Općenito, dok je beba postala dijete, majka je nekoliko puta razmišljala o odvikavanju od djeteta. Velike su šanse da čak nije uspio to učiniti više od jednom. U većini slučajeva nije lako odviknuti bebu od dojke, a odvikavanje od djeteta svakako je teži proces. Međutim, svoje dijete možete odviknuti slijedeći nekoliko jednostavnih koraka, uz malo truda i upornosti.
Korak
Metoda 1 od 6: Obrazujte se
Korak 1. Počnite tako što ćete naučiti šta možete očekivati tokom dojenja
Bit ćete bolje opremljeni za rješavanje svih prepreka koje se mogu pojaviti ako niste iznenađeni stvarima koje potencijalno mogu pratiti proces odvikavanja.
Korak 2. Saznajte sa čime će se vaše tijelo suočiti tokom procesa odvikavanja
Doći će do prirodnih promjena i njihovo dobro razumijevanje pomoći će vam da ih razumijete kada do njih dođe, kao normalnu reakciju na prestanak dojenja.
Korak 3. Shvatite da su emocionalne promjene moguće
Hormonske promjene neće se pojaviti samo kao fizički simptomi, već će često utjecati i na emocije i raspoloženje. Očekujte da ćete se nositi s malo emocionalnih previranja dok se vaše tijelo prilagođava promjenama.
Korak 4. Znajte da će proces odvikavanja utjecati i na vašu bebu. To može biti jako teško za vaše dijete u vrijeme odvikavanja
Shvatite da vaša beba prolazi kroz prisilnu tranziciju koju ne razumije.
Korak 5. Neka vaše dijete "igra predstavu"
Kako biste izbjegli nervozan odgovor ili ispad vašeg djeteta, najbolje je pustiti ih da odluče kada će prestati. Možda će im trebati pomoć da ih izbace iz navike, ali prepoznajte njihovu spremnost da prestanu ako odluče to učiniti prvo. Primijetit ćete da su vaše grudi još uvijek natopljene mlijekom, nakon što su se „završile“s hranjenjem.
Metoda 2 od 6: Odvikavajte se polako
Korak 1. Počnite s odvikavanjem polako i proračunato
Polako i postupno prekidanje je bolje i za bebu i za majku. Iznenadni prekid svih sesija dojenja može biti traumatičan i za bebu i za majku, pa čak može i učiniti majku osjetljivijom na začepljenje dojki, upalu ili infekciju dojke.
Korak 2. S vremenom postepeno smanjujte dojenje
Ako se vaša beba navikla na hranjenje nakon ručka svaki dan, prestanite sa svim sesijama nakon ručka na jednu sedmicu. Sljedeće sedmice izbrišite popodnevnu sesiju ili bilo koju drugu sesiju koja postoji redovno. Sada su s vaše bebe uklonjene dvije redovne sesije hranjenja. Nastavite smanjivati sve sesije hranjenja sve dok potpuno ne odvojite svoju bebu.
Metoda 3 od 6: Izbjegavajte okidače
Korak 1. Zaustavite mogućnost da vaša beba može vidjeti dojku direktno
Ne oblačite i ne svlačite se pred bebom. Izbegavajte kupanje sa bebom. Ako vaša beba pogleda vašu dojku, sjetit će se ponuđenog i vjerovatno će se potruditi vratiti se dojenju.
Korak 2. Držite bebu na drugačiji način
Suzdržite se od držanja bebe u položaju koji se obično koristi za dojenje. Različiti položaji mogu biti korisni za odvraćanje pažnje vaše bebe od želje da sisa.
Korak 3. Klonite se okolišnih okidača
Izbjegavajte sjedenje na stolici koju inače dojite i izbjegavajte da dijete bude u prostoriji koja se ranije rutinski koristila za dojenje. Preusmerite što je moguće više svoje rutine što bi moglo navesti vašu bebu da poželi hranjenje.
Metoda 4 od 6: Koristite taktike preusmjeravanja
Korak 1. Preusmerite bebinu pažnju
Bebina pažnja se lako odvlači. Izađite napolje sa svojom bebom i prošetajte. Otpjevajte omiljenu pjesmu ili pokušajte koristiti hranu kao odvraćanje pažnje. Budite kreativni i učinite sve što je potrebno da promijenite fokus.
