Začepljene uši često osjećaju pritisak u uhu, a ponekad su praćene bolom, vrtoglavicom, tinitusom (zujanje u ušima) i blagim gubitkom sluha. Začepljenje ušiju može biti uzrokovano prehladom, alergijom ili infekcijom sinusa. Osim toga, ovaj problem može biti uzrokovan i akumulacijom pritiska tokom leta, ronjenja ili brzih promjena visine. Srećom, ovu blokadu možete ublažiti smanjenjem pritiska u uhu, liječenjem osnovne bolesti ili čišćenjem ušnog voska. Začepljene uši nisu zabavne, ali možete ih liječiti sljedećim koracima.
Korak
Metoda 1 od 3: Olakšajte brzo
Korak 1. Progutajte nešto da otvorite eustahijevu cijev
Gutanje uzrokuje kontrakciju mišića koji kontroliraju eustahijevu cijev, čineći je otvorenom. Možda ćete čuti zvuk "pop" kada se otvore čepići za uši.
- Sisanje bombona može vam pomoći da progutate.
- Ako bebu nosite na letu, dajte joj dudu ili bočicu kako bi lakše progutala.
Korak 2. Zijevati
Kao i gutanje, zijevanje uzrokuje kontrakciju mišića koji kontroliraju eustahijevu cijev. Kao rezultat toga, ovaj kanal će se otvoriti. Zijevanje je učinkovitije od gutanja, ali je nekim ljudima teže.
Ako su vam tokom leta začepljene uši, zijevajte dok se avion uspinje i spušta
Korak 3. Žvakajte gumu
Žvakaća guma također će učiniti mišiće koji kontroliraju kontrakciju eustahijeve cijevi, čineći je otvorenom. Žvaćite žvaku dok ne čujete "pop" zvuk.”
Korak 4. Polako izdahnite kroz nos
Zatvorite usta, gotovo stisnite nosnice. Nakon toga polako izdahnite kroz nos. Slušajte "pop" zvuk. Ako to čujete, to znači da ste uspjeli.
- Ova tehnika možda neće uspjeti svima začepiti uši. Ako i dalje ne uspijete nakon što ste jednom ili dvaput isprobali ovu tehniku, predlažemo da pokušate nešto drugo.
- Isprobajte ovu tehniku dok se avion diže i spušta tokom leta kako biste spriječili začepljenje ušiju.
Korak 5. Upotrijebite neti lonac za čišćenje sinusnih prolaza
Možete koristiti neti lonac za čišćenje sinusnih prolaza za ublažavanje simptoma, uključujući začepljenje uha. Neti lonac napunite sterilnom otopinom ili destiliranom vodom. Nagnite glavu za 45 stepeni, a zatim stavite vrh neti lonca u gornju nosnicu. Polako sipajte rastvor u nosnicu sve dok ne izađe iz donje nosnice.
- Izdahnite kroz nos, a zatim ponovite kroz drugu nosnicu.
- Rastvor u neti loncu može prorijediti sluz, kao i izbaciti je zajedno s iritansima zarobljenim u nosnoj šupljini.
- Pažljivo slijedite upute za upotrebu svog neti lonca kako ne biste progutali otopinu.
Korak 6. Udahnite paru kako biste otvorili nosne prolaze
Sipajte kipuću vodu u veliku zdjelu, a zatim pokrijte glavu ručnikom. Sagnite se tako da vam lice bude iznad zdjele. Polako udahnite kroz nos. Na taj način vodena para može razrijediti i olabaviti sluz. Riješite se sluzi koja se nakupila u grlu.
- Pokušajte koristiti čajeve ili drugo bilje u ovom tretmanu. Neke vrste čaja, poput kamilice, imaju protuupalna i antiseptička svojstva, pa ih je dobro dodati u vodu.
- Topli tuševi, kupke u sauni ili uključivanje ovlaživača zraka također mogu pomoći.
- Izbjegavajte stavljanje vrućih predmeta blizu ušiju jer para ponekad može biti prevruća.
- Nemojte se previše približavati izvoru pare jer biste mogli opeći lice.
Metoda 2 od 3: Izliječite začepljene uši
Korak 1. Koristite dekongestiv bez recepta ako imate prehladu, alergiju ili infekciju sinusa
Začepljenje uha često je uzrokovano opstrukcijom sinusa jer postoji eustahijeva cijev koja povezuje nos sa srednjim uhom. Budući da nosni dekongestivi mogu ukloniti začepljenje sinusa, oni također mogu pomoći u ublažavanju začepljenih ušiju.
- Dekongestante možete kupiti bez recepta. Da biste kupili neke vrste robnih marki, možda ćete morati pitati ljekarnika, međutim, nije vam potreban liječnički recept.
- Prestanite koristiti dekongestiv nakon 3 dana, osim ako vam liječnik ne kaže da nastavite.
- Prije upotrebe dekongestiva dobro je posavjetovati se sa svojim liječnikom, posebno ako uzimate i druge lijekove ili imate visoki krvni tlak, glaukom ili bolest prostate. Također, ne smijete davati djeci dekongestive.
