Bez obzira na to koliko su bliski odnosi, svađe i nesuglasice između dvoje prijateljskih ljudi mali su kamenčići koji se ne mogu izbjeći. Nema razloga za brigu; Uostalom, činjenica je da ljudi nikada ne mogu izbjeći probleme. Ako se vi i vaš najbolji prijatelj zaista volite i brinete jedni o drugima, prije ili kasnije, bez obzira na to koliko veliki problem će sigurno pronaći izlaz. Pokušajte, budite strpljivi i dopustite da vrijeme izliječi sve.
Korak
1. dio od 4: Doći do korijena problema
Korak 1. Shvatite problem
Prije nego tražite rješenje, pokušajte razumjeti koren problema prvo. Razmotrite sljedeće mogućnosti:
Korak 2. Ako se vi i vaš prijatelj posvađate, pokušajte se sjetiti kako se situacija razvila s vašeg gledišta
Šta je pokrenulo vaše emocije u to vrijeme? Da li je napetost u vezi zapravo eskalirala zbog vašeg odgovora? Ako je tako, koja je hronologija? Pokušajte se sjetiti događaja za koje mislite da su bili okidači i uzmite u obzir i perspektivu vašeg prijatelja. Oštrite svoju empatiju pokušavajući da se stavite na mesto druge osobe; Takođe razmotrite mogućnost nesporazuma između vas dvoje.
Ako se ispostavi da vaš bijes uzrokuje problem, odmah se izvinite (ako se zaista osjećate krivim) i objasnite da je niste namjeravali povrijediti. Ponekad naizgled jednostavna stvar može eskalirati u trenu samo zato što jedna od strana baci oštar prijezir. Ako mislite da ste učinili ili rekli nešto što je prešlo vašu granicu, odmah se izvinite kako biste pokazali da ste spremni priznati svoju grešku i razgovarati s njim o uzroku
Korak 3. Ako se vas dvoje ne borite, ali osjećate da vas izbjegava, pokušajte se sjetiti posljednje interakcije koju ste vas dvoje imali
Jeste li rekli ili učinili nešto što bi ga moglo povrijediti? Dotičete li osjetljivu temu bez razmatranja utjecaja na najboljeg prijatelja? Da biste došli do korijena problema, pokušajte pitati nekoga ko vas oboje dobro poznaje; ali budi oprezan, ne dopusti da se rasprava pretvori u arenu za ogovaranje ili pričanje o negativnim stvarima o najboljem prijatelju, u redu! Upamtite, vaš cilj je pronaći korijen problema; ako vam metoda i dalje ne uspije, najbolje je da direktno razgovarate sa svojim prijateljem.
Korak 4. Ako ste ljuta strana, odvojite trenutak da budete sami
Sjednite i pokušajte razmisliti o onome što vas zaista ljuti. Postoji li problem koji vas muči u posljednje vrijeme? Da li vaši prijatelji daju negativne komentare koje shvatate lično? Imaš li loš dan? Ako odgovori na bilo koje od ovih pitanja ukazuju na to da je vaš bijes beznačajan, učinite sve da oprostite situaciju.
Dio 2 od 4: Pronalaženje rješenja
Korak 1. Nakon razumijevanja problema, pokušajte pronaći pravo rješenje
Prvo, identificirajte problem iz svoje perspektive i razmislite o tome koje biste promjene mogli (ili mislite da biste trebali) napraviti; shvatiti da je ovo prvi korak koji je potrebno poduzeti za postizanje kompromisa. Nakon toga razmislite šta mislite da vaš najbolji prijatelj treba učiniti. Ali zapamtite, prijateljstva i povjerenje koje je općenito prekinuto neće biti lako obnoviti.
