Dobri roditelji vole i brinu se za svoju djecu bezuslovno i bezuslovno, ali nije sve tako jer postoje roditelji koji očekuju ili prisiljavaju svoju djecu da postanu lična ili da se bave određenim zanimanjima. Umjesto da zahtijevate od roditelja da promijene vaš stav, postoje neki savjeti za povezivanje s njima, izražavanje osjećaja i traženje podrške od ljudi koji vas podržavaju. Ovaj članak objašnjava kako mirno i s ljubavlju prenijeti roditeljima ono što želiš.
Korak
Metoda 1 od 3: Jačanje odnosa s roditeljima
Korak 1. Pokažite brigu za roditelje
Ako želite da vas roditelji bezuvjetno vole, učinite isto za njih. Iako svaka porodica pokazuje različite osjećaje, iskazujte ljubav i brigu na način koji najbolje odgovara vama i vašim roditeljima.
- Učinite način da pokažete naklonost koja čini da se obje strane osjećaju ugodno, poput grljenja ili ljubljenja u obraz.
- Reci svojim roditeljima: "Volim te, mama i tata." Cijenite ih govoreći: "Hvala, tata" ili "Mama je super".
- Pomozite im očistiti kuću, na primjer pometanje poda ili pranje odjeće. Učinite sve što možete da biste učinili da se osjećaju cijenjenim kroz vaše postupke.
- Ponekad će vam roditelji uzvratiti ljubaznost, ali možda neće. Nemojte se razočarati niti kriviti sebe ako vam ne uzvrate.
Korak 2. Budite ljubazni i prijateljski nastrojeni prema roditeljima
Ponašajte se prema drugima onako kako želite da vas tretiraju. Čak i ako vaši roditelji ne poduzmu ovaj korak, nemojte biti uznemireni, uzrujani ili ljuti na njih. Budite ljubazni prema sebi i učinite isto prema njima i drugima.
- Što više ljubaznosti i ljubavi dajete, veća je vjerovatnoća da će vas cijeniti i voljeti.
- Pokušajte prihvatiti činjenicu da vaši roditelji ne izražavaju naklonost kakvu biste željeli da bude. Svako pokazuje naklonost i poštovanje na drugačiji način. Na primjer, čini se da vas tvoji roditelji ne vole, ali tata uvijek dođe kad je neki događaj u školi, a mama uvijek skuha večeru za porodicu.
- Znati različite načine izražavanja "ljubaznosti" i "ljubavi". Možete biti ljubazni prema roditeljima kroz radnje (pranje automobila, pranje suđa), dodirivanje (grljenje, ljubljenje ruku, zagrljaj), pozitivne riječi (pohvala, uvažavanje), uživanje u kvalitetnom zajedničkom druženju ili davanje značajnih poklona.
Korak 3. Odvojite vrijeme za aktivnosti sa roditeljima
Iako često radite na istom mjestu, koliko vremena provodite na komunikaciji sa roditeljima? Možda će vam pokazati ljubav i pažnju ako odvojite vrijeme za izgradnju bliske veze umjesto da se borite s njima. U interakciji s roditeljima radite sljedeće aktivnosti.
- Igrajte igre, mimiku ili karte
- Igrajte interaktivne video igrice ili računarske igre koje su vam zabavne
- Radite aktivnosti u dvorištu, parku ili na otvorenom
Metoda 2 od 3: Izražavanje osjećaja
Korak 1. Razgovarajte s roditeljima nasamo
Iskreno izrazite ono što mislite i osećate. Pronađite pravo vrijeme za razgovor u opuštenoj, prijateljskoj i zabavnoj atmosferi. Pokušajte razgovarati sa roditeljima bez prisustva drugih članova porodice.
- Intimni i smisleni lični razgovori sa roditeljima čine da im vjerujete i da se osjećate voljeno.
- Odaberite dobro vrijeme, na primjer nakon večere ili vikendom kada vi i vaši roditelji imate slobodnog vremena za raspravu o pitanjima koja želite pokrenuti.
- Nemojte se obeshrabriti ako razgovor ne teče glatko i ne ide kako ste očekivali.
Korak 2. Iskažite svoja osjećanja roditeljima
Budite asertivni kada govorite o sebi. Objasnite šta vam je prioritet u svakodnevnom životu. Recite šta želite i stvari koje vam padaju na pamet. Ne zanemarujte ili potiskujte osjećaje samo zato što vaši roditelji imaju različita gledišta.
- Ne ustručavajte se zatražiti pomoć i podršku od roditelja ako se osjećate loše ili imate problema.
- Budite iskreni u pogledu svojih osjećaja, umjesto da pretpostavljate da oni znaju šta trebaju učiniti. Na primjer, ako imate sukob s prijateljem, podijelite ovo sa roditeljima, a zatim recite: "Drago mi je da su me mama i tata saslušali i podržali." Iako se u početku može osjećati neugodno, pomoći će vam da jasno ispunite svoju želju.
Korak 3. Nemojte se ljutiti, uzrujavati ili boriti
Ako razgovor s roditeljima nije ugodan, nemojte se ljutiti. Ne možete s ljutnjom prisiliti druge ljude da vas vole takvi kakvi jeste. Slijedite ove savjete ako imate problema sa strpljenjem dok razgovarate sa roditeljima.
- Idite na mjesto na kojem se osjećate mirno. Uklonite negativne misli o sebi i drugima.
- Dišite duboko mirno i redovno. U ovom trenutku možete meditirati ili moliti.
