Egomani su ljudi koji uvijek misle da su u pravu. Ne mogu prihvatiti tuđa mišljenja i mogu govoriti samo o sebi. Egomanija je kritična i brzo se ljuti i želi uvijek biti u centru pažnje. Takvi vam ljudi mogu otežati život, ali zahvaljujući nekoliko psiholoških trikova, možete se bolje nositi s egomanijakom na poslu, u školi ili čak kod kuće.
Korak
Metoda 1 od 2: Suočavanje s egomanijom na djelu
Korak 1. Promijenite svoje gledište
Ne morate da nastavite da se bavite ovom osobom. Bit će teže ako vam je egomanijak netko blizak, ali zadržavajući smiren i diplomatski stav, i dalje možete djelovati prirodno.
Kad osjetite da dolazi oluja ponosa, suptilno prekinite razgovor izbjegavajući kontakt očima, uskraćujući verbalno odobrenje i djelujući nezainteresirano ili dosadno
Korak 2. Održavajte samopouzdanje
Upamtite, to što egomanijak tvrdi da je nevjerojatan ne znači da je istina. Bit će vam lakše prevladati egomaniju ako se stalno podsjećate da i vi možete biti veliki i uspješni
Ako je vaš šef egomanijak, možda će mu biti teško pružiti vam potrebnu podršku i ohrabrenje. Stoga, tražite druge ljude koji su vrijedni da vam budu mentori
Korak 3. Izbjegavajte hranjenje ega egomanijaka pohvalom i opravdanjem
Egomani su zapravo vrlo nesigurni i žedni pažnje i priznanja. Nemojte podržavati njegovo ponašanje. Umjesto toga, nježno ga potapšajte po ramenu i dajte mu do znanja da je sve u redu. To bi trebalo umanjiti njegovo ponašanje i potvrditi vaše povjerenje.
Korak 4. Provjerite vlastiti ego
Kad se suočite s arogancijom drugih, vaša sumnja u sebe i ponos mogu preuzeti vlast. Vrijedi li vaše vrijeme i trud potrošiti na tu osobu?
Nemojte se uvlačiti u rasprave ili dugačke razgovore o tome čime se hvali
Korak 5. Upravljajte kontrolom svojih zaposlenih
Ako ste šef, a jedan od vaših zaposlenika je egomanijak, vaša ponuda mogućnosti mogla bi izazvati njegovu želju da vas izazove. Fokusirajte se na pozitivno i pobrinite se da su vaši zaposlenici fokusirani na rješenja.
Možete pokušati to riješiti ljubazno. Strateške pohvale i nagrade mogu biti veliki motivatori za narcisoidne zaposlenike
Metoda 2 od 2: Suočavanje s egomanijom u ličnim odnosima
Korak 1. Ostvarite otrovna prijateljstva
Ako ste dugo prijatelji, možda će biti teško shvatiti egomaniju koju ima. Tvoj prijatelj je opsjednut sobom. Egomanijaci mogu biti dobri u uljepšavanju zabava, a većini će se ljudi na prvu privući.
Ako vašim prijateljima nije stalo do vas, ili vam nikada neće dati priliku za razgovor, vrijeme je za promjenu
Korak 2. Mirno izrazite svoja osjećanja prijatelju egomanijaku
Dajte im do znanja da vas njihovo ponašanje boli i da se želite udaljiti u svoju vezu radi svojih potreba i osjećaja. Možete reći: „Stalo mi je do našeg prijateljstva, ali vi se samo hvalite. Moja osećanja takođe moraju biti saslušana."
Postoji niz nivoa sebičnosti neke osobe. Neke od ovih osobina mogu se ispraviti, pa pokušajte razgovarati o lošem ponašanju vašeg prijatelja. Ko zna, vaš problem bi mogao biti riješen
Korak 3. Prekinite sa sebičnim prijateljem ako on zanemaruje vašu pažnju i samo ima loš utjecaj u vašem životu
Ne morate održavati prijateljstva koja vam uništavaju sreću i blagostanje. Ako je vaša veza zaista otrovna, prekinite i nemojte se osjećati krivim.
Korak 4. Preokrenite skriptu i fokusirajte se na sebe ako ste u braku s egomanijakom
S narcizmom u intimnim odnosima vrlo se teško nositi. Egomanija gotovo da nema empatije pa se njegova ljubavnica može osjećati usamljeno i nevoljeno.
- Razmislite o potrebama sebičnog partnera s kojim se susrećete. Često je ta potreba u obliku nedostatka samopoštovanja ili samopouzdanja.
- Preispitajte svoje djetinjstvo. Narcisoidni roditelji su vas možda naučili da zanemarite vlastite potrebe i da druge postavite na prvo mjesto.
- Preuzmite kontrolu nad situacijom poštujući sebe i povećavajući samopouzdanje.
- Radite aktivnosti koje vas zanimaju, poput čitanja, vrtlarstva ili gledanja omiljenog filma. Ne zaboravite, i vi ste važni.
- Kad vaš partner započne oluju arogancije, mirno recite ovo: „Razumijem da ste uzbuđeni zbog svoje ideje, ali ja sam je samo cijelo vrijeme slušao. Takođe želim da me povremeno čuju,”ili:“Osjećam se ignorisanim kada stalno govorite i ignorišete ono što govorim. I ja moram biti saslušan.”
- Pristupite svom partneru kao jednakom, a ne nadređenom.
- Razmislite o savjetovanju za parove.
Korak 5. Zatražite pomoć ako ste u vezi koja kontrolira, manipulira ili je fizički zlostavljana
Većina egomanijaka su sebični i arogantni ljudi, koji su često dosadni i dosadni. Međutim, manjina egomanijaka je ekstremna i zapravo ima poremećaj ličnosti (naziva se narcistički poremećaj ličnosti ili GKN).
Istinski narcizam može biti dio opće nasilne prirode osobe. Morate priznati ovu ličnost kao lošu osobinu i zatražiti pomoć
Korak 6. Stvorite sebi zdrav duh u narcisoidnoj porodici
Egomanija pogađa ljude oko njega, posebno u porodici. Žena pati, a djeca rastu nedovoljno i često postaju narcisoidna.
- Možda je savjetovanje potrebno kada roditelji egomani unište samopouzdanje svih ostalih članova porodice. Iako može biti teško nagovoriti egomanijaka da sjedne na stolicu terapeuta, drugi članovi porodice mogu mu pomoći.
- Uspostavite zdrave granice za sebe i svoju djecu.
- Ne očekujte da će se egomanija promijeniti bez stručne pomoći. Postavite realna očekivanja.
- Dajte iskreno pozitivno priznanje kada je situacija prikladna. Fokusirajte se na osobine kojima se zaista divite.
Upozorenje
- U ekstremnim slučajevima, narcizam može biti opasan.
- Neki od znakova koji ukazuju na opasnu ili nasilnu ličnost: potreba da se žestoko zaštiti ili podrži ego; odsustvo ličnih granica; nedostatak empatije; opravdati sve učinjene radnje, ne vodeći računa o povrijeđivanju drugih.
