Biti elegantan ne znači samo ne pogriješiti. Ne samo način nošenja, već i čuvanje svojih postupaka i misli. Ljupki ljudi obično izgledaju fleksibilni i ne pojavljuju se po strani, te im je stalo do drugih ljudi i prema njima se odnose s poštovanjem. Čak i ako ste poznati po tome što ste ravnodušni, možete biti graciozni uz malo napornog rada.
Korak
1. dio od 3: Izgledajte graciozno
Korak 1. Budite ugodni sami sa sobom
Poznato je da ljupki ljudi kontroliraju svoje tijelo. Manje je vjerovatno da će se spotaknuti o sebe ili udariti, ili zalupiti vaze ili šolje za kafu. Mogu se dobro nositi i ugodno su sami sa sobom. Ako želite biti graciozni, morate naučiti biti svjesni onoga što vaše tijelo radi i njegovog smjera cijelo vrijeme. Ovo može zvučati lako, ali iznenadili biste se kako je lako ljudima da se zbune i ne shvate da upadaju u tuđi prostor ili sjede u neugodnom položaju.
Ne morate biti bodibilder da biste kontrolirali svoje tijelo ili se osjećali dobro. Ali vježbanje, bilo da se radi o trčanju ili penjanju po stijenama, pomoći će vam da se osjećate povezani sa svojim tijelom
Korak 2. Održavajte pravilno držanje
Ako želite biti elegantni, morate stajati uspravno i ispraviti leđa čak i dok sjedite. Ako ste umorni ili se samo želite opustiti neko vrijeme, možda ćete osjetiti želju da se sagnete, ali ako imate naviku ispravljati leđa, nećete imati problema s održavanjem pravilnog držanja. Čak i ako osoba sa kojom razgovarate teži da se pokloni, ne morate je pratiti. Vježbajte da stojite uspravno i gledate pravo naprijed umjesto da gledate prema dolje ako hodate i uskoro ćete izgledati gracioznije.
Pravilno držanje učiniće da i govor vašeg tijela izgleda samopouzdano. Ljupki ljudi su poznati i po samopouzdanju jer su ponosni na ono što moraju donijeti na ovaj svijet. Saginjanje će učiniti da izgledate kao da se pokušavate sakriti, čak i ako to nije poenta
Korak 3. Udahnite duboko i potpuno
Ne samo da ćete se zbog toga osjećati i izgledati bolje, već će poboljšati i vaše kognitivne sposobnosti. Budite svjesni kako dišete i osjetite svoje tijelo dok udišete i izdišete. Ako osjetite da ste pod stresom ili preopterećeni, odvojite trenutak da duboko udahnete dok se ne smirite.
Možda već znate iz joge da će vam udisanje i izdisanje, te fokusiranje na dah, pomoći da se povežete sa svojim tijelom i mogu vas učiniti koncentriranijima. Ovo je potrebno ako želite biti elegantni
Korak 4. Povećajte svoju fleksibilnost
Snažna fleksibilnost dio je kontrole vašeg tijela. Svaki dan trebali biste odvojiti vrijeme za vježbanje istezanja kako biste se osjećali opušteno i kako vam nije previše teško provesti dan. Ovo je posebno važno prije vježbanja ili ako cijeli dan sjedite za stolom i morate malo odmoriti leđa i vrat. Odvojite vrijeme za rastezanje, čak i ako ste ispred televizora, i iznenadit ćete se koliko milosti osjećate.
Bavljenje jogom uvelike će povećati vašu fleksibilnost. Pohađajte kurs za početnike i uvidite razliku u samo nekoliko sati vježbe sedmično
Korak 5. Obucite se elegantno
Odjeća vas ne definira, ali može učiniti da izgledate elegantnije. Najvažnije je da nosite odjeću koja je čista, elegantna i dobro pristaje te vam daje lijep, neuredan izgled. Vaša odjeća ne mora biti skupa; ali mora imati visok ukus, ne previše ljepljiv i ugodan oku.
