Jeste li ikada imali rane na jeziku? Općenito, čirevi na jeziku imaju oblik afte bijele, sive ili žute boje. Iako potencijalno iritantno, poremećaj općenito nije ozbiljan i može se izliječiti sam nakon 1-2 sedmice liječenja kod kuće. Neki od uzroka čireva na jeziku na koje treba paziti su genetski faktori, ponašanje pri grizanju jezika, stres, određeni alergeni u hrani, nedostatak ili nedostatak vitamina, a u vrlo rijetkim slučajevima i rak usne šupljine. Upravljajući uzrokom rane i znajući pravo vrijeme za liječenje, sigurno se proces oporavka može odvijati glatko i brzo!
Korak
Metoda 1 od 3: Ublažite rane i nelagodu kod kuće
Korak 1. Koristite meku četkicu za zube
Zamijenite četkicu za zube s grubim ili srednjim čekinjama vrlo mekom četkicom za zube. Ako je potrebno, potražite četkicu za zube označenu tim opisom. Upamtite, grube ili ukočene čekinje mogu vam izgrebati jezik te ga iritirati ili ozlijediti.
Korak 2. Koristite pastu za zube koja ne sadrži natrij lauril sulfat (SLS)
SLS je sredstvo za stvaranje pjene sadržano u različitim markama zubnih pasta i ima rizik da po prvi put i po tko zna koji put izazove stvaranje čireva na jeziku. Stoga zatražite pomoć od svog stomatologa da vam preporuči kvalitetnu pastu za zube koja ne sadrži SLS.
Korak 3. Pokušajte koristiti tekućinu za ispiranje usta koja sadrži antimikrobne sastojke kako biste ubrzali zacjeljivanje rana i spriječili infekciju
Posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućnosti konzumiranja antimikrobne tečnosti za ispiranje usta i zamolite ljekara da je prepiše, ako je to dozvoljeno. Općenito, ovi proizvodi sadrže klorheksidin, vrlo jako antimikrobno sredstvo, koje može pomoći u zacjeljivanju rana čak i ako postoji opasnost od privremenog bojenja površine zuba.
- Djeca mlađa od 2 godine ne smiju koristiti sredstva za ispiranje usta koja sadrže klorheksidin.
- Tekućine za ispiranje usta treba uzimati prema uputama ljekara, a većina proizvoda ne smije se uzimati duže od 7 dana zaredom.
Korak 4. Jedite mekanu hranu laganog okusa dok čekate da rana zacijeli
Zasad izbjegavajte pretvrdu hranu, poput bombona ili slatkiša tvrde teksture, kao i hranu prejakog okusa, poput kiselih ili začinjenih grickalica. Sve to može povećati upalu i usporiti proces zarastanja rana. Izbjegavajte i prevruća pića koja mogu opeći usta i pijte vrlo hladna pića koristeći slamku. Osim toga, nemojte ni govoriti dok žvačete kako vam jezik ne bi bio izgrižen i rana na njegovoj površini postala iritirana.
Korak 5. Smanjite bol primjenom lokalnog analgetskog gela
Nanesite količinu analgetskog gela veličine graška na ozlijeđeno područje do 4 puta dnevno kako biste ublažili bol. Ne perite zube pastom za zube niti pijte kisela pića najmanje sat vremena nakon nanošenja gela.
Gelovi za otupljivanje živaca u ustima mogu se kupiti u ljekarnama bez recepta. Općenito, prodani proizvodi sadrže benzokain ili lidokain
Korak 6. Isperite grlo slanom vodom ili sodom bikarbonom kako biste ubrzali zacjeljivanje rana
Otopite 1 kašiku. soli ili sode bikarbone u 120 ml tople vode. Nakon toga, grgljajte otopinom dva puta dnevno kako biste smanjili osjetljivost rane i ubrzali zacjeljivanje.
Korak 7. Stavite magnezijevo mlijeko na područje rane kako biste smanjili nelagodu
Trik je u tome što jednostavno umočite vrh pamučnog štapića u otopinu mlijeka magnezije, a zatim ga potapšajte po ozlijeđenom području jezika. Ponovite postupak do tri puta dnevno kako biste ublažili bol i nelagodu.
Korak 8. Stisnite jezik kockicama leda kako biste ublažili bol koja se pojavljuje
Nanesite kockicu leda i pustite da se led sam otopi na ozlijeđenom području kako biste ublažili bol koja se pojavljuje. Međutim, budući da su neki ljudi osjetljivi na niske temperature i da su u opasnosti da nakon primjene ove metode osjećaju više boli, prvo identificirajte karakteristike svog tijela. Ako se osjećate ugodno, primijenite ovu metodu što je češće moguće kako biste povećali rezultate.
Korak 9. Uzimajte suplemente kako biste spriječili stvaranje novih rana
Nekoliko vrsta vitamina može spriječiti stvaranje čireva u ustima. Stoga, ako se čirevi na jeziku stalno pojavljuju, pokušajte uzimati vitamine B, vitamine B kompleksa, vitamin C ili lizin.
- Uvijek provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja novih vitamina ili dodataka prehrani, posebno ako uzimate druge lijekove ili suplemente.
- Potražite mogućnost nedostatka vitamina kao uzroka nastanka čireva na jeziku. U stvari, rane na jeziku mogu biti uzrokovane i nedostatkom vitamina B-12, cinka, folne kiseline ili željeza.
Metoda 2 od 3: Otklanjanje uzroka rane
Korak 1. Vodite život bez duvana
Posavjetujte se o mogućnosti prestanka pušenja i konzumiranja duhana u bilo kojem obliku. Ovi proizvodi mogu iritirati jezik i potaknuti stvaranje rana.
