Da bi duga kosa ostala sjajna, morate se dobro brinuti o njoj. Pobrinite se za dugu kosu redovitim podrezivanjem vrhova i pridržavanjem uravnotežene prehrane, odabirom alata i proizvoda koji su korisni i koji mogu zaštititi vašu kosu, izbjegavajući pritom sve ono što može uzrokovati pucanje i šišanje. Takođe pružaju dodatnu zaštitu kosi tokom noći.
Korak
1. dio 3: Njega tijela i kose
Korak 1. Redovno podrežite vrhove kose
Iako često šišanje kose neće ubrzati njen rast, redovno podrezivanje vrhova pomoći će u održavanju dužine. Podrežite vrhove svakih 6 do 8 tjedana kako biste se riješili oštećenih područja i spriječili pucanje. Ako to radite redovno, morat ćete samo odrezati oko 1 cm vrhova kose.
Korak 2. Smanjite učestalost upotrebe šampona
Korištenje šampona uklonit će prirodna ulja koja su korisna za kosu. U stvari, ovo ulje održava vašu dugu kosu zdravom. Ako odlučite koristiti šampon, samo ga koristite 2-3 puta tjedno, a nakon toga uvijek koristite regenerator. Ako želite izbjeći šampon, prijeđite na upotrebu regeneratora za čišćenje.
Uvijek nanesite šampon direktno na tjeme, a regenerator na vrhove kose
Korak 3. Pažljivo osušite kosu
Nakon šamponiranja, ručnikom istisnite preostalu vodu u kosi. Za raspetljavanje kose koristite češalj sa širokim zupcima. Ako je moguće, izbjegavajte korištenje sušila za kosu i pustite da se kosa sama osuši.
Izbjegavajte grubo trljanje kose ručnikom jer to može uzrokovati uvijanje i pucanje vrhova
Korak 4. Vodite zdravu prehranu
Vaša prehrana utječe na zdravlje vaše kose. Da bi vaša duga kosa bila sjajna i zdrava, pijte puno vode i jedite hranu bogatu vitaminima A, B, C, D, E i K.
- Da biste povećali unos vitamina A, C, E i K, povećajte potrošnju manga, kelja, špinata, slatkog krompira, avokada i jabuka.
- Da biste povećali unos vitamina B i D, povećajte potrošnju životinjske hrane koja uključuje ribu i mliječne proizvode.
Korak 5. Izbjegavajte korištenje uskih frizura
Dok repovi, pletenice i punđe izgledaju lijepo i elegantno, napetost u kosi može uzrokovati oštećenja. Najbolji stil za dugu kosu je spustiti je. Ako želite, svežite kosu prema dolje i ne previše čvrsto.
Korak 6. Smanjite trenje u kosi
Rubovi kose mogu se rascijepiti trljanjem određenim materijalima. Oblikujte kosu u punđu prema dolje ili na stranu dok nosite krznenu ili vunenu odjeću.
Dio 2 od 3: Odabir pravih proizvoda i opreme
Korak 1. Odaberite hranjive proizvode prema svom tipu kose
Prilikom odabira proizvoda za njegu kose pažljivo pročitajte etiketu i popis sastojaka. Uvijek kupujte proizvode koji posebno odgovaraju vašem tipu kose. Izbjegavajte proizvode koji sadrže natrij lauril sulfat, natrij lauret sulfat i izopropil alkohol. Umjesto toga, potražite proizvode koji sadrže određene prirodne sastojke, poput ulja avokada, meda ili kokosovog ulja.
Nemojte samo isprobavati nove proizvode za kosu
Korak 2. Pažljivo odaberite grijač
Redovito ili prekomjerno izlaganje toplini oštetiće dugu kosu. Ako je moguće, kupite opremu salonske kvalitete. Prilikom kupovine odaberite ravnalo ili peglu za kosu koje navode temperaturu u stupnjevima, a ne samo opcije "visoke", "srednje" i "niske" temperature. Odabir temperature u stupnjevima omogućuje vam veću kontrolu nad temperaturom aparata. Prilikom odabira sušila za kosu, potražite proizvod koji ima lijevak za raspršivanje topline jer vam omogućuje raspodjelu topline po kosi.
Korak 3. Kupite visokokvalitetnu četku za kosu
Dobra četka za kosu vrlo je korisna za dugu kosu. Odaberite četku od prirodne čekinje, idealno četku od čekinje. Vaša četka bi također trebala biti dovoljno jaka da izgladi zapetljaje, ali i dovoljno mekana da kosu ne vuče previše jako.
Korak 4. Ograničite upotrebu boja i proizvoda za njegu kose
Boja može oštetiti vašu kosu, dok prekomjerna upotreba proizvoda za njegu kose može opteretiti vašu kosu.
- Najbolja opcija je izbjegavati bojanje kose, naglašavajući svoju prirodnu boju kose. Ako se odlučite za bojanje kose, koristite je samo tamo gdje vam zaista treba.
- Kako bi vaša duga kosa izgledala poskočno, samo upotrijebite malu količinu proizvoda za njegu kose jer će se vremenom proizvodi za njegu kose nakupiti na tjemenu. Pretjerana upotreba proizvoda za njegu kose opteretit će dlaku tako da izgleda mlitavo i mlitavo.
Dio 3 od 3: Zaštita kose noću
Korak 1. Očetkajte kosu prije odlaska u krevet
Češljanje kose treba biti uključeno u tretman prije spavanja. Za češljanje kose upotrijebite češalj sa širokim zubima ili četku od čepinove dlake. Češljajte kosu od korijena do vrhova nekoliko puta. Ovo će izgladiti sve zapetljaje i rasporediti prirodna ulja kose po cijeloj osovini.
Korak 2. Koristite kravatu za kosu noću
Kada se noću nose, trake za kosu mogu oštetiti korijenje i dlake. Ako želite oblikovati kosu noću, zamijenite traku za kosu kravatom za kosu. Prije spavanja uvijte kosu u punđu na vrhu glave i držite je u položaju s kravatom za kosu.
Korak 3. Koristite svilenu jastučnicu
Dodirivanje pamučne jastučnice može uzrokovati oštećenje kose zbog trenja. Prebacite se na svilenu jastučnicu kako biste spriječili pucanje. Ako vam je svilena jastučnica preskupa, jednostavno zamotajte kosu u svileni šal prije odlaska u krevet.
Korak 4. Razmislite o nošenju kape za spavanje
Buđenje s raščupanom kosom nije zabavno. Zato zaštitite kosu noću kapom za spavanje. Kapa za spavanje štitit će vašu kosu dok se krećete noću kako se sljedeći dan ne bi previše zapetljala.
Savjeti
- Postoji toliko mnogo stilova za dugu kosu, isprobati ih je zabavno.
- Traženje mišljenja profesionalnog frizera je dobar korak. Ponekad je kratka kosa prikladnija za neke ljude, a frizeri to znaju.
- Vezanje kose odličan je potez za vrijeme vježbanja ili za vrijeme aktivnosti koje zahtijevaju potpuni pregled.
- Poznato je da primjena kokosovog ulja večer prije pranja kose smanjuje proteine koji se gube prilikom šamponiranja.
