira, smirenost pri izražavanju osjećaja i uzimanje vremena da se smiri kad vam zatreba pomoći će vašem djetetu da nauči činiti isto.

• Objasnite svoje mogućnosti. “Trenutno sam ljut, pa ću uzeti malo vremena da se smirim i duboko udahnem. Nakon toga ću se ponovo vratiti."
• Nakon što ste nekoliko puta primijenili određeno ponašanje, vaše će dijete pokušati učiniti isto.

Korak 6. Stvorite mirno područje za svoje dijete

Važno je shvatiti da vaše dijete ima poteškoća u obradi i kontroli puno vizualne, audio, mirisne i taktilne stimulacije. Previše stimulacije može učiniti vaše dijete pod stresom, preopterećeno i sve to sklono emocionalnim ispadima. U ovoj situaciji, mirno područje može pomoći i vašem djetetu da se smiri.

• Naučite djecu da signaliziraju ako žele ući u mirno područje. Mogu pokazati prema području, prikazati sliku na karti koja predstavlja to područje, koristiti govor tijela, otkucati na ekranu ili to izgovoriti usmeno.
• Pročitajte ovaj članak (na engleskom) za dodatne savjete.

Korak 7. Zapišite sve emocionalne ispade koji su se dogodili

Uočavanje emocionalnih ispada vašeg djeteta kad god se pojave može vam pomoći i da razumijete razloge takvog ponašanja. Pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja u svojim bilješkama kada vaše dijete ima emocionalni ispad:

• Šta vaše dijete ljuti? (Uzmite u obzir da je dijete možda izdržalo stres satima.)
• Koje znakove stresa pokazuje dijete?
• Što primijetite ako primijetite da se stres povećava na njemu? Je li ta metoda efikasna?
• Kako možete spriječiti slične emocionalne ispade u budućnosti?

Korak 8. Razgovarajte sa svojim djetetom o lupanju i lošem ponašanju

Zapamtite da biti autističan nije izgovor za lupanje ili grubost. Ako je dijete grubo prema drugima, razgovarajte s njim kad je mirno. Objasnite da su određene radnje neprihvatljive i naučite ga šta da radi.

“Nije dobro da udaraš svoju sestru. Razumijem da ste ljuti, ali udaranje znači povrijediti druge ljude, a ne bismo trebali povrijediti druge ljude čak ni kad smo ljuti. Ako ste ljuti, možete duboko udahnuti, uzeti pauzu ili mi reći o problemu."

Korak 9. Pozovite jednog od drugih djetetovih savjetnika da vam pomogne tokom djetetovog emocionalnog ispada

Mnoga autistična djeca su traumatizirana ili čak ubijena dok njima rukuje policija. Stoga, ako ne možete prebroditi emocionalni ispad vašeg djeteta, prioritetno zatražite od drugog savjetnika da vam pomogne umjesto da odmah pozovete policiju.

Pozovite policiju samo u slučajevima velike fizičke opasnosti. Policija će oštro reagirati na vaše dijete, a to može dovesti do simptoma posttraumatskog stresa koji dovodi do gorih emocionalnih ispada

Metoda 2 od 3: Suočavanje sa simptomima tantruma

Korak 1. Uzmite u obzir da vaši postupci mogu utjecati na bijes vašeg djeteta

Vaše dijete ima bijes kada nešto želi, a ne dobije. Uz bijes, vaše se dijete nada da će dobiti ono što želi. Ako mu date ono što želi (npr. Sladoled ili odgodi kupanje/san), dijete će shvatiti da su bijesi dobar način da dobijete ono što želi.

Korak 2. Prepoznajte ponašanje bijesa u ranoj fazi

Lakše je početi prepoznavati bijes kada je osoba s autizmom dijete. Na primjer, šestogodišnji dječak koji tresne o pod može se lakše upravljati od 16-godišnjeg dječaka koji radi isto. Osim toga, manja je vjerovatnoća da će dijete ozlijediti sebe ili druge u ranijoj dobi.

Korak 3. Zanemarite prikazane bijese

Najbolji način da se nosite s vikom, psovkom i gunđanjem je da ih ignorirate. Ovo će naučiti dijete da mu ponašanje nije efikasno da privuče pažnju. Još je korisnije prenijeti svoje misli ili osjećaje, a zatim možete reći nešto poput: "Ne razumijem šta nije u redu s tim da se tako mrštite. Ali ako se možete malo smiriti i objasniti šta vas muči, rado ću vas saslušati."

Korak 4. Poduzmite mjere ako vaše dijete počne biti nepristojno ili čini nešto opasno

Uvijek djelujte ako dijete počne bacati stvari, uzimati tuđu imovinu ili udarati. Zamolite dijete da prestane s ovim i onda mu objasnite zašto ponašanje nije dobro.

Korak 5. Ohrabrite dijete da se bolje ponaša

Neka vaše dijete zna da se može odlučiti ponašati kako bi dobilo željeni odgovor. Objasnite ovo svom djetetu pomoći će mu da shvati najbolji način da dobije ono što želi (ili barem da ga čuju ili prihvate neki drugi oblik kompromisa).