- Ne nosite odjeću koja vam ograničava kretanje. Na primjer, štikle mogu izgledati elegantno, ali ih ne treba dugo nositi. Prevelike pantalone ostavljaju čudan dojam i ne pokazuju eleganciju. Nosite odjeću zbog koje se osjećate samopouzdano i privlačno i uredite kosu na pravi način.
- Provjerite je li vaša odjeća bez bora i provjerite ima li mrlja nakon jela.
- Također neće izgledati elegantno ako vam je odjeća otkopčana ili košulje otkopčane, pa provjerite odjeću svakih nekoliko sati.
- Ako želite sofisticiraniji stil, jednostavna crna haljina bit će dovoljna. Odjeća suptilnih boja, poput smeđe, ružičaste ili sive, može vam pomoći da izgledate elegantnije.
- Za pribor, biserna ogrlica, jednostavne naušnice s klinovima ili srebrna narukvica pomažu. Ne želite pretjerati s previše dodataka, zbog čega ćete izgledati manje elegantno.
Korak 6. Šminkajte se, ako vam odgovara
Nisu sve žene prikladne za šminkanje, a ako ste žena kojoj se ovo ne sviđa, nemojte osjećati pritisak da se promijenite. No, ako se šminkate, šminka mora biti uravnotežena i ujednačena te ne izgledati previše dramatično u pogrešno vrijeme. Na primjer, možete nositi debeli eyeliner, ali možda ne želite da sjenilo i maskara budu previše guste. Malo ruža, rumenila i sjenila, i već izgledate prilično elegantno.
- Pobrinite se da podloga koju koristite odgovara vašem tonu kože.
- Zapamtite da je manje šminke bolje od previše šminke.
- Ako koristite korektor ili rumenilo, provjerite je li dobro izmiješano.
Korak 7. Hodajte sa svrhom
Glava pravo, oči naprijed i hodajte prirodnim brzim tempom. Ljupki ljudi ne saginju se i ne gube vrijeme; znaju kuda idu i ponosni su što su tamo. Ako pogledate u pod, izgledate izgubljeno i nesigurno. Gledajući ravno naprijed, također ćete postići kontakt očima s drugim ljudima, zbog čega ćete izgledati i osjećati se samopouzdanije i gracioznije.
Naravno, ako hodate pored nekoga ko hoda sporije, trebali biste i usporiti da biste cijenili tu osobu
Korak 8. Sjednite graciozno
Kad sjednete, nemojte skakati u stolicu. Povucite stolicu i pažljivo sjednite. Iako ne želite izgledati kao kralj koji sjedi na prijestolju, ne biste se trebali sagnuti i nastaviti sjediti u uspravnom položaju. Ne naginjite se s otvorenim nogama i sjedite zatvorenih ili prekriženih nogu. Kad sjednete, pazite da to radite pažljivo, bez obzira na to koliko ste umorni.
Ako sjedite u autobusu ili vlaku, pokušajte ne zauzimati previše prostora. Sebični ljudi neće izgledati graciozno
2. dio 3: Budite milostivi
Korak 1. Budite hladni
Ljupki ljudi rijetko se viđaju kako grde druge, govore nešto zbog čega će požaliti ili bacaju namještaj kroz prozor. Mirni su i ne dozvoljavaju drugima da ih ometaju i znaju kada treba prestati kada se osjećaju ljuti. Čini se da i oni ne zanovijetaju i ne brbljaju niti vrijeđaju druge. Skloni su biti mirni i pružati podršku kada ih drugi trebaju.