- Ako je situacija jednostrana (drugim riječima, greška 100% leži na vama ili vašem najboljem prijatelju), vjerovatno je da će promjenu morati izvršiti samo jedna strana. Međutim, uvijek zapamtite da postoje slučajevi u kojima su problemi nastali zbog nesporazuma. Drugim riječima, stranka koja se smatra "krivom" zapravo ne znači povrijediti bilo čije srce. U tom slučaju, vi i vaš prijatelj možete se dogovoriti da kasnije stvari ne shvatate previše lično. Oboje se takođe možete složiti da nećete biti previše osjetljivi, paranoični itd. Najvjerojatnije bi se takva situacija dogodila da dvije strane imaju suprotne ličnosti; Iz tog razloga, u budućnosti prva strana mora pokušati biti osjetljivija na osjećaje druge strane, dok druga strana mora naučiti ne shvaćati stvari previše lično. Iako se čini kompliciranim, zapravo će dinamika ojačati vaše prijateljstvo!
- Slažete se da bi se ubuduće obje strane trebale osjećati pošteno i jednako u odnosu. Ne mislite na svoje prijateljstvo kao na takmičenje koje morate pobijediti! Upamtite, takvo razmišljanje vam neće pomoći u rješavanju sukoba; umjesto toga, negativni obrasci mišljenja koji su vas preuzeli zapravo će smanjiti vaše šanse da se pomirite sa svojim najdražim prijateljem.
3. dio od 4: Rješavanje problema
Korak 1. Pozovite svoje prijatelje da komuniciraju
Pošaljite poruku s objašnjenjem da ste razmislili o situaciji i osjećate potrebu da u privatnoj raspravi dođete do korijena problema. Recite da želite sjesti s njim na zrelu raspravu i razumjeti njegovo gledište; zapamtite, ovo je važan korak koji se mora poduzeti prije nego što dođe do procesa pomirenja.
Odaberite pravo vrijeme. Ako je moguće, pokušajte pronaći vrijeme i lokaciju na kojoj se možete privatno ispričati. Ako ga ne možete vidjeti licem u lice, pokušajte ga nagovoriti da razgovara preko telefona. Upamtite, nemojte se izvinjavati putem tekstualne poruke ako zaista ne morate
Korak 2. Razmislite koliko god možete o greškama koje ste možda napravili i budite spremni da se izvinite
Ovo je najbolji način da pokažete da se zaista želite pomiriti s njim.
- Upotrijebite "I" i prebacite krivicu na svoja ramena. Ne izvinjavajte se optužujućim ili optužujućim tonom. Umjesto da kažete: "Žao mi je ako su vam smetale moje riječi", pokušajte reći: "Žao mi je što sam vas uznemirio rekavši (riječi koje su ga povrijedile)". Prva rečenica prebacuje krivicu na njegova ramena, dok druga rečenica (koju biste trebali izgovoriti) prebacuje krivnju na vaša ramena.
- Ne spominjite niz namjernih razloga. Izrazite svoje gledište riječima "I", ali ne ostavljajte dojam da pokušavate izbjeći greške. Na primjer, mogli biste reći: "Osjećao sam se ugroženim kad ste bili na istoj audiciji", umjesto "Kako to da nastavljate preuzimati tu ulogu?" Znaš da zaista želim biti Sherina! ".
- Pokažite svoju iskrenost. Izvinite se samo ako se zaista osjećate krivim. Ako to ne učinite, velika je vjerovatnoća da će vaš najbolji prijatelj primijetiti vašu lažnu. Ako se i dalje osjećate ljutito, odvojite trenutak da se smirite i sačekajte dok se zaista ne osjećate krivim prije nego što se izvinite.
Korak 3. Dozvolite svom prijatelju da odzrači
Najvjerovatnije je još uvijek ljut na vas. Ako je to slučaj, dopustite mu da izrazi svoja osjećanja, a zatim ponovite vaše izvinjenje. Također pitajte možete li učiniti nešto da poboljšate situaciju.
Korak 4. Ponudite pomirljivi diskurs
Možete ponuditi mirovni diskurs u obliku zagrljaja ili jednostavnog poklona. Bez obzira na oblik, pobrinite se da ponuda pokaže vašu iskrenost i naglasi njenu vrijednost u vašim očima. Neke ideje koje vrijedi isprobati:
- Napišite pismo u kojem ćete objasniti zašto ste vas dvoje postali prijatelji.
