Što je gora situacija od odbijanja osobe koja vam se sviđa? Odgovor je da vas osoba koja vam se sviđa odbije, a nakon toga vas samo zadirkuje, igra ili čak ponižava! Zapamtite, vi ste previše dragocjeni da biste se na takav način odnosili prema vama. Ne dozvolite da vam djela i/ili riječi osobe koja vam se sruši unište život. Umjesto toga, pokušajte preokrenuti situaciju; pokažite da na vas igra ne utiče i da i dalje možete bez problema živjeti.
Korak
Metoda 1 od 2: Lažni osjećaji
Korak 1. Odvojite vrijeme da "preplavite sve"
" Nakon što ste doživjeli odbijanje, normalno je da imate problema s kontroliranjem svojih emocija; pogotovo ako se nakon toga osoba koja vam se sviđa okrene da vas zadirkuje ili osramoti. Zato odvojite malo vremena da izrazite frustracije, ljutnju i tugu zbog odbijanja koje ste upravo doživjeli (to ćete morati učiniti sami, naravno). Plačite i vrištite sve što možete; neka sve iscuri iz vašeg sistema.
Ako se zaista osjećate loše, ne bojte se podijeliti svoja osjećanja sa najbližim prijateljima i rodbinom. Sigurno će vas moći smiriti i/ili dati savjet koji će vam pomoći
Korak 2. Izbjegavajte ga koliko god možete
Ako vas želi uznemiriti i zeznuti, nemojte to učiniti! Izbjegavanje toga je pravi potez kako ne bi dobio to zadovoljstvo. Ne idite u kafić koji često posjećuje, ne razgovarajte s njim osim ako ne morate. Ako je potrebno, trebali biste čak izbjegavati njegove prijatelje; niko ne zna na čijoj su strani, zar ne?
Ovo izbjegavanje morate učiniti i u cyberspaceu. Ne dižite telefon i ne odgovarajte na njene poruke te je izbrišite sa društvenih mreža (Facebook, Twitter itd.)
Korak 3. Budite sigurni kada morate komunicirati s njim
Prije ili kasnije morat ćete ponovo stupiti u kontakt s tom osobom (posebno ako ste u istom razredu ili uredu s njom). Ne razgovaraj s njim; pričekajte dok on ne preuzme inicijativu za to. Ako morate to učiniti prvo, pokažite svoju nezainteresovanost na pristojan način. Govorite kratke, precizne rečenice, poput „O, odlično“, „U redu, u redu je“ili „U redu“.
Ako vas zadirkuje, prestanite pričati i/ili ga ledeno zagledajte kako bi prestao. To je vaša reakcija koju on zaista traži, pa nemojte dopustiti da izgledate uznemireno ili ljuto pred njim
Korak 4. Budite zauzeti
Ne dopustite da vas uhvati tuga, žaljenje ili druge negativne misli. Umjesto toga, pokažite da vam nije stalo do osobe nastavljajući sa svojim najboljim životom! Bavite se hobijima ili školskim pitanjima, počnite provoditi novu rutinu vježbanja, okušajte se u novim hobijima, pokušajte se razviti u stvarima koje ste radili itd. Bez sumnje, vaš um će biti odvraćen od negativnosti koju donosi ta osoba.
Zapamtite, oplakivanje prošlosti neće vam pomoći da krenete naprijed. Ako si to dopustite, nemojte se iznenaditi ako ćete se konstantno provjeravati na telefonu, gledati stare fotografije s osobom ili osjećati snažnu želju da je pozovete. Pripremite se! Nikada se ne vraćajte osobi koja vas je povrijedila
Korak 5. Borite se sa željom za osvetom
Ako je neko zloban prema vama, vaš prirodni odgovor je da mu uzvratite. Nažalost, ako želite pokazati da vam je svejedno, ovo je korak koji ne biste trebali poduzeti. Ako naiđete na nju ili osmislite osvetu, neko vrijeme ćete se osjećati bolje, ali hoće li to zaboraviti? U većini slučajeva ignoriranje osobe (i pretvaranje da ne postoji) najbolja je odmazda.
Sjetite se mudre izreke: „Ne raspravljaj se s idiotima. Iz daljine, ljudi neće moći reći ko je pravi idiot. "Pokušaj da mu uzvratiš samo će ti izgledati djetinjasto. Dakle, koji je najbolji korak koji trebaš poduzeti? Ne čini to čak ni nemoj razmislite o toj mogućnosti.
