Mastitis je upala dojke koja nastaje kada se mliječni kanali začepe ili ako postoji infekcija dojke. Ovo je vrlo bolno stanje, pogotovo ako se ne liječi duže vrijeme. Tokom liječenja, glavni problem koji treba riješiti je bol.
Korak
Metoda 1 od 5: Prepoznavanje simptoma mastitisa
Korak 1. Prepoznajte simptome mastitisa
Simptomi mastitisa uključuju bol, osjetljivost, kvržicu ili oticanje u dojkama. Iako se može pojaviti u bilo koje doba dojenja, mastitis je najčešći u prvom mjesecu. Ako se simptomi ne poboljšaju u roku od nekoliko dana, posjetite liječnika radi liječenja.
- Nelagoda ili crvenilo znak su problema.
- Osjećaj trnjenja u bradavici na početku sesije hranjenja koji se pretvara u bol može biti znak mastitisa.
- Mnoge žene koje razviju mastitis u početku misle da imaju gripu.
Korak 2. Provjerite ima li kvržica, oteklina ili vrućih područja na dojkama
Ako primijetite bilo koje od ovih stanja, poduzmite korake kako biste osigurali pravilnu njegu dojki.
- Mastitis se obično pojavljuje unutar prve četiri sedmice dojenja, iako se može pojaviti u bilo koje doba dojenja, posebno kada se majka vrati na posao i ispumpa mlijeko, ili dok pokušava odbiti.
- Nastavite pratiti simptome. Ako nema poboljšanja u roku od nekoliko dana ili se simptomi pogoršaju, odmah se obratite liječniku ili drugom medicinskom stručnjaku.
Korak 3. Primijetite ako se ne osjećate dobro
Simptomi mastitisa su donekle slični onima kod gripe. Neuobičajen umor i bol, zimica, glavobolja ili povišena temperatura znak su da možda zaista imate infekciju. To će se često događati prije nego što razvijete simptome dojke.
- Stres, umor i novopečene majke imaju veće šanse za mastitis.
- Upamtite, mastitis je bolest. Odmarajte se i pobrinite se da vaše tijelo bude dobro hidrirano. Tako će se povećati imunološki sistem.
Korak 4. Zamolite liječnika da utvrdi trebate li antibiotike
Razgovarajte o svojim simptomima sa svojim ljekarom čim se pojave. Mastitis može brzo napredovati do apscesa koji se mora liječiti operacijom. Neke vrste antibiotika su sigurne za dojenje.
- Uzimajte antibiotike dok im ne istekne čak i ako se osjećate bolje. Ako se antibiotici prekinu prije nego se infekcija potpuno izliječi, mastitis će se ponovno vratiti.
- Ako se ne osjećate bolje u roku od 2-3 dana od uzimanja antibiotika, nazovite svog ljekara.
Metoda 2 od 5: Ublažite bol kod mastitisa
Korak 1. Hranite bebu što je češće moguće, ali polako
Mastitis će biti bolniji ako su dojke pune pa ćete morati cijediti mlijeko kako biste smanjili bol. Bol će se smanjiti ako su dojke prazne. Ako je dojenje previše bolno, upotrijebite pumpicu.
- Prvo hranite bebu iz bolne dojke. Ako je previše bolno, počnite s drugom dojkom, a nakon što mlijeko teče glatko, prijeđite na bolnu dojku dok ne osjetite osjetljivost.
- Ako beba ne isprazni dojku u jednom hranjenju, završite ispumpavanjem mlijeka dok se dojka ne isprazni.
- Čini se da beba nerado sisa iz bolne dojke. To nije zato što nešto nije u redu s mlijekom, već zato što se dojka razlikuje od djeteta. Iscijedite malu količinu mlijeka kako biste potaknuli bebu na sisanje.
Korak 2. Upotrijebite vrući oblog za smanjenje otoka i ublažavanje boli
Stisnite bolnu dojku 15 minuta prije hranjenja. Poanta je u tome da se smanji otok i mlijeko lakše izlazi.
