Shvatate da vaša veza nije ono što je bila. Više ne osjećate lepršanje leptira u želucu i sada ostaje samo nelagoda kada dođe partner. Teško je priznati da je veza završena, ali morate prekinuti nesrećnu vezu koja ne uspijeva. Možda mislite da vaša veza upravo prolazi kroz teške probleme - i to je možda istina - ali postoje ključni tragovi koji signaliziraju da bi veza trebala prestati.
Korak
1. dio 3: Razmišljanje o tome kako međusobno komunicirati
Korak 1. Zapišite koliko često se borite sa svojim partnerom
Svađa može biti zdrav i produktivan način komunikacije i rješavanja sukoba. Međutim, neprestane svađe i provođenje većine zajedničkog vremena u borbi mogu biti znak da se vaša veza bliži kraju.
- Svađa oko trivijalnih stvari može biti način privlačenja pažnje ili napada na vašeg partnera, a može biti i znak prekida veze.
- Raspuštanje s osjećajima ljutnje, mržnje, gorčine i nespremnosti na pomirenje znakovi su da će se odnos uskoro raspasti.
Korak 2. Promatrajte koliko često raspravljate o osjećajima
Jedan od najvažnijih temelja u vezi je prenošenje vaših potreba i osjećaja, te razumijevanje potreba i osjećaja vašeg partnera. Ako mislite da vaš partner ne razumije vaša osjećanja i da niste svjesni osjećaja svog partnera, veza je vjerovatno na rubu.
- Neuspjeh u komunikaciji može početi od malih stvari, kao što je nepitanje kako je partneru prošao dan. Ali ovo se može razviti u veće poput potpunog zanemarivanja međusobnih osjećaja.
- Ako primijetite da ne slušate svog partnera ili da vas partner ne sluša dok govorite, onda je vaša komunikacija neefikasna i veza je na rubu problema.
Korak 3. Pogledajte kako vas dvoje pričate o budućnosti
Odbijanje zajedničke rasprave o budućnosti može biti način da se izbjegne činjenica da ne možete zamisliti da duže živite sa svojim partnerom. To također može značiti da ne možete zamisliti budućnost sa svojim partnerom, a to je znak da je sada možda vrijeme za razdvajanje.
- Ako nikada niste pričali o vjenčanju ili želji da imate djecu, mogli biste pomisliti da to nije prava osoba.
- Ako ste odgađali odgovaranje na pozivnicu za vjenčanje prijatelja, planirali godišnji odmor ili odmor jer ne znate hoćete li biti s njima toliko dugo, možda je vrijeme da prekinete vezu.
Korak 4. Razmotrite nivo verbalne intimnosti sa svojim partnerom
Ljubavna komunikacija važan je temelj za razvoj i dugovječnost odnosa. Kada verbalni izrazi ljubavi prestanu, to može biti znak da ne možete smisliti nešto lijepo za reći ili to ne želite reći. Nedostatak komunikacije i verbalna intimnost crvena su svjetla koja signaliziraju kraj veze.
Odsustvo komplimenata, opaski "volim te" i nasumične ljubavne poruke i tekstovi znakovi su da je veza u nevolji
Korak 5. Pazite kako drugima govorite o svom partneru
Ljudi u zdravim odnosima željni su razgovarati s drugima o pozitivnim osobinama ili postignućima svog partnera. Ako govorite o svom partneru negativnim tonom dok ste sa prijateljima, to je znak da postoji problem u vezi. Govoriti o svom partneru na negativan način ukazuje na gubitak poštovanja i implicira veću mogućnost problema.
Postoji razlika između razgovora o problemima u vezi sa bliskim prijateljima i pričanja prijateljima da vam je dosadno ili da niste zadovoljni sa svojim partnerom. Ali ako puno razgovarate sa bliskim prijateljima o problemima u vezi, razmislite o prekidu
Dio 2 od 3: Razmišljanje o mislima i osjećajima o svakom od njih
Korak 1. Identifikujte nivo uzbuđenja zbog partnera
Ranije je vaš partner mogao zadovoljiti vaš želudac od zadovoljstva, ali sada se ne osjećate sretno ako je on u blizini. Ako vam je s partnerom stalno dosadno ili vam je čak i dosadilo pomisao da ga vidite ili upoznate, moguće je da vaše srce više nije u vezi.
Odnosi nisu uvek srećni svake minute. Ali trebali biste čekati da se vrati kući navečer ili kad ide na sastanak
Korak 2. Procijenite svoju seksualnu privlačnost prema partneru
Fizička privlačnost važna je i za muškarce i za žene, posebno u prvih sedam godina veze. Možda vas je fizička privlačnost zbližila. No, ako se osjećate kao da ste ignorirali ili čak osjećali odvratnost ili nezainteresiranost za svog partnera, vaša veza neće dugo trajati.
Korak 3. Zamislite svoju budućnost bez partnera
Iscrtajte sve svoje nade i snove za budućnost i provjerite je li vaš partner uz vas kada ostvarite te snove. Zamišljanje budućnosti koja bi bila lakša bez vašeg partnera ili sanjanje bez njega znak je da će vaša veza uskoro propasti.
