Napuštanje dojki je stanje koje doživljavaju gotovo sve novopečene majke u prvih nekoliko sedmica nakon poroda. Dojke će takođe nateknuti tokom procesa odvikavanja. Ovo stanje je vrlo bolno i, ako se ne liječi, može dovesti do drugih problema, poput začepljenja mliječnih kanala i infekcije dojke (nazvane "mastitis"). Srećom, postoji nekoliko načina na koje ga možete pokušati smanjiti.
Korak
1. dio od 3: Prepoznavanje simptoma oticanja grudi
Korak 1. Shvatite uzroke povećanja grudi
Ovo stanje uzrokovano je neravnotežom između količine majčinog mlijeka i djetetovih potreba. Drugim riječima, vaše grudi proizvode više mlijeka nego što beba potroši.
- Do povećanja grudi može doći u prvim danima dojenja jer vaše tijelo samo odlučuje koliko će mlijeka pohraniti za prehranu vaše bebe.
- Do povećanja dojki može doći i kada dojite bebu, pa čak i kada ne dojite noću. Kada se bebina konzumacija mlijeka prekine, dojkama je potrebno vrijeme da se prilagode i smanje proizvodnju mlijeka.
- Grudi će takođe nateći kada je beba bolesna jer ima tendenciju da manje sisa.
- Na kraju, ovo stanje je također uobičajeno kod žena koje odluče ne dojiti jer se dojke moraju prilagoditi potrebi da ne moraju nastaviti s proizvodnjom mlijeka.
Korak 2. Upoznajte simptome povećanja grudi
Kad prvo mlijeko istekne nakon poroda, dojke će biti tople, povećane i teške, čak i neugodne. Simptomi povećanja grudi koji traju duže nakon prvih 2-5 dana uključuju:
- Otekle, tvrde i bolne grudi.
- Areola (tamni dio koji okružuje bradavicu) čvrsta je i ravna. Bebama će biti teže sisati s ovakvom areolom.
- Dojke izgledaju glatke, tople, čvrste ili blago grudvaste na dodir (u težim slučajevima).
- Blaga groznica i/ili povećani aksilarni limfni čvorovi.
Korak 3. Saznajte o komplikacijama povećanja grudi i kada trebate potražiti pomoć
Ako primijetite da se bol u dojkama pogoršava, ili primijetite crvenilo ili kvržicu na koži dojke, ili imate bolove ili peckanje tokom dojenja, možda imate začepljen mliječni kanal ili mastitis (infekcija dojke).
- Začepljenje mliječnih kanala općenito pokazuje simptome crvenila, kvržice i/ili pojačane boli u dojkama zbog prevelike količine mlijeka. To je u osnovi ozbiljniji oblik povećanja grudi, a također ste skloniji infekcijama dojke ako protok mlijeka nije gladak ("mastitis").
- Do začepljenja mliječnih kanala može doći i iz drugih razloga (kanali su zapravo blokirani nečim drugim, a ne samo majčinim mlijekom), ali ti su slučajevi rijetki.
- Ako sumnjate da imate začepljen mliječni kanal ili mastitis (oboje imaju iste simptome, ali mastitis obično prati groznica i/ili zimica), trebate se odmah obratiti liječniku radi liječenja. Možda će vam trebati liječenje antibioticima.
- Mastitis koji se ne liječi odmah može se razviti u apsces koji se može izliječiti samo operacijom
Dio 2 od 3: Liječenje natečenih dojki kod dojilja
Korak 1. Redovno dojite svoju bebu
Do nakupljanja dojki dolazi zbog prekomjerne proizvodnje mlijeka ili zbog toga što se ne koristi često za dojenje. Najlakši i najbrži način da se smanji povećanje grudi je dojenje djeteta s otečenim grudima.
- Većina liječnika savjetuje mladim majkama da doje svoju bebu svaka 1 do 3 sata. Napuštanje grudi može se smanjiti ako se pridržavate ovog rasporeda.
- Dojite novorođenče kad god je gladno. Ne pokušavajte dati novorođenčetu određeni raspored hranjenja.
Korak 2. Prije hranjenja provjerite jesu li grudi meke
Ovo vam omogućava da svojoj bebi obezbedite maksimalnu količinu majčinog mleka. Lagano masirajte bolno područje kako bi bilo mekše. Masaža se može raditi prije i tokom dojenja. Primjena toplog obloga prije hranjenja također može pomoći.
- Ne stavljajte topli oblog duže od 5 minuta. Ako su vam dojke natečene zbog edema (zadržavanje tekućine), dugotrajna upotreba toplih obloga samo će pogoršati problem.
- Mnoge žene koriste pumpicu ili ruku kako bi "ubrzale" (izbacile) višak mlijeka prije nego što počnu dojiti. Ovo olakšava bebi da sisa bradavicu i povećava količinu mlijeka koje pije (što zauzvrat smanjuje pritisak i nelagodu u dojkama).
Korak 3. Upotrijebite pumpicu za cijeđenje mlijeka ako beba ne može sisati (na primjer kada je bolesna)
Na ovaj način mlijeko i dalje izlazi kao i obično i može se čuvati u hladnjaku za kasniju upotrebu.
- Dojke su navikle da proizvode određenu količinu mlijeka svaki dan, pa biste ih trebali redovno isprazniti kako biste spriječili oticanje.
- Uobičajeno, uskladišteno ispumpano majčino mlijeko kasnije će vam dobro doći. Na primjer, ako morate ostaviti bebu kod kuće, može mu se dati mlijeko u vašem odsustvu kako se ne bi poremetio način hranjenja.
