Govoriti o pitanjima seksualnosti nije lako, posebno za djecu, tinejdžere ili mlade odrasle osobe koje su još uvijek svladane stidom ili neugodnošću. Ali u stvari, pravilno i zdravo razumijevanje seksualnosti vrlo je važno u procesu odrastanja. Srećom, postoji niz strategija koje možete primijeniti u borbi protiv neugodnosti ili neugodnosti usvajanja seksualnog obrazovanja, te tretirati seksualno obrazovanje kao vrijedno i ugodno znanje.
Korak
1. dio 3: Razumijevanje funkcija seksualnog obrazovanja
Korak 1. Shvatite da niste jedini koji se ovako osjeća
Sramota i neugodnost uobičajeni su odgovori onih koji pokušavaju razumjeti seksualnost. Ponekad se ljudi pretvaraju da su sramežljivi kako bi sakrili svoju znatiželju, uglavnom zato što ne žele da ih se smatra zainteresiranima za pitanja seksualnosti. Shvatite da nema ništa loše u takvom osjećaju!
- U mnogim kulturama (jedna od njih je Indonezija) seksualnost je kategorizirana kao privatno pitanje o kojem je tabu tema o kojoj se treba raspravljati. Ali nemojte dopustiti da vas ova ograničenja spriječe u postavljanju stvari koje je važno znati.
- Zdravstveni radnici i pedagozi obično znaju pretvoriti osjetljivo pitanje u zanimljivo pitanje za raspravu. Na satovima seksualnog odgoja, prezentirane teme uvijek su prilagođene dobi razreda koji se predaje. Postepeno će se u narednim godinama izlagati teže teme.
Korak 2. Saznajte koje su teme obrađene u materijalima za seksualno obrazovanje
Seksualno obrazovanje ne odnosi se samo na seksualne odnose između muškaraca i žena. Seksualno obrazovanje također uči kako funkcioniraju muško i žensko tijelo i kako se pravilno brinuti o svom tijelu.
- Do sada su materijali za seksualno obrazovanje bili uključeni u nastavni plan i program za učenje u Indoneziji 2013. godine, posebno u obrazovne materijale o reproduktivnom zdravlju. U samoj Americi materijali o seksualnom obrazovanju raspoređeni su u nastavni plan i program i isporučuju se kroz posebna odjeljenja. Časovi pokrivaju teme kao što su pubertet, anatomija, zdravlje, samopoštovanje i društvena pitanja poput pritiska vršnjaka i nasilja na sastancima.
- Sveobuhvatni kurikulum seksualnog obrazovanja odgovorit će na pitanja kao što su: kako upravljati menstrualnim ciklusom (za žene), kako se nositi s činjenicom da ste homoseksualac, kako se zaštititi od spolno prenosivih bolesti i infekcija, kako odgovoriti na vulgarne poruke, kako riješiti svoje stanje kao jedne. jedina djevica (ili ne djevica) u vašoj grupi prijatelja, kako se nositi s manipulativnim ili posesivnim dečkom itd.
- Možda ćete osjećati da su vam neke teme nevažne. Na primjer, možda ste prošli pubertet bez ikakvih problema i obavezali se na očuvanje nevinosti do braka. Ako je to slučaj, možda ćete se osjećati kao da gubite vrijeme na nastavi. Sačekaj minutu! Tko zna da će vaš razred obraditi drugu temu koju vi, a da niste ni svjesni, morate naučiti.
Korak 3. Steknite seksualno obrazovanje i počnite učiti o seksualnosti
Bez obzira na vaše mišljenje o kontroverznim pitanjima poput reprodukcije, homoseksualnosti i heteroseksualnosti, spolno prenosivih bolesti i trudnoće, i dalje ste seksualno biće. Vrlo je važno da to naučite kao dio procesa odrastanja kao zdrave osobe.
- Čak i ako se identificirate kao aseksualno biće (koje nema interesa za seks), još uvijek se ne možete zatvoriti od seksualnih radnji koje vam drugi ljudi čine. Stoga još uvijek morate naučiti kako pravilno reagirati u svijetu u kojem je seksualnost važna.
- U srednjoj školi materijal povezan sa zdravljem poznat je kao lak materijal ako ste marljivi u rješavanju kvizova, radu na projektima i izvršavanju zadataka. Općenito, ti se materijali smatraju manje izazovnim u usporedbi s glavnim predmetima poput matematike, znanosti, povijesti, jezika ili književnosti.
- Proučavanje seksualnosti može biti i zabavno, znate!
2. dio 3: Dobijanje informacija
Korak 1. Sačekajte dok ne budete spremni
Da biste saznali detalje o seksualnosti, uvijek možete pričekati da se pobudi vaša znatiželja i spremnost.
