Keratini su klasa vlaknastih proteina, a najudaljeniji sloj kože uglavnom se sastoji od ovih proteina. Ponekad je tjelesna funkcija proizvodnje ovog proteina poremećena, pa se kao rezultat toga keratin nakuplja ispod folikula dlake u blizini najudaljenijeg sloja kože, uzrokujući začepljenja koja strše na površinu. Ova će se blokada pojaviti kao mala, gruba kvržica, često crvene ili bijele boje. Ovo stanje se naziva keratosis piliaris. Ovo stanje nije medicinski opasno. Međutim, ako to doživite, možda ćete htjeti izblijediti izgled. Iako ne možete smanjiti proizvodnju keratina, možete smanjiti pojavu keratosis piliaris posjetom liječniku i vlaženjem kože.
Korak
1. dio od 3: Posjeta ljekaru
Korak 1. Posjetite ljekara kako biste dobili recept
Ako vas muči keratosis piliaris, razgovarajte sa svojim liječnikom o njegovom liječenju. Možete se obratiti liječniku kako biste saznali prave mogućnosti liječenja.
- Vaš lekar može da vam prepiše kiseli losion, kao što je losion sa mlečnom kiselinom (kao što je AmLactin ili Lac-Hydrin), losion sa salicilnom kiselinom (kao što je Salex losion), proizvodi sa retinoičnom kiselinom (kao što su Retin-A ili Differin), krema od uree (npr. kao Carmol 10, 20 ili 40), ili losion za alfa hidroksi kiselinu (kao što je Glytone). Kiseli losion može pomoći u rastvaranju tvrdog, ljuskavog vanjskog sloja kože i izblijediti izgled keratoze pilaris.
- Vaš ljekar može propisati i steroidnu kremu (poput triamcinolona 0,1%) koja može smanjiti crvenilo kože.
Korak 2. Pređite na steroidnu kremu na bazi emolijenata
Ako drugi tretmani ne djeluju, vaš će liječnik možda isprobati steroidnu kremu na bazi emolijensa. Neke kreme koje spadaju u ovu kategoriju uključuju Cloderm i Locoid Lipocream. Ovu kremu trebate koristiti samo tjedan dana.
Korak 3. Pitajte se o fotodinamičkoj terapiji (PDT)
U osnovi, ovaj tretman koristi svjetlo i fotosenzibilizator koji se nanosi na površinu kože za liječenje problema. Međutim, upotreba PDT -a za keratosis piliaris nije službeno navedena. Dakle, to možda nije pokriveno vašim osiguranjem.
Zapamtite da se ovo stanje ne može izliječiti, već ga možete samo ublažiti
Korak 4. Razgovarajte o suplementima vitamina A
Iako ne uzrokuje izravno keratosis piliaris, nedostatak vitamina A može uzrokovati iste simptome na koži. Neka vaš liječnik ispita vaš uzorak krvi i pita vas bi li dodatak vitamina A bio od pomoći.
Dio 2 od 3: Ublažava suhu kožu
Korak 1. Okupajte se i natopite mlakom vodom
Nemojte koristiti toplu vodu za tuširanje i kupanje jer to može isušiti vašu kožu i pogoršati neke probleme. Osim toga, također ograničite vrijeme tuširanja jer kupanje može ukloniti prirodna ulja kože.
Korak 2. Odaberite pravi sapun za kupanje
Najbolja opcija je blago pranje tijela koje sadrži dodana ulja. Potražite naljepnice za vlaženje ili ekstra hidrataciju na pakiranjima sapuna. Izbjegavajte antibakterijske sapune ili sapune s dodanim mirisima ili alkoholom.
