Do sada je, nažalost, još uvijek dosta roditelja koji smatraju da je udaranje ili drugo fizičko nasilje učinkovit oblik kažnjavanja. U stvari, čin premlaćivanja od roditelja, bez obzira na razlog, može akumulirati osjećaj stresa kod djece, posebno one koja su odrasla. Ako su to učinili i vaši roditelji i počnete osjećati negativan utjecaj, pokušajte priopćiti pritužbu roditeljima. Navedite razloge za svoje prigovore, a zatim pokušajte ponuditi druge mogućnosti kažnjavanja koje su za vas efikasnije. U isto vrijeme, izbjegavajte probleme pravilnim izvršavanjem svih svojih obaveza, poput onih koje se odnose na domaće zadatke i školske zadatke. Osim toga, trenirajte i svoju sposobnost kontrole i upravljanja emocijama!
Korak
1. dio od 3: Prenošenje vaših prigovora
Korak 1. Shvatite krajnji rezultat koji želite postići
Prije nego što pozovete roditelje na razgovor, prvo shvatite krajnji rezultat koji želite postići. Na primjer, razmislite o različitim rješenjima koja biste kasnije željeli ponuditi roditeljima ili o raznim oblicima kompromisa koje možete napraviti. Odredite i šta mislite o razgovoru.
- Upoznajte svoja osećanja. Najvjerojatnije se osjećate nervozno kada morate iznijeti svoj prigovor na kaznu koju su dali vaši roditelji. Posebno se brinete da će se vaši roditelji osjećati uznemireni ili neprihvaćeni kada čuju vaše mišljenje. Vjerujte mi, sasvim je normalno osjećati nervozu u ovakvoj situaciji. Što je najvažnije, ne dopustite da vam ta osjećanja ometaju želju za razgovorom.
- Razmislite o ciljevima koje želite postići iz razgovora. Na primjer, želite da vaši roditelji razumiju vaša osjećanja i razloge koji stoje iza njih. Kako biste lakše postigli ovaj cilj, pokušajte zapisati svoje misli od davnina. Ako želite, zapišite i neka rješenja za koja mislite da su relevantna i moguća za realizaciju. Na primjer, vi i vaši roditelji možete se dogovoriti o drugom obliku kažnjavanja koji će zamijeniti batine.
Korak 2. Odaberite pravo vrijeme i lokaciju
Konkretno, pobrinite se da vi i vaši roditelji razgovarate kada je cijela zabava potpuno mirna i sposobna jasno razmišljati.
- Odaberite vrijeme kada vaši roditelji nisu zaposleni. Ako je moguće, razgovarajte sa roditeljima kada nisu na poslu ili imaju druge važne obaveze. Na primjer, ako su vam roditelji uvijek kod kuće u utorak navečer, nema ništa loše u tome da u to vrijeme započnete razgovor.
- Uklonite sve oblike ometanja. Ne razgovaraj sa roditeljima dok je televizor uključen ili dok se jedna zabava još uvijek igra na telefonu. Pokažite da ih želite shvatiti ozbiljno i zamolite ih da se prvo distanciraju od svega što bi potencijalno moglo biti smetnja.
Korak 3. Iskažite svoja osjećanja iskreno i otvoreno
Uvijek koristite govor "ja", koji stavlja fokus rečenice na to kako se osjećate, a ne na njihovo ponašanje. Primjer rečenice sa "ja": "Kad me udarite, osjećam se _." Iskažite svoja osjećanja iskreno i otvoreno, ne implicirajući da su vam otac i/ili majka loši roditelji. Zatim zatražite njihovu spremnost da razgovaraju o promjenama vaše metode ili načine disciplinovanja.
- "Kad sam pogođen, iskreno sam se osjećao posramljeno i nevoljeno. Osjećao sam se kao da se želim uvući u rupu i više ne izlaziti, jer osjećam da me više ne voliš. Možemo li zajedno tražiti novu oblik kazne. i pošteniji prema meni?"
