5 načina da obnovite svoj život

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 10:58

Jeste li ikada shvatili da vam život ne ide onako kako želite? Bilo da se osjećate tjeranim na promjenu zbog krize srednjih godina, iskustva pred smrt, prosvjetljujućeg sloma života ili tužnog prekida, još uvijek imate priliku obnoviti život koji želite. Ovaj članak će vam dati savjete kako obnoviti svoj život.

Korak

Metoda 1 od 5: Posmatranje vašeg trenutnog životnog stanja

Korak 1. Zapišite šta vam je tačno u životu

Zbog kojih aspekata se osjećate jako nesretno? Odaberite jedan aspekt koji trebate promijeniti. Na primjer:

• Ne volite život (ili nedostatak) ljubavi u svom životu?

  

• Jeste li umorni od rada i teško vam je pronaći nove mogućnosti za karijeru?

  

• Imate li problema u porodici zbog kojih ste uvijek depresivni?

  

• Ne sviđa vam se kako izgledate i kako to utječe na vaše zdravlje?

  

• Ne možete biti odgovorni za upravljanje novcem i zaduženi ste?

  

Korak 2. Odlučite šta želite promijeniti ako nema prepreka na putu vaše namjere

• Kakvu osobu smatrate svojim idealnim partnerom? Ili morate prvo saznati prije nego odlučite šta želite od veze?
• Za to vrijeme, kakva osoba želite biti kad odrastete? Ako te želje više nisu realne, možete li postići nešto što vam je barem blizu ili postati netko drugi koji vas još uvijek može usrećiti?
• Imate li još uvijek želju za obnavljanjem porodičnih odnosa ili biste radije samo prekinuli sve?
• Šta biste željeli promijeniti u svom specifičnom izgledu? Koje su tvoje težine, frizura, šminka ili stil?
• Kako po vašem mišljenju zapravo izgleda zdravo finansijsko stanje?

Korak 3. Obratite pažnju na to koji aspekti djeluju u vašem životu

Možda već odgovorno upravljate svojim financijama i imate štednju u banci kako biste mogli riskirati u karijeri. Ili možda imate porodicu koja vas podržava.

• Koji aspekti vašeg života trenutno idu dobro? Napravite popis svih pozitivnih stvari u svom životu, velikih i malih.
• Kako ove pozitivne stvari mogu poboljšati aspekte vašeg života koji ne funkcioniraju? Čega se morate držati i šta možete žrtvovati da promijenite aspekte svog života koji ne idu dobro?

Metoda 2 od 5: Izgradnja snažnih namjera

Korak 1. Zapišite promjene koje želite napraviti

Napravite popis aktivnosti i postavite vremensko ograničenje. Čitajte ovu listu svaki dan, posebno kad se ujutro probudite.

• Šta želite postići za 5 godina? 10 godina? narednih 20 godina?

• Šta biste htjeli postići dok još imate godine?

Korak 2. Definišite 1 aktivnost za svaku promjenu koju možete izvršiti u narednih 48 sati

• Prekinite s partnerom koji vas ne može usrećiti ili mu postaviti ultimatum.

  

• Dovršite svoju biografiju. Počnite tražiti oglase za posao ili tražite informacije od prijatelja koji rade u oblasti za koju se prijavljujete. Pohađajte kurseve u oblastima koje vas najviše zanimaju.

  

• Pokušajte nazvati, poslati e -poštom ili pozvati člana porodice s kojim imate problema. Ako se član porodice ne ponaša dobro prema vama, pokušajte ih nazvati i objasniti im pravila ponašanja koja se od sada trebaju pridržavati.

  

• Idite u salon kako biste promijenili izgled. Osim toga, možete hodati 30 minuta dnevno ili više ne konzumirati šećer.

  

• Otvorite štedni račun i počnite štedjeti 10% svoje plaće. Napravite raspored otplate duga.

  

Korak 3. Napravite spisak svojih osnovnih vrijednosti

Da sada možete biti neko drugi, kakva biste osoba željeli biti?

• Možda vam je prioritet iskrenost, štedljiv život, naporan rad i kreativnost. Ili možda više volite živjeti spontano.

  

• Zapišite svoje vrijednosti i počnite ih primjenjivati u svom životu. Ne držite se vrijednosti zbog kojih samo patite.

  

Metoda 3 od 5: Pokazivanje integriteta

Korak 1. Prepoznajte i prihvatite svoja osjećanja

Osećanja su vodič kroz ono što je dobro i loše u vašem životu. Ako vas nešto ljuti, saznajte zašto i pokušajte riješiti problem umjesto da ga izbjegavate.