Možete reći: "Mislim da nisam spreman prihvatiti te informacije", kada je u pitanju seksualno obrazovanje. Zapamtite, bit će potrebno mnogo stvari koje morate upiti i obraditi. Čekanje dok zaista ne budete spremni samo će pokazati vašu zrelost
Korak 2. Razgovarajte sa roditeljima o seksualnim problemima
Iako ćete se definitivno osjećati vrlo neugodno, budite uvjereni da su vaši roditelji ljudi koji vas vole, prihvaćaju takvi kakvi jeste i uvijek su vam spremni pomoći. Sjednite s njima i pitajte ih o svojoj seksualnosti, tijelu ili odnosu sa suprotnim spolom - šta god vas zanimalo.
- Nemojte tu prekidati raspravu. Razgovor o seksualnosti trebao bi biti stalni razgovor.
- Iskoristite priliku i postavite pitanja prirodnim putem. Rasprave o seksualnosti ne moraju biti prisilne. Bit će lakše ako otvorite temu za raspravu na osnovu onoga što ste gledali u filmovima ili vijesti s njima. Na primjer, kada vidite film u kojem je glavni lik homoseksualac, pokušajte pitati: "Šta je homoseksualac, mama?".
- Shvatite da su možda predvidjeli takvo pitanje i već planirali odgovarajući odgovor. Međutim, vaše pitanje ih i dalje može iznenaditi da će im trebati više vremena da daju tačan, ali ne i neodoljiv odgovor. Shvatite da se i oni mogu osjećati stidljivo ili neugodno!
Korak 3. Pitajte odraslu osobu od povjerenja istog pola kao i vi
Možda tvoja mama nije prava osoba za razgovor o kondomima. Ponekad može biti potrebno da pitate drugu rodbinu od povjerenja, poput starijeg brata, tetke, rođake ili prijatelja svojih roditelja. Samo provjerite je li osoba dovoljno zrela i prikladna za razgovor.
- Neka razgovor bude ležeran. Pričanje o seksualnosti ne mora biti velika stvar. Samo recite: “Želim te nešto pitati, teta ima vremena za ovaj vikend?” Ako unaprijed navedete svoje razloge (na primjer, jer ste čuli da je vaš prijatelj rekao - ili vidio - nešto na internetu), bit će im i jasnije razumijevanje kako bi se moglo detaljnije objasniti.
- Baš kao i vaši roditelji, ponekad i drugi roditelji nerado razgovaraju o ovoj temi sa svojom djecom ili tinejdžerima, uglavnom zato što se plaše davanja pogrešnih informacija ili preuranjenih informacija. Ako se osjećaju posramljeno ili iznenađeno vašim pitanjem, dajte im vremena da razmisle o odgovarajućem odgovoru i nemojte se brinuti zbog toga.
Korak 4. Pregledajte stranice na mreži
Sve dok ste dobri u sortiranju stranica koje otvarate, internet je odlično mjesto za traženje različitih tema koje želite proučavati.
- Budite oprezni pri unosu ključnih riječi vezanih za anatomiju ili seksualnost. Možda ćete se suočiti s rezultatima pretraživanja koji su previše vulgarni i ne dobivaju potrebne informacije. Umjesto toga, idite na pouzdanu stranicu poput Wikipedije, WebMD -a ili Američkog udruženja za seksualno zdravlje i unesite ključne riječi vezane za temu koju želite proučavati. Na primjer, Wikipedia će prikazati slike ljudskog tijela (muškog i ženskog) i objasniti zbunjujuće pojmove.
- Pobrinite se da vaši roditelji znaju šta tražite. Zapamtite, uvijek morate biti iskreni i otvoreni prema njima; Reci mi šta želiš da znaš i zašto želiš da znaš. Morate to učiniti kako se nakon toga ne biste osjećali neugodno ili u nevolji.
Korak 5. Pročitajte informacije objašnjene na času
Seksualno obrazovanje je dostupno (iako ponekad nije obavezno) u mnogim školama. Dostupnost stručnjaka koji će vam odgovoriti na pitanja je od pomoći, posebno ako ste okruženi tinejdžerima vaših godina i roditelji vas ne prate.
Ako ne primate časove seksualnog odgoja, zamolite svoju medicinsku sestru ili školskog savjetnika da vam dostavi potrebne informacije. Za mlade odrasle osobe, ponekad školska medicinska sestra može pomoći odgovoriti pojedinačno na određena pitanja
Korak 6. Pitajte ljekara
Oni su stručnjaci koji su obučeni i dužni su štititi vašu privatnost. Nema potrebe da se sramite, na kraju krajeva, bavljenje ljudskim tijelom je njihov posao. Vjerujte mi, nijedna vaša izjava ili pitanje ih neće iznenaditi.
