Jeste li ikada naišli na bivšeg supružnika na putu do škole, tokom kupovine u supermarketu ili na događaju koji je vaš zajednički prijatelj domaćin? Iako se situacija mora osjećati neugodno i može vas natjerati da se osjećate nervozno, pokušajte ostati mirni, kontrolirani i pristojni. Ne pokušavajte se igrati s njezinim osjećajima ili pokazati svoju sreću nakon prekida s njom! Bez obzira na situaciju u vašoj vezi, pokušajte da interakcija ostane kratka i pristojna.
Korak
1. dio od 3: Budite mirni i samouvjereni
Korak 1. Ostanite mirni kad slučajno prijeđete put s bivšim
Čak i ako se želite sakriti ili pobjeći što je brže moguće kada slučajno naletite na bivšeg, pokušajte dati sve od sebe da ostanete mirni i imate kontrolu. Ne zadržavajte se na svim negativnim sjećanjima i emocijama s njim, već se fokusirajte na pozitivnije stvari!
- Ne skrivajte se i ne pretvarajte se da ne znate gdje se vaš bivši nalazi! Ako vas dvoje već kontaktirate očima, to znači da vas je bivši partner već vidio. Ako se pokaže da on nije primijetio vaše prisustvo, nema štete okrenuti se ili sakriti da biste ga izbjegli.
- Odvojite minutu da se ohladi, ako je moguće. U tom trenutku pokušajte duboko udahnuti i zamisliti se na udobnom, smirujućem i tihom mjestu.
- Pokušajte priznati neugodnost koju donosi susret s bivšim. Da biste opustili situaciju, možete reći: "Vau, ova situacija je prilično nezgodna, ha" ili "Prilično sam iznenađen što znate, što smo se ovdje upoznali."
Korak 2. Odlučite trebate li nešto reći ili ne
Trebate li nešto reći, ili se samo trebate nasmiješiti i nastaviti sa svojim uobičajenim aktivnostima? Ako udaljenost između vas i vašeg bivšeg supružnika nije preblizu, razgovor se zapravo može vrlo lako izbjeći. Drugim riječima, samo se morate nasmiješiti i klimnuti mu glavom.
- Ako se osjećate jako tjeskobno ili zbunjeno, a ako vam se bivši ne približi, ostanite mirni i distancirajte se od njih.
- Pokušajte se nasmiješiti i klimnuti glavom svom bivšem, ili jednostavno odmahnuti rukom da ga pozdravite. Najvjerojatnije ćete to morati učiniti i nastaviti sa svojim uobičajenim aktivnostima.
- Ako vam se čini da bi razgovor trebao biti obavljen, pokušajte to učiniti mirno i samouvjereno.
Korak 3. Budite prijateljski raspoloženi, ali nemojte biti prepotentni
Ne uspostavljajte fizički kontakt koji bi joj mogao učiniti neugodan, poput grljenja ili ljubljenja u obraz. U nekim slučajevima rukovanje je također neprikladan fizički kontakt jer se osjeća previše formalno. Ako vas bivši želi zagrliti lagano i prijateljski, ne ustručavajte se uzvratiti ako se i vi osjećate ugodno. Ako ne želi, samo klimnite glavom da ga pozdravite. Najvažnije je da govor tela bude opušten.
- Nemojte ga pogrešno shvatiti ako ste previše prijateljski raspoloženi. Zapamtite, ovo nije dobar trenutak za flert sa vašim bivšim, pogotovo zato što susret nije bio namjeran niti su ga očekivale sve strane.
- Nasmiješite se i budite ljubazni. Pokažite svoju spremnost za razgovor sa svojim bivšim, ali također razmislite o načinima da prekinete razgovor ako situacija postaje sve neugodnija.
- Pokušajte reći: „Drago mi je što smo se ponovno upoznali i razgovarali. Ali moram da idem, evo. Ugodan dan, ha!"
