Zlostavljanje se može učiniti na mnogo načina, ali svi su i dalje opasni. Čak i ako nema fizičkog kontakta između počinitelja i žrtve, ljudi koji su maltretirani mogu nositi bol u srcu ili emocionalne ožiljke zbog onoga što su doživjeli tijekom svog života. Zbog toga je važno da prestanemo sa maltretiranjem. Ako vas maltretiraju, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se nosili s nasilnikom. Ako vidite da se maltretiranje događa, postoji i nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste odbranili žrtve nasilja. Takođe možete pokušati podići svijest svojih prijatelja i naučiti različite načine traženja pomoći.
Korak
Metoda 1 od 4: Suočavanje sa nasilnicima
Korak 1. Klonite se njega
Ako se situacija čini prijetećom ili opasnom, dobro je držati se podalje od nje. Čak i ako niste u opasnoj situaciji, zapamtite da ne morate slušati oštre riječi koje vam drugi ljudi govore. Najbolje je da se tiho udaljite od nasilnika. To će mu pokazati da ne želite dopustiti da se tako ponaša prema vama.
Pokušajte hodati prema ljudima, poput učitelja ili drugih koji se neće uplitati ili dopustiti da se dogodi nasilje
Korak 2. Recite drugima da prestanu sa maltretiranjem
Važno je da odmah prijavite nasilje kako biste ga zaustavili. Prijavljujući nekome svoje zlostavljanje, možete se obraniti ili zaštititi i pokazati nasilniku da nećete stati uz nasilje koje pokazuju.
- Pronađite učitelja, roditelja, školskog savjetnika ili nekog drugog ko vam može pomoći i odmah ih izvijestite o tome šta vam je zlostavljač rekao ili učinio.
- Pokušajte reći, na primjer, “Jono me maltretirao. Rugao mi se s kilograma i nije prestajao. Zamolio sam ga da prestane, ali i dalje me ismijava. Mislim da mi treba pomoć kako bi mogao zaustaviti svoj stav."
- Takođe možete napisati poruku koja objašnjava šta se dogodilo i poslati je učitelju, školskom savjetniku ili direktoru.
- Obavijestite druge ako prva osoba kojoj ste rekli nije ništa poduzela protiv počinitelja. Ne dopustite da se maltretiranje samo dogodi.
Korak 3. Pogledajte nasilnika u oči i zamolite ga da prestane
Korištenje direktne i čiste komunikacije i govora tijela najbolji je način da se nosite s nasilnicima. Ako vas zlostavljač i dalje uznemirava, čak i nakon što odete, pokažite mu da nećete tolerirati ili prihvatiti takvo ponašanje. Okreni se i suoči se s njim, a zatim mu reci da te prestane gnjaviti.
- Da biste koristili čvrst govor tijela, ustanite uspravno i suočite se s počiniteljem. Gledajte ga u oči dok govorite. Nemojte gledati dolje i činiti da izgledate "mali", poput sklapanja ruku ili zbližavanja koljena. Držite tijelo ravno tako da izgledate visoko, ruke držite uz bok i stojite s nogama u širini ramena.
- Uvjerite se da vaš zahtjev ili naredba ostaju kratki i bez pretrpanosti. Možete reći: "Prestani, Jojo!" ili "Prestani da me gnjaviš, Badu!" Dok to govorite, gledajte ga pravo u oči i govorite mirnim, jasnim glasom.
- Nemojte hvaliti ili vrijeđati počinioca. Ako mu kažete lijepe stvari nakon što vas vrijeđa, omalovažava ili vam fizički prijeti, to će samo povećati njegovu "moć" nad vama. S druge strane, uzvraćanje uvredama samo će ga razljutiti i povećati njegove pokušaje da vas povrijedi.
Korak 4. Pokušajte ostati mirni
Cilj nasilnika je da dobije emocionalni odgovor od vas kao žrtve. Stoga pokušajte ostati mirni i nemojte mu pokazivati kako se osjećate. Takođe pokušajte da ne pokažete svoj bes, tugu ili strah. Zlostavljači se mogu osjećati zadovoljno kada vide takve emocije i pojačati svoje napore da vas iznerviraju.
- Duboko udahnite i razmislite o stvarima koje vas vesele, poput dobrih ocjena koje ste dobili na testu, igri sa svojim psom ili drugim zabavnim stvarima koje planirate raditi sa svojom porodicom za vikend. Ovo vam pomaže da se "odmaknete" od situacije i ne reagirate na emocije koje osjećate. Držite oči otvorene i održavajte kontakt očima s počiniteljem dok razmišljate o ovim stvarima.
- Mirno odgovorite nasilniku. Na primjer, mogli biste reći: „Jojo, znam da misliš da su tvoji postupci smiješni, ali nisu. Zaustavi to." ili "Prestani djelovati sada ili ću zatražiti pomoć od učitelja da te držim podalje od mene."