- Ispecite njegov omiljeni kolačić.
- Ponudite mu pomoć koja mu je potrebna.
- Pozovite ga da zajedno rade zabavne aktivnosti.
- Snimite sebe kako mu pjevate pjesmu. Na primjer, tekst svoje omiljene pjesme možete zamijeniti nečim blesavim o svom najboljem prijatelju. Nema potrebe previše razmišljati; ipak je svrha pjesme nasmijati vas i nasmijati.
4. dio od 4: Vraćanje stvari natrag
Korak 1. Vratite situaciju što je prije moguće
Nemojte stalno žaliti niti iznositi problem koji se dogodio. Umjesto toga, pokušajte koliko god možete da se vratite u svoju normalnu rutinu; drugim riječima, ponašajte se prema svom najboljem prijatelju kao da se vas dvoje nikada ranije niste sukobili. Da biste povratili povjerenje jedni u druge, oboje morate prvo oprostiti jedno drugom.
Korak 2. Znajte kada je vrijeme da krenete dalje
Ako ste se pokušali iskreno izviniti, pokazati namjeru da poboljšate odnos ili potražite pomoć, ali vaš prijatelj ne cijeni sve ove radnje, možda zaista trebate prekinuti vezu. Vjerujte mi, neko ko ne može cijeniti vaše napore da riješite problem nije vam dobar prijatelj.
Budite mu otvoreni. Nemojte koristiti ovu situaciju da iznesete sve negativne stvari koje je vaša najbolja prijateljica ikada uradila ili biste je mogli zauvijek izgubiti. Umjesto toga, pokažite žaljenje na kraju prijateljstva; Takođe pokažite da ste voljni ponovo biti prijatelji s njim kad god se osjeća spremnim
Savjeti
- Ne izgovaraj reči koje ne želiš da izgovoriš. Uvijek pokušajte kontrolirati svoje riječi i postupke.
- Razmisli prije nego nešto kažeš. Zapamtite, ono što je rečeno nikada se ne može vratiti. Nemojte pogoršavati situaciju izgovaranjem negativnih riječi!
- Nemojte biti jedini koji se uvijek izvinjava! Ako stvarna greška leži na vašem prijatelju, ali on nikada nije spreman ispričati se, zamolite ga da to učini mirno i pristojno.
- Ponekad se situacija između vas dvoje ne popravi preko noći. Ne brini; neka vreme izleči sve.
- Ne plašite se biti sami. Ako želite plakati, plačite! Vjerujte mi, plač je vrlo moćan način da oslobodite emocije i učinite da se nakon toga osjećate bolje.
- Ponekad ga morate pustiti na miru dan -dva da zaboravi i oprosti situaciju.
- Ne ponižavajte se pred njim. Drugim riječima, nemojte ga tjerati da se osjeća superiorno i da kontrolira vas.
- Ne ispunjavaj uvek želje svog najboljeg prijatelja. Velike su šanse da se čak pretvara da je ljut samo da bi vas natjerao da mu se izvinite u javnosti.
- Iskoristite postojanje društvenih medija da se izvinite prijateljima.
- Ako je problem u školi, pokušajte zatražiti pomoć od školskog savjetnika za pomirenje vas dvoje.
Upozorenje
- Ne dozvolite da vas bijes obuzme. Prije nego progovorite, razmislite ako ne želite pogoršati situaciju.
- Ako se vaš prijatelj lako naljuti ili je ljubomoran, pazite da ne spominjete njegove nedostatke i eskalirajte situaciju. Budite oprezni s riječima koje izgovarate.
- Ne optužujte svog prijatelja da je "previše osjetljiv" ako ste je vi povrijedili. Budite oprezni, ove optužbe mogu ga još više povrijediti i mrziti vas.
- Ne zamerite nikome. Vjerujte mi, samo će vas povrijediti i frustrirati. Ne pravite planove za osvetu koji mogu pogoršati stvari.
