Vjerovatno ste čuli izraz: "Srce želi ono što želi." Ali šta se dešava ako vaše srce želi nekoga koga ne zaslužujete - poput sestre vaše žene ili vašeg profesora? Bez obzira na razlog zašto je vaša privlačnost neprikladna, u osnovi privlačnost prema nekome nije problem. Pravi problem leži u suzdržanosti i samokontroli. Ako želite znati kako prebroditi svoju neprikladnu privlačnost i nastaviti sa životom, pogledajte 1. korak za početak.
Korak
1. dio od 2: Dobro razmislite
Korak 1. Sjetite se svih razloga zašto je privlačnost loša ideja
Umjesto da se fokusirate na sve razloge zbog kojih vas je simpatija privukla, promijenite fokus i razmislite o svim razlozima koji bi mogli dovesti do loših stvari i koje nije vrijedno tražiti. Postoje različiti razlozi zašto privlačenje može biti neprikladno, a važno je znati točno u kakav se problem upuštate kako biste ga izbjegli. Trebali biste razmisliti zašto je privlačnost loša ideja i razmotriti potencijalne razloge zbog kojih ste se osjećali kako se osjećate (osim početne privlačnosti, naravno). Evo nekih potencijalnih razloga s kojima se možete suočiti:
- Ako je on ili ona mnogo mlađi od vas ili mnogo stariji od vas, zašto biste onda bili zainteresirani za vrlo mladog ili starijeg partnera kada će se njegovi interesi i prioriteti toliko razlikovati od vaših?
- Ako vas privlače vaši podređeni, da li zaista želite da kontrolišete više nego da vas ta osoba lično privlači?
- Ako ste zainteresirani za dečka svoje sestre, je li ova situacija više u tome da želite iskoristiti prednost svoje sestre nego da osjećate iskrenu privlačnost prema djevojci? Moguće je da zbog niza situacija osjećate potrebu i krhkost, da ovo nije pravi trenutak za poduzimanje bilo kakvih radnji.
Korak 2. Ako je vaša privlačnost postala neprikladna jer ste u vezi s nekim drugim, razmislite o svom porijeklu i o tome hoće li vaša nova privlačnost oštetiti postojeću vezu
Ako su vas jedan ili oba roditelja varali dok ste odrastali ili ste i sami imali nevjeru, možda imate osnovne probleme koje morate prvo riješiti kako biste uživali u predanoj vezi
Korak 3. Ako vaša privlačnost nije primjerena jer ste u statusu bez statusa, a ako napustite vezu, to ne bi moglo utjecati na prisutnu djecu, zapitajte se o trenutnom stanju vaše veze
Na primjer, ako vam se sviđa muškarac dok ste trenutno u vezi s nekim drugim, trebate se zapitati je li ta privlačnost zaista važna ili je to vaš način da sebi kažete da ste vi u vezi sa svojim dečkom trenutno ne rade dobro. Ako ste vi i vaša voljena osoba zaista srećni zajedno, ne biste trebali imati nikakvu „sobu“da gajite tako snažna osjećanja prema nekome drugome, zar ne?
- Naravno, svi, čak i najsretniji parovi, mogu s vremena na vrijeme doživjeti male bezopasne privlačnosti, ali ako vaša privlačnost postane ozbiljna, trebali biste preispitati svoju trenutnu vezu. Ako zaista postoji problem, ovo je vaša šansa da izađete iz veze bez ozbiljnih posljedica.
- Ako ova vrsta privlačnosti potraje, zaista biste trebali preispitati status svoje trenutne veze. Ako se povremeno osjećate kao da se zaista slažete s nekim izvan vaše veze i osjećate bezazlenu privlačnost prema toj osobi i dobro znate da ta privlačnost nikamo ne vodi, to je druga stvar. Međutim, ako ste često u jednostranoj ljubavnoj vezi, trebali biste preispitati pravi razlog svojih osjećaja.
Korak 4. Zamislite nuspojave ove situacije
Ako biste morali biti u vezi s tom osobom, kako bi nuspojave ove situacije utjecale na vas? uticati na samu osobu? Tvoji prijatelji, porodica, saradnici? Zamislite to kao da se radi o partiji šaha i zamislite nekoliko koraka unaprijed: „Ako ja to učinim, on će učiniti ono; tada će me brat mrzeti; prvi put kad smo se borili, izgubio bih posao …”i tako dalje. Razmišljajući o najgorem što bi se moglo dogoditi ako ste se vi i vaša simpatija na kraju okupili, možete shvatiti da je to bila velika greška.
