U stvari, postoje mnoge prednosti koje možete ostvariti ako ne provodite predugo u kupaonici. Ako ste u žurbi ili samo želite uštedjeti vodu, isprobajte sljedeće moćne savjete kako biste ubrzali vrijeme tuširanja!
Korak
Metoda 1 od 3: Brzo se istuširajte
Korak 1. Istuširajte se hladnom vodom
Ako temperatura vode nije topla, velika je vjerovatnoća da nećete moći dugo ostati u kupaonici. Stoga se tuširajte odmah nakon uključivanja tuša i najduže 2 minute. Osim što povećavaju efikasnost, hladni tuševi su takođe efikasni u povećanju budnosti, poboljšavaju cirkulaciju krvi, podstiču gubitak težine, smanjuju stres i ubrzavaju oporavak mišića vašeg tijela.
Korak 2. Uradite druge aktivnosti dok čekate temperaturu tople vode
Ako se želite istuširati, prvo uključite grijač i obavljajte druge aktivnosti dok čekate temperaturu tople vode. Iako to zaista ovisi o učinkovitosti dostupnih grijača vode i broju ljudi koji trebaju koristiti grijače, vjerojatno će se voda zagrijati u roku od nekoliko minuta. Dok čekate temperaturu tople vode, radite druge produktivne aktivnosti, poput:
- Skinite odjeću koju nosite i pripremite odjeću koju ćete nositi nakon kupanja. Brzo, pripremite sve što vam je potrebno za dan.
- Unaprijed pripremite sve potrebne toaletne potrepštine, poput šampona, balzama, sapuna, dezodoransa, ručnika itd
- Perite zube dok čekate da se vruća voda zagrije. Nakon što temperatura vode postane točna, operite zube pod tušem. Time ćete uštedjeti vodu i vrijeme pod tušem!
Korak 3. Izmjerite trajanje vašeg tuširanja
Razmislite o postavljanju alarma da se oglasi u roku od jedne, dvije ili tri minute (ovisno o tome koliko dugo želite da traje). Vježbajte se da se natječete sa dodijeljenim vremenom! Kad se oglasi alarm, izađite iz kupaonice čak i ako se zapravo niste završili s tuširanjem. Pod stresom ćete lakše optimizirati svoju dnevnu rutinu kupanja. Izazovite sebe da ubrzate trajanje tuširanja za nekoliko sekundi svake sedmice.
Korak 4. Isprobajte tehniku kupanja koju je usvojila mornarica
Prvih 30 sekundi iskoristite za vlaženje cijelog tijela. Nakon toga isključite vodu i sapunite sve dijelove tijela. Nakon toga ponovo uključite vodu da isperete sapun minutu ili kraće. Ovo je vrlo moćan način za uštedu vode i energije uz smanjenje trajanja tuširanja.
Metoda 2 od 3: Pranje kose
Korak 1. Nanesite šampon i regenerator efikasno
Raspršite šampon na dlanove, a zatim brzo i ravnomjerno nanesite na sve dijelove kose; Nakon toga, ostavite da odstoji 30 sekundi. Dok čekate da se šampon ispere, operite tijelo ili učinite nešto drugo. Nakon toga isperite šampon jednom rukom, a drugom prskajte regenerator. Nanesite regenerator i ostavite da odstoji jednu minutu; Dok čekate da se regenerator ispere, obrijete, napravite piling ili radite druge aktivnosti. Kada dođe vrijeme, isperite regenerator i izađite iz tuša.
Korak 2. Koristite šampon koji sadrži regenerator
Potražite proizvode koji sadrže šampon i regenerator u omjeru 1: 3. Nanoseći je, kosu možete šamponirati i istovremeno hidratizirati. Za one od vas koji nemaju puno vremena za tuširanje, ovo je jedna moćna metoda brzog tuširanja.
Korak 3. Brzo povećajte količinu vode na mokru kosu
Zapamtite, dugoj, gustoj kosi će trebati duže vrijeme za pranje. Ako možete prilagoditi volumen vode koja izlazi iz tuša po želji, pokušajte povećati volumen kako bi se kosa brže smočila.
Korak 4. Razmislite o tome da kosu ne šamponirate
Ako ste u žurbi, pokušajte preskočiti šampon i samo nanesite regenerator. Mokra kosa, ali ne morate nanositi proizvode kojima je potrebno dugo vremena za nanošenje. Uostalom, zaista ne morate prati kosu svaki dan.
