Morate dobro paziti na oči, a to može značiti da morate nositi naočare. Najčešći problemi s vidom su kratkovidost (hipermetropija ili hipermetropija), dalekovidost (miopija), astigmatizam (astigmatizam) i staro oko (presbiopija). Mnogi ljudi pate od problema s vidom, ali odlažu odlazak optometristu ili oftalmologu ili uopće ne odlaze. Ako osjećate da se vaš vid pogoršava, najbolje je da što prije zakažete pregled kod oftalmologa. Kao i kod smanjenja vida, postoje i drugi pokazatelji koji mogu zahtijevati nošenje naočala.
Korak
Metoda 1 od 4: Mjerenje bliskog i dalekog vida
Korak 1. Saznajte je li vaš vid u blizini zamagljen
Ako se vid na blizinu čini mutnim, to je pokazatelj dalekovidnosti. Ako vaše oči ne vide objekte koji su blizu fokusa (oštri), možda imate dalekovidnost. Ne postoji određena udaljenost zamućenja za utvrđivanje da li ste dalekovidni.
- Ozbiljnost kratkovidnosti utjecat će na vašu sposobnost fokusiranja na objekte izbliza. Dakle, što dalje oko treba da se fokusira na nešto, veća je vjerovatnoća da ćete biti dalekovidni.
- Ako morate sjediti prilično udaljeno od ekrana računara ili morate držati knjigu raširenih ruku, to su uobičajeni pokazatelji da ste dalekovidni.
Korak 2. Primijetite ako vam je teško čitati
Ako često radite s bliskim vidom, poput crtanja, šivanja, pisanja ili rada na računaru, vaš vid više nije fokusiran, to bi mogao biti simptom presbiopije (stare oči). Presbiopija je vrsta dalekovidnosti uzrokovana smanjenom elastičnošću očnih mišića. Starenjem se povećavaju šanse za razvoj presbiopije.
- To možete provjeriti držeći knjigu ispred sebe i čitajući je kao i obično. Ako se vaš vid može fokusirati samo na udaljenosti većoj od 25 ili 30 cm, najvjerojatnije imate presbiopiju.
- Ako morate pomaknuti knjige da biste fokusirali svoju viziju, možda imate presbiopiju.
- Obično naočale za čitanje mogu pomoći u rješavanju ovog problema.
- Presbiopija općenito pogađa ljude u dobi od 40 do 65 godina.
Korak 3. Uočite da li udaljeni objekti izgledaju mutno
Ako udaljeniji objekt izgleda mutno, dok bliski objekt i dalje izgleda oštar, možda ćete biti kratkovidni. Kratkovidost obično počinje oko puberteta, ali se može pojaviti u bilo kojoj dobi. Kao i kod dalekovidosti, dalekovidost nema poseban standard udaljenosti zamućenja koji bi je odredio. Međutim, ako su vam oči normalne dok čitate novine, imate problema s čitanjem napisa na tabli dok sjedite na stražnjem sjedalu ili morate sjediti bliže televiziji da biste pročitali tekst, najvjerojatnije ste kratkovidni.
- Postoje dokazi da je vjerojatnije da će djeca koja provode više vremena radeći zadatke povezane s vidom - poput čitanja - razviti kratkovidnost.
- Međutim, genetski faktori imaju značajniji utjecaj od faktora okoline.
Korak 4. Primijetite ako imate problema s gledanjem objekata na bliskoj ili velikoj udaljenosti
Umjesto da imate problema s gledanjem objekata koji su blizu ili daleko, teško ćete se usredotočiti na oboje. Ako to doživite, velike su šanse da imate astigmatizam.
Metoda 2 od 4: Obratite pažnju na to da li su vam oči mutne, žmirkajuće, bolne i bolne
Korak 1. Primijetite da li vam je vid zamućen
Ako doživite trenutke kada vam se vid zamagli, nemojte to olako shvatiti. To bi mogao biti pokazatelj šireg zdravstvenog problema i trebali biste se odmah obratiti liječniku. Ako vam je vid povremeno zamućen ili je samo jedno oko zamućeno, posjetite optometrista ili oftalmologa.
- Zamagljen vid ukazuje na nedostatak oštrine i finih detalja kada nešto gledate.
- Obratite pažnju da li se to događa kada vidite objekat u blizini, udaljeni objekt ili oboje.
Korak 2. Primijetite da li vaše oči moraju žmiriti da biste jasno vidjeli
Ako često žmirite i žmirite kako biste se usredotočili na nešto kako biste to mogli jasno vidjeti, to bi mogao biti simptom problema s očima. Obratite pažnju na to koliko često žmirite nehotice i odmah posjetite očnog ljekara.
Korak 3. Primijetite da li se čini da su objekti koje vidite duplikati
Dvostruki vid može biti uzrokovan raznim stvarima, od mišića do živaca oka. Međutim, to također može ukazivati na probleme s očima koji se mogu ispraviti jednostavnim nošenjem naočala. Bez obzira na uzrok, dvostruki vid ne treba olako shvatiti i odmah se obratite liječniku.
Korak 4. Pazite na glavobolje ili naprezanje očiju
Ako vas bole oči ili imate česte glavobolje, to može biti pokazatelj problema s očima. Naprezanje očiju ili glavobolja nakon snimanja izbliza mogu ukazivati na dalekovidnost ili dalekovidnost.
- Ovo stanje može pregledati samo optometrist ili oftalmolog, pa se morate zakazati.
- Oftalmolog može propisati odgovarajuće naočare za vaše stanje.
Metoda 3 od 4: Dijagnosticiranje problema kroz odgovor oka na svjetlost
Korak 1. Primijetite ako imate problema sa vidom u mraku
Ako imate problema s vidom posebno noću, to može ukazivati na problem s očima. Loš noćni vid može biti simptom katarakte. Stoga, ako primijetite značajnu razliku u noćnom vidu, odmah se obratite očnom liječniku.