Metoda 2 od 2: Zaboravljanje osobe koja vam se dopadala
Korak 1. Fokusirajte se na sebe
Nakon što ste se oporavili od odbijanja, vrijeme je da ponovo stanete na noge. Da biste nastavili dalje u životu, prvo što trebate učiniti je shvatiti da ste vrijedni! Usadite to vjerovanje u sebe; Naravno da možete upotrijebiti razne pozitivne afirmacijske napore koje želite, ali ova tri primjera pozitivnih afirmacija su osnovne afirmacije koje biste trebali pokušati: Lijepi ste/zgodni (prilagodite se svom spolu), pametni ste i osoba je jako glupa zbog odbijam vas..
Nikada se nemojte osjećati slabim ili bespomoćnim bez te osobe. Cijenite i budite zahvalni na svojoj neovisnosti! Ne navikavajte se na ovisnost o osobi koja vam se sviđa
Korak 2. Zaboravite svoju stidljivost
Izražavanje ljubavi, a zatim odbijanje dovoljno je neugodno; ali kad osoba koja vam se sviđa zapravo prati odbijanje negativnim ponašanjem, prirodno je da se vaš svijet osjeća kao da se raspada. Ne brinite, sramežljivost će s vremenom nestati; nekima treba dugo da zaborave, nekima ne. Ali najvažnije, nemojte se fokusirati na negativna osjećanja koja vas proganjaju. Umjesto toga, oslobodite se tih negativnih osjećaja i zamijenite ih pozitivnijima.
Upamtite, prošlost se nikada ne može promijeniti. Odnosno, nema smisla brinuti se o prošlosti. Pa zašto brinuti o nečemu što ne možete promijeniti?
Korak 3. Shvatite da je "igra" vrlo nezrela
Emocionalno zrela i zdrava osoba neće se igrati - ili sramotiti i/ili zadirkivati - osobu kojoj se sviđa. Ako se prema vama tako ponaša osoba koja vam se sviđa, postoji samo jedan zaključak: on je nezreo i (zapravo) nema samopouzdanja. Nakon što ste saznali da biste trebali osjećati olakšanje i lakše nastaviti sa životom.
Korak 4. Ne dozvolite mu da se vrati u vaš život
S vremenom ćete se definitivno osjećati bolje. Sramota neugodnog iskustva će nestati, a vi se možete više usredotočiti na poštivanje sebe. Nažalost, nestabilne emocije olakšavaju vam ponovno padanje u istu rupu, pogotovo ako ta osoba pokuša ponovno ući u vaš život. Ako je moguće, nemojte komunicirati s njim dok niste 100% izliječeni. Ako vam se vrati natrag u vaš život, nemojte se bojati odbiti i zamolite ga da se povuče.
Ako ne želi razumjeti, izrazite svoje odbijanje na jasan način. MOŽETE reći: “Za sada, ne želim razgovarati s tobom. Molim te, ostavi me."
Korak 5. Počnite ga doživljavati kao nekoga ko više nije važan
Zapamtite, on vas je ponižavao i činio previše nervoznim cijelo ovo vrijeme; prirodno je da je vaš krajnji cilj prestati razmišljati o tome kao o važnom. Za to je potrebno puno vremena i strpljenja; ali ako pravilno slijedite gore navedene korake, vaša osjećanja bi se trebala postepeno oporaviti. U jednom trenutku ćete se možda nasmijati sami sebi što vam je toliko stalo do te osobe.
Kad budete spremni preboljeti tu osobu i nastaviti sa svojim životom, počnite tražiti nekoga ko zaista cijeni i brine o vama, a ne nekoga ko stalno omalovažava vaša osjećanja. Upamtite, vaša sreća mu je najbolja isplata
Savjeti
- Ako želite nekome pokazati da vam nije stalo, najbolji način je da ga izbjegnete. Ne odgovarajte na njegov poziv na ćaskanje i ne odgovarajte na njegove reči govorom tela, kao što je klimanje glavom ili osmeh. Najbolji način da pokažete ravnodušnost je da je ignorišete.
- Drugi način pokazivanja ravnodušnosti je pokazivanje brige za sve osim za osobu. Na primjer, nakon što se zaglavite u sličnoj situaciji, ostavite osobu i idite se zabaviti sa svojim prijateljima.