Kaže se da ljupki ljudi nisu savršeni. Ako ste ljuti na nekoga, trebali biste se iskreno izviniti
Korak 2. Govorite dobro
Ljupki ljudi imaju tendenciju da jasno govore, govore odgovarajućom glasnoćom i ne govore prebrzo ili presporo. Njihov jezik je jasan i direktan, ima veliki rječnik i jasno izražava misli. Skloni su izbjegavanju upotrebe grubih riječi ili upotrebe previše slenga. Iako je u redu zastati dok razmišljate o nečemu, manje je vjerojatno da će elegantni ljudi mucati ili reći "uh" ili "hm" ili "poput" u svakoj rečenici. Oni imaju kontrolu nad onim što govore i vjeruju u ono što govore.
- Dio dobrog govora znači razmišljanje prije nego što progovorite. Ako planirate šta ćete reći prije nego što to izgovorite, bit će vam jasno rečenice.
- Da biste dobro govorili, morate ovladati odgovarajućom gramatikom. Na primjer, ne biste trebali reći "On i ja idemo u kino", umjesto toga "idemo u kino" itd.
Korak 3. Idite na kurs glume
Ljupki ljudi su obično uravnoteženi i samouvjereni, verbalno i neverbalno. Naučite neke dobre pokrete tijela i koristite ih. Ne morate biti glumac da biste pohađali kurseve glume. To možete koristiti da naučite kako se ponašati na uravnoteženiji i graciozniji način. Kursevi glume takođe vam mogu pomoći da izgradite samopouzdanje i naučite da govorite u javnosti, u čemu se graciozni ljudi obično ističu.
- Naučit ćete i kako komunicirati s različitim tipovima ljudi, što obično graciozni ljudi znaju raditi.
- Ako vam gluma nije stvar, možete pokušati sa satovima plesa ili baleta. Može vam pomoći u ravnoteži, koordinaciji i smirenosti.
Korak 4. Budite ljubazni
Ljupki ljudi su obično pristojni. ne prekidaju, ne vrijeđaju i ne govore ništa neprikladno, posebno pred ljudima koje ne poznaju dobro. Pitaju kako su drugi, ili nude mjesto osobi koja stoji, ili izbjegavaju vulgarnost ili neprikladno ponašanje. Takođe su obzirni prema drugima i ne postavljaju pitanja koja su previše lična ili zbog kojih se drugi ljudi osjećaju neugodno.
Lepo ponašanje je takođe veliki deo ljubaznosti. Ne biste trebali žvakati otvorenih usta, držati otvorena vrata za druge ljude i ustajati kada vam se predstave novi ljudi, gledati ljude u oči dok razgovarate s njima, stajati u redu i predstavljati se kao sjeme ako želite izgledati elegantno
Korak 5. Izbjegavajte hvalisanje
Ne bi izgledalo ljupko govoriti o tome koliko ste lijepi, elegantni ili uspješni. Čak su i ljupki ljudi vrlo skromni i ponosni na sebe bez potrebe da šire glas o svojim postignućima. Možete pričati o stvarima u kojima uživate, a da ne zvuči kao da ste najbolji u tim stvarima, a možete spomenuti i hobije ili interese bez spominjanja medalja, nagrada ili svjetskih rekorda. Ljupki ljudi ne traže odobrenje drugih i ne moraju se pokazivati kako bi se osjećali sretno i ispunjeno.
Ako se mnogo hvalite, ljudi možda neće htjeti da se druže s vama. Trebali biste biti zahvalni na svim prednostima koje imate u ovom životu umjesto da se hvalite svim svojim postignućima. Možda ste već učinili mnogo, ali ne morate to prenositi ako želite sa srećom i uspjesima postupati graciozno
Korak 6. Imajte mirno držanje
Ljupki ljudi poznati su po svojoj vedrini. Nose se dostojanstveno, hrabro i ponosno, kako ne bi pali i imali povjerenje i svrhu u svom držanju. Smireni ljudi rijetko se izgube, raspravljaju s drugima ili izgube fokus. Ako želite biti graciozni, morate biti smireni fizički i raspoloženi. Biti miran znači biti uravnotežen u svim aspektima govora.
