Akne na leđima su uobičajen problem i prilično su neugodne. Prepubertetski tinejdžeri i odrasli koji to doživljavaju znaju da se akne na leđima razlikuju od akni na licu. Međutim, budući da su akne na leđima uzrokovane preaktivnošću uljnih žlijezda, neki od tretmana su slični aknama vulgaris.
Korak
Metoda 1 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Obucite čist grudnjak
Nošenje čistog grudnjaka vrlo je važno. Potrudite se svakodnevno mijenjati grudnjak. Trake za grudnjak također bi trebale biti dovoljno uske da se ne trljaju o prištić svaki put kad se pomaknete, jer ih to može iritirati. Ako je moguće, nosite grudnjak bez naramenica jer može smanjiti crvenilo oko lopatica.
Korak 2. Nosite široku, hladnu i čistu odjeću
Osigurajte čistoću bilo kojeg materijala koji dođe u dodir s vašim leđima. Ako je moguće, nosite odjeću izrađenu uglavnom od prirodnih vlakana, poput pamuka. Pokušajte izbjeći usku odjeću. Takođe, perite odeću redovno, ili još bolje, nakon svakog nošenja.
- Pokušajte da operete odeću blagim sapunom za veš sa malo ili bez mirisa. Akne mogu uzrokovati ili pogoršati oštri ili sa mirisom sapuna za rublje.
- Ako je moguće, natopite bijelu odjeću izbjeljivačem. Izbjeljivač će ubiti bakterije na odjeći i spriječiti rast akni. Odjeću obavezno temeljito isperite kako biste spriječili iritaciju kože preostalim izbjeljivačem.
Korak 3. Istuširajte se nakon znojenja
Ne zaboravite se istuširati nakon trčanja ili igranja košarke. Znoj nakon vježbanja koji nije očišćen s kože postat će leglo bakterija koje uzrokuju akne. Osim toga, znoj može začepiti pore i potaknuti rast akni.
Korak 4. Obavezno isperite regenerator nakon šamponiranja
Jedan od mogućih uzroka akni na leđima je preostali regenerator nakon šamponiranja. Regenerator je dobar za kosu, ali ne i za leđa. Postoji nekoliko načina da spriječite da regenerator udari u leđa i izazove dosadne pukotine, uključujući:
- Smanjite temperaturu vode prije ispiranja regeneratora iz kose. Topla voda će otvoriti pore, a hladna ih zatvoriti. Otvaranje pora odmah nakon ispiranja regeneratora nije ono što podržava leđa bez akni.
- Operite leđa na kraju, nakon šamponiranja i upotrebe regeneratora.
- Umjesto balzama za tuširanje, umjesto toga pokušajte koristiti balzam za kosu koji se ne ostavlja.
Korak 5. Promijenite deterdžent za rublje
Sapun za pranje rublja može iritirati osjetljivu kožu. Pokušajte promijeniti deterdžent za rublje u drugu marku koja je nježnija prema vašoj koži.
Korak 6. Redovito perite plahte
Mrtve stanice kože i prašina mogu se brzo nakupiti na površini listova. Kućni ljubimci koji spavaju na njemu također će nositi prljavštinu. Menjajte i perite posteljinu dva puta nedeljno.
- Ako možete, natopite plahte izbjeljivačem kako biste ubili sve bakterije koje izazivaju akne i ostaju nakon pranja. Pažljivo temeljito isperite plahte kako biste spriječili iritaciju kože od preostalih kemikalija.
- Redovno perite ćebad, posteljinu i drugu posteljinu.
Metoda 2 od 3: Upotreba droga
Korak 1. Koristite ljekoviti sapun bez ulja za čišćenje cijelog tijela
Možda će vam trebati sapun koji sadrži aktivni sastojak 2% salicilne kiseline. Neutrogena Body Clear Body Wash jedan je od primjera prilično dobrog proizvoda. Koncentrirajte se na čišćenje područja s prištićima, a zatim pričekajte oko 1 minutu prije ispiranja preostalog ulja. Ostavite dok se lijek ne upije i ne djeluje.
