Nekim tinejdžerima poboljšanje akademskih ocjena nije tako jednostavno kao okretanje dlana. Da li i vi to osjećate? Iako je proces koji morate proći vrlo naporan, u osnovi je cijeli proces vrijedan učiniti kako biste maksimalno aktualizirali na akademskom polju. Želite znati potpune savjete za maksimiziranje vašeg akademskog potencijala u srednjoj školi? Prije svega, morate izgraditi optimističan stav i samopouzdanje. Uvijek slušajte nastavnikova objašnjenja i bilježite važne informacije. Ako vam je potrebna dodatna pomoć, slobodno pohađajte dodatne tečajeve ili časove izvan školskih sati. Osim toga, morate i dobro upravljati rasporedom, sve zadatke obaviti na vrijeme i ne odgađati. Još jedan važan ključ? Naravno, morate održavati svoje zdravlje tako što ćete jesti hranjivu hranu, dovoljno spavati noću i redovito vježbati.
Korak
Metoda 1 od 4: Maksimiziranje performansi u klasi
Korak 1. Motivirajte se
Ako se ne snalazite dobro u školi, velike su šanse da će vam samopouzdanje značajno pasti. Zapravo, morate biti optimistični da biste postigli maksimalne ocjene na času. S jedne strane, nemojte se sramiti priznati da morate nastaviti učiti i rasti; ali s druge strane, uvjerite se da definitivno možete dobiti bolje ocjene.
- Umjesto razmišljanja: "Nisam dobar učenik i uvijek ne uspijevam", pokušajte reći: "Uz trud, definitivno mogu dobiti bolje ocjene!"
- Također možete izgovoriti svoje ime i umjesto prve koristiti drugu osobu. Na primjer, pokušajte reći: „Sam, možeš ti to! Vjerujte, ako se možete više usredotočiti, vaši će ciljevi definitivno biti postignuti! "Zapamtite, najbolji motivator za vas ste vi!
Korak 2. Obratite pažnju na nastavnikovo objašnjenje i aktivno učestvujte u nastavi
Proučite lektiru koju vam je dao vaš učitelj prije početka časa; ako postoji materijal koji ne razumijete, svakako ga pitajte za vrijeme nastave. Umjesto toga, kad vaš učitelj postavi pitanje, podignite ruku da na njega odgovorite.
- Ako ste marljivi u postavljanju i odgovaranju na nastavnikova pitanja umjesto da zaspite na satu, indirektno ste pokazali brigu za svoj akademski uspjeh. Osim što će povećati vrijednost vašeg sudjelovanja, vaš će učitelj biti odgovorniji ako vam jednog dana zatreba njihova pomoć.
- Za vas koji ste stidljivi, sudjelovanje na satu može biti jednako teško kao i pomicanje planina. Da biste prevladali svoju stidljivost, pokušajte duboko udahnuti, opustiti se i potrudite se ne razmišljati o tome što drugi ljudi misle. Ako je moguće, pokušajte napraviti popis stvari koje ćete pitati prije početka nastave.
Korak 3. Snimite materijal ručno
Uvjerite se da vaše bilješke mogu sažeti informacije jasno i precizno. Ne zapisujte cijelo objašnjenje nastavnika; umjesto toga, samo unesite ključne informacije za koje mislite da ih je važno zapamtiti. Koristite kratice i ključne riječi umjesto punih rečenica kako ne biste propustili nastavnikovo objašnjenje. Ne zaboravite koristiti jasne koncepte numeriranja i umetnite prazan odlomak između svakog podatka koji uključite kako biste svoje bilješke učinili lakšim za čitanje.
- Ako vaš nastavnik povijesti objašnjava dva različita materijala istovremeno, svakako ih zabilježite na zasebnim stranicama. Koristite bilo koji sustav numeriranja koji vam olakšava razlikovanje dva materijala.
- Ručno vođenje bilješki može vam pomoći da bolje zapamtite informacije nego upisivanje na prijenosno računalo.
- Nakon nastave ili za vrijeme odmora, pokušajte uporediti svoje bilješke s bilješkama svojih prijatelja kako biste bili sigurni da ne propuštate detalje.
Korak 4. Zatražite dodatnu pomoć od svog školskog učitelja ili tutora
Ako postoji materijal koji vam je zaista teško razumjeti, ne ustručavajte se zatražiti pomoć od treće strane, poput školskog učitelja ili tutora. Ako je moguće, sastanite se s učiteljem nakon sata i zamolite ga da detaljnije objasni materijal.
Ako vaša škola nudi dodatni razredni program, pokušajte ga pohađati. Ako sve metode koje ste isprobali ne funkcioniraju, velike su šanse da ćete morati uzeti privatne sate
Metoda 2 od 4: Fokusiranje na domaći zadatak
Korak 1. Riješite se svih oblika ometanja tokom učenja
Pronađite mirno mjesto za proučavanje gradiva i izvršavanje svih zadataka. Ne zaboravite da držite mobitel u ladici stola ili ga barem držite dalje od svog dohvata.
Neki se ljudi mogu više usredotočiti na učenje dok slušaju muziku. Ako ova metoda radi i vama, pokušajte slušati klasičnu ili instrumentalnu muziku dok studirate
Korak 2. Napravite pauzu svakih 45 minuta
Zapravo, vaš mozak može fokusirati samo 45 minuta. Stoga, nakon 45 minuta proučavanja materijala, ustanite sa sjedala i odvojite 15 minuta za istezanje mišića, idite u kupaonicu, užinajte nešto u kuhinji ili se bavite nekom drugom aktivnošću koja vam pomaže da se odmorite.
