Ušni vosak (cerumen) je prirodna tvar koju proizvodi ušni kanal kako bi ga održao suhim i zaštitio od bakterija i infekcija. Uobičajene aktivnosti poput žvakanja i razgovora zapravo uklanjaju višak ušnog voska s vremenom, pa je ovo čišćenje ušiju samo radi izgleda. Čišćenjem vodikovim peroksidom i dobrom higijenom ušiju čuvat ćete uši čistima i ukloniti višak voska koji može ometati vaš sluh.
Korak
Dio 1 od 2: Čišćenje vodikovim peroksidom
Korak 1. Postavite radnu stanicu za čišćenje ušiju
Ležat ćete na leđima za vrijeme čišćenja ušiju, pa neka vam sva potrebna oprema bude nadohvat ruke. Raširite peškir na pod gde će vam glava počivati. Zatim držite pri ruci malu zdjelu s 3% vodikovog peroksida, medicinsku kapaljku i mali ručnik.
Korak 2. Lezite na leđa s glavom okrenutom u stranu
Legnite s glavom naslonjenom na rastegnuti ručnik. Nagnite glavu u stranu tako da uho za čišćenje bude okrenuto prema gore.
Korak 3. Stavite mali peškir na ramena
Prije početka čišćenja stavite mali ručnik na rame sa strane uha koje želite očistiti. Ovaj ručnik će zaštititi odjeću od mrlja i zadržati otopinu koja se koristi za čišćenje ušiju.
Ispod ručnika možete raširiti list plastike prije početka rada. To pomaže u održavanju odjeće i podova čistim
Korak 4. Stavite 1-3 ml 3% vodikovog peroksida u uho
Uzmite pipetom 1-3 ml 3% otopine vodikovog peroksida i ispustite je u ušni kanal. Čut ćete siktavi zvuk, što je normalno. Čak i ako vam se čini malo škakljivim, pokušajte ostati opušteni. Ostavite da rastvor ostane u uhu 3-5 minuta.
- Ako pomaže, možete povući vrh ušne resice kako biste proširili otvor u ušnom kanalu dok kapate otopinu.
- Ne pritiskajte kapaljku u ušni kanal dok kapate rastvor. Ušni kanal je vrlo osjetljiv i lako se oštećuje pritiskom.
Korak 5. Ocijedite otopinu iz uha na mali ručnik
Kad prođe 3-5 minuta, uzmite mali ručnik i držite ga dok ne prekrije očišćeni ušni kanal. Nakon toga sjednite i nagnite glavu tako da višak ušne masti i otopine (koji bi trebao biti jasno vidljiv) na ručnik. Osušite vanjsko uho ručnikom ako je potrebno.
Ponovite postupak čišćenja na drugom uhu
Korak 6. Koristite metodu tuširanja ako vam se žuri
Ako nemate dovoljno vremena, ispustite nekoliko kapi vodikovog peroksida u svako uho 10 minuta prije tuširanja. Ne morate ležati. Otopina će omekšati ušni vosak i ispirat će se s ostalim nečistoćama tijekom kupanja. Osušite vanjsko uho čistim ručnikom kada se sušite.
Dio 2 od 2: Budite oprezni pri upotrebi peroksida
Korak 1. Očistite uši vodikovim peroksidom u početku dva puta tjedno
Ušni vosak je zapravo normalan i ima antibakterijska svojstva za održavanje ušiju zdravim. Većina ljudi s normalnom proizvodnjom ušnog voska ne mora čistiti uši vodikovim peroksidom više od dva puta tjedno.
- Nakon dvije sedmice čišćenja dva puta sedmično, pređite na čišćenje dva puta mjesečno, a zatim nakon dva mjeseca pređite na čišćenje dva puta godišnje.
- Posavjetujte se sa ljekarom o ovom čišćenju ušiju. Prečesto čišćenje može oštetiti vaše uši, pa je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom o razlozima zbog kojih želite redovno čišćenje.
- Pitajte svog liječnika o uređajima za čišćenje ušiju, poput Debroxa.
Korak 2. Izbjegavajte korištenje pamučnih štapića za uši
Ušni vosak obično prekriva samo vanjsku trećinu ušnog kanala, ali pamučni štapići zapravo guraju ušni uši dublje nego što bi trebalo. Vremenom to može dovesti do gustog čepa ušne masti u blizini bubne opne koji može ozbiljno oštetiti sluh.
Ljekari također ne savjetuju korištenje pamučnih štapića za čišćenje ušiju, kao ni drugih predmeta, poput ukosnica
Korak 3. Držite se podalje od čišćenja peroksidom ako imate cijevi za uši
Ako ste imali operaciju koja uključuje cijev za uši, pokušajte ne koristiti peroksid za čišćenje ušiju. Iako mogu liječiti ponavljajuće upale uha, zapravo koriste stalnu rupu kroz bubanj kako bi omogućile prolaz zraka kroz srednje uho. Čišćenje peroksida uzrokovat će prodiranje tekućine u srednje uho i uzrokovati komplikacije ili infekcije.
Da biste očistili začepljeno uho, čistom maramicom obrišite sav višak ušne masti koja izlazi iz ušnog kanala. Najbolje je da ne dopustite da vam voda uđe u uši
Korak 4. Posjetite ljekara ako osjetite bol u uhu ili iscjedak
Iako je ušni vosak obično normalan, ako je prekomjeran i praćen bolom i čudnim iscjetkom, najbolje je odmah posjetiti liječnika radi pregleda. Uši koje su prevruće na dodir ili praćene groznicom takođe moraju pregledati ljekar.