Korak 2. Izgovorite riječi koje odgovaraju vašim osjećajima

Ne prihvaćajte ono što nije dobro samo zato što želite nastaviti raditi. Ne izgovarajte osećanja koja su u suprotnosti sa onim što zaista osećate.

Korak 3. Uradite ono što kažete

Ako želite da se drugi ponašaju na određeni način, morate se ponašati i po istim standardima u svom životu.

Korak 4. Održavajte svoje standarde

Ako očekujete određena ponašanja od svog partnera, nemojte nastavljati vezu koja vam ne ide na ruku. Ako brinete o svom tijelu, nemojte jesti nezdravu hranu.

Korak 5. Ispravite svoju prošlost

Izvinite se ako ste učinili nešto loše i to vam i dalje jako smeta.

• Jedini izuzetak od ovog pravila je ako ste nekome učinili nešto tako užasno ili nezakonito da bi bilo vrlo traumatično to ponoviti. U ovom slučaju trebali biste sebi moći oprostiti.
• Ne budi kukavica. Ako shvatite da ste nekome učinili nepravdu i da vam nikada nije oprošteno, pokušajte mu napisati pismo ili ga nazvati. On može, ali i ne mora odgovoriti pozitivno. Međutim, učinili ste ono što ste morali pokušavajući ispraviti svoje greške.

Metoda 4 od 5: Ispričajte svoje snove

Korak 1. Podijelite svoju viziju svog novog života s drugima

Vježbajte pričati svoje snove na jasan i pozitivan način.

Korak 2. Poduzmite korake da postignete svoj cilj

Ponovno pročitajte spisak koji ste napravili i počnite djelovati kako biste stvorili život koji želite.

Korak 3. Držite svoje obaveze

Možda se morate suočiti s preprekama zbog kojih možete osjećati sumnju u sebe. Ali ne možete se vratiti svom životu tako što ćete svoje snove zadržati za sebe i uvijek morati poslušati tuđe želje.

Metoda 5 od 5: Druženje sa ljudima koji podržavaju i inspirišu

Korak 1. Pronađite 1 osobu koja vjeruje u vas i vaše snove

Svima je potreban neko ko ih može podržati bez obzira na sve. Recite mi o svojim uspjesima, neuspjesima koje ste imali i sumnjama koje ste imali.

Korak 2. Pronađite veliku grupu istomišljenika

Možete se zabaviti okupljajući se u grupi za podršku ili raditi s ljudima koji su spremni raditi zajedno na istoj promjeni.

Korak 3. Upoznajte inspirativne ljude

Pridružite se sastanku, radionici ili nekoj drugoj aktivnosti koja uključuje nekoga kome se zaista divite. Ponekad ta osoba nije tako sjajna kao što mislite. Ali često ćete biti nadahnuti i nikada nećete znati ko će vam kasnije pomoći.

Korak 4. Provodite manje vremena s negativnim ljudima

Možda nećete moći u potpunosti prekinuti veze, ali možete odrediti najefikasniji način da provedete vrijeme. Upoznajte članove porodice koji vam ne pružaju podršku samo u velikim danima ili izbjegavajte druženje s prijateljima koje vas previše košta vikendom.

Savjeti

• Proširite svoju zonu udobnosti. Radite aktivnosti koje nikada niste radili. Promijenite frizuru ili stil, uživajte u pjevanju na karaokama, naučite kuhati ili idite na pješačenje. Naviknut ćete se nositi se sa strahom napuštajući svoju zonu udobnosti. Osim toga, naviknut ćete se i nositi s reakcijama drugih ljudi ako učinite ono što oni nikada nisu očekivali.
• Pokušajte napraviti velike promjene. Promijenite posao, preselite se u drugo područje ili okončajte vezu zbog koje se uvijek osjećate razočarano. Prestanite živjeti beskorisnim životom i samo nastavite sa zamornom rutinom.
• Ovo se na prvu može činiti teškim, ali bit će lakše ako se nastavite boriti.

Upozorenje

• Kako postajete sve sposobniji govoriti istinu o svojim osjećajima i mišljenjima, pazite da ne povrijedite osjećaje drugih ljudi. Naučite kako dobro komunicirati i ne povrijediti druge ljude.
• Shvatite da je život kratak. Niko ne zna koliko će još živjeti. Koje biste naslijeđe željeli ostaviti iza sebe? Odlučite se sada prije nego što bude prekasno za promjenu.
• Cenite ljude koji vas vole. Možda želite promijeniti svoj život otkrivanjem svega, ali ova promjena može imati negativne posljedice na vašeg supružnika i djecu. Otvoreno razgovarajte o tome sa svojim voljenima tražeći ravnotežu koja ih može zaštititi, ali i osloboditi.