Nakupljanje tekućine nastaje kada tijelo skladišti nepotrebne količine vode. Ovo nakupljanje može učiniti da se osjećate neugodno i uzrokovati oticanje tijela, posebno oko lica, ruku, trbuha, dojki i tabana. Postoji nekoliko načina za liječenje nakupljanja tekućine, ali najbolje je da se prvo obratite svom liječniku i otkrijete što ga uzrokuje. Ako uzimate lijekove koji izazivaju nakupljanje tekućine, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste smanjili ovu nuspojavu.
Korak
Metoda 1 od 2: Suočavanje sa zdravstvenim problemima povezanim sa nakupljanjem tekućine
Korak 1. Posjetite ljekara
Prva stvar koju biste trebali učiniti kada dođe do nakupljanja tekućine je posjet liječniku. Liječnik će obaviti pregled i fizičke pretrage kako bi utvrdio uzrok. Postoje različite bolesti koje mogu uzrokovati nakupljanje tekućine, uključujući:
- Srčane bolesti, npr. Srčana insuficijencija ili kardiomiopatija
- Otkazivanja bubrega
- Neaktivna štitna žlijezda
- Ciroza jetre (jetra)
- Problemi sa limfnim sistemom
- Duboka venska tromboza
- Višak masti na nogama
- Opekotine ili druge ozljede
- Trudnoća
- Prekomjerna težina
- Neuhranjenost
Korak 2. Istražite hormone kao mogući uzrok
Za žene je nakupljanje tekućine prilično uobičajeno prije menstruacije zbog hormonalnih promjena u tijelu. Kontracepcijske pilule također mogu uzrokovati nakupljanje tekućine. Isto vrijedi i za druge hormonalne lijekove, uključujući hormonsku nadomjesnu terapiju.
- Ako osjetite nakupljanje tekućine prije menstruacije, to će obično nestati neko vrijeme nakon završetka menstrualnog ciklusa.
- Međutim, ako nakupljanje tekućine uzrokuje nelagodu ili ne nestane, liječnik vam može propisati diuretik. Ovaj lijek će potaknuti preradu vode u tijelu tako da se nakupljena tekućina može izlučiti urinom.
Korak 3. Pitajte svog ljekara o nuspojavama lijeka
Ako je vaša prehrana zdrava i umjereno ste aktivni, nakupljanje tekućine može biti nuspojava jednog ili više lijekova koje trenutno uzimate. Ako nakupljanje tekućine traje duže od nekoliko dana, zakažite sastanak sa svojim liječnikom i razgovarajte o tome kako smanjiti nakupljanje tekućine uzrokovano nuspojavama lijekova. Lijekovi koji mogu uzrokovati nakupljanje tekućine uključuju:
- Antidepresivi
- Lekovi za hemoterapiju
- Neki lijekovi protiv bolova
- Lekovi za visok krvni pritisak
Korak 4. Pitajte svog ljekara imate li zatajenje srca ili bubrega
Oba ova problema su vrlo ozbiljna i mogu dovesti do nakupljanja tekućine u tijelu. U tom se slučaju nakupljanje tekućine događa iznenada i ozbiljno je. Osetićete jasnu i brzu promenu, kao i veliko nakupljanje tečnosti, posebno u donjem delu tela.
Ako ste zabrinuti zbog zatajenja srca ili bubrega, obratite se svom liječniku što je prije moguće. Ova bolest ima potencijal ugroziti vašu sigurnost i što prije vaš liječnik dijagnosticira oboje, to će liječenje biti učinkovitije
Metoda 2 od 2: Smanjenje nakupljanja tekućine
Korak 1. Hodajte i krećite se tokom dana
Kod onih koji se rijetko kreću ili kod onih koji dugo rade u sjedećem položaju, sila gravitacije povući će tekućinu u donji dio tijela. To može dovesti do nakupljanja tekućine u tabanima, gležnjevima i stopalima. Izbjegnite to tako što ćete puno hodati tokom dana. Stimulirajte cirkulaciju vašeg tijela, a nakupljanje tekućine neće se dogoditi u donjem dijelu tijela.
- To se može dogoditi i na dugolinijskim letovima koji zahtijevaju od putnika da ostanu nepomični satima.
- Kad letite na međunarodnim letovima, potrudite se ustati i rastegnuti se, ili prošetati barem nekoliko puta.
Korak 2. Podignite i stisnite natečeni dio tijela
Ako ste zabrinuti zbog nakupljanja tekućine u tabanima, gležnjevima i potkoljenicama, uklonite natečeni dio tijela. U takvom položaju, sila gravitacije pomoći će isušiti dio tekućine koja se nakupila na tabanima kako bi se mogla rasporediti po cijelom tijelu.
Na primjer, ako vam tabani popodne nabreknu, legnite na kauč ili krevet podupirući noge jastukom
Korak 3. Obucite kompresivne čarape
Ako je nakupljanje tekućine uobičajeno na tabanima i gležnjevima dok sjedite ili stojite, na primjer na poslu, razmislite o kupovini kompresijskih čarapa. Ove čarape će pritisnuti tabane i potkoljenice kako bi se spriječilo nakupljanje tekućine u oba dijela tijela.