Korak 4. Pokažite svoje samopouzdanje
Kakva god da je vaša trenutna životna situacija, nemojte je iznositi kada slučajno sretnete svog bivšeg supružnika. Upamtite, ako se vas dvoje niste vidjeli dugo vremena, velike su šanse da ima potpuno novi život. Stoga, pokažite svoje povjerenje i pristojnost u ovom trenutku!
- Ako već imate novog partnera, nemojte spominjati podatke ispred svog bivšeg, osim ako samo kažete: "Imam novog dečka." Ne morate ulaziti u sve detalje o vašoj novoj vezi!
- Ako je sastanak bio slučajan, vjerojatno niste bili u kontaktu s njim u posljednje vrijeme, zar ne? Nakon prekida pokušajte gledati na svog partnera kao prijatelja iz prošlosti koji se u jednom trenutku morao rastati od vas. Na taj način nećete se fokusirati samo na negativne stvari kada vidite svog bivšeg partnera.
- Ako i dalje osjećate osjećaje prema bivšem, pokušajte ih zamisliti kao nekog drugog. Drugim riječima, pretvorite osobu ispred sebe u neutralniju osobu.
Korak 5. Ne pokušavajte izgledati sretnije nego što biste trebali biti
Bez obzira na vaše trenutno stanje, nikada ne iskoristite priliku da upoznate bivšeg supružnika kao priliku za takmičenje. Upamtite, prolazite samo pored nekoga koga poznajete. Zato se nemojte previše zbuniti i na kraju pričajte previše o sebi.
- Ako imate određena postignuća u školi ili na poslu, ne pokušavajte se njima razmetati. U redu je pričati o sebi, ali nemojte iskoristiti ovu priliku da se vaš bivši supružnik osjeća krivim ili bezvrijednim.
- Ne govorite o temama koje se odnose na vašu uznemirenost, ljubomoru ili druge drame.
Korak 6. Ostanite prirodni kad je vidite s novim partnerom
Ako slučajno naletite na bivšeg supružnika i novog dečka, velike su šanse da će situacija biti vrlo neugodna. Međutim, pazite da vaše interakcije ne zvuče lažno. Budite mirni i budite razumni!
- Pokažite svoje dostojanstvo i budite ljubazni prema njima. Vjerujte mi, trenutak će biti kraći i manje bolan ako pokušate ostati jaki.
- Ne ustručavajte se pozdraviti bivšeg supružnika i rukovati se s njegovom novom djevojkom. Nakon toga, samo recite: "Zdravo, drago mi je što smo se ponovo sreli", bez dodavanja više riječi.
- Ako ste previše slatki ili prepotentni ili poduzimate ekstremnije korake poput izbjegavanja kontakta očima ili ignoriranja njegove prisutnosti, pazite da zbog takvog ponašanja izgledate drsko. Stoga se ponašajte kao i obično pri upoznavanju novih ljudi.
- Velike su šanse da će i vaš bivši suprug reći nešto nepristojno ili neočekivano. Iako je postotak prilično mali, ipak se pobrinite da uspijete zadržati samokontrolu i pružiti pravi odgovor za završetak teme. Čak i ako je samo: "Uf, moram upoznati nekog drugog, a već je kasno. Eh, drago mi je, ha!"
Dio 2 od 3: Interaktirajte se kratko ali pristojno
Korak 1. Neka interakcije budu kratke i slatke
Neka razgovor između vas i vašeg bivšeg supružnika bude kratak kako biste smanjili moguću napetost. Također, ne pokušavajte dati sve detalje o situaciji koja se dogodila nakon što je vaša veza prestala. Umjesto toga, usredotočite se na lagane, uobičajene svakodnevne teme.
- Usredotočite se na pitanje kako je on ili njegove aktivnosti općenito. Ako vaš bivši postavlja isto pitanje, pokušajte ostati koncentrirani na lagane i prijateljske teme.
- Razmislite o otvorenim temama poput hobija ili putovanja, smiješnim anegdotama o trenutnim situacijama, vašim akademskim poslovima, karijeri ili događajima koje ste nedavno gledali na televiziji.