Korak 2. Navlažite kožu ljekovitim losionom bez ulja
Bukvalno, koža je organ tijela. Kao i svakom drugom tijelu u tijelu, koži je potrebna voda i drugi hranjivi sastojci kako bi izgledala i osjećala se zdravo. Nanesite losion na leđa nakon svakog tuširanja (svaki dan).
Druga mogućnost, koristite losion bez lijekova, samo se pobrinite da garantuje da nije komedogen. Losion je neophodan jer će salicilna kiselina isušiti vašu kožu
Korak 3. Nanesite ljekovitu kremu na prištić
Budući da ste već koristili salicilnu kiselinu za čišćenje i vlaženje kože, upotrijebite drugi lijek za zahvaćeno područje, poput 2,5% benzoil peroksida. Nemojte koristiti 5% ili 10% benzoil peroksida ako je vaša koža vrlo osjetljiva jer će to pojačati iritaciju. Ako ste osjetljivi na benzoil peroksid, za vas bi mogla biti prikladnija 10% -tna otopina sumpora.
Korak 4. Koristite kremu s retinolom
Nanesite retinol kremu na leđa noću. Ova krema će ljuštiti kožu i spriječiti izbijanje akni na teško dostupnim mjestima.
Korak 5. Koristite AHA i BHA
Alfa hidroksi kiseline (AHA) učinkovite su kao piling i mogu ljuštiti mrtve stanice kože koje imaju tendenciju začepiti pore i uzrokovati akne. U međuvremenu, beta hidroksi kiselina (BHA) će se boriti protiv bakterija iznutra. Ako možete, pronađite piling za tijelo koji sadrži AHA -e i koristite ga za čišćenje tijela tri puta sedmično. Nakon tuširanja i hidratacije obrišite mokra maramicu koja sadrži BHA na leđima.
Korak 6. Posjetite dermatologa
Možda će se akne na leđima morati liječiti kremama ili lijekovima na recept. Ne bojte se posjetiti dermatologa i to potvrditi.
Metoda 3 od 3: Riješite se prištića na leđima prirodnim putem
Korak 1. Eksfolirajte kožu grubom spužvom ili lufom
Samo nemojte trljati prejako, jer ćete iritaciju kože samo pogoršati.
Korak 2. Idite na plažu
Potopite leđa u morsku vodu na plaži oko 10 minuta. Zatim se sunčajte 10-15 minuta. Sunce će isušiti bubuljicu. Međutim, ne ostanite predugo na suncu jer vam može opeći kožu i pogoršati akne. Ponovite ovaj korak nekoliko puta i osjetit ćete rezultate u prva 2 dana.
Korak 3. Pokušajte koristiti cink
Iako nije uobičajen kućni lijek za akne, u nekim je slučajevima cink prilično učinkovit i poznat je kao lijek protiv akni. Cink je metal koji je ljudima potreban u malim dozama za obavljanje određenih funkcija. Osim za liječenje akni, cink je koristan za jačanje imunološkog sistema tijela. Cink se može koristiti za liječenje akni na leđima na 2 različita načina:
- Nanesite cink izravno na površinu kože. Pokušajte potražiti kremu koja sadrži 1,2% cinkovog acetata i 4% eritromicina, a zatim je utrljajte na kožu dva puta dnevno. Ako ne možete pronaći kremu ove vrste, jednostavno izbušite rupu u mekoj tableti cinka, izvadite dio sadržaja na prst ili čep za uši, a zatim ga nanesite direktno na leđa.
- Neka cink bude dio vašeg dnevnog unosa vitamina. Pokušajte svakodnevno uzimati cinkov pikolinat u dozi od oko 25-45 mg. Ne uzimajte više od 50 mg dnevno jer to može dovesti do rizika od nedostatka bakra. Cink u većim dozama može ometati tjelesnu apsorpciju bakra.
