Redovito čišćenje leđa održava vašu kožu zdravom. Pokušajte steći naviku čišćenja leđa svaki dan dok se tuširate kako bi vaša leđa bila glatka i vlažna te bez akni
Korak
Metoda 1 od 3: Čišćenje leđa pod tušem
Korak 1. Istuširajte se toplom vodom umjesto tople vode
Vruća voda može isušiti kožu i oduzeti joj prirodna ulja. Topla kupka pomoći će vam da vratite vlagu leđima.
Korak 2. Sipajte tečni sapun za kupanje na lufu i protrljajte gornji dio leđa
Držite lufu lijevom rukom i ispružite ruku preko desnog ramena kako biste protrljali gornji dio leđa. Zatim desnom rukom držite luofu i ispružite ruku preko lijevog ramena kako biste protrljali drugi gornji dio leđa.
Ako imate problema s dosezanjem gornjeg dijela leđa, pričvrstite luofu na štap kako biste olakšali
Korak 3. Trljajte donji dio leđa vješalicom
Držite lufu u desnoj ruci i posegnite iza tijela kako biste protrljali donji dio leđa.
Pokušajte koristiti lufu na štapu ako vam ne dosegne donji dio leđa
Korak 4. Isperite leđa
Isperite sav sapun s leđa kako vam ne bi isušio kožu.
Korak 5. Navlažite leđa
Prvo osušite telo peškirom. Zatim nanesite losion za tijelo na gornji i donji dio leđa. Navlažite leđa odmah nakon tuširanja kako biste spriječili isušivanje i ljuštenje.
Metoda 2 od 3: Piling natrag
Korak 1. Očistite leđa četkom za tijelo od prirodne čekinje prije tuširanja
Četkica će izvaditi mrtvu kožu sa stražnje strane. Dohvatite leđa i trljajte četkom kružnim pokretima po cijeloj koži.
Korak 2. Pilingom isperite leđa pilingom za vrijeme tuširanja
Piling sadrži sitne čestice poput soli i šećera koje pomažu pri pilingu kože i uklanjanju mrtvih stanica kože. Piling leđa spriječit će začepljenje pora. Lufom nježno utrljajte piling po leđima dok se tuširate.
Korak 3. Koristite peškir za leđa ako ne možete dohvatiti leđa
Ovaj ručnik za piling leđa dugačak je, uzak ručnik koji je blago abrazivan i dizajniran da vam olakša piling leđa. Uhvatite jednom rukom svaki kraj ručnika i vratite ga leđima kroz glavu. Zatim pomaknite ruke bočno tako da vam se ručnik trlja o leđa.
Korak 4. Pulite leđa svakodnevno dok se tuširate
Svakodnevni piling održava leđa glatkim i sprječava začepljenje pora. Nježno piling leđa kako ne bi iritirao kožu.
Metoda 3 od 3: Riješite se akni na leđima
Korak 1. Koristite piling za tijelo koji sadrži salicilnu kiselinu kako biste pomogli pri pilingu leđa
Salicilna kiselina pomaže u liječenju akni na leđima pilingom kože i otvara začepljene pore. Pogledajte sastojke sapuna za kupanje kako biste pronašli onaj koji sadrži salicilnu kiselinu. Koristite ovaj sapun za čišćenje leđa tokom kupanja.
Korak 2. Nanesite benzoil peroksid na leđa prije noćnog odlaska u krevet
Benzoil peroksid je lijek protiv akni koji se izdaje u slobodnoj prodaji i dolazi u obliku krema ili losiona. Benzoil peroksid pomaže u smanjenju akni ubijajući bakterije koje ga uzrokuju. Svake noći prije spavanja utrljajte na leđa losion ili kremu s benzoil peroksidom.
- Benzoil peroksid može izbjeljivati tkanine. Zato nosite staru majicu koja se može zaprljati nakon nošenja noću
- Može proći i do 4 sedmice prije nego što lijek pokaže rezultate.
Korak 3. Tuširanje nakon vježbe
Vježbanjem se tijelo znoji, što može dovesti do izbijanja. Istuširajte se odmah nakon intenzivnog vježbanja i očistite leđa kako biste se riješili znoja i spriječili stvaranje akni.