- "Premlaćivanje oca/mame me uplašilo. Bojala sam se mame/tate i nisam htjela ništa da mi kaže o stvarima koje su mi se dogodile u životu jer sam se bojala da me ponovo ne udari. Osjećam se kao da je takva kazna narušava našu vezu."
- "Mama i tata vjerovatno već znaju da imam problem s anksioznošću. Ponekad se zaista bojim da me ne udari dok ne dišem i teško mi je usredotočiti se dok radim domaći. Možete li promijeniti oblik kazne koji mama i tata koristiti?"
Korak 4. Otvorite stanovište svojih roditelja
U komunikacijskom procesu morate biti sposobni biti i dobar slušalac, a ne samo govornik. Drugim riječima, nastojte da se vaši roditelji ne osjećaju napadnuto ili osuđeno. Shvatite osjećaje svojih roditelja i slušajte njihove riječi. Učinite to tako da se i oni osjećaju saslušanima.
- Vaši roditelji moraju imati dobar razlog da vas discipliniraju na ovaj način. Na primjer, možda su ovu metodu u prošlosti koristili i njihovi roditelji i pokazala se djelotvornom za njih. Osim toga, možda će smatrati da je to učinkovit način da poboljšate svoje ponašanje i učinite da razumijete koncept posljedica kao dijete.
- Pokušajte pokazati svoju zrelost. Vjerujte mi, vašim će roditeljima biti lakše otvoriti se protiviti se ako budete voljni saslušati njihovu perspektivu. Na primjer, mogli biste reći: “Cijenim naporan rad vaših mama i tata u obrazovanju kako bih mogao odrasti s pravim vrijednostima u životu. Također razumijem zašto mama i tata smatraju da su za mene pravi put u odrastanju. "Ako se vaši roditelji osjećaju saslušanim tokom cijelog procesa rasprave, zasigurno će biti lakše doći do alternativnih rješenja koja su od koristi za obje strane.
Korak 5. Ponudite različite oblike kažnjavanja
Zapravo, postoji mnogo načina koji ne uključuju nasilje, a roditelji ih mogu koristiti za discipliniranje svoje djece. Upamti, tvoji roditelji zaista samo žele vidjeti kako odrastaš na pravi način, i misle da vam batine mogu pomoći da razumijete koncept posljedica, kao i da vas nauče da budete bolja osoba u budućnosti. Naoružani ovim razumijevanjem, pokušajte ponuditi druge oblike kažnjavanja koji nisu ništa manje učinkoviti u postizanju ovog cilja, ali ne uključuju nasilje u bilo kojem obliku.
- Usmeno upozorenje može vam pružiti priliku da procijenite greške. Stoga pokušajte unaprijed zatražiti od roditelja usmena upozorenja kako biste imali priliku identificirati pogrešno ponašanje i promijeniti ga.
- Prirodne posljedice su posljedice koje prirodno slijede vaše greške. Na primjer, ako napravite nered u kući, prirodna posljedica je čišćenje kuće. Ako povrijedite osjećaje druge osobe, namjerno ili nenamjerno, prirodna posljedica je da se ispričate i ispravite stvari. Ako nešto polomite, prirodna posljedica je plaćanje novca za popravak ili zamjenu oštećene stvari.
- Ne izlazite iz kuće nedelja, nedelja ili vikend mogu biti efikasna kazna za mnoge mlade.
- Nije moguće pristupiti digitalnoj tehnologiji (pametni telefoni, tableti, laptopi u neakademske svrhe) za dan, sedmicu ili vikend takođe je efikasan oblik kažnjavanja za mnoge ljude.
Korak 6. Pokušajte se nositi s odgovorima roditelja na odrasle načine
Velike su šanse da vaši roditelji imaju drugačije gledište o premlaćivanju od vas. Nažalost, većina konvencionalnih roditelja i dalje vjeruje da je udaranje batinama prava metoda za poučavanje djece konceptu posljedica i sprječavanje djece da u budućnosti ponovo prave iste greške.