Korak 4. Provjerite imate li još uvijek iste interese i ciljeve
Možda ste imali puno zajedničkog kada ste se prvi put sreli, ali sada više nemate iste ciljeve, interese ili uvjerenja. Kako se vaš odnos razvija, vi i vaš partner također se razvijate u zrelije pojedince i na kraju se vaši snovi i ciljevi mogu promijeniti u različitim smjerovima. Razmislite ponovo da li ste vi i vaš partner još uvijek na istom putu i imate li iste ciljeve.
- Ograničeni ili nepodnošljivi razgovor ili nemogućnost dogovora oko profesionalnih ciljeva i ličnih uvjerenja znakovi su da više ne dijelite zajednički cilj u životu.
- Imati odvojene ciljeve i interese vrlo je zdravo u vezi. Nevolje počinju kada principi i uvjerenja počnu biti kontradiktorni i ne možete pronaći ništa zajedničko.
3. dio 3: Procjena situacije u vezi
Korak 1. Procijenite učestalost i uzbuđenje vašeg seksualnog života
Ako dugo niste imali seks ili niste strastveni, to je znak većeg problema u vezi.
- Pokušajte se sjetiti kada ste zadnji put vodili ljubav i jeste li to učinili samo iz obaveze, te da li ste dobili zadovoljstvo i zadovoljstvo od aktivnosti. Ako je zadnji seks bio davno i osjećate se kao muka, vaša veza vjerojatno neće potrajati.
- Za žene, posjetite liječnika kako biste saznali je li vaš seksualni nagon slab zbog hormonske neravnoteže koja je posljedica trudnoće ili menopauze. Za muškarce, posjetite liječnika kako biste provjerili je li vaš testosteron nizak.
Korak 2. Procijenite koliko ste vi i vaš partner vjerni jedno drugom
Nevjera može uništiti vezu jer razbija povjerenje i lojalnost koje su mukotrpno izgrađene. Odnosi se i dalje mogu spasiti nakon afere, ali ako je to postala navika, ovo je dobro vrijeme za prekid veze.
- Problem nevjere teško je prevladati ako ne uspostavite otvoren odnos. Ako su jedna ili obje strane navikle biti nevjerne, a to postaje sve uobičajenije i ne čudi, vaša se veza ne može nastaviti.
- Zavođenje drugih oblik je nelojalnosti, ovisno o namjeri. Ako često flertujete s drugim ljudima u potrazi za pažnjom ili sanjate o tome da budete s tom osobom, onda imate emocionalnu aferu i morate znati zašto.
Korak 3. Istražite uticaj vašeg partnera na poboljšanje vašeg života
Baš kao što morate mudro izabrati svoje prijatelje kako biste bili okruženi pozitivom, odnosi moraju podići i poboljšati vaš vlastiti život. Ako se osjećate sputano ili sputano od strane partnera, a on ili ona ne poboljšavaju vaš život, zaista biste trebali razmisliti o prekidu.
Korak 4. Shvatite koliko često vaši prijatelji i porodica odlučuju provoditi vrijeme s vama i vašim partnerom
Porodica i prijatelji vas dobro poznaju i žele vam najbolje. Ako otkrijete da nerado provode vrijeme s vama i vašim partnerom, vaša veza neće trajati vječno. Podrška prijatelja i porodice pozitivno će utjecati na kvalitetu odnosa.
Prijatelji i porodica obično imaju velika očekivanja od vašeg partnera ili mogu imati sukobe ličnosti s njima. Morate biti u stanju razlikovati malo nesviđanja od lošeg dojma s iskrenom nesviđanjem i nevoljkošću da pokušate da se svidite svom partneru
Korak 5. Razmislite o tome kroz koliko ste dijelova svog života prošli zajedno
Važno je očuvati ličnu slobodu u odnosima, ali ako rijetko budete zajedno, postoji problem. Ako se uvijek družite sa prijateljima bez partnera ili ne znate kakva je svakodnevna rutina i život vašeg partnera, planirate vikend događaje bez uključivanja partnera ili ga ne pokušavate uključiti u svoje planove, vaša se veza približava kraj.
Savjeti
Ako zaista želite popraviti vezu uprkos ovim problemima, možete! Možda će vam trebati stručna pomoć savjetnika ili terapeuta za veze, ali ako ste oboje spremni uložiti napor, velika je vjerovatnoća da ćete proći kroz ovo teško vrijeme
Upozorenje
- Ako znate da se veza mora prekinuti, ali niste u mogućnosti to učiniti jer vam je žao vašeg partnera ili osjećate da on ili ona ne mogu pronaći nikoga drugoga, samo produžujete bol. Ne možete predvidjeti budućnost drugih ljudi i svako je odgovoran da živi svoj život nakon raskida.
- Kad shvatite da je veza gotova, morate je prekinuti što je prije moguće. Koliko god bilo bolno, što prije to bolje i prije možete nastaviti sa svojim životom.
- Sve točke u ovom članku ukazuju na disfunkciju u problematičnoj vezi, a ako obje strane nisu voljne zajedno riješiti problem, zdravija je opcija prije se odvojiti nego odugovlačiti.
