Biti nesebičan znači staviti potrebe svoje zajednice iznad svojih i uvijek djelovati u svoje ime. Postupati nesebično nije lako, ali što više radite to ćete biti ljubazniji i velikodušniji. Ako steknete naviku činiti stvari kako biste pomogli drugima da se osjećaju dobro i učinili ovaj svijet boljim mjestom za život, vidjet ćete da vas nesebičnost zapravo može učiniti sretnijima.
Korak
Metoda 1 od 3: Razvijte nesebičan način razmišljanja
Korak 1. Proširite svoje vidike
Biti nesebičan mora započeti sposobnošću da gledate dalje od svojih ličnih poslova i da pokušate njegovati empatiju prema drugima, čak i onima koje nikada niste upoznali. Ako ste stalno zabrinuti samo zbog svojih problema i statusa, nećete imati vremena ni energije za nesebično djelovanje. Prvi korak u mogućnosti nesebičnog djelovanja je razvijanje veće svijesti o životu oko sebe. Svoje vidike možete proširiti na sljedeće načine:
- Slušajte dok druga osoba govori. Slušajte pažljivo, ne dopustite da vam misli lutaju dok neko priča o problemu ili vam priča zabavnu priču. Dozvolite sebi da zauzvrat potpuno uronite u živote drugih.
- Čitajte, gledajte ili slušajte vijesti. Radeći ove stvari bit ćete svjesniji velikih događaja koji se dešavaju u svijetu i vašem gradu.
- Čitajte romane. Istraživanja pokazuju da čitanje beletristike može poboljšati vašu sposobnost suosjećanja.
- Odaberite nekoliko pitanja za daljnje proučavanje. Obratite pažnju na ono što se događa oko vas. Koja važna pitanja utiču na vašu zajednicu? Na primjer, možda je rijeka u vašem gradu jako zagađena i uzrokuje da se ljudi razbole. Odaberite temu o kojoj želite saznati više, a zatim pročitajte što više kako biste je mogli dublje razumjeti.
Korak 2. Pokušajte razumjeti osjećaje druge osobe
Empatija i nesebičnost uvijek su isprepleteni. Ako možete razumjeti kako se neko osjeća, moći ćete bolje djelovati nesebično prema toj osobi. Takođe možete imati empatiju prema ljudima koje nikada niste upoznali.
Pokušajte se zamisliti u situaciji s kojom se suočava netko drugi. Da ste se sami suočili s problemom, kako biste se osjećali? Kako biste voljeli da se prema vama ponašaju?
Korak 3. Budite nesebični čak i ako niko ne zna za to
Nesebični ljudi čine dobrotu i velikodušnost ne očekujući zasluge za ono što su učinili. Oni to rade jer je to lijepo učiniti, i zato što je dobar osjećaj ako možeš pomoći nekome drugome ako možeš. Davanje anonimnih donacija dobar je način da budete velikodušni, a da ne očekujete ništa zauzvrat.
Korak 4. Uživajte u sreći drugih
Jeste li ikada doživjeli neizmjernu radost što ste mogli usrećiti nekoga drugog? Ima onih koji sumnjaju je li moguće da budu zaista nesebični, jer ovaj čin zapravo može donijeti neizmjernu sreću. Umjesto da budete samo zauzeti pitanjem je li nesebičnost, zapravo, stavljanje sebe na prvo mjesto, uživajte u osjećaju sreće koji proizlazi iz mogućnosti pomoći drugima. Ako uživate u tuđoj sreći, moći ćete pronaći druge načine da budete nesebični.
Korak 5. Neka vam neko ko je nesebičan postane uzor
Uvek je lepo biti nesebičan. Stavljanje tuđih potreba ispred vlastitih obično je korisno, ali vrlo je teško staviti interese drugih na prvo mjesto kada morate brinuti o svojim. Zato je korisno imati nekoga ko je nesebičan za koga se možete modelirati.
- Pronađite nekoga koga možete opisati kao "nesebičnog" - nekoga koga poznajete, poznatu osobu, vjersku ličnost - ili bilo koga ko je navikao činiti stvari za dobro drugih. Koje su akcije učinili tako nesebično? Koje su posljedice ove radnje?
- Ako se još uvijek borite s donošenjem odluke da budete nesebični, zapitajte se što bi ta osoba učinila i pokušajte pronaći snagu u svom odgovoru.
Metoda 2 od 3: Nesebičan izbor
Korak 1. Nemojte povrijediti druge zbog sebe
Iako se ne čini velika stvar ako uzmete najveći dio kolača i ne želite ga podijeliti sa svojom sestrom ili donijeti vrlo utjecajnu odluku planirajući privući pažnju ljubavnika svoje najbolje prijateljice, nikada povrijediti tuđa osjećanja kako bi sastavili kraj s krajem. Ova akcija neće biti dobra za vas. Pokušajte napraviti nesebičan izbor, čak i ako su to najteži izbori.
