Svi želimo da nam se dopadnu. Međutim, ako ste se borili da budete sigurni i ugodni u blizini prisustva drugih ljudi, niste sami. Srećom, možete naučiti neke stvarne vještine i vježbati kako biste sebe učinili najboljom, najzabavnijom i najsigurnijom verzijom sebe. Naučite kako se ponašati, izgledati i biti tip osobe zbog koje ljudi žele biti u vašoj blizini.
Korak
1. dio od 3: Zabavite se
Korak 1. Neka se ljudi opuste oko vas
Ako izgledate nervozno, i ljudi će biti nervozni. Ako ste opušteni, ugodni prema sebi i otvoreni, ljudi će brzo primijetiti i uživati u vašoj blizini. Jedan od vaših glavnih ciljeva trebao bi biti da opustite ljude dok ste u njihovoj blizini.
- Naučite kako udobno sjediti, normalno disati i mirno sjediti. Nemojte lupati nogama, nervozno žvakati žvaku ili se kretati nemirno. Samo mirno sjedite.
- Ponekad vježbajte samo sjedeći. Ako ste u autobusu, možete se igrati sa telefonom ili slušati slušalice, ili možete vježbati samo sjediti ne radeći ništa. Vježbajte da izgledate kao da ste opušteni.
Korak 2. Budite spontani
Ljudi vole biti u blizini ljudi koji život čine avanturom. Ako želite biti netko tko tjera ljude da uživaju u svojoj blizini, netko tko tjera ljude da žele privući njihovu pažnju, morate naučiti kako unijeti malo energije i spontanosti u svoj život. Prihvatite promjenu planova i nastavite s tokom.
- Pokušajte smisliti plan koji vam neće uspjeti. Ako svaki dan dolazite kući i igrate video igre sat vremena, odlučite da ćete raditi nešto drugo, ali nemojte odlučiti šta ćete još raditi dok ne izađete iz škole. Pobrinite se da imate zabavan plan do dolaska kući.
- Učinite sebe spontanim odmah. Razgovarajte sa simpatičnim baristom u svom redovnom kafiću ili nazovite starog prijatelja i pitajte ih da li bi htjeli izaći da se zabave večeras. Nema drugih ovakvih trenutaka.
Korak 3. Budite složni
Općenito, ljudi ne žele svaki razgovor pretvoriti u svađu. Uživamo u prisutnosti ljudi koji nas podržavaju, pozitivni su i čine planiranje lakim, a ne teškim. Neka vaš odgovor bude potvrdan kada vas prijatelji pitaju želite li izaći van i praviti planove. Samo to učinite i ljudi će vas vidjeti kao ugodno i podržavajuće prisustvo u njihovim životima.
- Pokušajte razlikovati stvari koje su važne za održavanje i manje važne. Ako svi vaši prijatelji žele večeras izaći na tacos, a vi ste upravo imali popodne, je li zaista važno ponovno otvoriti debatu i svađu? Vjerovatno ne.
- Biti ugodan ne znači biti slab. Ako imate valjanu pritužbu ili se ne slažete s drugima u vezi sa sigurnosnim pitanjem, ljudi uživaju u blizini ljudi koji također iznose svoje mišljenje. Samo pazite da se ne svađate samo da imate nešto za reći.
Korak 4. Budite dobar slušalac
Svima nam je ponekad potreban slušalac. Vježbajte svoje vještine slušanja i poklonite svojim prijateljima punu pažnju dok pričaju. Prečesto samo čekamo da dođemo na red da govorimo i pokušavamo smisliti šta da kažemo. Umjesto toga, stavite red na stranu svojih prijatelja i pustite ih da pričaju.
- Kad nekoga slušate, postavljajte mu pitanja kako bi nastavio govoriti. Gledajte ih u oči i klimnite glavom da pokažete da slušate. I zaista slušajte šta imaju za reći, nemojte samo čekati da dođete na red da progovorite.
- Dobra tehnika slušanja je ponoviti i sažeti ono što je vaš prijatelj rekao. Kad dođe vaš red da odgovorite, počnite sa stvarima poput: Izgleda da ono što govorite … ili zanimljivo kako …
- Nemojte ići ispred osobe u razgovoru. Ako je vaš prijatelj tužan i govori vam o svom trenutnom prekidu, nije vrijeme za razgovor o tome kako je vaš posljednji prekid bio mnogo gori. Razgovor nije takmičenje.