Korak 4. Isprobajte toplu kupku
Topla kupka može izazvati slabljenje refleksa koji može izbaciti višak mlijeka. Nakon kupanja, grudi će omekšati, a nelagoda će se smanjiti.
- Prije svega, poprskajte grudi vodom i postavite tijelo tako da se voda sama spušta. Takođe možete masirati grudi u tekućoj vodi. U početku se može osjećati pomalo bolno, ali bol i osjetljivost u dojkama će se smanjiti.
- Takođe možete napuniti dve činije toplom vodom. Postavite ga na stabilnu površinu, poput stola. Sagnite se i pustite grudi da se namoče u toploj vodi nekoliko minuta.
Korak 5. Koristite hladni oblog između dojenja i cijeđenja dojke
Isprobajte hladan oblog kako biste smanjili oticanje i ublažili bol ako vam grudi ostanu bolne i tvrde na dodir čak i nakon dojenja ili cijeđenja. Stavite hladni oblog nekoliko puta do 15 minuta. Možete koristiti vreće smrznutog povrća. Pobrinite se da je oblog ili vrećica omotana tankim ručnikom kako biste zaštitili kožu
Korak 6. Isprobajte oblog od kupusa
Nanošenje ohlađenih niti kupusa na dojke drevni je prirodni lijek za smanjenje natezanja dojki.
- Ohlađene niti kupusa stavite oko grudi i ostavite da odstoje oko 20 minuta kad god je potrebno.
- Ne zaboravite da se oštrice kupusa ne smiju stavljati na slomljenu ili nadraženu kožu jer će to pogoršati vaše stanje. Koristite ovu metodu samo ako su vam grudi natečene bez komplikacija.
Korak 7. Koristite labavi grudnjak
Uski grudnjaci mogu pritisnuti donji dio poprsja do rebara. Ovo zadržava mlijeko u donjim kanalima i pogoršat će problem.
Korak 8. Uzmite lijekove za smanjenje boli i upale
Možete kupiti ibuprofen (Advil ili Motrin) ili acetaminofen (Tylenol) bez recepta. Lijek je siguran za upotrebu kod dojilja.
Slijedite upute na pakiranju i koristite prema potrebi za smanjenje boli i nelagode u dojkama
Korak 9. Po potrebi potražite dodatnu pomoć
Posavjetujte se s liječnikom ili konzultantom za dojenje (stručnjakom koji pomaže majkama da nauče dojiti) ako želite dodatnu podršku i smjernice za upravljanje povećanjem dojki.
Ako vaše grudi postaju sve bolnije, tvrde, crvene i/ili neugodne, posebno ako ih prati groznica, odmah se obratite liječniku. Vaše stanje može napredovati do infekcije dojke (mastitisa) zbog začepljenja mliječnih kanala, pa ga treba liječiti antibioticima
Dio 3 od 3: Suočavanje s oticanjem dojki kod majki koje odbijaju dijete i koje ne doje
Korak 1. Naučite strategije za smanjenje nelagode u dojkama
Ako počinjete odvikavati svoju bebu ili ste odlučili ne dojiti, vašim će grudima možda trebati nekoliko dana da se prilagode. Uobičajeno je potrebno 1–5 dana da se grudi prilagode nedostatku (ili nikakvoj) potrebi za mlijekom i počnu proizvoditi manje mlijeka (ili ga uopće ne proizvode). Prije nego što se proizvodnja mlijeka smanji ili zaustavi, možete:
- Stavite hladan oblog na dojku
- Nošenje opuštenog grudnjaka
- Probajte hladni kupus
- Uklonite višak mlijeka ispumpavanjem ili rukama (zapamtite, nema potrebe da cijedite puno mlijeka jer će to potaknuti proizvodnju mlijeka, pa je dovoljno malo).
Korak 2. Izbjegavajte pumpanje grudi ako možete
Iako ispumpavanje mlijeka kad vas boli može pomoći, to općenito nije prava strategija jer potiče vaše grudi da proizvode više mlijeka. Napumpavanjem grudi problem će se samo pogoršati, a ne riješiti.
Vjerujte da ako dokažete "ne treba vam (puno) mlijeka sada" odupirući se želji za pumpanjem, vaše će se grudi naviknuti proizvoditi samo potrebnu količinu mlijeka
Korak 3. Izbjegavajte sljedeće kada su vam grudi natečene:
- Vruće ili toplo dojkama jer može potaknuti proizvodnju mlijeka.
- Stimulacija ili masaža dojke jer može potaknuti i proizvodnju mlijeka.
Korak 4. Pokušajte uzimati lijekove
Koristite ibuprofen (Advil ili Motrin) ili acetaminofen (Tylenol) ako je potrebno kako biste smanjili bol i nelagodu u dojkama. Ovi se lijekovi mogu nabaviti u ljekarnama bez recepta.
Savjeti
Kada dojka natekne, bebi može biti teško pravilno sisati bradavicu. Ako se to dogodi, iscijedite malu količinu mlijeka prstima kako biste smanjili čvrstoću dojke kako bi beba lakše sisala
Upozorenje
- Do nakupljanja grudi obično dolazi u prvih nekoliko dana do sedmice nakon poroda. Ako doživite ovo stanje nakon redovnog dojenja, moglo bi doći do ozbiljnog problema i trebali biste posjetiti liječnika.
- Iako su u prošlosti liječnici prepisivali lijekove za "sušenje majčinog mlijeka", danas prakse više nema jer može izazvati vrlo ozbiljne nuspojave.