- Oslobodite se mržnje, bijesa i ogorčenosti. Usredsredite se na to da volite sebe. Izrazite svoja osećanja pisanjem dnevnika. Oslobodite se neugodnosti stvaranjem umjetnosti, poput crteža ili slikanja.
- Nastavite komunicirati sa roditeljima kad možete mirno izraziti svoja osjećanja.
Korak 4. Postavite granice interakcije s roditeljima
Ako vas ne mogu prihvatiti i voljeti takvog kakav ste, barem im morate reći šta se očekuje i prihvatljiv tretman. Objasnite tretman koji odbijate i kakve će biti posljedice ako ga prekrše.
- Koristite riječ "I/I" kada drugima objašnjavate granice. Može se uvrijediti i osjećati se krivim ako rečenicu započnete sa "ti/ti", na primjer, "Uvijek potcjenjuješ moj uspjeh i moj rad. Zaista si bez podrške i nasilnik!"
- Kada razgovarate sa svojom majkom, recite joj: "Mama, znam da se protiviš što sam izabrao ovo zanimanje, ali da budem iskren, bio sam zaista tužan kad si rekla da je moja profesija odvratna. Od sada nemoj komentarisati moje više raditi. Ako još uvijek raspravljate o tome, neću jesti zajedno svaki vikend."
Korak 5. Podsjetite roditelje da nemaju svi istu perspektivu kao oni
Budući da roditelji očekuju da budete određena osoba ili zanimanje, pomozite im da shvate da svi imaju različite interese, sklonosti i identitete. Čak i ako ih teško prihvaćaju, potrudite se da otkrijete svoju pravu ličnost kako biste mogli biti svoji.
- Obavijestite svoje roditelje da i dalje poštujete njihove želje, sklonosti i mišljenja. Budite iskreni kada govorite i pokažite da poštujete različitosti.
- Upamtite da roditelji imaju pozadinu i uvjerenja koja su u osnovi njihovih djela i riječi.
- Odlučite šta želite. Ako želite biti voljeni i cijenjeni, recite roditeljima: "Iako su naše želje različite, nadam se da će me mama i tata i dalje voljeti i poštivati."
Metoda 3 od 3: Traženje podrške od ljudi koji podržavaju
Korak 1. Prihvatite činjenicu da ne možete promijeniti ponašanje svojih roditelja
Ne prisiljavajte ih da vas vole i prihvate. Čak i ako želite imati skladan odnos sa roditeljima, njihovo se ponašanje ne mijenja preko noći. Pokušajte prihvatiti stvari koje ne možete promijeniti.
- Naučite da prihvatate i volite sebe. Usredotočite se na napore da se poboljšate i razvijete. Čak i ako se vaši roditelji ne promijene, ovaj korak vas čini otpornijim i nezavisnijim.
- Vjeruj u sebe.
Korak 2. Zatražite podršku od ljudi koji podržavaju
Ako vas roditelji ne prihvataju takvog kakav jeste, podijelite ovo sa odraslima i rodbinom koji su spremni pomoći, kao što su vaša tetka, ujak, baka i djed ili školski savjetnik. Objasnite iskreno i otvoreno šta doživljavate i osjećate.
- Podrška odraslih i rodbine može vam pomoći da se mudro ophodite sa roditeljima. Zatražite savjet kako se nositi s osjećajem da niste cijenjeni. Ako je moguće, zamolite ih da razgovaraju direktno sa vašim roditeljima.
- Ako vaši roditelji ne podržavaju vaše želje, provedite više vremena u interakciji sa rodbinom i ljudima koji vas cijene, vole i cijene.
Korak 3. Obratite se savjetniku
Ako niste navikli izražavati svoja osjećanja rodbini ili onima oko sebe, savjetnik vam može pomoći da se nosite s bijesom, tjeskobom, tugom ili strahom povezanim s ovim problemom. Savjetnik je u stanju identificirati neostvarene želje i pomoći vam da ih nadvladate.
- Posetite savetnika u svojoj školi radi konsultacija ili potražite informacije o uglednom savetniku u vašem gradu.
- Razgovarajte sa savjetnikom o mogućnostima porodičnog savjetovanja sa roditeljima kako bi mogli učestvovati u ovim aktivnostima. Na porodično savjetovanje možete pozvati jednog ili oba roditelja. Ova sesija će vam pomoći da naučite kako efikasno komunicirati s roditeljima.
Korak 4. Nemojte se prisiljavati da se promijenite ako to nije po vašem srcu
Učinite nešto samo ako je to dobro za vas. Ako vas roditelji prisiljavaju da učinite ono što odbijate, velika je vjerovatnoća da im nije stalo do vas ili su samo sebični.
- Na primjer, kao djevojčica, tvoji roditelji traže od tebe da obučeš haljinu i da izgledaš dobro kad si vani, ili se sretneš s njihovim prijateljima, iako radije nosiš traperice i majicu. Objasnite da želite nositi udobnu odjeću kako želite i zamolite je da poštuje vaš izbor.
- Budite iskreni prema sebi. Zapamtite da niste sami.
Upozorenje
- Nemojte ozlijediti ili ozlijediti sebe da biste riješili ovaj problem. Izbjegavajte droge i alkohol. Ne distancirajte se od ljudi oko vas. Čak i ako ste povrijeđeni i osjećate se nevoljeno, zbog toga patite još više. Odbijanje sebe ne čini da se osjećate voljeno.
- Ako se zbog vaših roditelja osjećate zlostavljani, zanemareni, odbijeni ili zlostavljani, obratite se savjetniku ili rođaku koji je spreman pomoći.