Možete zakazati redovne pauze ili jednostavno povremeno ustati sa svog mjesta dok radite na zadatku
Korak 3. Dok čitate, ne zaboravite uzeti u obzir važne informacije koje pronađete
Prilikom rada na zadacima vodite računa da bilježnica uvijek bude pored vas. U bilježnici opišite poglavlje koje proučavate; napišite naslov teme, sažmite glavnu ideju i definirajte ključne pojmove. Time ćete nesumnjivo biti bolje pripremljeni za vrijeme pohađanja nastave; Ove bilješke će vam također biti vrlo korisne kada se suočite s ispitom.
Podcrtavanje ili označavanje važnih informacija tokom čitanja nije efikasan način pamćenja materijala. Ako označite samo naslov poglavlja ili naslov materijala, to naravno nije važno; međutim, označavanje važnih informacija tijekom čitanja materijala neće pomoći vašem mozgu da primi informacije
Korak 4. Formirajte studijske grupe
Učenje u grupama može pomoći vama i vašim prijateljima da budete koncentriraniji i motiviraniji pri proučavanju materijala. Osim toga, mogu vam pomoći i ako postoji materijal koji ne razumijete; obrnuto.
Pozovite 3-4 drugara iz razreda da zajedno uče nakon škole, vikendom ili tokom školskih raspusta
Metoda 3 od 4: Pametno upravljanje akademskim odgovornostima
Korak 1. Uvijek pospremite svoje bilješke, zadatke i prostor za učenje
Umjesto da bilježite sav materijal u jednu knjigu, pokušajte dodijeliti jednu bilježnicu za jedan predmet. Osim toga, odaberite lokaciju za učenje koja vam omogućava učinkovito i efikasno učenje; na primjer, učite ispred prilično širokog stola umjesto na sofi ili krevetu.
Korak 2. Kupite knjigu dnevnog reda kako biste pratili svoj raspored
Kad god dobijete informacije o zadacima i ispitima, odmah ih zabilježite u dnevniku. Osim toga, možete snimiti i rasporede koji se odnose na vannastavne aktivnosti, sport ili druge aktivnosti. Moćna knjiga dnevnog reda pomaže vam da bolje upravljate svim svojim akademskim i neakademskim obavezama.
Ako imate neki drugi važan plan dan nakon isteka roka, pokušajte podijeliti svoj rad u male grupe. Na primjer, mogli biste skicirati i nacrtati zadatke jednu sedmicu prije roka za podnošenje podnesaka, a na ostatku poraditi u sedmici podnošenja. Nemojte raditi zadatak istovremeno i pripremite se za druge aktivnosti u isto vrijeme ako ne želite biti previše umorni
Korak 3. Sastavite uredan i strukturiran raspored učenja
Ako proučite sav materijal u jednoj noći, vaš mozak će automatski biti prisiljen apsorbirati previše informacija; Kao rezultat toga, neće biti materijala kojim zaista ovladate. Umjesto toga, pokušajte sastaviti strukturirani raspored studija; na primjer, odredite da ćete prvu sedmicu dodijeliti proučavanju poglavlja 1. Prije nego što uđete u poglavlje 2 u drugoj sedmici, morate prvo savladati cijeli sadržaj poglavlja 1 itd. Radite ovaj postupak dok ne stigne dan polaganja ispita.
Pretpostavimo da ćete u petak polagati tri ispita. Ako u četvrtak naučite sve novo gradivo, najvjerojatnije ćete pasti iz sva tri predmeta. Umjesto toga, podijelite ispitni materijal u male grupe i postavite poseban raspored za proučavanje svake grupe
Korak 4. Nemojte primjenjivati sistem za noćnu brzinu (SKS) dok radite na zadacima
Vjerujte mi, navikavanjem na odgađanje samo ćete biti dodatno pod stresom. Čak i ako imate dovoljno vremena da dovršite zadatak, učinite to odmah nakon što je zadatak dat kako se vaši zadaci ne bi gomilali.
Ako vam učitelj daje zadatak u utorak s terminom za petak, radite na tome u utorak ili srijedu navečer kako biste u četvrtak bili slobodni od domaćih zadaća. Ovaj korak je posebno neophodan ako ispit morate polagati u petak
Metoda 4 od 4: Briga o sebi
Korak 1. Jedite hranjivu hranu
Mozgu je potrebno mnogo energije da bi radio najbolje što može. Stoga, vodite računa da uvijek hranite svoje tijelo jedući hranjivu hranu; uravnotežiti porcije proteina, vlakana iz povrća i voća, mliječnih proizvoda i cjelovitih žitarica.
Nikada ne preskačite doručak! Ako nemate puno vremena, prije odlaska u školu barem zdjelu žitarica ili čašu jogurta pomiješajte s voćem i orašastim plodovima
Korak 2. Spavajte dovoljno i kvalitetno noću
Iako vam je iskušenje da ostanete budni cijelu noć u kući vašeg prijatelja pred vašim očima, pokušajte to odagnati. Upamtite, nedostatak sna može imati vrlo značajan utjecaj na vaše akademske ocjene. U tu svrhu pokušajte imati dosljedan raspored spavanja; ne spavajte prekasno i pobrinite se da spavate 8-10 sati svake noći.
Ako zaista trebate, možete spavati duže vikendom; ali koliko god je to moguće, pokušajte se uvijek buditi i odlaziti u krevet svaki dan u isto vrijeme
Korak 3. Vježbajte najmanje pola sata dnevno
Znate, dosljedna fizička aktivnost može vam pomoći u poboljšanju ocjena. Ako ne volite vježbanje (ili ako se u vašoj školi održava gimnastička nastava samo jednom sedmično), pokušajte izdvojiti najmanje 30 minuta nakon škole za trčanje, vožnju biciklom ili samo popodnevnu šetnju.