Korak 5. Budite pozitivni
Niko ne želi biti u blizini nekoga ko je negativan. Pokušajte ostati što je moguće pozitivniji i imati pozitivan utjecaj na svoje prijatelje, a ljudi će vjerojatnije htjeti biti u vašoj blizini redovno. Ako donosite radost, a ne gorčinu, vjerojatnije je da će vas ljudi uključiti.
- Pokušajte pronaći zadovoljstvo u svemu. Ako izlazite na večeru, a usluga je loša, hrana nije sjajna, a mjesto je puno i bučno, umjesto da zanovijekate, pozovite sve da igraju igru ili se pokušajte nasmijati. Potaknite ljude da pričaju o nečem pozitivnom.
- Pokušajte da se ne žalite previše. Ako želite razgovarati o nečemu neugodnom, klonite se toga i razgovarajte o nečemu ugodnom.
Korak 6. Budite aktivni
S obzirom na izbor, većina ljudi bi htjela biti s nekim tko želi nešto učiniti, a ne s nekim tko samo želi sjediti. Čak i ako ste tihi i distancirani, pronađite zabavne i jedinstvene ideje o stvarima koje trebate raditi i napravite planove kako biste te ideje proveli u djelo, umjesto da samo čekate da se nešto dogodi.
- Zapišite pet aktivnosti u kojima uživate u svom gradu i neka vam lista uvijek bude blizu. Ako se vaši prijatelji druže, ali vam je dosadno, vi ćete biti ti koji će imati rezervni plan u slučaju nužde.
- Ponekad je zabavno i samo tiho druženje. Ne morate stalno biti divlji i ludi da biste natjerali ljude da žele biti u vašoj blizini, a introverti su često jednako zabavni kao i super-ekstroverti.
Korak 7. Imajte svoje ideje i podijelite ih
Iako se može činiti, pogotovo dok ste mladi, da se ljudi prepuštaju istim idejama i postupcima, dugoročno gledano, žele biti u blizini pravih ljudi. Jedinstvena osoba. Ljudi koji imaju svoje ideje i ne žele slijediti ideje većine ljudi samo tako. Nemojte imitirati stvari koje čujete od popularnih roditelja ili djece, samo zato što im se želite pridružiti.
- Ne bojte se biti vođa. Ako radite na školskom projektu i svi oklijevaju, preuzmite kontrolu ako znate što vam je činiti. Nemojte automatski čekati da neko drugi preuzme kontrolu.
- Ako govorite samouvjereno, učinit ćete da izgledate kao misteriozna i magnetična osoba zbog koje ljudi žele biti u vašoj blizini. Vježbajte govoriti jasno i glasno pri dijeljenju svojih ideja.
Dio 2 od 3: Budite sigurni
Korak 1. Uvijek budite u stanju pripravnosti
Ako ste uvijek samo napola pripremljeni, zbunjeni i preopterećeni svojim odgovornostima, ljudi će vas početi doživljavati kao teret, a ne kao ugodnu prisutnost. Čak i nešto tako jednostavno kao što je spremnost za čas učiniće vas zabavnijim od školskog druga koji nikada nije imao olovku, uvijek je pitao na kojoj je stranici i uvijek je tražio pomoć oko domaćeg zadatka u zadnji čas.
- Učinite ono što se od vas očekuje i premašite ta očekivanja, ako možete. Ako perete suđe bez pitanja, uvijek spustite ručnike i skuhate obroke za svakoga, veća je vjerovatnoća da ćete biti zamoljeni da budete nečiji cimer.
- Budite što nezavisniji. Što manje tražite pomoć, postat ćete sigurniji u svoje sposobnosti, kao i da ćete moći pomoći ljudima sa njihovim problemima. Bit ćete korisni.
Korak 2. Budite zainteresovani za ljude
Ako pokažete znatiželju, prijateljstvo i valjano zanimanje za tuđe živote, postat ćete neko kome je zabavno pristupiti. Ljudi vole biti u blizini stvarnih ljudi, ljudi koji su znatiželjni i djeluju kao podrška. Budite takva osoba.
