Neti lonac se koristi za isušivanje nosa ispiranjem nosne šupljine fiziološkom otopinom. Ovaj kućni lijek nije jako poznat na Zapadu, ali obično ga koriste ljudi u Indiji i južnoj Aziji. Neti lonci se mogu koristiti svaki dan za čišćenje sluzi, bakterija i alergena u nosnoj šupljini. Međutim, trebali biste slijediti odgovarajuće metode čišćenja koristeći ovaj neti lonac i koristiti samo sterilnu, destiliranu ili vodu koja je prokuhana i ostavljena da se ohladi.
Korak
1. dio od 3: Čišćenje Neti lonca
Korak 1. Pročitajte upute proizvođača kako biste saznali kako očistiti neti lonac
Prije korištenja neti lonca pročitajte preporučena uputstva za čišćenje. Većina neti posuda može se oprati sapunom i toplom vodom, ali provjerite priložena uputstva kako biste ih mogli očistiti prema preporučenim uputama.
Upozorenje: Većina neti lonaca ne bi trebalo čistiti u mašini za sudove. Dakle, ne stavljajte neti pot u uređaj, osim ako postoje posebna uputstva u kojima se navodi da vam je to dozvoljeno.
Korak 2. Operite neti lonac vrućom vodom i sapunom za suđe prije prve upotrebe
Stavite nekoliko kapi sapuna za posuđe u neti lonac, a zatim prelijte vrućom vodom. Protresite vodu sa sapunom da temeljito očistite neti lonac. Zatim ispustite vodu sa sapunom i temeljito isperite posudu za neti.
Isperite neti lonac 6-7 puta dok ne ostane ostatak sapuna
Korak 3. Pustite da se neti lonac sam osuši ili obrišite unutrašnjost čistom maramicom
Neti lonac prije prve upotrebe mora biti potpuno suh. Stavite neti lonac naopako na čisti peškir ili osušite unutrašnjost čistim papirnim ubrusom.
Ne brišite unutrašnjost neti posude starim peškirom. Također, nemojte ga osušiti postavljanjem neti lonca licem prema gore. Neti lonac može dobiti prašinu ili prljavštinu ako ga postavite u ovaj položaj
Dio 2 od 3: Priprema otopine soli
Korak 1. Operite i osušite ruke kako ne biste kontaminirali neti lonac
Mokre ruke stavite ih pod toplu tekuću vodu. Zatim dodajte oko 1 čajnu žličicu (5 ml) tekućeg sapuna za ruke ili trljajte ruke sapunom nekoliko sekundi da se zapjeni. Utrljajte sapun između ruku, na vrhove prstiju i oko noktiju. Zatim isperite sapun tako što ćete ruke staviti pod toplu, tekuću vodu. Obrišite ruke čistom maramicom ili krpom.
Za potpuno pranje ruku trebat će vam oko 20 sekundi. Kao vodič, ovo je vrijeme potrebno da se dva puta otpjeva "Sretan rođendan"
Korak 2. Pripremite 1 litar sterilne, destilirane ili prokuhane vode
Da biste vodu učinili sigurnom za umetanje u nosnu šupljinu, koristite samo destiliranu, sterilnu ili vodu koja je prokuhana i ostavljena da se ohladi. Sipajte vodu u čistu staklenu posudu, poput zdjele ili staklenke.
Sterilnu ili destiliranu vodu možete kupiti u ljekarni ili trgovini. Možete koristiti i vodu iz slavine koja ključa oko 5 minuta. Zatim isključite štednjak i pustite da se voda ohladi na sobnu temperaturu
Upozorenje: Ne koristite netretiranu vodu iz slavine jer može sadržavati amebe i bakterije od kojih vam može pozliti pri ulasku vode u nosne prolaze.
Korak 3. Dodajte 2 žličice (10 grama) mljevene nejodirane soli u vodu
Koristite morsku sol ili ne-jodiranu košer sol. Izmerite so i sipajte je u posudu napunjenu vodom.
- Ne koristite kuhinjsku sol. Aditivi u njemu mogu iritirati nos.
- Ako ne želite sami napraviti, možete kupiti i gotovu otopinu soli. Idite u apoteku i kupite slani rastvor napravljen posebno za neti lonce.