Korak 2. Izbjegavajte hranu i piće koje obično izazivaju pojavu čireva na jeziku
Konkretno, previše začinjena, slana ili kisela hrana i piće mogu potaknuti stvaranje rana. Neke vrste hrane mogu čak potaknuti stvaranje čireva ako osoba koja ih jede ima pretjeranu osjetljivost na tu hranu. Stoga, ako vas jezik često boli, pokušajte smanjiti unos sljedeće hrane:
- Čokolada
- Jagoda
- Jaje
- Kafa
- Nuts
- Sir
Korak 3. Ograničite unos alkohola
Ako je moguće, ne pijte više od 3 pića dnevno i 7 pića sedmično. Budite oprezni, prekomjeran unos alkohola u kombinaciji s ponašanjem pušenja može povećati rizik od nastanka čireva na jeziku uzrokovanih rakom usne šupljine.
Korak 4. Meditirajte kako biste smanjili svoju anksioznost
Pokušajte meditirati kako biste smanjili razinu stresa u svom tijelu, pogotovo jer većina liječnika vjeruje da anksiozni poremećaji mogu izazvati čireve na jeziku. Da biste to učinili, samo trebate sjesti u udoban položaj na mirnom mjestu, a zatim pokušati razbistriti um i fokusirati ga na ritam disanja 5-15 minuta.
Ako je moguće, očistite svoj raspored od nebitnih aktivnosti na neko vrijeme kako biste smanjili razinu stresa i opustili tijelo i um
Korak 5. Zatražite pomoć svog stomatologa da provjeri stanje zubnih instrumenata koje koristite
Ako je potrebno, odnesite zubne proteze, proteze ili uklonjive proteze liječniku kako biste bili sigurni da su svi pravilno pričvršćeni. Zapamtite, nepravilno postavljene proteze, nesavršene plombe ili čak ortodontski instrumenti s oštrim rubovima također mogu izazvati čireve na jeziku i iritaciju u ustima.
Zubar može napraviti sve potrebne prilagodbe i ispitati stanje ranica na vašem jeziku
Korak 6. Pazite na hormonalne promjene u svom tijelu
Ako u to vrijeme još uvijek imate redovne menstruacije, pokušajte pratiti mjesečni menstrualni ciklus kako biste saznali postoji li veza između pojave čireva i hormonalnih promjena. U stvari, menstruacija ili čak menopauza također mogu potaknuti stvaranje rana na jeziku, znate, pogotovo zato što se u to vrijeme tijelo bori da odgovori na hormonalne promjene koje se javljaju.
Ako vas počne uznemiravati prisutnost hormonalnih čireva, pokušajte se posavjetovati o mogućnosti uzimanja kontracepcijskih pilula ili uzimanja hormonske nadomjesne terapije za suzbijanje ovih simptoma
Korak 7. Suočite se sa svim potencijalnim nuspojavama lijeka
Posavjetujte se s bilo kojim dugotrajnim medicinskim poremećajem koji bi mogao utjecati na vaše oralno zdravlje. U osnovi, neke vrste antibiotika, beta-blokatora i kortikosteroida koji se udišu putem inhalatora mogu potaknuti stvaranje rana na jeziku.
- Ljudi s astmom, dijabetesom i depresijom imaju veći rizik od pojave negativnih nuspojava jer ih pokreću lijekovi koji prate ove bolesti.
- Neki negativni nuspojave mogu se umanjiti promjenom ponašanja ili navika, poput temeljitog grgljanja nakon udisanja kortikosteroida inhalatorom. Osim toga, liječnici će također moći propisati lijekove za smanjenje nuspojava na dugotrajne zdravstvene probleme.
- Za vas koji imate čireve ili oštećenje epitelnog tkiva, nemojte uzimati nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) poput Tylenola ili Advila, posebno zato što ti lijekovi mogu potaknuti stvaranje rana na jeziku. Izrazite ovu zabrinutost ako od ljekara dobijete recept za nesteroidne protuupalne lijekove.
Metoda 3 od 3: Liječenje
Korak 1. Obratite se ljekaru ako rana ne zacijeli nakon 3 sedmice
Odmah zakažite pregled kod liječnika ako rana na jeziku potraje duže od 3 sedmice jer je najvjerojatnije rana zaražena ili zahtijeva dodatno liječenje. Općenito, rane na jeziku će se izliječiti u roku od 1-2 sedmice ako se liječe samo kod kuće.
Korak 2. Posjetite ljekara ako je rana bolna ili crvena
Posjetite liječnika opće prakse ili stomatologa ako rana počne krvariti ili je vrlo bolna. Velike su šanse da je uzrok virusna infekcija ili kožna bolest koja zahtijeva medicinski tretman umjesto samo prirodnih lijekova.
Čirevi zbog infekcije, koja je općenito uzrokovana virusom herpesa HSV-1, i singapurska gripa neki su primjeri virusnih infekcija koje izazivaju rane na jeziku
Korak 3. Posjetite ljekara ako vas jezik stalno boli
Budite oprezni, rane na jeziku koje se ponavljaju i kojima je potrebno dugo vremena da zacijele mogu ukazivati na ozbiljniji zdravstveni problem, poput iritacije živaca, Crohnove bolesti, ulceroznog kolitisa, Behcetove bolesti, Reiterovog sindroma i raka usne šupljine. Liječnik može pomoći u pregledu stanja rane i preporučiti odgovarajuće metode liječenja za liječenje.