Zapravo, potpuno izbjegavanje sapuna i prelazak na sredstvo za čišćenje moglo bi biti bolja opcija
Korak 3. Lagano piling kože
Ne koristite grube pilinge. Korištenje nježnih pilinga može biti korisno. Sastojci za piling mogu ljuštiti najudaljeniji sloj kože, koji se sastoji od mrtvih stanica kože. Možete pokušati koristiti lufu ili krpu za pranje sa sapunom. Koristite plovuć samo za vrlo grube slojeve kože, poput tabana.
Korak 4. Nakon tuširanja upotrijebite hidratantnu kremu
Nakon svakog tuširanja uvijek koristite hidratantnu kremu. Isto vrijedi i nakon pranja ruku. Kada je tijelo mokro, morate nanijeti hidratantnu kremu. Kupanje može ukloniti prirodna ulja kože, a naknadna primjena hidratantne kreme može pomoći u zaključavanju vode u koži i njenoj hidrataciji.
- Nanesite hidratantnu kremu dok je koža još vlažna, odmah nakon tuširanja.
- Ako imate suhu kožu, odaberite hidratantnu kremu koja sadrži ulja ili masti koja će pomoći u vlaženju kože.
Korak 5. Koristite hidratantnu kremu najmanje 3 puta dnevno
Osim što ga koristite nakon kupanja, trebali biste nanositi i hidratantnu kremu tokom dana. Pokušajte nanijeti hidratantnu kremu kad se probudite i prije spavanja.
Korak 6. Odaberite prirodne tkanine
Prirodne tkanine bolje su za kožu jer propuštaju zrak. Izuzetak su vunene tkanine koje mogu uzrokovati svrbež. Odaberite samo pamuk ili svilu.
Korak 7. Pokušajte koristiti prirodni deterdžent
Prilikom odabira deterdženta potražite proizvode koji ne sadrže boje. Boje mogu nadražiti kožu. Iz istog razloga, odaberite deterdžent bez mirisa.
Dio 3 od 3: Korištenje ovlaživača za vlaženje kože
Korak 1. Pokušajte koristiti ovlaživač zraka
Ovlaživač zraka može pomoći u vlaženju vaše kože, posebno ako živite u suhoj klimi. Idealna vlažnost za kuću je između 30-50 posto. Ako je vlažnost u vašem domu niža od ovog raspona, korištenje ovlaživača zraka dobro će doći vašoj suhoj koži.
Ako trebate provjeriti vlažnost, kupite higrometar u lokalnoj trgovini hardvera. Izgled i rad ovog alata slični su onom termometra. Neki ovlaživači zraka također su opremljeni higrometrom
Korak 2. Održavajte ovlaživač zraka čistim
Održavanje ovlaživača zraka važno je jer u njemu mogu rasti bakterije i gljivice koje uzrokuju bolesti. Jedan od načina održavanja ovlaživača zraka je korištenje destilirane vode koja ne sadrži minerale koji podržavaju rast bakterija.
- Ako je moguće, mijenjajte vodu u ovlaživaču svaki dan. Da biste promijenili vodu, isključite uređaj iz električne mreže. Ispustite vodu iz nje. Ocijedite, a zatim napunite čistom vodom.
- Ovlaživač zraka temeljito čistite svaka 3 dana. Isključite aparat iz električne mreže. Uvjerite se da u njemu nema mineralnih naslaga ulijevanjem 3% -tne otopine vodikovog peroksida. Nakon toga isperite.
Korak 3. Nemojte koristiti ovlaživač zraka zauvijek
Ovaj alat vremenom može prerasti bakterijama. Ako u svom domu imate stari ovlaživač zraka, razmislite o njegovoj zamjeni.
Korak 4. Uključite ovlaživač u prostoriji koju često koristite
Svrha korištenja ovog uređaja je pomoći u ublažavanju problema s kožom, a to se ne može učiniti ako je ovlaživač zraka postavljen u prostoriju koju rijetko koristite. Najbolje mjesto za postavljanje alata je spavaća soba ili porodična soba. Ako možete, razmislite o postavljanju jednog ovlaživača u svaku sobu.