Odolite iskušenju da lažete, kradete ili prikrivate loše stvari koje su učinjene, čak i ako ste sigurni da nećete biti uhvaćeni
Korak 2. Ne cijenite svoje vrijeme više od bilo koga drugog
Jeste li tip osobe koji jedva čeka da stane u red u pošti ili trgovini? Kad se počnete ljutiti, sjetite se da svi u prostoriji imaju život jednako vrijedan kao i vaš. Ako ovo imate na umu, možete se ponašati kao nesebični kada vas nestrpljenje sprječava da postanete bolja osoba.
Ne opterećujte druge svojim problemima. Ako ste imali loš dan, to ne znači da imate pravo natjerati druge ljude da pate zbog toga
Korak 3. Donesite izbore koji mogu pomoći većem broju ljudi
Ako želje svojih prijatelja ili vlastite porodice uvijek stavljate ispred potreba šire zajednice, to znači da niste potpuno nesebični. Kako možete ispuniti želje što većeg broja ljudi ako pomažete samo najbližima? Budite primjer drugima oko sebe i donesite najbolji izbor za sve.
Korak 4. Oprostite i zaboravite
Ako vam je neko nanio nepravdu i izvinio se, potrudite se i nemojte se ljutiti. Način da budete nesebični je sagledati situaciju sa tačke gledišta druge osobe i shvatiti da je uvijek bolje njegovati mir, ljubav i praštanje nego zadržati ozlojeđenost i mržnju. Može biti jako teško oprostiti nekome tko vam je nanio nepravdu, ali ovo je ljepota nesebičnosti.
Metoda 3 od 3: Činiti nesebična djela
Korak 1. Dobrovoljno podijelite svoje vrijeme i stručnost
Ovo je odličan način na koji možete vježbati nesebičnost. Kada dobrovoljno odvojite svoje vrijeme i stručnost, nagrada koju dobijete je osjećaj vrijednosti jer ste bili uključeni u pomaganje svojoj zajednici. Istraživanja su pokazala da volontiranje zapravo može povećati sreću i osigurati dugovječnost. Postoji bezbroj načina za volontiranje, pa odlučite što želite i isplanirajte načine na koje možete pridonijeti.
- Skloništima za beskućnike, narodnim kuhinjama i drugim neprofitnim organizacijama koje rade na pomoći onima kojima je pomoć potrebna uvijek su potrebni volonteri.
- Ako imate određenu vještinu koju biste željeli upotrijebiti, potražite mogućnosti za posao u organizaciji koja može imati koristi od vaše pomoći. Na primjer, ako ste nastavnik s određenom specijalnošću, možete predavati časove pisanja i čitanja u svojoj lokalnoj biblioteci.
- Web lokacije poput volontermatch.com pružaju informacije o mogućnostima pridruživanja različitim zajednicama.
Korak 2. Donirajte sve što možete
Davanje novca i robe još je jedan način činjenja nesebičnih djela koja biste trebali prakticirati što je moguće češće. Ali to ne znači da morate donirati izvan svojih mogućnosti. Napravite budžet i odredite koliko možete dati, a zatim se obvežite da ćete donirati taj iznos, čak i ako to znači više žrtvovanja.
- Odaberite nekoliko dobrotvornih organizacija kojima želite redovno donirati određeni iznos.
- Davanje donacija onima koji to traže zauzvrat nesebično je dobro djelo koje možete učiniti svaki dan.
- Doniranje hrane, odjeće i drugih predmeta skloništima za beskućnike, organizacijama za pomoć u katastrofama, skloništima za životinje itd. Još je jedan dobar način davanja.
Korak 3. Uvijek spremni pomoći prijateljima i porodici
Postoje trenuci kada želimo isključiti mobilne telefone i povući se iz svakodnevnog života. Međutim, ako to radite prečesto, nećete uvijek biti spremni pomoći svojim prijateljima i porodici kada im je potrebna vaša pomoć. Pronađite način na koji uvijek možete biti spremni odgovoriti i pomoći onima koji su vam blizu kada im zatreba.
Korak 4. Budite nesebični u svakodnevnim aktivnostima
Ustupite svoje mjesto u vozu starijim ljudima i trudnicama. Pomozite da zadržite vrata ljudima koji će proći za vama. Platite račun ako vidite da osoba koja sjedi za susjednim stolom ostaje bez novca. Nemoguće je cijelo vrijeme biti potpuno nesebičan - ne možete platiti za sve obroke ili dati majicu svima kojima je to potrebno - ali pokušajte pronaći smislene načine da postanete nesebični u svom svakodnevnom životu.
Korak 5. Odvojite vrijeme da obratite pažnju na sebe
Biti nesebičan može uzeti emocionalni danak ako ne odvojite vrijeme da vratite svoju energiju. Ako primijetite da uvijek ispunjavate tuđe želje i govorite "da" kada ste zapravo mogli napraviti pauzu, morate se odmaknuti i na trenutak se pobrinuti za sebe. Ako niste fizički i emocionalno zdravi, nećete biti dovoljno jaki da „pomažete“drugima, pa se pobrinite da se uvijek dobro brinete o sebi.