- Obavezno recite drugoj osobi kako se osjećate kada vas zlostavljač uznemirava. Razgovarajte sa roditeljima, školskim savetnikom ili učiteljem.
Metoda 2 od 4: Pomoći nekome ko je maltretiran
Korak 1. Odmah poduzmite mjere
Ne odlažite suočavanje s tim. Ako vidite ili čujete da nekoga maltretiraju, odmah se umiješajte kako biste spriječili njegovo maltretiranje. Ako ne možete sami, pronađite nekog drugog ko može. Odraslima koji žele prekinuti ili prestati s maltretiranjem možda će trebati i pomoć drugih odraslih osoba.
- Možete pokušati braniti žrtvu i reći, na primjer, "Prestani, Lono!" Nemojte vrijeđati nasilnika niti koristiti fizičku silu da zaustavite nasilničko nasilje nad žrtvom maltretiranja.
- Ako ne možete posredovati (ili koraci koje poduzimate ne funkcioniraju), zatražite pomoć od nekoga drugog. Na primjer, ako vidite da nekoga maltretiraju na igralištu, pronađite učitelja ili školskog upravitelja i recite mu šta se dogodilo.
- Ne čekajte da kažete drugima. Ako samo pričekate, žrtva zlostavljanja može biti povrijeđena.
- Recite svom učitelju ili školskom savjetniku o svim slučajevima zlostavljanja za koje znate. Neki oblici maltretiranja, poput ostrakizma ili indirektnih uvreda, nastavnici mogu proći nezapaženo.
Korak 2. Odvojite počinioca od žrtve
Za vas je važno da nasilnika držite podalje od osobe koju maltretira. Ne prisiljavajte obje strane da budu u istoj prostoriji, ne rukujte se i šminkajte. Smjestite obje strane u zasebne prostorije, a zatim razgovarajte sa svakom stranom pojedinačno.
- Pitajte svaku stranu šta se dogodilo.
- Također možete razgovarati s drugom djecom koja su svjedočila nasilju, ali nemojte to činiti pred počiniteljem ili žrtvom.
- Uzmite si vremena da razmislite o detaljima incidenta. Ne pokušavajte donositi zaključke niti donositi zaključke. Razgovarajte s obje strane, postavite pitanja svjedocima i razmotrite informacije.
Korak 3. Ozbiljno shvatite maltretiranje
Zlostavljanje je ozbiljan problem koji može eskalirati i dovesti do opasnosti ako se ne zaustavi. Shvatite ozbiljno sve slučajeve maltretiranja o kojima čujete. U nekim situacijama ćete možda morati nazvati policiju ili hitnu pomoć. Ponekad ćete možda morati uključiti policiju ili zatražiti medicinsku pomoć za žrtvu ako:
- Počinitelj je upotrijebio oružje.
- Počinitelji prijete.
- Nasilje ili prijetnje motivirani su mržnjom, poput rasizma ili homofobije.
- Žrtva je pretrpjela ozbiljne ozljede uslijed djelovanja počinitelja.
- Počinitelji čine seksualno nasilje.
- Počinitelji čine nezakonita djela, poput iznude ili pljačke.
Metoda 3 od 4: Budite dobar primjer
Korak 1. Uvjerite se da ne pokazujete nasilničko ponašanje ili da počnete s maltretiranjem u školi
Pazi kako se ponašaš prema svojim drugarima iz razreda. Postoji li netko koga ste maltretirali ili maltretirali, čak i slučajno? Za to vrijeme svi su možda bacali grube riječi jedno na drugo, ali ako postoji neko koga češće nervirate, prestanite s tim što govorite ili radite, čak i kad ne mislite da im smetate. Neka vam to postane navika i vladajte prema sebi da budete ljubazni i ljubazni prema drugim ljudima, čak i ako vam se ta osoba zaista ne sviđa.
- Nemojte zadirkivati ili podmetati ljude ako ih ne poznajete dovoljno dobro i ne razumijete njihov smisao za humor.
- Ne širite loše vijesti niti ogovarajte druge. Ovo je oblik maltretiranja.
- Ne ostavljajte ili ignorišite nekoga namerno.
- Nikada nemojte dijeliti fotografije ili informacije o drugim ljudima na internetu, bez njihovog dopuštenja.
Korak 2. Zauzmite se za druge koji su maltretirani
Ako vidite da nekoga maltretiraju u školi, zauzmite se za tu osobu. Ne umešati se u nasilje nije dovoljno. Pazite da aktivno branite žrtvu kako ne bi zadobila ozbiljnije ozljede. Možete posredovati u situaciji razgovarajući s počiniteljem (ako je situacija dovoljno sigurna) ili obavijestiti školu/odbor o slučaju zlostavljanja koji vidite.