Na primjer, svom djetetu možete reći: „Ako želiš da ti pomognem, možeš duboko udahnuti i reći mi šta nije u redu. Tu sam ako vam zatrebam."

Metoda 3 od 3: Korištenje ABC tehnike

Korak 1. Budite taj koji će „doći do vrha“problema

Vodite evidenciju (po mogućnosti u posebnom dnevniku) kad god se obično dogodi emocionalni ispad, na primjer prije putovanja, prije tuširanja, prije odlaska u krevet itd. Zapišite A-B-C (prethodnici, ponašanja, posljedice) problema. To će vam pomoći da identificirate djetetovo ponašanje i pronađete radnje koje možete poduzeti kako biste spriječili i riješili problem kada se pojavi.

• Predhodnici (prethodni faktori): Koji su faktori koji dovode do emocionalnih ispada (vrijeme, datum, mjesto i događaj)? Kako ti faktori utiču na pojavu problema? Jeste li učinili nešto što je povrijedilo ili uznemirilo dijete?
• Ponašanja (ponašanje): Koje specifično ponašanje dijete pokazuje?
• Posljedice (posljedica): Koje su posljedice na ponašanje koje dijete pokazuje? Šta ste učinili da se nosite sa ovakvim ponašanjem? Šta se dogodilo djetetu?

Korak 2.

Upotrijebite posebne bilješke A-B-C za identifikaciju pokretačkih faktora za vaše dijete.

Zatim upotrijebite rezultate ove identifikacije da svoje dijete naučite principu „ako - onda“. Na primjer, "ako je dijete ljuto jer mu je neko drugi slomio igračku, onda je ovo dobro vrijeme da zatražite pomoć".

Razgovarajte o sadržaju vaših ABC bilješki sa terapeutom. Nakon što prikupite ABC podatke o djetetu, razgovarajte o tim podacima s terapeutom kako biste dobili točnu sliku ponašanja vašeg djeteta u svakoj situaciji.

Pomoć djeci u komunikaciji

1. Pomozite svom djetetu da izrazi svoje osnovne potrebe. Ako vaše dijete može reći šta ga muči, to će smanjiti šanse za stres ili loše ponašanje. Vaše dijete mora znati komunicirati sljedeće:

   

   • "Gladan sam."
   • "Umoran sam."
   • "Treba mi odmor."
   • "To boli."

2. Naučite svoje dijete da prepozna i razumije svoje emocije. Mnoga autistična djeca imaju poteškoća s razumijevanjem svojih osjećaja, a pomaže im ako ih nauče ukazivati na slike ili proučavati fizičke simptome koji ih prate. Objasnite da će ispričati ljudima kako se osjećaju (kao što je “užurbana trgovačka ulica me plaši”) omogućiti ljudima da pomognu u pronalaženju rješenja (na primjer, “možete čekati vani sa sestrom dok ne završim s kupovinom”).

   

   Objasnite da ćete, ako dijete to kaže, slušati. Ova metoda će ukloniti bijes

3. Ostanite mirni i dosljedni. Djeci sklonoj emocionalnim ispadima potrebni su roditelji koji su mirni i stabilni i dosljedni u rješavanju svega. Ne možete naglasiti važnost samokontrole kod svog djeteta dok prvo ne uspijete kontrolirati sebe.

   

4. Pretpostavite da se vaše dijete zapravo želi dobro ponašati. To se naziva „principom pozitivne pretpostavke“i može poboljšati sposobnost autističnih osoba da se druže. Osobe s autizmom bit će spremnije otvoriti se ako ih cijene.

   

5. Pronađite alternativna sredstva komunikacije. Ako autistično dijete nije spremno za razgovor, postoje drugi načini da ga natjerate da komunicira s vama. Isprobajte govor tijela, tipkanje, zamjenu slika ili bilo koju drugu tehniku koju terapeut predlaže.

   

   Isprobavanje drugih strategija

   1. Prepoznajte da vaši postupci utiču na djetetov emocionalni ispad. Na primjer, ako stalno radite nešto što ljuti vaše dijete (na primjer, tjerate ga da bude izloženo pretjeranoj senzornoj stimulaciji ili ga gurate u nešto što ne želite), ono će izazvati bijes. Emocionalni ispadi djece češće će se dogoditi ako vjeruju da je to jedini način da nateraju svoje roditelje da prihvate njihova osjećanja i želje.

      

   2. Tretirajte svoje dijete s poštovanjem. Prisiljavanje, zanemarivanje činjenice da se osjeća nelagodno zbog nečega ili fizičko sputavanje tijela su destruktivne radnje. Poštujte ličnu autonomiju svog djeteta.