- Postavljajte mnogo pitanja u razgovoru kako bi ljudi razgovarali i osjećali se opušteno u razgovoru. Možete lako nastaviti razgovor tako što ćete postaviti više pitanja. Čak i jednostavne stvari poput: "Kako je to?" ili "Kakav je osjećaj?" će zadržati ljude da pričaju.
- Često će ljudi pogrešno shvatiti društvenu nespretnost kao egocentričnu ili sebičnu. Iako je to nažalost, možete učiniti mnogo kako biste izbjegli ovaj nesporazum pokazujući iskreno i stvarno interesovanje za drugu osobu. Ne pričajte samo o sebi.
- Gledajte ljude u oči dok razgovarate s njima. Pokažite im fizički da ste otvoreni i da obraćate pažnju dok pričaju.
Korak 3. Govorite jasno i glasno
Nisu važne samo vaša ideja i prisutnost, već i način na koji prenosite svoje misli. Ako imate nešto za reći, recite to jasno i glasno, kao da to podržavate, a ne da vam je neugodno što mislite. Ako je važno nešto reći, izgovorite to dovoljno glasno da vas čuju.
Ne dajte sumnjive izjave i ne poništavajte svoje ideje. Izbjegavajte započinjanje rečenica sa: "Žao mi je, ali …" ili "Zaista ne znam …" ili "Ovo je glupo, ali …" Nemojte otkazivati svoju ideju prije nego što je podijelite. Samo reci šta misliš. Brani se
Korak 4. Znajte kada prestati govoriti
Što manje pričate, jače su stvari koje govorite. Nije uvijek prikladno uključiti se u razgovor, a zapravo ljudi obično žele biti u blizini nekoga s kim mogu ugodno podijeliti malo tišine. Ne morate uvek mnogo da pričate.
Ne pričaj samo da bi pričao. Ako nemate ništa što možete doprinijeti grupnom razgovoru, ili ako će se vaše mišljenje samo ponavljati, šutite. Nije važno biti u centru razgovora
Korak 5. Budite svoji
Ljudi će brzo moći razlikovati imitacije i lažne od stvarnih ljudi u svijetu. Ne pretvarajte se da ste nešto što niste. Ako je nešto popularno, nećete nužno steći više prijatelja ako se pretvarate da vam se sviđa. Budite svoji i volite ono što volite.
Druga strana ovoga je ideja da možete biti ko god želite. To što ste bili stidljivi ili rezervirani ne znači da ćete uvijek biti takvi. Učinite promjene na bolje i poboljšajte se ako identificirate nešto što trebate poboljšati. Koja je vaša idealna verzija sebe?
Korak 6. Neka vaša djela govore
Neki ljudi griješe misleći da se moraju nadograditi snagama i arogancijom kako bi ih dopustili drugim ljudima. Iako se ovo u najboljem slučaju može ocijeniti kao manja iritacija, također može navesti ljude da vjeruju da ste lažov, nesigurni i naivčina. Neka vaši postupci i uspjeh govore, nemojte se graditi s ponosom.
Nemojte raditi ni snobizam, posebno na društvenim mrežama. Ništa ne tjera ljude da ne vole vaše prisustvo, poput gomile tweetova o tome koliko ste iscrpljeni od silnog posla koji morate obaviti sada kada ste kapiten tima, ili od toga koliko je vruća voda u vašoj vrućoj kadi ljeti. Buu-huu
Korak 7. Utišajte svoju samokritiku
Taj mali glas koji vam govori da niste dovoljno smiješni, ili nedovoljno privlačni, ili nedovoljno bogati ili nedovoljno pametni za druženje s ljudima? Reci mu da umukne i ode. Ništa ne potcjenjuje vašu sposobnost kretanja po svijetu sa takvim povjerenjem kao ovaj dosadni mali glas. Buka vas samo sprječava da se zabavite i imate prijatelje koje želite.