Zapitajte se, hoće li odnos koji ćete imati s tom osobom vrijediti svih nevolja koje ćete morati podnijeti i koliko je vjerovatno da će veza preživjeti sav kaos koji će izazvati?
Korak 5. Razmislite o svojoj reputaciji
Šta će druga osoba misliti - hoće li vas poštovati ili će vas omalovažavati? Iako često govorimo da ono što drugi misle da nije važno i ljubav može pobijediti sve, ali u nekim slučajevima, činjenica je da drugi misle da je važno, jer vam njihovo neodobravanje, čak i ismijavanje, mogu otežati kretanje na vaš neprikladan odnos. Važno je napraviti korak unatrag i sagledati širu sliku, razmisliti o tome kako će drugi ljudi reagirati na vašu vezu. Ako ste već smatrali da je veza neprimjerena, s obzirom na to da će reakcija druge osobe dodatno odvratiti vas. Evo nekoliko scenarija vrijednih razmatranja:
- Otimati dečka svoje prijateljice nije cool stvar. Možda ćete izlaziti sa devojkom, ali ćete izgubiti prijatelje. Ako ste stariji, a mladić nije dovoljno star, bit ćete označeni kao "ljubitelj bizona"; i iznad svega, ako zaista inzistirate na tome da se veza ostvari kako bi došlo do seksualnog odnosa, mogli biste završiti u zatvoru. Seks sa nekim ko nije dovoljno star je gore nego samo biti neprikladan; to je zločin.
- Naravno, možda imate interesa za ženinu sestru. Ali zamislite šta će se dogoditi ako to učinite; hoće li vas vaša žena moći ponovo pogledati u oči? Hoće li vam porodica vaše žene ikada oprostiti?
Korak 6. Razmislite o svojoj budućnosti
Ako ste u vezi s nekim tko to ne zaslužuje, ne rješavate samo sada taj problem. Suočićete se sa neželjenim efektima veze daleko - možda godinama - u budućnost. Lijepo je razmišljati o uzbudljivim avanturama koje ćete imati s tom osobom na koju ne biste trebali biti zaljubljeni, ako vam ona uzvrati osjećaje, ali druga je priča razmišljati o tome kako će vaša veza izgledati u sljedećih nekoliko godina. Je li zaista moguće nastaviti? Hoće li vaša osjećanja zaista potrajati? Važno je razmisliti možete li zaista imati budućnost s tom osobom ili ćete samo žrtvovati sve za trenutak zadovoljstva.
Na primjer, osoba za kojom ste ludi možda nije dobra osoba. Počinjete ostavljati prijatelje i porodicu da biste provodili vrijeme s njim. On je vrlo čudna osoba, a i vi ste čudak - promijenili ste riječ jer nije voljan učiniti sve što je dogovoreno - a ne želi ni vi. Čak i nakon što ste prekinuli s njim, svi koje poznajete još uvijek nisu uspjeli vratiti povjerenje u vas. On će preispitati vašu procjenu da ste bili u vezi s takvom osobom
Korak 7. Fokusirajte se na negativne kvalitete svoje simpatije
Po definiciji, privlačnost uključuje sliku nekoga tko se smatra savršenim. Međutim, svi su ljudi, pa čak i osoba s kojom ste zaljubljeni ima karakteristike koje mogu biti neugodne. Možda voli govoriti zle stvari, ili možda sluša muziku za koju mislite da je smiješna. Ili vas možda jednostavno ignorira. Pokušajte izgraditi negativnu energiju o osobi i usredotočite se na umanjivanje te privlačnosti.
- Napišite popis svih negativnih kvaliteta osobe na koju ste zaljubljeni. Ako zaista mislite da je ta osoba savršena i ne možete pronaći niti jednu manu u njoj, to znači da je ne poznajete dovoljno dobro. Ako ne možete smisliti ni jednu manu u svojoj simpatiji, smatrate ga savršenim.