- Velike su šanse da čak ni vaši roditelji neće htjeti u potpunosti ukinuti ovaj oblik kazne u koji vjeruju. Međutim, ako ste u stanju biti zreli tokom cijelog razgovora i pristojno iznijeti svoje stavove, možda će biti voljni "ukloniti" udarce s glavne liste kazni.
- Ako su vaši roditelji kruti, vjerovatno neće htjeti promijeniti to ponašanje. Za sada pokušajte prihvatiti njihovu odluku. U narednih nekoliko mjeseci uvijek možete ponovo pokrenuti ovo pitanje. Moguće je da se tada promijenio stav vaših roditelja, zar ne?
- Ako tvoji roditelji uvijek viču na tebe, udaraju te ili ti čine nešto loše, slobodno prekini razgovor s njima. Nakon toga pokušajte podijeliti tretman koji ste primili s drugom odraslom osobom kojoj vjerujete.
Korak 7. Nemojte se žaliti ili raspravljati sa roditeljima
Ako vaši roditelji i dalje žele udarati kao učinkovit oblik kazne, nemojte se žaliti niti kukati. U stvari, ako se sa situacijom možete nositi kao odrasli, šanse da vaši roditelji ozbiljno shvate vaše primjedbe bit će još veće, znate. Stoga, tijekom cijelog razgovora pokušajte održavati miran i kontroliran ton glasa.
- Ako ne žele slušati vašu argumentaciju, nemojte se boriti jer to neće ništa promijeniti. Umjesto toga, prekinite razgovor i idite negdje kako biste bili sami i kontrolirajte svoja osjećanja.
- Zapravo, vašim će roditeljima biti lakše slušati ako budete u stanju mirno iznijeti svoj argument. To znači da ako vas njihove riječi frustriraju, pokušajte obuzdati svoj bijes. Kad više niste pred roditeljima, slobodno iskalite frustraciju udarcem u jastuk ili šetnjom po kompleksu.
Dio 2 od 3: Poštivanje pravila i ponašanje s poštovanjem
Korak 1. Poboljšajte svoju sposobnost upravljanja svakodnevnim obavezama
Jedan od načina da izbjegnete kaznu je da opravdate očekivanja svojih roditelja. Stoga naučite bolje upravljati svojim životom kako više ne biste zaboravili rokove za podnošenje akademskih zadataka ili zanemarili potrebu čišćenja kuće.
- U subotu ili nedelju popodne pokušajte da napravite listu različitih akademskih potreba koje će vam biti potrebne sledeće nedelje. Na primjer, ako ste dobili zadatak da napišete recenziju knjige i približava se rok za slanje, napišite da će vam trebati knjiga za recenziju, bilježnica za bilježenje rezultata recenzije, olovka i olovka. Osim toga, morate pripremiti i razne stvari za dovršetak konačne revizije, poput omota recenzije.
- Sredite svoju sobu. Osigurajte različita mjesta za odlaganje igračaka, DVD -a, elektroničke opreme itd. Ako ga imate, upotrijebite kartonske ili rabljene spremnike za grupiranje stavki za koje mislite da su važne.
- Ako želiš, zamoli roditelje da kupe kalendar koji se može postaviti u tvoju sobu. Kasnije u kalendaru možete označiti važne akademske datume, poput datuma ispita i datuma prikupljanja zadataka.
Korak 2. Fokusirajte se na svoje dnevne obaveze
Obavezno dovršite stvari koje morate raditi svaki dan, posebno one vezane za domaće zadatke. Da ste to mogli učiniti, vaši roditelji ne bi imali razloga da vas kazne, zar ne?
- Napravite popis domaćih zadataka koje morate dovršiti svaki dan. Na primjer, možda ćete morati očistiti kuću u subotu ili oprati suđe nakon večere u petak. Kakve god zadatke vam roditelji dali, pokušajte ih ispuniti do roka.