Korak 2. Neka vaša beba bude zauzeta
Zauzeta beba će prestati razmišljati o tome šta može učiniti da bi mogla dojiti. Kako djeca odrastaju, prirodno će htjeti izbjegavati drijemanje. Više vole nastaviti istraživati veličanstveni svijet pun čuda oko sebe sve dok ne zaspu ili postanu toliko nervozni da na kraju zaspu.
Korak 3. Pronađite alternativne načine za uspavljivanje vaše bebe
Vožnja automobilom ili šetnja vlakom mogu dobro zamijeniti dojenje za san. Čak i pospani trenuci s tatom u visećoj mreži mogu učiniti da trik uspije.
Metoda 5 od 6: Koristite zamjene
Korak 1. Zamijenite sesiju hranjenja čašom nečega što nudi delikatesu
Imajte na umu da zdravo i dalje može biti ukusno, stoga izbjegavajte nezdrave zamjene. Upamtite da vaša beba dobiva prehranu i imunitet od majčinog mlijeka, a dojenje zahtijeva dodatnu prehranu kako bi vaša beba bila zdrava.
Korak 2. Zamijenite dojku za bočicu
Često dojene bebe odbijaju piti iz bočice. Ponudite boce u vrijeme koje nije vrijeme za spavanje. Vaša beba je navikla zaspati u majčinom naručju dok sisa dojke i neće prihvatiti zamjenu majke i dojke bočicom. Umjesto toga, ponudite bočicu kada je vaša beba zauzeta, na primjer kada ide u šetnju u kolicima. To će omogućiti vašoj bebi da se prilagodi bočici, a da pritom ne razmišlja i ne očekuje da se mama mazi s njom.
Korak 3. Koristite čvrstu hranu umjesto majčinog mlijeka
Beba s punim želucem ima tendenciju smanjenja želje za sisanjem. Zamjene obroka držite sa zdrave strane i suzdržavajte se od toga da ih hranite nezdravom hranom.
Korak 4. Ponudite bebi zdrave grickalice
Ukusna grickalica odvraća pažnju vašoj bebi i ona će u tom trenutku lako zaboraviti želju za dojenjem, ako vidi svoju omiljenu hranu izvađenu iz ormarića.
Metoda 6 od 6: Čuvajte se komplikacija
Korak 1. Budite spremni na nelagodu za majku
Imajte na umu da dojke mogu postati natečene i bolne jer se mlijeko ne izbacuje tako često kao obično. Smanjite pritisak uklanjanjem male količine mlijeka iz dojke. Nemojte izlučivati previše, jer će tako samo vaše tijelo pomisliti da mu je potrebno proizvesti više mlijeka. Telu je potrebno vreme da polako smanji količinu mleka za koju beba smatra da je potrebna.
Korak 2. Izbjegnite začepljenje mliječnih kanala
Masirajte dojke na nježan način kako se mliječni kanali ne bi začepili i stvorili bolnu kvržicu u dojkama. Masaža pod tušem općenito je lakša i manje bolna, čak i ako su grudi natečene.
Korak 3. Nanesite hladan oblog na dojku ako vas boli
Ili pokušajte staviti nekoliko listova kupusa na prsa. Listovi kupusa pomažu u ublažavanju boli i procesu zaustavljanja mlijeka.
Korak 4. Nosite grudnjak koji dobro pristaje
Velike su šanse da ćete htjeti nositi ugrađeni grudnjak, koji ispod nema žica. Neodgovarajući grudnjak može uzrokovati nepotrebnu nelagodu koja boli grudi.
Korak 5. Izbjegavajte osjećaj krivice zbog odvikavanja vaše bebe
Kad vas beba moli da ponudite dojku, to može ostaviti osjećaj slomljenog srca, sebičnog i frustriranog. Imajte na umu da će se vaša beba vrlo brzo prilagoditi novom rasporedu hranjenja.
Korak 6. Budite spremni da se s vremena na vrijeme osjećate slomljeno zbog procesa odvikavanja
Dojenje je posebna veza između bebe i majke kojoj se sada bliži kraj. Normalno je da su s tim prestankom povezani osjećaji tuge, ali ti osjećaji će s vremenom nestati.
Upozorenje
- Razgovarajte sa stručnjakom ako se osjećaj depresije pogorša tokom odvikavanja od dojenja.
- Potražite stručnu pomoć ako se bol pogorša ili ako imate temperaturu tijekom odvikavanja.