Isprobajte mantru koja će vas održati pozitivnima, čak i ako se osjeća beznačajno. Ali dopustite da glas uđe u vaš mozak i uguši glasove pritužbi. Ukradite fraze i ideje za podizanje samopouzdanja iz optimističnih pjesama. Čak i ako se radi o pompeznom repu, počnite slušati pjesme Jay-Z-a kako biste se razveselili. Shvatate ovo, šta god da je
3. dio 3: Izgledajte dobro
Korak 1. Održavajte ga čistim
Vaša ličnost je najvažnija stvar na kojoj morate raditi ako želite da ljudi uživaju u vašoj blizini, ali to ne znači da površnije stvari treba potpuno zanemariti. Pogotovo ako osjetite miris. Ako želite biti ugodno prisutni ljudima, potrudite se da se čistite kako bi mogli ostati oko vas.
- Tuširajte se najmanje 4-5 puta nedeljno i redovno menjajte odeću.
- Menjajte čarape i donji veš svaki dan.
- Redovno perite lice, pazuhe i kosu.
- Perite zube dva puta dnevno.
Korak 2. Ošišajte kosu tako da izgledate dobro
Prvi utisci su važni. Ako imate 20 godina, ali imate frizuru od 8 godina, velika je vjerovatnoća da vas ljudi neće privući prije nego što vas i upoznaju. Ošišajte se i naučite kako oblikovati kosu tako da vam dobro naglasi i uokviri lice.
Čak i ako se odlučite za neuredan izgled rock zvijezde, ipak biste je trebali povremeno češljati. Niko neće htjeti biti s vama ako imate paučinu u kosi
Korak 3. Nosite odjeću zbog koje dobro izgledate
Iako ne morate nositi odjeću koja je popularna, skupa ili koju nose drugi ljudi, istina je da ćete se osjećati samopouzdano i sretno ako nosite odjeću koja čini da se osjećate samouvjereno i sretno. To samopouzdanje će se preliti na druge i učiniti vas zabavnom osobom za druženje.
- Ne postoji jedinstven način oblačenja, a ono što je cool ovisit će u potpunosti o tome ko ste, koliko imate godina i svoj osjećaj za odijevanje. Možete izgledati cool noseći odjeću iz rabljene trgovine ili iz trgovačkog centra.
- Odaberite stil zbog kojeg ćete izgledati dobro. Ako se osjećate bolje i sigurnije kada nosite kapuljaču i cipele za klizanje, krenite u to. Ako se osjećate samouvjereno kada nosite lijepu odjeću, počnite nositi lijepu odjeću svaki dan. Ako ne možete živjeti bez svojih Levi's traperica, kupite pet pari.
Korak 4. Živite zdravo
Razvijte zdrav interes da svoje tijelo prilagodite sebi u obliku na koji možete biti ponosni. Ako poštujete svoje tijelo, ljudi će vidjeti da ste vrijedna osoba s kojom možete biti prijatelji. Pronađite fizičku aktivnost u kojoj uživate i pokušajte biti što fit.
- Ne moraju svi igrati sportsku igru ili biti penjač na stijene, ali pokušajte pronaći fizičku aktivnost u kojoj uživate. Isprobajte besplatno trčanje, skateboarding ili planinarenje ako ne volite tradicionalne timske sportove.
- Iako se može činiti da vam loše stvari poput pušenja, droga ili alkohola mogu pomoći da steknete prijateljstva, one vam neće pomoći u održavanju prijateljstva na duži rok, posebno ako imate problema sa ovisnošću. Želite biti u blizini ljudi koji žele samo ono što je najbolje za vas, a ne ljudi koji vas žele uništiti. Prakticirajte zdrave navike.
Korak 5. Budite ugodni sami sa sobom
Niko nema savršeno tijelo, niti se osjeća ugodno cijeli dan svaki dan. Ali ako želite da ljudi uživaju u vašoj blizini, pokušajte se osloboditi osjećaja samosvjesnosti i inferiornosti u svom tijelu i ugodite sebi.
Korak 6. Upoznajte sebe
Dok ste mladi, može biti teško znati ko ste zaista. Da li ste neko ko svira gitaru i oblači farmerku i nikad je ne skida? Jeste li neko ko nosi polo majicu i druži se s fudbalskim timom? Da li ste neko ko igra igrice? Ne postoji nužno jedinstven odgovor na ovo pitanje, a što ste iskreniji prema sebi u vezi sa svojim interesima, simpatijama i antipatijama, postat ćete sigurniji i lakše ćete pronaći prijatelje koji vam se sviđaju i žele biti u blizini ti.