- Odredite svoje prioritete. Na primjer, obavežite se da ćete nakon škole uvijek raditi akademske zadatke kako ne biste morali ostati budni do kasno u noć. Povremeno, odvojite nekoliko minuta za odmor tokom dana kako vaše tijelo i um ne bi bili iscrpljeni. Na primjer, nakon što ste sat vremena radili na zadatku iz matematike, dopustite tijelu i umu da se odmore 15 minuta slušajući muziku.
Korak 3. Napravite raspored kako biste pravilno izvršili sve svoje odgovornosti
Ako imate dovoljno veliku odgovornost koju morate odmah izvršiti, poput pospremanja sobe, odmah isplanirajte raspored za to. Navodno, ako vaši roditelji shvate da ste u stanju preuzeti inicijativu kako biste izvršili sve odgovornosti koje im daju, učestalost i intenzitet kazne koju će izreći će se smanjiti.
- Podijelite velike odgovornosti u odjeljke. Na primjer, ako morate urediti svoju sobu, pokušajte podijeliti svoju sobu na četiri dijela. Nakon toga, usredotočite se na maksimalno sređivanje jednog dijela prije pauze i prelaska na druge dijelove.
- Sastavljanje rasporeda pomoći će vam da identificirate sve odgovornosti koje je potrebno dovršiti i naravno izvršiti ih u roku. Kao rezultat toga, sukob između vas i vaših roditelja će se povući, pa će se učestalost kažnjavanja u obliku premlaćivanja smanjiti.
Korak 4. Razgovarajte o svom problemu sa školskim savjetnikom
Ako ste emocionalna osoba, vjerojatno je ta tendencija navela vaše roditelje da vas pretuku. Na primjer, za to vrijeme možda uvijek vičete ili se ponašate agresivno prema roditeljima kada ste uznemireni, ili se prečesto svađate sa svojom braćom i sestrama. Ako je korijen problema u vašim poteškoćama u kontroli emocija, pokušajte se obratiti školskom savjetniku i raditi s njima kako biste se sa emocijama nosili na zdraviji način. Ako se vaša emocionalna kontrola poboljša, velike su šanse da će vas roditelji rjeđe tući. Neke strategije koje bi vaš školski savjetnik mogao preporučiti:
- Vježbajte češće. Kad god vas stres ili bijes počnu obuzimati, izađite iz kuće na trčanje ili trčite umjesto da to iznesete na ostatak kuće.
- Zapišite osećanja. Kad se bijes počne pojavljivati, odmah uzmite papir i olovku, a zatim iscijelite svoj bijes na papir umjesto ukućana vaše kuće.
- Odmorite se. Ako napetost počne rasti tokom svađe s roditeljima ili braćom i sestrama, pokušajte napraviti pauzu kako biste izašli iz situacije i smirili se. Na primjer, idite u svoju sobu i pročitajte knjigu koja vam se sviđa. Vjerujte, probleme koji se pojave mogu se lakše prevladati ako vam je um jasan.
Dio 3 od 3: Prepoznavanje simptoma zlostavljanja djece
Korak 1. Prepoznajte simptome fizičkog zlostavljanja
U stvari, udaranje djeteta, iako je svrha kažnjavanja, oblik je fizičkog nasilja. Upamtite, vaši roditelji nemaju pravo da vam kidaju kožu, da vas modrice ili ostavljaju ožiljke koji mogu trajati vječno. Takođe ne zaslužujete da živite u strahu jer ste uvijek bili pogođeni nakon što ste napravili grešku, čak i vrlo malu. Da biste poboljšali situaciju, naučite prepoznati simptome fizičkog nasilja, posebno one koji se javljaju u bračnom životu. Trebate biti svjesni nekih oblika nasilja nad djecom:
- Fizičko zlostavljanje je bilo koji oblik nasilja koji fizički ozlijeđuje žrtvu, kao što je udaranje, udaranje nogama, guranje ili davljenje. Fizičko zlostavljanje može, ali i ne mora ostaviti trag. Udariti djetetovu guzicu kao oblik kažnjavanja ((koje je na engleskom poznato kao "udaranje") je siva zona, ali se može kategorizirati kao fizičko nasilje ako djelo uzrokuje ozljede ili tragove na vašem tijelu.