- Jedan od razloga zašto osoba s kojom ste zaljubljeni nije vrijedna toga što je jednostavno "nije dobra" za vas. Zapisivanje razloga, poput činjenice da osoba voli alkohol ili da je već poznato da je strastveni ljubavnik, može vam pomoći da shvatite da, čak i ako osjetite kako vam srce treperi kad ga vidite, nije dobar osoba za vas na duže staze.
2. dio 2: Poduzmite mjere
Korak 1. Preusmerite svoje misli što je više moguće
Sada kada ste proučili, razmislili i ozbiljno razmislili koliko je ideja bila loša, morate prestati opsesivati tom osobom. Bez obzira na to koliko ste u iskušenju da razmislite o tome, maštajte o tome, tako da vam cijelo tijelo počne trnuti dok to radite, prestanite. Razmislite i učinite nešto drugo. U smislu slobodne psihologije, to se naziva promjenjivim ponašanjem i obrascima mišljenja. Morate pronaći način da ostanete zauzeti i prestanete razmišljati o ljudima na koje ne biste trebali biti zaljubljeni. Ako cijeli dan samo sjedite kod kuće, vaše će neprikladne interese biti mnogo teže zaboraviti nego ako se udubite u posao i učenje i imate aktivan društveni život.
- U početku je još teže razmišljati o svojoj simpatiji jer ste toliko zauzeti razmišljanjem o načinima da ne mislite o njima. Ali budite sigurni - uskoro ćete biti na putu da nastavite sa svojim životom.
- Naučite skretati misli. Naučite se razmišljati o nečemu drugom svaki put kada počnete razmišljati o njemu - umjesto toga razmislite koliko volite osobu s kojom ste trenutno u vezi. Razmislite koliko posla morate obaviti.
- Ako ste kod kuće, uključite radio ili TV i pronađite drugu temu za razmišljanje.
- Ako i dalje osjećate da se vraćate u misli o svojoj nedopuštenoj privlačnosti, pronađite nekoga s kim ćete razgovarati; pozovi prijatelja. Pitajte prijatelja da li bi želio izaći na druženje; Možete izaći iz kuće i prestati razmišljati o svojoj simpatiji!
- Uđite u novi hobi ili se uključite u neku aktivnost. Isprobajte tenis, jogu, pisanje kratkih priča ili trening za trčanje od 5K. Iako vas samo ove aktivnosti neće natjerati da zaboravite osobu na koju ste zaljubljeni, učinit će vam život bogatijim i pomoći će vam da razmišljate o drugim stvarima.
Korak 2. Izbjegavajte osobu što je više moguće
Ako se što više distancirate od osobe, privlačnost će oslabiti. Da bismo nastavili obožavati nekoga, općenito moramo ojačati taj osjećaj gledajući tu osobu. (Odsustvo nas obično ne čini privrženima.) Naravno, ovaj korak nije uvijek praktičan, ali učinite sve što možete kako biste smanjili kontakt s tom osobom. Pokušajte ne raditi ništa dramatično dok tražite načine da ograničite vrijeme koje provodite sa simpatijom.
- Nažalost, u nekim je slučajevima prilično teško potpuno ukloniti kontakt s osobom. Na primjer, ako vas zanima vaš oženjeni šef i taj osjećaj neće nestati, razmislite o traženju drugog posla. Ako imate interesa za svog profesora i taj osjećaj neće nestati, pogledajte možete li zamijeniti predmet za drugi čas.
- Ako ste prisiljeni biti u istoj prostoriji s tom osobom, pokušajte minimizirati kontakt očima i razgovor. Ne morate učiniti situaciju vrlo neugodnom izbjegavajući ili ignorirajući osobu u potpunosti. Samo trebate ograničiti koliko vremena provodite u interakciji s njima.
Korak 3. Dajte mu vremena
Sav interes će s vremenom nestati. Ako možete izbjeći učiniti nešto zbog čega ćete požaliti i možete kontrolirati svoja osjećanja, tada će snažna emocija nestati sama od sebe. Možda ćete se osjećati kao da ste zarobljeni i zauvijek ćete ostati u tim osjećajima, ali to se neće dogoditi. Jednog dana ćete se osvrnuti na ove dane, pitajući se kako biste mogli gajiti takva osjećanja. Ako vjerujete da se nećete uvijek tako osjećati, zaboravit ćete na to.
