Steći prijatelje nije uvijek lako, a zadržati prijatelje je još teže ako ne znate kako biti prijatelj. Obučite se da upoznate nove ljude, budite obzirni i nosite se sa tjeskobom. Ove stvari će vam olakšati održavanje prijateljstva. Bez da to shvatite, postat ćete dobar prijatelj.
Korak
1. dio 3: Stvaranje prijatelja
Korak 1. Pronađite grupu vršnjaka
Da biste stekli prijatelje, morate prvo pronaći prijatelje. Izađite iz svoje zone udobnosti pridruživanjem grupi koja dijeli vaše vrijednosti i životnu poziciju, koja je obično poznata kao grupa vršnjaka. Istraživanja pokazuju da sklapanje prijatelja može produžiti život, pa upoznavanje novih ljudi nije samo dobra ideja, već je važno i za vaše zdravlje.
- Ako već imate djecu, potražite grupe mama u svom susjedstvu. Većina zajednica ima više od jednog udruženja roditelja, bilo da se radi o maminom odmoru ili grupi kolica. Većina ovih grupa ima Facebook stranice koje možete pratiti.
- Ako se bavite politikom, većina gradova ima grupe za lobiranje ili volonterske centre kojima se možete pridružiti. Kada grupa ljudi radi zajedno na postizanju zajedničkog cilja, među njima se uspostavlja odnos.
Korak 2. Idite na čas u teretanu
Ako ostanete prisutni na svakom sastanku, prepoznat ćete druge kolege iz razreda. Zajednički cilj takođe uspostavlja jake odnose među ljudima u grupi.
Potražite klase koje potiču interakciju među članovima. Aktivnosti poput joge i pilatesa dobre su za vaše tijelo, ali vam ne dozvoljavaju da se previše družite. Potražite prilike da pohađate časove samoodbrane, zumbe ili čak šivenja i kuhanja
Korak 3. Započnite razgovor
Čak i ako ste navikli posjetiti nova mjesta, predstaviti se ljudima nije dovoljno. Morate postavljati pitanja. Pokažite interes za druge ljude i oni će ih privući.
Obratite pažnju na neverbalne znakove poput osmijeha i pogleda u oči. Kad vas neko pozove gestom, možete mu dati kompliment, komentirati ono što se dogodilo ili podijeliti informacije
Korak 4. Lako razgovarajte
Napišite popis lakih tema koje vam padnu na pamet. Stvari poput sretnih uspomena iz djetinjstva, vremena i hrane su teme o kojima većina ljudi može govoriti.
Kada započinjete razgovor s nekim s kim niste dugo razgovarali, odvojite malo vremena da se sjetite osobe prije nego što je pozdravite. Ako imate smiješno sjećanje ili zajedničkog prijatelja, upotrijebite ga kao početak razgovora
Korak 5. Pozovite poznanika na kafu
Možete steći nove prijatelje lično ili putem interneta, tako je. Međutim, pokazalo se da je održavanje kontakta jedan na jedan s ljudima važno, a to ne možete postići sklapanjem prijateljstva samo s pametnim telefonom. Kad primijetite da se razgovor s nekim okreće prema prijateljstvu, pozovite ga da radi izvan vašeg sastanka kako bi pružio priliku za razvoj prijateljstva.
Korak 6. Budite mudri
Mudrost znači biti oprezan da ne napadnete ili uzrujate druge. Ne morate dopustiti da drugi ljudi dominiraju vama, ali morate obratiti pažnju na osjećaje drugih ljudi s kojima komunicirate.
Obratite pažnju na njihovu rasu, spol, seksualnu orijentaciju ili moguća mišljenja. Ne šalite se i ne držite komentare koji napadaju ili demoniziraju vaše prijatelje ili bilo koga sličnog
2. dio 3: Čuvanje prijatelja
Korak 1. Slušajte pažljivo
Slušanje je ključ za prijateljstvo. Niko ne voli da sretne nekoga ko ne može da prestane da priča. Zapravo, pravilo je da 75% vremena provodite slušajući, a preostalih 25% pričajući!
- Postoji nekoliko stvari koje vas sprječavaju da budete dobar slušalac, naime osuđujete druge, mislite da znate šta će vam prijatelji reći i kako se osjećate prema sebi.
- Umjesto toga, dopustite drugoj osobi da bude sam bez osude, vjerujte da će vaš prijatelj imati nešto novo za reći i ostavite po strani svoja osjećanja o temi. Na taj način ćete moći dobro slušati.
- Ako ste direktna osoba, odvojite malo vremena da upoznate svog prijatelja i vidite koliko vaše mišljenje može prihvatiti. Zatim ga zamolite da iznese svoje gledište i pažljivo sluša.
Korak 2. Ispravite negativne osobine
Svako ima slabosti, ali neke stvari mogu stati na put smislenom prijateljstvu. Pokušajte identificirati sve negativne osobine koje imate i uložite pravi napor da ih ispravite.
- Odolite porivu da se hvalite. Ovo ponašanje je arogantno i većini ljudi je dosadno. Izgubićete prijatelje pre nego što postanete prijatelj. Morate imati ravnotežu u stvaranju prijatelja kako biste mogli slaviti međusobna postignuća umjesto da se takmičite.
- Odbijte tračeve. Kada vam neko kaže, nemojte to deliti ni sa kim drugim, čak i ako vas druga osoba nije posebno zamolila da to držite u tajnosti. To će izgraditi povjerenje, što je važno za održavanje prijateljstva.
- Održavajte obavezu. Otkazivanje planova u zadnji čas je nepristojno i može poremetiti prijateljin život. Ponekad je to neizbježno, na primjer u hitnim slučajevima, ali trebali biste upozoriti što je više moguće ako želite otkazati svoje planove.