- Upotrijebite topli ručnik svjež iz sušilice za stiskanje dojke.
- Također pokušajte koristiti toplu, mokru krpu.
- Ponovite ovaj postupak najmanje 3 puta dnevno.
Korak 3. Uzmite analgetike kako biste smanjili temperaturu i bol
Acetaminofen i/ili ibuprofen će smanjiti bol bez izazivanja komplikacija za dijete. Smanjenje boli tijekom mastitisa pomoći će u ozdravljenju.
- Aspirin se ne preporučuje. Aspirin je razrjeđivač krvi koji može uzrokovati negativne nuspojave za bebu. Aspirin može uzrokovati Reyeov sindrom koji je rijetko, ali ozbiljno zdravstveno stanje kod dojenčadi.
- Analgetici koji imaju protuupalni učinak, poput ibuprofena, bit će učinkovitiji od analgetika koji nemaju ove sastojke, poput acetaminofena.
Korak 4. Naizmjenično topli i hladni oblog
Dok topli oblozi mogu potaknuti proizvodnju mlijeka, hladni oblozi će smanjiti bol između dojenja usporavanjem proizvodnje mlijeka. Hladni oblozi takođe ublažavaju bol na neko vreme.
- Topli, vlažni oblog, poput tople krpe za pranje, bit će učinkovitiji od suhog obloga, poput grijaćeg jastučića.
- Hladni oblog možete napraviti tako da kocku leda zdrobite u plastičnu vrećicu, a zatim je umotate u meki, tanki peškir. Mogu se koristiti i vreće smrznutog voća ili povrća. Stavite hladan oblog na dojku sve dok joj više ne bude hladno, otprilike 1–15 minuta.
Korak 5. Često se kupajte tokom cijelog dana
Masirajte grudi koje osjećaju bol tokom kupanja. Topla voda će povećati cirkulaciju krvi i pomoći u ozdravljenju, dok masaža može smanjiti začepljenje mliječnih kanala.
- Usmjerite mlaz tople vode direktno u bolnu dojku.
- Podesite temperaturu vode što je moguće toplijom.
- Kupanje se i osiguravanje da vam grudi budu potpuno uronjene u toplu kupku posutu Epsom soli također će ubrzati zacjeljivanje i smanjiti bol.
- Takođe možete namočiti grudi u činiju tople vode.
Korak 6. Masirajte dojku prije hranjenja
To će pomoći poboljšati cirkulaciju krvi i reflekse kako bi mlijeko teklo glatko. Nežno masirajte. Grubo liječenje dojki može povećati otok.
- Pronađite najbolnije mjesto na dojci s dva prsta. Odatle nježno trljajte kružnim pokretima. Prvo masirajte u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Ponavljajte što je moguće češće iz različitih uglova.
- Masaža će pomoći pri uklanjanju mlijeka koje se nakupilo i začepljuje mliječne kanale.
Korak 7. Hranite bebu što je češće moguće
Pokušajte dojiti barem svaka 2 sata. Najbolji način za ubrzavanje ozdravljenja je isprazniti dojke. Pune grudi također bole, pa je dojenje prirodan način za smanjenje boli.
- Probudite bebu noću i tokom dugog spavanja kako biste je dodali hranjenju.
- Ne punite bebu u flaše. Ako vaša beba odbija da se hrani, pokušajte. Nemojte se obeshrabriti ako vaša beba ne želi dojiti. Pokušajte i ponudite joj majčino mlijeko što je češće moguće.
Korak 8. Isprobajte različite položaje dojenja
Tako će se pritisak proširiti na neke od začepljenih odvoda. Koristite jastuk za vrijeme dojenja kako bi vam bilo ugodnije i smanjili bol.
- Jedan preporučeni položaj je saginjanje prema bebi naslonjenoj na ruke i koljena. Neka dojke slobodno vise. Spuštajte tijelo sve dok dojka ne dopre do bebinih usta dok ne počne sisati.