Korak 2. Koristite nazalne steroidne lijekove
Nosni steroidi mogu ublažiti oticanje nosnih prolaza koji uzrokuju opstrukciju. Na taj način ovaj lijek može ublažiti začepljenje nosa i ušiju.
- Nemojte koristiti steroidne lijekove bez konsultacije sa ljekarom.
- Ovaj lijek možete kupiti sa ili bez ljekarskog recepta.
- Ovaj lijek je vrlo koristan za alergičare.
Korak 3. Koristite antihistaminik ako ste alergični
Ako se ne kontrolira, alergije mogu uzrokovati začepljenje ušiju jer iritiraju sinuse i začepljuju nos. Svakodnevna upotreba antihistaminika može spriječiti da se to dogodi. Postoji nekoliko opcija koje možete kupiti bez recepta, kao što su cetirizin (Ozen), loratadin (Claritin) i feksofenadin hidroklorid (Allegra).
- Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja antihistaminika ili ako antihistaminici bez recepta ne pomažu u ublažavanju simptoma.
- Sat vremena prije putovanja avionom možete uzeti antihistaminik kako biste spriječili nakupljanje pritiska u uhu.
- Pročitajte sva uputstva i upozorenja na pakovanju lijeka prije nego što ga uzmete.
Korak 4. Posjetite liječnika zbog jake ili trajne boli
Trebali biste se osjećati bolje u roku od nekoliko sati od uzimanja lijekova bez recepta. Međutim, ako ne, možda ćete morati posjetiti ljekara. Začepljene uši mogu uzrokovati ozbiljne probleme ako se ne provjere. Osim toga, možda imate infekciju.
- Odmah se obratite ljekaru ako imate povišenu temperaturu ili ako tečnost izlazi iz uha.
- Koristite sve lijekove koje vam je ljekar propisao, posebno antibiotike. U suprotnom, simptomi se mogu vratiti.
- Vaš lekar će vam možda prepisati kapi za uši za ublažavanje bolova.
Korak 5. Pitajte svog liječnika o postavljanju ventilacijske cijevi za liječenje uobičajenih začepljenja uha
Liječnik može instalirati ventilacijsku cijev za ispuštanje tekućine i smanjenje pritiska unutar uha. Ovaj tretman se najčešće izvodi ako su pacijentu često začepljene uši.
Ovaj tretman se najčešće radi kod djece koja imaju česte upale uha jer može smanjiti učestalost infekcija, a istovremeno im omogućiti da se udobno oporave
Metoda 3 od 3: Prevazilaženje začepljenja uha zbog Cerumena
Korak 1. Nagnite glavu
Usmjereno zahvaćeno uho usmjerite prema gore, a drugo uho prema dolje. Možete ležati ili nasloniti glavu na jastuk kako bi vam bilo udobnije.
Korak 2. Ulijte 2-3 kapi vode, fiziološke otopine ili peroksida u uho
Kako ne biste izlili previše tekućine, preporučujemo upotrebu kapaljke za oči. Možete koristiti bilo koje rješenje jer će vam sve pomoći. Međutim, otopine fiziološke otopine i peroksida su sterilne pa je manja vjerojatnost da će uzrokovati infekciju ako se zaglave u uhu.
Ne stavljajte tekućinu u uho ako imate infekciju ili perforaciju bubne opne
Korak 3. Sačekajte najmanje 1 minutu da tečnost iscuri u uho
Gravitacija će povući tekućinu u uho i omekšati cerumen. Potrebno je samo pričekati 1 minutu da se učinak osjeti.
Ne čekajte predugo jer će ta tekućina ući dublje u uho
Korak 4. Nagnite glavu na suprotnu stranu da vam uho iscuri
Otpušteni cerumen trebao bi početi teći iz uha uz pomoć gravitacije. Možda ćete morati staviti ručnik ispod uha da upije cerumen.
- Ako ležite, okrenite se na suprotnu stranu.
- Alternativno, upotrijebite gumenu usisnu pipetu za sisanje cerumena.
Korak 5. Posjetite ljekara ako vam je uho i dalje začepljeno
Ljekar će pregledati vaše uho kako bi se uvjerio da je jedini uzrok začepljenja cerumen. Ako je potrebno, liječnik može upotrijebiti i sofisticiranije tehnike za uklanjanje cerumena.
Ako se očisti vatom, cerumen se zapravo može učvrstiti. Vaš ljekar vam može pomoći da se nosite s tim
Savjeti
- Nemojte davati djeci lijekove bez recepta bez prethodnog savjetovanja s ljekarom. Dječje uši su podložne infekcijama i treba ih pregledati ljekar kada se pojave simptomi radi pravilnog liječenja.
- Nemojte koristiti antihistaminike ili dekongestive duže od jedne sedmice bez konsultacije sa ljekarom.
- Nemojte putovati avionom ili roniti dok ste prehlađeni ili imate infekciju sinusa.
- Nosite filtrirane čepove za uši tokom leta kako biste spriječili začepljenje ušiju.