Korak 3. Podijelite životna iskustva
Iako ne biste trebali nametati svoje misli i osjećaje drugim ljudima, ne biste trebali biti previše introvertirani. Ako dopustite drugoj osobi da nastavi govoriti bez davanja mišljenja, manja je vjerovatnoća da ćete ostati prijatelji od nekoga ko previše priča.
Ne morate dijeliti svoje najdublje i najmračnije tajne sa svojim prijateljima, posebno kada tek počinjete sklapati prijateljstva i graditi povjerenje. Međutim, lične anegdote su ono što okuplja ljude. Razmjena životnih iskustava ključ je bliskog prijateljstva
Korak 4. Održavajte iskren stav
Neiskreni ljudi imaju tendenciju da se previše osmjehuju, preglasno pričaju i obično se smiju da prikriju svoju tjeskobu. Da biste bili dobar prijatelj, morate se riješiti neiskrenosti. Ne možete održati prijateljstvo s neiskrenošću jer će na kraju vaš prijatelj vidjeti pravu vas, a on ili ona će se najvjerojatnije osjećati izdano.
Korak 5. Budite ljubazni
Ovo je osnovno pravilo društvenog života, ali ako želite steći prijatelje, morate biti prijatelj. Dajte male usluge, poklone za iskazivanje brige i vrijeme kada je prijateljima potrebno čak i ako vam to smeta.
3. dio 3: Razvijanje društvenih vještina
Korak 1. Povećajte samopoštovanje
Ako vjerujete u sebe, drugi će vjerovati u vas. Uticaj će biti dublji od toga. Ako se volite, dobro ćete se ponašati prema sebi, što znači da ćete se i prema drugima ponašati dobro.
- Budite svjesni vlastitih misli i uvjerenja kada se nosite sa situacijama zbog kojih se osjećate loše. Kad naiđete na negativne razgovore sami sa sobom, kritikujte ih.
- Radite stvari poput davanja izjava s nadom, oprostite sebi, usredotočite se na pozitivno i ohrabrite se.
Korak 2. Budite pametni
Manje je vjerovatnoće da ćete se zabrinuti ako ste s ljudima koji vas razumiju. U osnovi, primijetit ćete kada uspostavite istinsku vezu s nekim. Ako neko misli da ste čudni, može kritikovati i povećati vašu anksioznost.
Postavite sebi pitanja. Ismijava li se osoba moju jedinstvenost? Čine li se njihova lica iskrenim ili licemjernim? Hoće li se osoba smijati sa mnom ili će mi se smijati?
Korak 3. Upoznajte sebe
Ako ne poznajete sebe, niko vas neće ni znati. Steknite naviku da svaki dan provodite neko mirno vrijeme istražujući vlastiti um. Ova navika će takođe povećati samopoštovanje. Pokušajte sa vježbom pisanja i pogledajte šta vaše mišljenje govori o vašim vrijednostima. Neke vježbe pisanja koje vam mogu pomoći uključuju:
- Introspekcija, odlično iskustvo. Zamislite vrijeme kada ste bili zaista sretni. Kakvo je to iskustvo bilo? Zašto se osjećaš tako sretno? Šta je to iskustvo govorilo o vama?
- Prepoznajte šta vas uznemirava. Šta vas ljuti? Šta te muči? Šta vas posebno nervira? Zapišite sve što vas uznemirava, od velikih do malih, i pokušajte otkriti zašto vas to uznemirava.
- Razmislite o svojim snagama. Na čemu vas ljudi obično komplimentiraju? Šta mislite da je vaša specijalnost?
- Saznajte koje su vam aktivnosti ili stvari važne. Šta obično radite iz zabave? Koje stvari za vas vrijede?
Korak 4. Odgovorite na komunikaciju
Iako ponekad može biti neugodno razgovarati s novim ljudima, dio suočavanja s anksioznošću je suočavanje sa strahom. Odgovarajte na pozive, tekstualne poruke i e -poštu u roku od nekoliko dana, bez obzira koliko vam ta osoba izgledala zastrašujuće. Bez vašeg znanja, novi ljudi vas više neće činiti nervoznima.
Korak 5. Otpustite nezdrava prijateljstva
Ako imate prijatelje koji su uvijek stresni, ne uzvraćajte uslugu, nema ih kad vam zatreba ili su vrlo zahtjevni, možda imate nezdrava prijateljstva u životu. Da biste bili pravi prijatelj, morate pokazati da razumijete šta znači prijateljstvo, pa ćete možda htjeti prekinuti jednostrano prijateljstvo.
- Zapamtite da to što prijatelj ima nedostatke ne znači da je vaše prijateljstvo s njim nezdravo. Pokušajte izmjeriti dobre i loše osobine prijatelja kako biste utvrdili je li prijateljstvo vrijedno spašavanja.
- Na primjer, ako imate prijatelja koji vas ljuti jer se uvijek žali na svog dečka, ali vas ona sluša kad joj nešto morate reći, mogli biste utvrditi da je njena spremnost da sasluša važnija od njene navike da se žali.
Savjeti
- Kad završavate razgovor s prijateljem, rukujte se s njim, zagrlite ga ili se pozdravite s njim. Ljubaznost će u vašim očima zadržati vašu dobru vrijednost.
- Iskreni komplimenti važni su u dobrom razgovoru.
- Čak i ako imate puno prijatelja na mreži, odvajanje vremena za ljude u stvarnom životu odličan je način za stvaranje smislenih prijateljstava. Možete lakše razgovarati i čitati geste pri osobnom susretu kako bi se vaš odnos s tim ljudima produbio.
- Čuvajte tajnu prijatelja, osim ako je štetna ili fizički štetna.