Nažalost, ne postoji jasan vremenski okvir koliko će vremena trebati da se zaboravi atrakcija. Ali ako živite užurbano i ispunjeno, umjesto da cijelo vrijeme provodite u mopiranju i zaljubljivanju, sigurno ćete to brže zaboraviti
Korak 4. Počnite izlaziti s drugim ljudima kad budete spremni
Ako ste slobodni, trebali biste se početi otvarati kada počnete zaboravljati na osobu s kojom ste zaljubljeni. Ne morate čekati dok se 100% ne izliječite, ali morate se osjećati kao da ste spremni za početak smislene veze s nekim drugim - ako ste još uvijek potpuno zaljubljeni, to se ne čini fer vaš spoj jer ste počeli izlaziti samo da biste skrenuli misli s toga. No, kad budete spremni, pozovite prijatelja da to uporedi ili bude otvoren za upoznavanje novih ljudi. Ubrzo ćete otkriti da vam je osoba na koju ste se nekada zaljubili daleko od uma.
Nije važno ako vaš sastanak nije u skladu sa "osobom koja ne zaslužuje da bude predmet vašeg interesovanja". Ono što je važno je da provodite vrijeme s nekim osim sa svojom simpatijom. Počnite izlaziti s drugim ljudima i budite otvorenog uma. Vaša zaljubljenost vam je izvan granica i morate početi reprogramirati svoj mozak da biste se mogli povezati s drugim ljudima
Korak 5. Ako se ne možete boriti protiv osjećaja, prvo pronađite način da to ispravite
Budimo iskreni: ponekad ne možete sami sebe uvjeriti da ne osjećate kako se osjećate. Ako se pokušate boriti s njim, ali bezuspješno, a i dalje vam se čini da ga sanjate, prvo to ispravite. Postoje načini kako neprikladnu privlačnost zaista zaslužiti - najvažnije je zapamtiti da je prvo ispravite - a nakon toga, pa tek nakon toga - budite u vezi. I tada će ljubav trijumfirati!
- Ako je djevojka dečko vaše sestre, trebali biste se ponašati kao džentlmen i nikako ne pokušavati koketirati s njom. Ako je vaša sestra raskinula s djevojkom, možete je pitati bi li joj smetalo da je pozovete. Možda vašoj sestri to neće smetati, a za to definitivno postoji presedan. Ako ne raskine s djevojkom ili vam ne da dozvolu, morat ćete gristi prst, osim ako niste spremni prihvatiti posljedice - vaša sestra bi se mogla slomiti s vama.
- Ako vas privlači netko mnogo mlađi, pričekajte da odraste. Nemojte biti u vezi ni sa kim. Čekajte razvoj, ostanite prijateljski nastrojeni, ali nemojte se previše približavati. Volite ga izdaleka sve dok ne dođe vrijeme da privlačnost zasluži. Na primjer, ako ste srednjoškolac i već ste u dvadesetim godinama osjećali učitelja matematike, sačekajte dok ne diplomirate i steknete više životnog iskustva prije nego odlučite želite li da veza uspije ili ne.
- Ako se zaljubite u svog podređenog, morate odlučiti koje korake trebate poduzeti na poslu prije nego pokušate učiniti da odnos funkcionira. Mogli biste zatražiti prelazak u drugo odjeljenje ili zauzeti drugu poziciju ili učiniti bilo što drugo što se smatra potrebnim na poslu tako da se vaš odnos neće smatrati neprikladnim ili kao igra moći.
Savjeti
Upamtite da se emocije ili fizička privlačnost mogu i trebaju kontrolirati kako bi odgovarale različitim društvenim situacijama. To što imate to ne znači da neće biti problema ako uvijek tražite načine da to učinite. Uzimanje vremena za stvaranje zdrave veze sada će vam omogućiti dugotrajan proces sigurnog praćenja svih vaših osjećaja
Upozorenje
- Ako izlazite s nekim drugim u nastojanju da ne mislite na svoju simpatiju, trebali biste biti spremni ukloniti njegov bijes na vas kad sazna da ga iskorištavate.
- Niko ne zaslužuje biti vaša odbjegla djevojka/dječak. Ako prema nekome imate vrlo jaka osjećanja, ne morate se miješati u druge ljude samo da biste ih se riješili.
- Morate biti iskreni sa ovom novom osobom. Recite mu da vam je sada potreban samo dobar prijatelj i ništa više.
