Ako ste u vezi, ponekad vas dvoje vodite težak razgovor. U početku može biti teško, ali ako podijelite ono što vas muči, osjećat ćete se bolje i moći ćete imati zdraviju vezu. Najvažnije je poštivati njegova osjećanja, a trebao bi poštivati i vaša.
Korak
1. dio od 3: Priprema za ovaj razgovor
Korak 1. Odvojite malo vremena za razmišljanje
Prije nego započnete ovaj razgovor, razmislite o tome šta želite izvući iz ovog razgovora. Ako niste sigurni, možda ne biste trebali započeti ovaj razgovor.
- Na primjer, možda želite da se njegovo ponašanje promijeni. Možda želite da više razmišlja o vašim osjećajima. Šta god želite, morate biti jasni šta želite prije nego započnete ovaj razgovor.
- Ne gledajte samo površinu. Na primjer, možda ćete osjećati da kroz ovaj razgovor pomažete svom dečku, ali zaista želite da ga kaznite.
Korak 2. Ispitajte svoje emocije
Ne želite se ljutiti tokom razgovora. Ako ste ljuti, i on će biti ljut. Pokušajte znati kako se osjećate i zašto, te pokušajte odvojiti malo vremena da se ohladite prije nego počnete.
Korak 3. Saznajte šta se može pregovarati, a šta ne
Odnosi su stvar davanja i uzimanja. Ako želite nešto od svog ljubavnika, morate znati šta želite da mu date. Međutim, nemojte zanemariti ono što vam je zaista važno ili vas uvrijediti. Držite se svojih principa, ali nemojte biti previše kruti.
Na primjer, možda se iznervirate kada vaš dečko ne sluša kad želite razgovarati. Ovo povrijeđuje vaša osjećanja. Možete ga zamoliti da ostavi ono što radi izgovarajući određenu rečenicu ili šifriranu riječ, ali se možete složiti da prvo vidite šta radi prije nego što odlučite upotrijebiti ovaj dogovor kako ga ne biste uznemirili
Korak 4. Ne čekajte predugo
Da, potrebno vam je malo vremena da se ohladite, ali nemojte čekati predugo. Ako čekate predugo, velike su šanse da ste zauzeti nastavkom života i izbjegavanjem ovih razgovora, što nije zdravo za vašu vezu.
2. dio od 3: Pokretanje razgovora
Korak 1. Odaberite pravo vrijeme
Ne započinjite razgovor dok idete u krevet. Ne započinjite razgovor kada je jedna strana zauzeta nečim. Odaberite vrijeme u kojem se možete fokusirati, kada ne morate biti nigdje drugdje.
Takođe, nemojte započinjati teške razgovore pred drugim ljudima. Odaberite vremena kada niste vani i nema nikoga u blizini
Korak 2. Počnite sa pozitivom
Ako počnete govoriti nešto pozitivno, to će vam pomoći da uđete u manje pozitivan dio razgovora. Na primjer, možete reći nešto što cijenite o njemu ili zašto volite biti s njim.
Na primjer, mogli biste reći: "Tako sam zahvalan što vas imam u svom životu. Vi ste vrlo jaka osoba."
Korak 3. Pokušajte da ne lutate oko grma
Pobrinite se da vaš partner brzo shvati koja je tema ovog razgovora. Također, dajte mu do znanja da morate podijeliti svoja osjećanja. Ponekad vam je teško razgovarati o tome šta trebate učiniti ako vaš partner nije prijemčiv. Ako ih obavijestite unaprijed, to vam može pomoći u ovom razgovoru.
- Lako je ući u pasivno agresivno ponašanje u komunikaciji sa voljenim osobama. Ovo ponašanje uzrokuje da komunicirate pod maskom kako biste prikrili svoja prava osjećanja i ljutnju pokušavajući manipulirati drugom osobom. Međutim, iskrenost i iskrenost bolje je za izgradnju zdravih odnosa.
- Na primjer, primjer pasivne agresivne rečenice "Vidim zašto volite video igre. Igranje video igara može pomoći djeci u jačanju koordinacije ruku i očiju", što je kompliment koji je zapravo namijenjen ubadanju jer ova rečenica znači da to rade samo djeca. Umjesto toga, možete reći nešto poput: "Znam da voliš igrati video igre, ali ponekad se osjećam zanemareno ako samo nastaviš igrati", i to će vam olakšati prenošenje mišljenja jer izravno prenosite svoja osjećanja.
Korak 4. Opišite kako se osjećate koristeći riječ "I."
"Umjesto da započnete rečenicu sa" vi ", koja može imati osjećaj da pokušavate kriviti nekog drugog, upotrijebite" ja ". Umjesto da kažete" uvijek kasnite ", možete reći:" zabrinut sam da Često ne dolazite kući u isto vrijeme jer sam zabrinut za vašu sigurnost i želim večerati s vama."
Korak 5. Slušajte koliko govorite
Ako pokušavate izgraditi vezu, to znači da morate razmisliti i o osjećajima svog dečka. Stoga, dok govorite, odvojite vrijeme i za slušanje. To znači slušati ono što vaš ljubavnik ima za reći i razmišljati o tome, a ne samo pokušavati iznijeti argument protiv toga. Ako samo pokušavate razmišljati o tome šta ćete reći, zapravo ne slušate šta vaš dečko ima za reći.
Pokušajte ponoviti ono što vam je ljubavnik rekao. Ovo pokazuje da zaista slušate i da ste sigurni da razumijete šta govori
Korak 6. Izbjegavajte nepotrebne izjave
Znate šta može uznemiriti vašeg dečka, a možete i izreći neke zaista bolne rečenice. Međutim, ako želite poštovati svog ljubavnika, pokušajte izbjeći ove rasprave i prepirke. Ako ga koristite, mogli biste se i iznervirati i promijeniti temu razgovora.
3. dio 3: Završetak razgovora
Korak 1. Shvatite da i vi možda griješite
Možda se osjećate dobro u ovom kontekstu o kojem govorite; Kao i većini ljudi, možda će vam biti teško vidjeti sa stanovišta druge osobe. Kada započinjete razgovor, trebali biste biti otvoreni za mogućnost da bi ono što druga osoba govori bilo istinito.
Ali to ne znači da ne bi trebao razmišljati o vašim osjećajima
Korak 2. Zastanite na trenutak
Ako počnete osjećati iritaciju, najbolje je da zastanete na trenutak. Možete početi ponovo kad se smirite, to može biti za nekoliko sati ili neki drugi dan.
Korak 3. Pokažite zahvalnost
Reci svom dečku da ti je drago što te sluša. Recite mu da ste sretni što ste u vezi u kojoj se možete otvoriti jedno drugom.
Korak 4. Razgovarajte o tome kako možete nastaviti sa životom
Naravno, ako se osjećate uznemireno, nešto se mora promijeniti u ovoj vezi. Upamtite da svako od vas mora učestvovati u ovoj promjeni. Pokušajte razmišljati pozitivno i pokušajte pronaći rješenje koje je za vas prihvatljivo.