Korak 4. Miješajte smjesu dok se sol ne otopi i pričekajte da se otopina ohladi
Miješajte sol dok se ne otopi u vodi čistom metalnom žlicom. Miješajte dok se sol potpuno ne otopi. Ako otopina izgleda bistro i dosegne sobnu temperaturu, spremni ste za upotrebu.
Zatvorite spremnik s otopinom ako ga ne želite odmah upotrijebiti. Međutim, otopinu morate upotrijebiti u roku od 24 sata. Ako prekorači ovo vrijeme, bacite svu neiskorištenu otopinu jer u njoj mogu rasti bakterije
Dio 3 od 3: Ispiranje nozdrva
Korak 1. Stavite fiziološki rastvor u posudu za neti
Prvi korak koji morate učiniti je prenijeti fiziološku otopinu iz spremnika u posudu za neti. Pažljivo sipajte otopinu da je ne prosipate i pazite da nije previše topla jer vam može izazvati neugodu i opeći.
Korak 2. Postavite se iznad umivaonika s ravnim vratom, a zatim okrenite glavu na jednu stranu
Sagnite se nad umivaonikom tako da vam gornji dio tijela bude pod kutom od 45 stupnjeva od donjeg dijela tijela. Zatim okrenite glavu u stranu tako da vam uši budu okrenute prema umivaoniku. Držite čelo u razini brade ili malo više.
- Ne okrećite glavu toliko da vam je brada viša od ramena.
- Ne savijajte se previše da vam brada bude ispod čela.
Korak 3. Udahnite kroz usta dok ispuštate nos
Ne možete disati kroz nos kada ispirate sinuse pomoću neti posude. Zato morate disati ustima. Udahnite nekoliko puta da se naviknete.
Ne smijejte se i ne govorite kako biste spriječili otvaranje pregrade u grlu, što će omogućiti ulazak vode
Korak 4. Sipajte pola vode u gornju nosnicu
Gurnite njušku neti lonca u unutrašnjost nosnice tako da se otvor dobro zatvori. Ovom radnjom voda neće istjecati s mjesta na koje je ušla. Podignite neti pot tako da fiziološki rastvor istječe u gornju nosnicu, a zatim iz donje. Možda će se ovo osjećati pomalo čudno, kao kad vam nos uđe u vodu tokom plivanja. Ulijte neti lonac u prvu nosnicu.
- Rastvor će izaći iz donje nosnice i oticati u sudoper. Ako vas voda udari, spustite tijelo tako da bude bliže umivaoniku.
- Kad otopina izađe iz usta, malo spustite čelo, ali ga držite iznad brade.
Korak 5. Ponovite ovaj postupak ispiranja na drugoj nosnici
Izvadite neti lonac iz prve nosnice kada završite ispiranje. Zatim okrenite glavu u suprotnom smjeru i ponovite postupak s istim koracima. Preostalom polovinom slane otopine očistite drugu nosnicu.
Savjet: Čak i ako osjetite da je samo jedna nosnica začepljena, isperite obje rupe. Ovom radnjom možete postići maksimalnu korist prilikom korištenja neti lonca.
Korak 6. Ispušite nos kako biste uklonili preostalu vodu
Nakon što se potroši sva otopina u neti loncu, držite glavu iznad sudopera i nježno ispuhnite nos, a da ga ne uštipnete prstima. Ova radnja pomaže ukloniti preostalu vodu i sluz.
Učinite to dok sva tekućina ne nestane i ponovo ne možete lagano disati
Korak 7. Lagano ispuhajte nos maramicom
Ako iz nozdrva više ne kaplje tekućina u umivaonik, ispustite preostalu vodu i očistite nos tako što ćete na uobičajeni način ispuhati maramicu. Lagano pritisnite jednu nosnicu dok duvate po maramici, a zatim ponovite s drugom nosnicom. Ne zatvarajte obje nosnice kada duvate.
Ne ispuhujte nos prejako! Lagano duvajte kao i obično
Korak 8. Očistite neti pot nakon upotrebe
Kako biste spriječili rast bakterija iznutra i izvana vašeg neti lonca, operite uređaj prije skladištenja. Očistite sapunom i toplom vodom, a zatim pustite da se neti lonac sam osuši kao što ste to učinili u prethodnom koraku.