Staloženi ljudi takođe zadržavaju smirenost u teškim situacijama. Ne zbunjuju i ne uzvraćaju protiv ljudi koji su grubi, vulgarni ili zli
Dio 3 od 3: Ljubazno se ophodite prema drugima
Korak 1. Budite brižna osoba
Ljupki ljudi su uvijek obzirni prema drugima. Oni se trude da zaista slušaju i brinu o drugima i stavljaju se na njihovo mjesto. Često razmišljaju o osjećajima drugih ljudi i pokušavaju učiniti da se drugi osjećaju bolje i olakšaju im dan. Daju svoja mjesta ljudima koji izgledaju umorno. Provjeravaju prijatelje ili ljude koje poznaju koji prolaze kroz teška vremena. Nisu bučni i nametljivi i paze da ne ometaju druge u javnosti. Ako želite biti elegantni, bitan je obzir.
Da biste bili brižna osoba, morate vježbati empatiju i razmišljati o tome šta drugi ljudi misle i kroz šta prolaze. Na primjer, ako je vaša prijateljica upravo ostavila svog dečka, možda jednostavno ne želi čuti za vaš vrući novi spoj
Korak 2. Poštujte druge
Ljupki ljudi poznati su i kao ljudi koji poštuju druge oko sebe i uvijek razmišljaju o svojim postupcima. Ne daju uvredljive komentare, ne vrijeđaju druge ljude i poštuju tuđu privatnost. Daju komplimente kad je potrebno i ne prekidaju niti sputavaju ljude, ispred ili iza njih. Međutim, prema drugima se odnose s poštovanjem koje im je potrebno i zaslužuju.
Ljudi koji poštuju ne ometaju druge dok pričaju. Nisu razgovarali telefonom dok su se prijavljivali na šalteru. Ne sjede za stolom za četiri osobe u kafiću sami za sebe
Korak 3. Budite mudri
Ljupki ljudi pokazuju mudrost u svojim svakodnevnim interakcijama. Oni razumiju da je važno pažljivo birati vrijeme i riječi i znaju da je važno prenijeti važne vijesti na ljubazan i proračunat način. Oni znaju kada trebaju biti oprezni i znaju kada je vrijeme za privatnu razmjenu informacija, i znaju da ne bi trebali davati nepromišljene komentare bez poznavanja osobe koja ih čuje. Mudrost je ključna kada je u pitanju milost.
Mudra osoba neće davati komentare koji bi javno ponižavali druge. Na primjer, ako je vaš prijatelj nedavno raskinuo sa svojim partnerom, možda ne biste htjeli to komentirati u javnosti
Korak 4. Pomozite drugima
Ako želite biti elegantni, ne možete uvijek sebe staviti na prvo mjesto. Ljupki ljudi često su nesebični i rado daju svoje vrijeme da pomognu drugima, bilo da pomažete prijateljici da završi pisanje ili volontira u narodnoj kuhinji nedjeljom. Ne biste trebali misliti da je vaše vrijeme toliko važno da nemate nekoliko sati sedmično da slušate druge ljude, dijelite stvari o sebi i svom vremenu ili da svijet učinite malo boljim.
Kad pomažete drugima, trebali biste to učiniti iz ljubaznosti iz srca, a ne zato što želite nešto zauzvrat
Korak 5. Nemojte se ljutiti
Ljupki ljudi ne gube vrijeme uzrujavajući se ili ispunjeni gorčinom i mržnjom. Nauče oprostiti drugima i krenuti naprijed, umjesto da dopuštaju ljutnji da ih obuzme. Iako ne smijete dopustiti drugim ljudima da gaze vaše samopouzdanje, morate prihvatiti činjenicu da ljudi griješe i trebali biste im oprostiti ako se iskreno ispričaju i imaju razlog. Ljupki ljudi odaju priznanje drugima i ne gube svoje vrijeme uhvaćeni u sitno neprijateljstvo. Također, ljutnja će vas učiniti gorčijom i manje sretnom osobom.