- Verbalno uznemiravanje su svi oblici verbalnog nasilja, poput ismijavanja, ponižavanja, prijetnji, vike i drugih ponašanja zbog kojih se žrtva osjeća posramljeno, inferiorno ili uplašeno.
- Napuštanje, kako naziv govori, javlja se kada počinitelj namjerno zanemari svoju odgovornost da zadovolji osnovne potrebe žrtve. Na primjer, roditelji imaju odgovornost hraniti, oblačiti i štititi svoju djecu. Osim toga, moraju osigurati i sklonište, pristup zdravlju, pristup higijeni i pristup raznim drugim osnovnim potrebama svoje djece.
- Seksualno nasilje je svaki oblik nasilja koji uključuje neprikladno seksualno ponašanje (npr. koje nije povezano s medicinskim razlozima). Na primjer, počinitelji mogu žrtvama prikazivati pornografske slike, fotografirati ili snimati gole žrtve bez cenzure ili davati uznemirujuće komentare o svojim žrtvama.
- Izgnanstvo nastaje kada počinilac namjerno otuđuje ili udaljava žrtvu od svijeta koji ga okružuje. Na primjer, žrtvi je zabranjeno da provodi vrijeme sa prijateljima ili da slobodno pristupa internetu. Osim toga, žrtve se takođe predugo kažnjavaju ili im se čak zabrani pohađanje škole na neodređeno vrijeme.
- Roditelji koji zlostavljaju mogu iskorištavati, prijetiti, manipulirati, ponižavati ili uništavati živote svoje djece. Osim toga, mogu blokirati djeci pristup privatnosti.
Korak 2. Razgovarajte sa odraslom osobom od povjerenja
Ako mislite da vas roditelji zlostavljaju, pokušajte podijeliti problem s drugom odraslom osobom kojoj vjerujete. U idealnom slučaju, odrasla osoba može vam pomoći da pronađete pomoć koja vam je potrebna za rješavanje situacije.
- Broj koji odaberete doista ovisi o vašoj životnoj situaciji. Na primjer, možete izabrati da ispričate priču rođaku koji je u bliskom s vama, poput ujaka ili tetke. Ako nemate blisku rodbinu, možete razgovarati i sa svojim učiteljem, školskim savjetnikom, roditeljima prijatelja ili nekim važnim u vašoj vjerskoj ustanovi.
- Recite mu da mu morate reći nešto privatno. Nakon toga objasnite problem koji se dogodio i emocije koje ste zbog toga doživjeli. Umjesto toga, starija osoba može pomoći u procjeni vaše situacije i/ili ponuditi pomoć koja vam je potrebna.
- Neki odrasli loše slušaju. Ako djeluju ravnodušno ili ravnodušno, to ne znači da se vaš problem smatra nestvarnim ili trivijalnim. Moguće je da su njihove vještine slušanja zaista loše pa bi stoga trebali potražiti druge, bolje slušatelje.
Korak 3. Pozovite hitnu pomoć koja je dostupna u vašem području stanovanja
Osjećate se kao da nemate zrelu osobu od povjerenja koja bi vas spasila od neželjenih situacija? Ako su vaši roditelji jedine odrasle osobe u vašem životu, pokušajte nazvati hitnu službu hitne pomoći koju pruža Ministarstvo za osnaživanje žena i zaštitu djece na broj 129. Kasnije, službenik koji primi vaš poziv može vam pomoći u analizi situacije s kojom se suočavate, i pružiti potrebnu pomoć.