- Ako vaši prijatelji počnu pričati o nekome, jasno dajte do znanja da se ne volite miješati u takve stvari. Pokušajte reći, na primjer, “Ne volim tračeve. Možemo li razgovarati o nečem drugom?"
- Ako ste dio grupe koja namjerno napušta ili izbjegava nekoga, recite članovima/prijateljima grupe da želite uključiti bilo koga u razredno prijateljstvo jer je to ispravno. Pokušajte reći, na primjer, “Mislim da bismo trebali biti ljubazniji prema Cantiki. Mora da mu je bilo teško biti novi učenik naše škole.”
- Ako vidite da nekoga maltretiraju/maltretiraju i zabrinuti su za njegovu sigurnost, odmah obavijestite školu. Mogli biste, na primjer, reći: „Zabrinut sam za Davida. Vidio sam kako mu neki stariji ljudi smetaju kad se vratio kući iz škole."
Korak 3. Širite glas da prestanete sa maltretiranjem
Mnoge škole pokrenule su kampanje protiv zlostavljanja koje vode učenici koji žele stvoriti sigurno i prijateljsko školsko okruženje. Pridružite se takvoj grupi (ili je pokušajte stvoriti) kako biste proširili svijest o problemu zlostavljanja i pronašli načine za njegovo rješavanje.
- Pokušajte razgovarati sa svojim prijateljima o nasilju. Mogli biste, na primjer, reći: “Jeste li svjesni da se nasilje i dalje događa u našim školama? Mislim da je ovo loša stvar i želim učiniti nešto da to spriječim."
- Razgovarajte sa svojim učiteljem ili školskim savjetnikom o koracima koje možete poduzeti da zaustavite nasilje. Na primjer, možete biti pozvani da održate prezentaciju o nasilju u svom razredu. Možda ćete također moći pomoći u organizaciji događaja radi podizanja svijesti o opasnostima od nasilja.
Metoda 4 od 4: Traženje pomoći
Korak 1. Razgovarajte sa školskim odborom/vlašću
Budući da je maltretiranje prilično čest slučaj, svaka škola ima svoju politiku da se sa takvim slučajevima bavi efikasno i efektivno. Razgovarajte s direktorom ili školskim savjetnikom o trenutnoj situaciji/slučaju zlostavljanja kako bi se zlostavljanje moglo zaustaviti što je prije moguće. Treba poduzeti neke korake da se počinilac kazni ili posreduje u rješavanju problema.
- Imajte na umu da u vašoj školi ima i druge djece koja imaju isti problem. Također, imajte na umu da škola postavlja pravila i procedure s dobrim razlogom.
- Za roditelje, održite sastanak sa školom umjesto da sami riješite situaciju.
Korak 2. Prijavite internetsko zlostavljanje pružatelju internetskih usluga/upravitelju web lokacije
Ovaj oblik maltretiranja postaje sve češći, pa pružatelji telefonskih usluga i druge usluge (npr. Administratori interneta ili web stranice) također imaju programe/propise za rješavanje nasilja koje se događa. Obratite se davatelju internetskih usluga ili upravitelju web lokacije da prijavite nasilje koje se dogodilo kako bi se počinitelj mogao odmah riješiti i blokirati njegov račun kako vam više ne bi mogao kontaktirati. Osim toga, pružatelju usluga možete poslati i snimke telefona ili e -poštu.
Korak 3. Obratite se vlastima u svom gradu
Određeni oblici maltretiranja prilično su opasni. Zapravo, postoji nekoliko oblika maltretiranja koji su kategorizirani kao krivična djela. Ako nasilje koje doživite uključuje bilo koji od dolje navedenih elemenata, odmah se obratite policiji.
- Fizičko zlostavljanje. Zlostavljanje može potaknuti fizičko nasilje. Ako ste zabrinuti da je vaše zdravlje ili sigurnost ugroženo, odmah se obratite policiji.
- Nadzor i zastrašivanje. Ako vam neko uništi lični prostor i ugnjetava, to se smatra zločinom.
- Prijetnje smrću ili prijetnje nasiljem.
- Neovlaštena distribucija sramnih fotografija ili video zapisa, uključujući fotografije ili video zapise koji pokazuju jasno seksističke elemente.
- Djela ili prijetnje povezane s mržnjom.
Korak 4. Poduzmite pravne radnje
Nastavak nasilništva (i uzrokovanje emocionalnih i fizičkih ozljeda) može biti dobar razlog za poduzimanje pravnih radnji. Ako koraci koje su poduzeli škola i roditelji počinitelja nisu dovoljni za rješavanje problema, možete uključiti advokata da riješi problem.