Osjećate se prljavo, ali žurite? Bolje je da uopće ne morate vlažiti kosu. Nosite kapu za tuširanje ili pribadače kako voda ne bi ušla pod tuš
Metoda 3 od 3: Povećanje efikasnosti u kadi
Korak 1. Efikasno nanesite sapun
Raspršite sapun u dlanove i trljajte dlanove zajedno dok se tekući sapun ne ravnomjerno rasporedi. Nakon toga brzo nanesite sapun koji se lijepi na dlanove po cijelom tijelu. Vjerujte mi, iznenadit ćete se kad shvatite koliko područja vaši dlanovi mogu pokriti nakon toga! Na primjer, možda ćete moći odmah doseći cijelo tele ako se sapun ravnomjerno rasporedi po dlanovima.
- Koristite ribaljku ili lufu koja je prethodno natopljena sapunom. Korišćenjem pralice ili lufe efikasno se štedi količina sapuna koji se koristi dok se u jednom pilingu dosegne više delova tela.
- Nanesite sapun simetrično s obje strane tijela dlanovima. Sapun također nanesite dlanovima istovremeno na grudi i trup, oba pazuha i obje noge. Ova tehnika je također učinkovita u ubrzavanju procesa šamponiranja i sušenja kose.
Korak 2. Piling
Ako uvijek radite piling pod tušem, pokušajte to učiniti pod tušem kako biste se kasnije lakše isprali. Ovi savjeti neće skratiti trajanje vašeg tuširanja, ali će barem povećati učinkovitost vaše jutarnje rutine.
Korak 3. Brijte se tokom tuširanja
Općenito, morate brijati fine dlake na licu dok se gledate u ogledalo (zbog čega to možete učiniti samo ispred umivaonika nakon tuširanja); ali barem pokušajte obrijati druge dijelove tijela dok se tuširate. Na primjer, pokušajte obrijati grudi, kosu na nogama ili druga područja na kojima se možete brijati bez gledanja u ogledalo. Nanesite losion za brijanje ili kremu na ta područja i pažljivo se brijete. Nakon toga obrijani dio temeljito isperite tekućom vodom.
Ova metoda najbolje djeluje na dijelovima tijela koji su manje dlakavi (ili su se prethodno redovno brijali). Ako obrijete previše kose tokom tuširanja, zabrinuti ste da će vam opadajuća kosa začepiti odvod u kupaonici
Savjeti
- Umjesto sapuna koristite tekući sapun.
- Primjenjujte istu rutinu i postupak kupanja svaki dan.
- Nanesite regenerator i počešljajte kosu prije ispiranja. Ispiranje kose nakon češljanja može značajno skratiti trajanje tuširanja jer stanje kose više nije zamršeno.
- Stavite sve svoje toaletne potrepštine na jedno mjesto radi lakšeg pristupa po potrebi.
- Puštajte brzu muziku dok se tuširate. Brza i energična muzika može održati vaš tuš ritmičnim.
- Izmjerite trajanje tuširanja. Instalirajte mjerač vremena ili postavite sat u kupaonici kako biste izmjerili vrijeme potrebno za tuširanje. Izazovite sebe da to trajanje smanjite za nekoliko sekundi svake sedmice.
- Učinite nešto produktivno dok čekate da regenerator prodre u vašu kosu. Na primjer, operite zube, operite tijelo ili obrijajte noge dok čekate da se ispere regenerator.
- Nakon nanošenja regeneratora, odmah operite tijelo dok čekate pravi trenutak za ispiranje balzama.
- Ako namjeravate nanijeti tekući sapun na privatni dio tijela (poput vagine), pobrinite se da se ova vrsta sapuna zaista može nanijeti na dotični dio tijela.
- Za one od vas koji imate dugu kosu, umotajte kosu u peškir.
Upozorenje
- Prije početka tuširanja provjerite temperaturu vode.
- Budite oprezni, možete se ozlijediti ako požurite pod tušem; na primjer, mogli biste pasti i ozlijediti se (na primjer, ako udarite glavom o pod kupaonice) ako ste u žurbi slučajno prolili tekući sapun po podu kupaonice.
- Ne zaključavajte vrata kupatila. Uverite se da vam neko drugi može lako pomoći ako slučajno padnete u kupatilo.