Možete unaprijed pripremiti pitanja prije redovnih pregleda ili zakazati poseban sastanak sa svojim liječnikom ako trebate odgovore što je prije moguće. Upišite ili napišite sve što želite pitati. Ako vam je previše neugodno pitati se, dajte medicinskoj sestri popis pitanja i zamolite ih da vam pomognu da ih proslijedite liječniku. Na ovaj način, lekar može unapred pripremiti odgovore na vaša pitanja pre nego što vas primi
Korak 7. Prepoznajte da je seksualno obrazovanje neprestani proces učenja
Shvatite da je seksualno obrazovanje dug proces prikupljanja novih informacija o odnosima, intimnosti i ljudskom tijelu. S vremenom ćete naučiti i više o tome kako postati zdravija i sigurnija osoba. Osim toga, vaša potreba za informacijama će također rasti
Kao tinejdžer možete imati pitanja o tome kako se nositi s pubertetom. Takođe možete imati problema sa svojim seksualnim identitetom. Kao odrasla osoba možda ćete teško zatrudnjeti itd. Nikada nećete znati sve, bez obzira na to koliko imate godina. Zato je dobra ideja da od sada počnete učiti
Dio 3 od 3: Suočavanje sa sramom i preopterećenjem informacijama
Korak 1. Pretvarajte se da niste stidljivi sve dok ne prođe sam od sebe
Ponekad je neugodnost neizbježna, pa se jedino možete pretvarati da niste. Uz odgovarajuće vrijeme i praksu, pretvaranje se također može pretvoriti u pravu naviku, znate!
- Humor možete koristiti i za prevladavanje sramežljivosti i poboljšanje raspoloženja. Ovo je uobičajena strategija za tinejdžere koji tek uče o seksualnosti; mogu se čak i nasmijati samo kad čuju riječ "penis"! Zapravo, smijeh je prirodni ljudski instinkt koji odvraća pažnju od srama koji osjećaju. Zato se ne bojte nasmijati kako biste oslobodili napetost koju osjećate.
- Sramežljivost obično nastaje kada se osjećate kao da vas svi gledaju i osuđuju. Ali shvatite ovo, kada tinejdžeri nauče o seksualnosti, definitivno će se osjećati neugodno i neugodno. Niko nije zauzet da vas osuđuje; u stvari, svi su jednako zauzeti osjećajući se neugodno kao i vi!
Korak 2. Znajte kako to ne odobravate
Kada primate seksualno obrazovanje, postoje slučajevi kada se ne slažete sa onim što vaš učitelj kaže. Upamtite, drugačije mišljenje nije zločin!
- Ako mislite da riječi vašeg učitelja zvuče štetno ili diskriminatorno, odmah to recite roditeljima. Oni će odlučiti treba li situaciju prijaviti školskim vlastima ili ne.
- Osim toga, uvijek ste dobrodošli da podignete ruku i ljubazno izrazite svoje mišljenje ili neslaganje. Shvatite da je gotovo nemoguće promijeniti gledište vašeg učitelja, ali barem vaši prijatelji znaju da postoje i druge mogućnosti koje mogu obogatiti njihovu perspektivu.
Korak 3. Pronađite nekoga s kim možete razgovarati
Primanje beskrajne bujice informacija može vas učiniti bolesnima, tjeskobnima, zbunjenima, pa čak i uplašenima. Ponekad ovakva reakcija dolazi jer ste dovoljno čuli da biste bili zabrinuti, ali niste naučili dovoljno da u potpunosti razumijete informacije. Ako se osjećate zbunjeno, tjeskobno ili vam smeta nešto što ste upravo čuli, razgovarajte s nekim kome vjerujete i može vas uvjeriti.
- Razmislite o razgovoru sa roditeljima ili drugom odraslom osobom; ispričati šta ste čuli ili doživjeli; Reci mi i zašto ti smetam.
- Ako osjetite upornu anksioznost nakon što ste čuli ili razgovarali o seksualnom problemu, razmislite o posjetu psihologu ili stručnom savjetniku. Počnite tako što ćete o svom problemu pričati roditeljima, ljekaru ili savjetniku. Nakon toga zamolite ih da preporuče pouzdanog psihologa ili stručnog savjetnika
Savjeti
- Upamtite, svi smo mi normalni ljudi koji imamo reproduktivne organe. S jedne strane, govoriti o seksualnosti je neugodno. No, s druge strane, to je situacija s kojom će se prije ili kasnije suočiti svi koji odrastaju.
- Pornografija nije dio seksualnog odgoja, uglavnom zato što je pornografija gotovo u potpunosti fantazija, a ne produktivne informacije.
- Ne raspravljajte o temama o kojima ne želite razgovarati. Ako se ne osjećate ugodno, velike su šanse da još niste spremni o tome razgovarati.
- Koliko god je to moguće, ne tražite informacije od seksualnosti od vršnjaka. Razgovor sa vršnjacima vam je ugodniji. Ali obično se informacije koje znaju ne razlikuju mnogo od onih koje već znate. Zamolite nekoga sa znanjem da dobije bogatije i tačnije informacije.
- Mladi odrasli često lažu o svojim seksualnim iskustvima i avanturama. Obično to rade kako bi izgledali zreliji ili iskusniji od vas.
