Normalno je da imate manje probleme u prijateljstvu, ali ponekad je teško vratiti vezu nakon velike svađe. Ako vam ovo prijateljstvo mnogo znači, sposobnost kontrole emocija igra važnu ulogu u rješavanju trenutnih problema. Iako je teško, prekinuto prijateljstvo bit će još bliže ako se uspješno obnovi.
Korak
1. dio 3: Ponovna komunikacija
Korak 1. Budite proaktivni da započnete interakciju
Ako se komunikacija izgubi, netko mora preuzeti inicijativu. Budite prvi koji će započeti! Ovaj način pokazuje da želite ponovo biti prijatelji i zaista želite riješiti stvari. Zamislite najbolji način da ga natjerate da ponovo komunicira. Uzmite u obzir ličnost vašeg prijatelja i koliko je velika bila borba. Koristite ga na različite načine.
Korak 2. Počnite komunicirati po svaku cijenu
Ako ne odgovori na vaš poziv, ostavite govornu poštu s objašnjenjem da želite poboljšati odnos, a zatim pošaljite tekstualnu poruku s istim vijestima. Ako blokira vaš telefonski broj, pošaljite mu poruku e -pošte. Ako se vaša e -pošta i dalje zanemaruje, pošaljite ličnu poruku putem društvenih medija. Ako ništa drugo ne uspije, dođite u njegovu kuću da razgovarate jedan na jedan.
- Nakon korištenja određene metode, pričekajte neko vrijeme na odgovor prije nego što počnete komunicirati na drugi način. Ne dopustite mu da se osjeća uznemireno ili depresivno.
- Ako putem SMS -a ili e -pošte primite poruku da je voljan upoznati vas, zamolite da se sastanete na zajednički dogovorenoj javnoj površini kako se nitko ne bi osjećao zastrašenim ili pritisnutim.
Korak 3. Poštujte njegovu privatnost
Ako se ne želi sastati ili razgovarati s vama, a kamoli lično se upoznati, nemojte se forsirati. Treba mu privatnost koja se mora poštivati. Odvojite vrijeme za razmišljanje o onome što se dogodilo i pripremite ono što želite reći.
Ne prisiljavajte ga ako već znate da ne želi komunicirati. To ga je naljutilo i iznerviralo
Korak 4. Iskreno i otvoreno objasnite stvarni problem
Recite mu šta mislite o ovom problemu i zamolite ga da učini isto. Neka slobodno govori. Slušajte pažljivo objašnjenje i ne prekidajte razgovor. Na taj način oboje možete razjasniti stvarni problem i saznati zašto.
Izrazite svoja osećanja bez izgovaranja uvredljivih ili osuđujućih reči. Na primjer: umjesto da kažete "Donijeli ste glupu odluku", recite: "Želim znati zašto se tako ponašate."
Korak 5. Koristite riječ "I" ili "I"
Ova metoda čini da se sagovornik ne osjeća krivim, a atmosfera u razgovoru je mirnija. Na primjer: umjesto da kažete: "Zaista ste sebični", mogli biste objasniti, "osjećam se kao da ne razumijete koliko sam povrijeđen zbog onoga što ste rekli."
Korak 6. Izvinite se svom prijatelju i oprostite mu za njegove postupke
Čak i ako ste nevini, izvinjavanje je odličan način da započnete razgovor, na primjer: "Žao mi je što nam je ova situacija nanijela nevolje. Nadam se da možemo ponovo biti prijatelji."
- Ako ste učinili nešto loše, iskreno se izvinite.
- Ako se izvini, oprostite mu grešku svim srcem.
Korak 7. Ne započinjite tuču
Tokom razgovora nemojte govoriti ili raditi stvari koje povređuju vaša osećanja. Ovo će samo oštetiti prijateljstvo i može biti nepovratno. Pokušajte kontrolirati svoje emocije kako bi razgovor bio miran. Ako se jedna od strana počne ljutiti, nemojte biti lako pod utjecajem.
Na primjer: ako prijatelj kaže: "Ne mogu prihvatiti to što radiš! Ne vjerujem ti više!" odgovorite sa: "Razumijem da su moji postupci bili vrlo ishitreni. Žao mi je i želim to ispraviti. Molim vas, recite mi šta da radim."
