Nije ni čudo što starije sestre mogu biti toliko dosadne. On ima ličnu misiju da zadirkuje ili podvali svoju sestru. Ne morate pratiti igru. Čak i ako ste u iskušenju da se osvetite, pokušajte s njim riješiti problem.
Korak
Metoda 1 od 3: Suočavanje s sukobom
Korak 1. Pokušajte riješiti problem koji imate s tim
Čak i ako ste postavili stroge granice, svi će ponekad možda htjeti testirati granice svog strpljenja. Kada se to dogodi, pokušajte riješiti sukob prije nego što bilo koji od vas dosegne granicu vašeg strpljenja.
- Objasnite mu problem koristeći rečenice koje počinju s riječju "ja". Na primjer, "Osjećam se omalovaženo kada sa mnom razgovarate kao s djetetom" ili "Osjećam ljutnju kada ne poštujete moj odabir odjeće".
- Izbjegavajte riječ "ali". Riječ izvrće sve što ste ranije rekli. Na primjer, umjesto da kažete "znam da ste iskusni, ali mislim da griješite", pokušajte reći "ne možemo se složiti oko ovoga."
Korak 2. Pronađite kompromis
Ako ne možete riješiti problem, pokušajte s kompromisom. Promijenite jednu stvar u svom ponašanju i zamolite ga da učini isto. Vremenom će ova vrsta spremnosti imati veliki utjecaj na vašu vezu.
Na primjer, mogli biste obećati da ćete pokucati na vrata svaki put kad želi ući u svoju sobu, a on bi vas trebao pozdraviti kad vas vidi u školi
Korak 3. Odmaknite se od situacije ako je potrebno
Kad sukob eskalira, klonite se situacije. Ovo je odličan način da kontrolišete svoj bes. Kloni se brata i smiri se. Kad se oboje smirite, pokušajte ponovo razgovarati s njim.
Korak 4. Uključite svoje roditelje
Ako ne možete sami riješiti problem, zamolite roditelje da interveniraju. Nakon što ste vi i vaša sestra podijelili situaciju sa međusobne tačke gledišta, dopustite roditeljima da vam pomognu da se oboje dogovorite.
Preuzmite odgovornost za svoju ulogu u postojećem problemu. Ovo pokazuje vašim roditeljima da možete biti zreli
Metoda 2 od 3: Promijenite svoje ponašanje
Korak 1. Posmatrajte svoje ponašanje
Prije nego što se pozabavite dosadnim ponašanjem i grubim primjedbama vaše sestre, odvojite malo vremena da razmislite o svojim postupcima. Priznali ili ne, niste potpuno oslobođeni grešaka. Vaš brat može započeti svađu, ali vaš odgovor produžava problem. Razmislite samo o ovim pitanjima:
- Jeste li učinili ili rekli nešto što je izazvalo njegov bijes?
- Pokazujete li svoj bijes?
- Jesu li vaše radnje i riječi bile namjerne ili nenamjerne?
Korak 2. Kontrolirajte svoje reakcije
Čak i ako ste u iskušenju da se osvetite, odluka obično pogoršava stvari. Umjesto da uzvratite uvrede, završite stvar iskrenim odgovorom. Ako vam i dalje smeta, ustanite i udaljite se od fizičkog nasilja.
- Ne dozvolite da njegove riječi utječu na vas. Na primjer, mogli biste reći "To je zaista smiješno, Mega. Zaboravio sam na to. Hvala što ste me ponovo podsjetili.”
- Budite ponosni što ste najbolji izbor. Ovakav stav će vas zaštititi od nevolja.
Korak 3. Budite iskreni sa svojim bratom
Kad povrijedi vaša osjećanja, ne pokazujte svoj bijes. Umjesto toga, dajte mu do znanja da svojim postupcima povrijeđuje vaša osjećanja. Ovo je odličan način da započnete ozbiljan razgovor s njim o vašoj vezi.
Na primjer, mogli biste reći: „Mega, molim te, nemoj me ismijavati pred mojim prijateljima. Osećam se uvređeno i postiđeno.”
Korak 4. Preuzmite kontrolu nad svojim interakcijama
Uprkos njegovim naporima, ponekad se dva brata jednostavno ne mogu međusobno slagati. Ako se ova situacija dogodi vama i vašoj sestri, ograničite vrijeme koje provodite s njima. Osim što će umanjiti vaše borbe s njim, udaljenost će učiniti da oboje više cijenite jedno drugo prisustvo.
- Slobodno vrijeme provedite u drugoj prostoriji u kući.
- Ako dijelite isto kupatilo, stavite stvari u torbu i istuširajte se ili se pripremite u drugom kupatilu (ili sobi).
- Ako dijelite isti krevet, pitajte roditelje možete li spavati u drugoj sobi.
Metoda 3 od 3: Postavljanje osnovnih pravila i granica
Korak 1. Upoznajte svoje lične granice
Razmislite o sukobima koje ste imali sa svojim bratom. Identificirajte izvor problema i razmislite šta se može učiniti kako bi se izbjegao sukob. Pokušajte se sjetiti vremena kada je testirao granice vaše svijesti i šta biste zapravo mogli učiniti da problem ne eskalira. Informacije ili ovakve stvari mogu vam pomoći da identificirate svoje lične granice - dno i kraj vaše tolerancije prema njima.
- Umjesto da vas manipulira da biste učinili nešto, možete ga zamoliti da vas zatraži direktnu pomoć.
- Na primjer, kad vas počne grditi, hoćete li ga se kloniti? Ili, kad bi vas maltretirao, biste li to prijavili roditeljima?
Korak 2. Objasnite mu svoje lične granice
Ako vam je ugodno razgovarati s njim, dobro je objasniti mu svoje granice. Potrudite se da razumije da postavljate ove granice jer želite imati zdrav odnos s njim. Nakon što definirate svoje granice, pitajte može li ih ili će ih poštovati.
Na primjer, mogli biste reći: "Linda, želim postaviti neke granice s tobom. Neću više tolerirati tvoje maltretiranje. Ako to učiniš, odmah ću to reći mami, tati ili nekom drugom."
Korak 3. Poštujte granice
Baš kao i ti, i tvoj brat ima ograničenja. Pitajte postoji li nešto što možete ili trebate učiniti kako biste izbjegli buduće sukobe. Upamtite da ako želite da poštuje vaše granice, morate biti spremni i njih poštivati.
Na primjer, mogli biste reći: "Linda, imaš li granice za našu vezu?"
Savjeti
- Ne pokušavajte izazvati ili izazvati njegov bijes.
- Ako je verbalno, emocionalno ili fizički zlostavljan, odmah prijavite to ponašanje odrasloj osobi.