- Ne komunicirajte s njim predugo. Ako se pojavi nelagoda, odmah zatražite dozvolu da odete ispred njega. Na primjer, mogli biste reći: "Drago mi je što se opet vidimo, ali moj čas uskoro počinje", ili "Moram na neki drugi događaj. Laku noć!"
Korak 2. Poštujte bivšeg
Kada morate slučajno sresti nekoga ko vas je povrijedio, veća je vjerovatnoća da ćete se osjećati prisiljenim podijeliti svoju bol s njima. Zapamtite, slučajni susret s bivšim supružnikom nije pravo vrijeme za uspomenu na vašu prošlu vezu i sve probleme koji su s njom nastali. Drugim riječima, nemojte koristiti trenutak kao priliku da se naljutite ili uvučete partnera u svađu.
- Ne ljutite se i ne pokušavajte stvoriti novu dramu.
- Shvatite da se i vaš bivši partner može osjećati neugodno u ovoj situaciji.
- Naravno da se možete pretvarati da ne vidite svog partnera ili ignorirati njegovo prisustvo. Međutim, shvatite da je ovaj stav zapravo vrlo djetinjast i neodgovoran.
- U najmanju ruku, nasmiješite se i kimnite svom bivšem. Ako mislite da ne možete komunicirati s njim, primijenite barem one osnovne etikete.
Korak 3. Nemojte iskoristiti trenutak da učinite svog bivšeg supružnika ljubomornim
Ako ste slučajno naletjeli na njih dok ste s novim partnerom, nemojte pretjerivati, poput stalnog ljubljenja s novim partnerom, samo da pokažete da ste "potpuno preboljeli svog bivšeg". Drugim riječima, ponašajte se kao i inače kada ste u javnosti.
- Na primjer, ako ste na zabavi kod prijatelja, a tamo je i vaš bivši, ne pokušavajte se ponašati drugačije pred njima. Ako želite komunicirati sa svojim bivšim, učinite to i pokažite da prihvatate da ste tamo. Međutim, ako vam učini da se osjećate neugodno, ne ustručavajte se preseliti na privatnije mjesto ili čak napustiti događaj.
- Nemojte ljubiti ili dodirivati nekoga samo da biste privukli pažnju bivšeg i učinili ga ljubomornim.
- Nema potrebe pokušavati učiniti da vaš izgled pred njim izgleda privlačnije. Budite što pošteniji i pošteniji kad slučajno prijeđete put s bivšim!
Korak 4. Upoznajte svoje granice
Velike su šanse da će vas vaš bivši pitati stvari o kojima ne želite pričati. Ako je to slučaj, slobodno odbijte dati odgovor. Upamtite, niste dužni govoriti o stvarima o kojima ne želite govoriti! Na primjer, ako vaš bivši traži informacije o vašoj novoj vezi ili vašem odnosu s novim partnerom, pokušajte odgovoriti: "Oh, hvala na pitanju, ali ne osjećam se ugodno govoriti o svojoj novoj vezi s vama." bivši ne može prihvatiti ili poštovati granice i stalno postavlja isto pitanje, odmah prekinuti razgovor i maknuti mu se s puta.
3. dio 3: Predviđanje sljedećeg sastanka
Korak 1. Pripremite se za ponovni susret s njim
Ako oboje živite u istom gradu, idete u istu školu ili imate isti krug prijatelja, uvijek postoji šansa da se ponovo vidite. Stoga se uvijek pripremite da se suočite s mogućnošću.
- Razmislite o stvarima koje ćete reći. Upamtite, sav vaš govor trebao bi zvučati pristojno i ne biti bez riječi.
- Razmislite o svojim odgovorima na određena pitanja, poput: "Imate li novog dečka?" Ili "Šta ste radili od kad smo se zadnji put vidjeli?"