2. dio 3: Stvaranje zdravih prijateljstava
Korak 1. Oslobodite se bijesa ili frustracije
Ako zaista želite obnoviti prijateljstvo, počnite tako što ćete se osloboditi negativnih osjećaja u vezi s problemom i oprostiti svom prijatelju. Zamolite ga da učini isto. Zaboravite na prošle probleme i fokusirajte se na budućnost.
Korak 2. Napravite plan za obnavljanje prijateljstva
Pitajte prijatelja šta trebate poboljšati da biste učvrstili prijateljstvo. Na primjer: "Molim vas dajte mi prijedloge kako se ovaj problem ne bi ponovio i šta bih trebao učiniti da bismo ostali prijatelji."
Ako želite podnijeti zahtjev, podnesite ga sada. Na primjer: "Nadam se da ćete u budućnosti poštovati kako se osjećam i slušati šta imam za reći."
Korak 3. Budite strpljivi
Ako oboje imate jako dobar provod, najbolji način da popravite prijateljstvo nije da razgovarate s njim nakon škole kao i obično. Umjesto da se želite držati starih navika, počnite tako što ćete razgovarati preko telefona i povremeno se sastajati. Iskoristite ovu priliku da se oporavite i steknete izgubljena prijateljstva.
Korak 4. Nemojte ponavljati negativno ponašanje
Isprike su besmislene ako ne želite poboljšati. Učinite potrebne promjene kako bi prijateljstvo potrajalo. Obratite pažnju na to kako međusobno razgovaraju i komuniciraju. Ako se između vas dvoje ništa ne promijeni i prijateljstvo ne uspije, dobra je ideja da ponovo procijenite odnos.
3. dio 3: Prepoznavanje štetnih prijateljstava
Korak 1. Obratite pažnju na to kako vas dvoje komunicirate jedno s drugim
Iako ovaj savjet možda nije najbolji, imajte na umu da nije potrebno obnoviti sve odnose. Prijatelji koji se uvijek loše ponašaju ili vas krive nisu baš dobri prijatelji pa prijateljstva ne treba održavati.
Dobar prijatelj je neko ko može biti ljubazan prema vama tako što vam pomaže, ohrabruje, cijeni i može suosjećati. Ako vam to ne može učiniti ili obrnuto, prijateljstvo možda ne vrijedi
Korak 2. Odredite možete li biti sami u interakciji s njim
Negativna prijateljstva sprječavaju vas da postanete stvarni kada upoznate prijatelje, pa se morate stalno pretvarati. Ako uvijek kritizira vaš karakter, ovo je jedan od pokazatelja negativne veze.
Dobri prijatelji će s velikom pažnjom pružiti korisne kritike
Korak 3. Pobrinite se da u prijateljstvu postoji ravnoteža
Pozitivna i zdrava veza naznačena je uravnoteženom interakcijom. Ako vas nikada ne zove i ne šalje poruke, a vi uvijek pravite planove, to je znak neravnoteže u prijateljstvu.
- Negativan prijatelj tjera vas da poželite da vam bude prijatelj. Dobar prijatelj će vas prihvatiti takvog kakav jeste i odvojiti vrijeme ne tražeći ništa od vas.
- Negativni ljudi fokusirat će se na vlastite probleme i zahtijevati da ih ignorirate.
Korak 4. Razmotrite je li trajno prijateljstvo pozitivan i koristan odnos za obje strane
Počnite tako što ćete promatrati kako se osjećate u interakciji s njim i iskreno odgovorite jeste li spremni pružiti iskrenu podršku, osjećate li se ugodno ako ste prijatelji s njegovim prijateljem i uvijek mu vjerujete. Dobri prijatelji trebaju biti spremni podržati jedni druge.
Prijatelji su ljudi koji mogu inspirirati jedni druge kako biste oboje nastavili da se razvijate
Korak 5. Prekinite vezu s negativnim prijateljem
Ako ste odlučili da ne nastavite prijateljstvo, prekinite sve načine komunikacije s njim. Javite ovo izravno tako što ćete biti asertivni, umjesto da jednostavno blokirate telefonski broj i izbjegavate interakciju s njim. Završite prijateljstvo tako što ćete s njim razgovarati jedan na jedan.