Osim što ne mrzite, nemojte ogovarati ljude koje ne volite. Nema razloga za širenje loših vibracija, a vjerovatno će doći do osobe i izazvati dodatnu dramu
Korak 6. Ljubazno prihvatite kritiku
Jedan od najizazovnijih trenutaka je kada vas kritikuju. Bilo da je to od vašeg šefa koji želi da poboljšate svoje pregovaračke vještine ili od prijatelja koji želi da ne zakasnite u nečemu, morate naučiti prihvatiti kritiku i koristiti je za poboljšanje sebe, ako je konstruktivna. Nemojte biti nesportski ili ljuti gubitnici i shvatite da vam ljudi neće uvijek odati priznanje. Važno je prihvatiti loše zajedno s dobrim i nastaviti biti ljupki bez obzira na sve.
Naravno, ako drugi ljudi kritiziraju samo zato što su zli, trebali biste ih ignorirati. Ali ako vam osoba zaista želi pomoći, morate to prihvatiti kako biste se poboljšali
Savjeti
- Nosite čistu odeću. Ne treba vam skupa odeća; samo imaj pravi stil, haljinu i kosu.
- Trik da izgledate elegantno je da se krećete glatko. Želite izgledati kao da je svaki pokret namjeran i promišljen, ali ne presporo ili prebrzo. Ovo će zahtijevati praksu.
- Održavajte čistoću kupajući se svaki dan i noseći parfem. (Dobra aura dolazi sa suptilnim parfemom.)
- Zaboravite da li bi vaše tijelo "trebalo" biti veće, manje, glatko, više kose, boje kože ili bilo čega drugog. Samo prihvatite činjenicu i to je super. (Nakon što sva tijela koja ste navikli vidjeti u časopisima obično nisu stvarna.)
- Biti graciozan ne znači biti nepristojan ili pretjerano sladak.
- Pokušajte ne reći previše "sviđa mi se" jer to ostavlja utisak nezrelosti.
- Pokušajte ponoviti afirmaciju ili usmjerite riječ na sebe. Zamislite fraze poput "Prefinjen sam, ljubazan i graciozan." "Ovako sam ušao u sobu." Slobodno malo zaplešite ili pomaknite tijelo dok izgovarate ove riječi.
- Kad god se spuštate niz stepenice ili silazite niz stepenice, uvijek se pojavite kao da se penjete. Držite ramena otvorena i glavu gledajte prema naprijed. Ako posrnete, nasmiješite se i maknite se s puta glatko; umjesto da se smijete, vaš oporavak će oduševiti ljude.
- Kako vas drugi vide: što više ovo razumijete, bolje ćete napredovati.
- Pazi šta jedeš. Ne govorimo o gubitku kilograma (elegantno nema veze s težinom, sve je u vašoj ličnosti). Jedite povrće i izbjegavajte hranu koja sadrži previše škroba (kruh, čips). Pijte puno vode i smanjite stimulans (kofein i nikotin).
- Biti fizički lijep znači i ne izgledati ružno - ako imate puno akni, upotrijebite kremu za lice. Akne će ostaviti utisak prljavosti ili ste lijeni da očistite lice.
- Možete plesati, ali nemojte raditi iznenadne ili uznemirujuće pokrete.
- Ako ste pomalo bucmasti, nosite odgovarajuću odjeću - ali nemojte biti previše uski. Učinit će vas vrijednijim gledanja
- Uvijek budite svjesni dijela svog tijela i onoga što radi. Posjedujete ovaj uređaj i upravljate njime, a ne dijelovima vašeg tijela.
- Ako ste ikada čitali roman Sumrak, razmislite o Alice Cullen. U svakom trenutku ima vrlo graciozan pokret.