- Možda imate problema s vožnjom noću ili ne možete vidjeti u mraku stvari koje drugi i dalje mogu vidjeti.
- Drugi pokazatelji uključuju poteškoće sa gledanjem zvijezda noću ili kretanjem po mračnoj prostoriji, na primjer u kinu.
Korak 2. Provjerite imate li problema s prilagođavanjem očiju iz svijetlog u tamno okruženje
Vrijeme potrebno za prilagođavanje promjenama svjetla i tame općenito se povećava s godinama. Međutim, ako smatrate da je ovo prilagođavanje sve teže, to bi mogao biti znak da imate problema s očima i da su vam potrebne naočale ili kontaktne leće. Međutim, može se povezati i s drugim uobičajenim medicinskim stanjima.
Korak 3. Primijetite ako vidite oreol oko svjetla
Ako vidite svijetle oreole oko izvora svjetlosti, poput sijalica, možda imate problem s očima. Oreoli su uobičajeni simptom katarakte, ali mogu ukazivati i na jedan od četiri glavna očna problema. Zakažite pregled kod oftalmologa kako biste ga dijagnosticirali.
Korak 4. Primijetite da li se povećava osjetljivost vašeg oka na svjetlost
Ako osjetite značajno povećanje osjetljivosti na svjetlost, odmah se obratite oftalmologu. Ovo stanje može ukazivati na brojne probleme s očima. Stoga biste trebali posjetiti stručnjaka kako biste dobili potpunu dijagnozu. Ako su ove promjene iznenadne i dramatične, ne ustručavajte se odmah kontaktirati svog liječnika.
Ako svjetlost boli vaše oči ili morate žmiriti ili žmiriti na jakom svjetlu, vaša osjetljivost oka se povećava
Metoda 4 od 4: Provjera vida kod kuće
Korak 1. Upotrijebite materijal za ispitivanje oka za ispis
Ako osjetite gore navedene simptome, nemojte odgađati, odmah se obratite očnom liječniku radi pregleda. Međutim, možete napraviti i osnovne testove kod kuće za mjerenje vida. Odštampajte klasičnu probnu stranicu sa interneta koja sadrži test oka sve manjim slovima.
- Nakon što ga odštampate, objesite ga u visini očiju u svijetlu prostoriju.
- Stanite 3 metra dalje i pogledajte koliko slova možete pročitati.
- Nastavite sve dok red slova ne bude pri dnu ili dnu koje možete čitati. Zapišite u kojem redu brojeva možete pročitati većinu slova.
- Učinite to ponovo, ovaj put zatvorite jedno oko svaki put kada radite test.
- Rezultati će varirati ovisno o dobi. Međutim, starija djeca i odrasli trebali bi moći čitati većinu slova u donjem dvadesetom redu.
Korak 2. Isprobajte test na internetu
Osim probnih listova koji se mogu ispisati, postoji nekoliko vrsta testova koje možete izvesti direktno na računaru. Opet, ovaj test nije savršen, ali može pružiti osnovne indikacije očnih stanja. Možete pronaći različite vrste testova za različite očne probleme, uključujući daltonizam i astigmatizam.
- U ovom testu ćete vidjeti različite slike i oblike na ekranu računara. Slijedite upute za testiranje oka.
- Imajte na umu da su ovi testovi samo okvirne smjernice i ne bi ih trebalo tretirati kao zamjenu za stvarne testove.
Korak 3. Posjetite oftalmologa
Ne zaboravite, ako osjetite gore navedene simptome, odmah se obratite očnom liječniku i obavite detaljan pregled. Vaš optometrist ili oftalmolog će vam dati niz testova kako biste otkrili osnovni uzrok vaše očne bolesti. A ako vam trebaju naočare, dat će vam recept. Isprva se ovaj pregled može činiti zastrašujućim ili pomalo zastrašujućim, ali svakako morate dobro paziti na oči.
- Oftalmolog će koristiti brojne instrumente, zasijat će vam u oko neku vrstu svijetleće svjetiljke i zamoliti vas da nosite brojne leće različitih veličina.
- Morate čitati slova s ispitne ploče dok nosite različita sočiva.
- Optometristi i oftalmolozi mogu obaviti procjenu oka.
Korak 4. Znajte sljedeće korake koje trebate poduzeti ako vam trebaju naočale
Nakon pregleda, liječnik će vam reći trebaju li vam naočale ili ne. U tom slučaju dobit ćete recept. Odnesite recept u trgovinu za naočare i odaberite okvir koji želite. Optometristi su obučeni da usklađuju naočare s vašim potrebama.
Nakon odabira okvira, morat ćete pričekati nekoliko dana do sedmice da čaše budu spremne
Savjeti
- Nemojte lagati ako ne vidite slova na ispitnoj ploči jer ako ne nosite naočale kad vam zatrebaju, vaše se oči mogu pogoršati.
- Ako morate nositi naočale, pobrinite se da znate kako i kada ih nositi. Za detaljnije informacije pitajte optometrista.
- Odštampajte ili nacrtajte tabelu oka i zamolite nekoga da vam pomogne da uradite test vida i da vam kaže rezultate.
Upozorenje
- Ako kupujete nove naočale, pobrinite se da leće ne reflektiraju sunčeve zrake jer mogu oštetiti vaše oči.
- Zapamtite, ne morate nositi naočale cijeli dan i noć. Možda će vam trebati samo naočale za čitanje, ali to će optometrist detaljnije objasniti.
- Postoji i druga mogućnost, naime kontaktne leće, ako se usudite dodirnuti oči kako biste ih stavili i skinuli.