- Ako ste na javnom mjestu, pokušajte izmijeniti položaj. Dok držite bebu u krilu, spuštajte tijelo sve dok grudi ne padnu prema bebi. Ovaj položaj će isprazniti mliječne kanale učinkovitije od ostalih položaja.
Metoda 3 od 5: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Zalijepite kriške sirovog krumpira na dojke u roku od 24 sata nakon prvih simptoma
Ovo je tretman koji preporučuje Bridget Lynch, RM, Community Babice iz Toronta za smanjenje boli, oteklina i crvenila povezanih s mastitisom.
- Isecite krompir po dužini na 6-8 kriški i stavite ga u činiju sa hladnom vodom na 15-20 minuta. Izvadite neke kriške krompira iz vode i stavite ih na bolne dojke.
- Ostavite da stoji 15-20 minuta, a zatim izvadite i bacite. Zamijenite novim kriškama.
- Nastavite do 1 sat za ukupno 3 lijepljenja. Odmorite se oko 30 minuta, a zatim ponovite postupak.
Korak 2. Zalijepite sirove i ohlađene niti kupusa u grudnjak
Kupus ima protuupalna svojstva. Ovu metodu ljekari preporučuju kao prirodni tretman za smanjenje upale i uklanjanje infekcije iz kanala majčinog mlijeka.
- Mijenjajte niti kupusa svakih sat vremena.
- Neke žene prijavljuju smanjenje proizvodnje mlijeka ovom metodom. Prestanite koristiti oštrice kupusa ako vam se smanji proizvodnja mlijeka
Korak 3. Pokušajte svaki dan pojesti 1 češanj sirovog češnjaka
Psiholozi smatraju da je sirovi češnjak jedan od najmoćnijih prirodnih antibiotika. Oljuštite kožu prije jela. Nakon toga popijte čašu vode kako biste smanjili oštar okus.
- Češnjak po želji nasjeckajte i pomiješajte s maslacem. Namažite preko kruha ili povrća kuhanog na pari. Na taj način još uvijek možete dobiti antibiotike u češnjaku na način koji bi mogao biti ukusniji.
- Pazite na reakciju vaše bebe ako jedete češnjak. Bebama se možda neće svidjeti utjecaj češnjaka na okus ili miris majčinog mlijeka. Obratite pažnju na to je li želudac problematičan i ako jeste, prestanite konzumirati češnjak.
Korak 4. Popijte tinkture korijena ehinaceje
Echinacea stimulira imunološki sistem i pomaže u borbi protiv infekcija. Preporučena doza je 1 kap tinkture na 1 kg tjelesne težine.
- Otopite tinkturu u vodi ili direktno na jeziku.
- Preporučena doza je 3-5 puta dnevno, ali neki ljekari preporučuju do 12 doza dnevno.
Metoda 4 od 5: Usvajanje zdravog načina života
Korak 1. Jedite zdravu i protuupalnu hranu
Izbjegavajte šećer i prerađene proizvode. Jedite puno voća i povrća, kao i cjelovitih žitarica poput smeđe riže i bulgura.
- Odaberite nemasne proteine, poput piletine i ribe.
- Koristite puno začina, poput đumbira, curryja i kurkume. Začin ima protuupalna svojstva koja će pomoći u ublažavanju boli.
Korak 2. Jedite omega-3 hranu
Omega-3 masne kiseline imaju protuupalna svojstva.
- Hladnovodne ribe, poput lososa i bakalara, odlični su izvori omega-3 masnih kiselina. Možete koristiti i suplemente ribljeg ulja.
- Laneno sjeme, orasi, avokado i drugi orašasti plodovi zdravi su i za omega-3 masne kiseline.
Korak 3. Odmorite se dovoljno
Odmor će povećati sposobnost tijela da se bori protiv infekcija. Zatražite pomoć od drugih ljudi ako vam je teško pronaći vremena za spavanje.