      

      • Naravno, ne možete uvijek uzeti riječ "ne" zdravo za gotovo. Ako ne želite raditi ono što vaše dijete želi, recite mu zašto. Na primjer, „Važno je da u automobilu vežete pojas kako biste bili sigurni. U slučaju nesreće, sigurnosni pojas će zaštititi vaše tijelo.”
      • Ako ga nešto muči, saznajte zašto i pokušajte pronaći izlaz. Na primjer, „Je li sjedište neudobno? Treba li vam mali jastuk?”

   3. Razmotrite metode liječenja. Selektivni lijekovi, inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), antipsihotici i sredstva za uravnoteženje raspoloženja mogu pomoći u učinkovitom rješavanju emocionalnih problema kod djece koja su razdražljiva. Međutim, kao i svaki drugi tretman, svaki ima svoje nuspojave, pa biste trebali dobro razmisliti je li liječenje zaista najbolja opcija.

      

      Postoje brojni podaci istraživanja koji pokazuju da je liječenje "Risperidonom" prilično učinkovito za kratkotrajno liječenje agresivnog ponašanja i samoozljeđivanja kod autistične djece. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom o prednostima i rizicima ovog lijeka

   4. Potražite pomoć od terapeuta. Terapeut može pomoći vašem djetetu da poboljša komunikacijske vještine. Svakako pronađite terapeuta koji odgovara vašem autističnom djetetu. Vaš redovni doktor ili zajednica za podršku osobama sa poremećajima iz spektra autizma moći će vam pomoći da predložite dobrog terapeuta.

      

   5. Organizujte korake koji su lakši za vaše dete. Na primjer, ako vaše dijete ne voli oblačenje, razbijte ovaj "komplikovani" proces u lagane korake, jedan po jedan. To će vam pomoći da shvatite gdje se vaše dijete bori s određenim aktivnostima. Na ovaj način, čak i bez da priča o tome, vaše dijete će vam “komunicirati” o tački svog prigovora ili poteškoća.

      

   6. Koristite posebne priče osmišljene kako biste autističnoj djeci pomogli da nauče bolje se ponašati u društvenim situacijama (društvene priče), slikovnicama i igraonicama kako biste poučili dobrom ponašanju. Biblioteke na različitim lokacijama pune su dječjih knjiga koje uče različitim sposobnostima, a te vještine možete naučiti i kroz igre.

      

      Na primjer, ako je jedna od vaših lutaka ljuta, možete je premjestiti na mjesto („mirno područje“) i zamoliti je da duboko udahne. Vaše dijete će naučiti da je to ono što ljudi trebaju učiniti kada se osjećaju ljutito

   7. Razmislite o odgovarajućem sistemu nagrađivanja. Surađujte sa stručnjakom kako biste primijenili pravi sistem nagrađivanja kako bi vaše dijete dobilo nagradu za mir. Nagrade mogu biti i u obliku komplimenata ("Bili ste odlični kada ste bili u užurbanoj trgovačkoj zoni!" Ili "Bilo je sjajno kada ste duboko udahnuli kada ste se ljutili"), naljepnica sa zlatnom zvijezdom na kalendaru, ili drugi oblik uvažavanja. Pomozite svom djetetu da se osjeća ponosnim na svoj uspjeh u lijepom ponašanju.

      

   8. Pružite svom djetetu punu ljubav i pažnju. Ako vaše dijete ima jaku vezu s vama, naučit će doći k vama kad mu zatreba pomoć i saslušat će vas.

      

   Savjeti

   • Ostani miran. Kako vam strpljenje istječe, važno je da ostanete mirni i kontrolirate kako bi i vaše dijete ostalo mirno.
   • Imajte na umu da čak i autistični ljudi ne vole emocionalne ispade. Nakon emocionalnog ispada, vaše dijete može se osjećati posramljeno i žao što ne može kontrolirati sebe.
   • Uključite svoje dijete u pronalaženje strategija za rješavanje situacije. To može pomoći djetetu da učestvuje i ima kontrolu nad svojim ponašanjem.
   • Ponekad su emocionalni ispadi uzrokovani senzornom prekomjernom stimulacijom, kada osoba s autizmom doživi "dozu" pretjerane stimulacije. Najbolji način za rješavanje ovoga je terapija senzorne integracije, koja snižava nivo senzorne osjetljivosti i omogućava autističnim osobama da se bolje nose sa senzornom stimulacijom.

   Upozorenje

   Razgovarajte s liječnikom ili terapeutom prije nego što napravite veće promjene u načinu života vašeg djeteta

   1. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975), Terapija ponašanja: primjena i ishod, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH i Durand, VM, (2009), Abnormalna psihologija: integrativni pristup, ISBN 978-1285755618
   3. Desetogodišnji autistični dječak traumatiziran od strane policije
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (upozorenje o sadržaju: kratak sposobnost)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-uncious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), Psihijatrijska sestra: biološki i bihevioralni koncepti, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975), Terapija ponašanja: primjena i ishod, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975), Terapija ponašanja: primjena i ishod, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Mi smo poput vašeg djeteta: Lista za provjeru izvora agresije
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, S. M. & Weiss, M. J. (2006). Primijenjena analiza ponašanja i autizam: uvod. Autizam: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/