Korak 4. Napravite prirodni piling za piling
Ovaj piling pomoći će ukloniti mrtve stanice kože koje začepljuju pore i uzrokuju akne. Iscijedite jedan grejp u zdjelu koja sadrži 1 1/2 šalice granuliranog šećera i 1/2 šalice krupne morske soli. Umasirajte ga u zahvaćeno područje, a zatim ga osušite.
Korak 5. Promijenite pH svoje kože
pH je mjera kiselosti kože. Istraživači su otkrili da je pH ispod 5, ili idealno 4,7, koristan za opće zdravlje kože, kao i za dobre bakterije koje podržavaju njeno zdravlje. Posebno kupanje sapunom može povećati pH na više od 5, što rezultira suhom, grubom kožom i kožom sklonom aknama.
- Razmislite o zamjeni tuš glave. Kupite glavu za tuširanje koja može filtrirati klor u vodi. Vaša koža će nakon toga izgledati zdravije. Cijena tuš glave koja je prilično dobra i opremljena filterom je samo oko 300.000, 00 do 600.000, 00, ali vrlo utječe na zdravlje vaše kože.
- Napravite mješavinu jabukovog sirćeta i vode u omjeru 1: 1 u bočici sa raspršivačem. Nakon tuširanja i prije odlaska u krevet, poprskajte kožu otopinom octa i ostavite da se osuši. Ovaj tretman prirodno će smanjiti pH vaše kože.
- Umjesto jabukovog octa, možete upotrijebiti lješnjak i vodu za piće 1: 1 da biste dobili isti učinak.
Savjeti
- Izbjegavajte unos previše hrane koja nije hranjiva, jer ove vrste hrane mogu biti jedan od pokretačkih faktora za akne na leđima. Osim toga, češanje po leđima može proširiti akne, pa ih također treba izbjegavati.
- Lufu očistite temeljito nakon svake upotrebe, jer ovaj alat lako obrasta bakterijama i klicama.
- Pijte 8 čaša vode svaki dan. Dovoljno tekućine za tijelo neće učiniti previše ulja koje podržava rast bakterija koje uzrokuju akne na leđima.
- Sapun za kupanje za liječenje akni dostupan je i u generičkim preparatima. Potrebno je samo potražiti aktivni sastojak 2% salicilne kiseline.
- Nemojte iritirati prištić jer će pocrvenjeti i ponekad uzrokovati ožiljke.
- Limun je vrlo koristan za sušenje akni.
- Izbjegavajte hranjivu hranu kako biste spriječili širenje akni na leđima samo u isto vrijeme na licu i drugim dijelovima tijela!
- Za muškarce, nemojte se svlačiti i dodirivati prljave predmete poput zidova ili tla.
- Ako ste osjetljivi na salicilnu kiselinu ili ne mislite da su komercijalni proizvodi učinkoviti u liječenju akni na leđima, isprobajte puder s lijekovima protiv akni. Ovaj puder je obično prilično efikasan i neće vam previše isušiti leđa. Posavjetujte se s ljekarnikom kako biste saznali dostupne opcije proizvoda.
-
Druga rješenja za liječenje akni na leđima:
- Sapun od čajevca
- Šampon protiv peruti koji sadrži cink.
- Ulje čajevca je prirodni tretman koji se može koristiti za zamjenu benzoil peroksida i salicilne kiseline.
- Tretmani kože limunom (narezanim i natrljanim na kožu) ili paradajzom vrlo su korisni, jer će kiselina u njima ubiti štetne bakterije. Ova metoda je posebno pogodna za osjetljivu kožu koja se lako iritira kemijskim tretmanima.
Upozorenje
- Nemojte brati ili stiskati bubuljicu. To će samo povećati mogućnost infekcije. Ispucane prištiće tretirajte s 3% vodikovim peroksidom ili 10% benzoil peroksidom kako biste smanjili mogućnost infekcije.
- Ako uzimate Accutane, nemojte koristiti Neutrogenu ili benzoil peroksid.[potreban citat] Accutane djeluje tako što zatvara uljne žlijezde ispod kože čime se eliminiraju glavni proizvođači ulja.[potreban citat]