- Odmarajte se sa bebom u krevetu. Zbog toga beba češće sisa, pa se smanjuje bol u dojkama. Zajednički odmor takođe stvara vezu između vas i vaše bebe.
- Spavajte u ležećem položaju, nemojte gledati licem prema dolje, kako se grudi ne bi stisnule. Spavanje na boku je u redu sve dok ne nastojite da se prevrnete u krevet tako da vam se grudi stisnu.
- Skini grudnjak prije spavanja. Ako ne možete nositi grudnjak danju i noću, nemojte ga nositi uopće.
Korak 4. Izbjegavajte pritisak na grudi uskom odjećom
Nosite široku i udobnu odjeću. Izbjegavajte uske majice ili bluze ili bilo koju vrstu odjeće koja vrši pritisak na vaše grudi.
- Nosite podržavajući grudnjak ako morate nositi grudnjak. Grudnjaci sa žicom se ne preporučuju.
- Za kupaće kostime odaberite onu koja nije previše uska.
- Izbjegavajte odjeću koja se trlja ili pritišće bradavicu.
Korak 5. Pijte puno vode
Dodatne tekućine koje se piju pomoći će ukloniti toksine iz tijela i ubrzati ozdravljenje.
- Voda za piće također pomaže u snižavanju tjelesne temperature i čini da se osjećate ugodno.
- Voda se može koristiti i za razrjeđivanje sokova od voća i povrća.
Metoda 5 od 5: Pronalaženje prave njege dojki
Korak 1. Pronađite informacije o tehnikama njege dojki tokom dojenja
Razgovarajte sa svojim liječnikom ili babicom ili po potrebi potražite stručnjaka za dojenje.
- Nemojte čistiti bradavice sapunom jer sapun izaziva suhoću. Čistite samo vodom.
- Za pranje grudnjaka i donjeg rublja koristite blagi deterdžent bez mirisa.
- Nakon hranjenja uklonite malu količinu mlijeka i utrljajte ga u bradavicu. Ovo će navlažiti i očistiti bradavice, bolje od krema za grudi.
- Ako vam je potrebna krema za grudi jer su vam bradavice suhe i napukle, upotrijebite lanolin.
Korak 2. Pročitajte članke na web stranicama o obrazovanju za trudnoću i bebu
Ove web stranice obično imaju kategorije usmjerene na dojilje i stanja koja ih mogu pratiti, uključujući mastitis. Prikupite što je moguće više podataka iz ovih izvora.
- Jedna organizacija koja pruža obrazovanje, podršku i ohrabrenje dojiljama širom svijeta je La Leche League International.
- Potražite nove grupe mama u svom području. Ako ne, potražite forume na internetu. Mnogo je novih majki koje na internetskim forumima nalaze podršku i ohrabrenje od drugih.
- Upamtite, mastitis je uobičajeno stanje tijekom dojenja. Nisi sam.
Korak 3. Identificirajte stanja koja mogu uzrokovati mastitis
Mastitis se i dalje može razviti u nedostatku sljedećih stanja, ali uklanjanje ovih faktora rizika može pomoći smanjiti šanse za razvoj mastitisa i ubrzati oporavak.
- Puknute i krvareće bradavice dopuštaju bakterijama da uđu u dojku. To se može dogoditi kada beba ne može pravilno sisati.
- Propuštanje nekoliko sesija hranjenja ili interval između dojenja koji je duži nego obično može rezultirati povećanjem grudi. Ako su dojke natečene, mliječni kanali se začepljuju, a to povećava rizik od razvoja mastitisa.
- Stres, loša prehrana i nedostatak sna mogu smanjiti sposobnost tijela da se bori protiv infekcija.
Upozorenje
- Ako se vaše stanje pogorša tokom liječenja, odmah se obratite svom ljekaru. Ova situacija može zahtijevati različite mjere, poput novih antibiotika, pražnjenja dojke ili kirurškog uklanjanja nastalog apscesa.
- Nazovite svog liječnika čim posumnjate na razvoj mastitisa.