- Razmislite šta trebate učiniti da se smirite. Ako vas susret s bivšim suprugom zabrinjava, pokušajte zamoliti nekoga od povjerenja da vas vidi nakon što ste opet slučajno naleteli na bivšeg supružnika.
Korak 2. Nemojte zlostavljati svog bivšeg supružnika ljudima iz vašeg društvenog kruga
Ako ste dugo u vezi, veća je vjerovatnoća da ćete imati zajedničke prijatelje. Nikada im nemojte govoriti negativne stvari o svom bivšem! Ne tražite od njih ni da stanu na vašu stranu u sporu.
- Ako se želite požaliti na svog bivšeg supružnika, učinite to ljudima koji ga ne poznaju. Na primjer, razmislite o razgovoru s ljudima s kojima ste već bili dobri prijatelji, čak i prije nego što ste izašli sa bivšim.
- Ako ste na prijateljskoj zabavi, a ispostavilo se da je tamo pozvano i mnogo prijatelja vašeg bivšeg, pokušajte da interakcija ostane laka.
- Nemojte započinjati novu dramu niti tjerati druge ljude da se osjećaju neugodno. Upamtite, ljudi oko vas neće biti voljni osjećati se "zaglavljeni" u problemima vašeg odnosa s bivšim partnerom.
Korak 3. Oprostite prošlu vezu i prijeđite na bolji život
Navodno, slučajan susret s bivšim supružnikom neće izazvati stres ako ste uspjeli oprostiti vezu i nastaviti sa svojim životom. Zapamtite, to što imate novu vezu s nekim drugim, ne znači da morate zaboraviti i oprostiti prošle veze, znate!
- Pokušajte obraditi situacije koje su se dogodile u vašoj prethodnoj vezi. Tokom procesa pokušajte ne kriviti sebe ili svog bivšeg partnera. Shvatite da ponekad ljudski odnosi moraju prestati zbog ozbiljne nekompatibilnosti. Također shvatite da vas ponekad čak i ljudi od povjerenja mogu povrijediti.
- Dobro se čuvajte i fokusirajte se na to da volite sebe. Radite aktivnosti koje vam mogu poboljšati raspoloženje i koncentraciju nakon slučajnog sastanka s vašim bivšim.
- Pokušajte razgovarati sa savjetnikom kako biste proširili svoju perspektivu. Ako vas taj kratki trenutak zaista tjeskobi i osjeća nelagodu, ne ustručavajte se potražiti savjet savjetnika za zdrave savjete za rješavanje situacije.
- Razgovarajte sa najbližim prijateljima i rođacima. Kad se osjećate loše jer ste slučajno sreli svog bivšeg, jedan od najmoćnijih "lijekova" je imati snažan sistem podrške. Stoga, pokušajte se približiti svim dragim prijateljima i rodbini.
Savjeti
Ako se susret dogodi kada ste vi ili vaš bivši supružnik sa novim ljubavnikom, nemojte se previše fokusirati na svog novog partnera ili njegovog novog partnera. Umjesto toga, jednostavno ljubazno pozdravite svog bivšeg supružnika, a zatim pokušajte da mu predstavite svog novog partnera i obrnuto. Međutim, izbjegavajte dugotrajne razgovore kako situacija ne bi izgledala još neugodnije ili neugodnije
Upozorenje
- Ako vaš bivši pokazuje prijateljski i gostoljubiv stav, nemojte pretpostavljati da im se i dalje sviđate ili želite da se vratite u vezu s vama.
- Nemojte iskoristiti ovaj trenutak da iskopate informacije o njegovoj novoj vezi. Neka to učini samo kad to zaista želi!
- Ako do sada još uvijek ne možete preboljeti bivšeg supružnika, shvatite da iznenadni sastanak ne može biti prilika da mu se vratite u zagrljaj. Ako zaista želite da mu vratite srce, pokušajte mu postaviti određeno vrijeme i zamoliti ga da se ponovo sastane nasamo. Obratite pažnju na odgovor na vaš poziv!
