U obračunu s neprijateljem možda ćete morati oboriti osobu da se brani. Postoji niz efikasnih strategija za obaranje nekoga bez posebne obuke. U hrvanju su neki potezi posebno usmjereni na rušenje neprijatelja na pod. Ako vas netko napadne, upotrijebite tehniku samoodbrane koja može neutralizirati napad i nokautirati ga.
Korak
Metoda 1 od 2: Skidanje napadača
Korak 1. Parirajte ili izbjegnite neprijateljske napade
Ako vas neko napadne, budite spremni da se branite.
- Odbijte tako da neprijatelj ne može doći do vas.
- Stavite obje ruke ispred lica kako biste blokirali udarac.
- Naklonite se kako biste izbjegli i pripremite se za protunapad.
Korak 2. Upotrijebite neprijateljsku moć za borbu protiv njega
Kad vas neko napadne, iskoristite zamah svog napada da neprijatelja povučete prema sebi, a zatim udarite u pod. Korištenje neprijateljskog zamaha napada bio je moćan način za obračun s ljudima većeg rasta.
- Klonite se njegovih napada.
- Uhvatite neprijateljsku ruku ili oklop kad udari ili napadne.
- Povucite neprijatelja prema sebi, a zatim ga spustite na pod.
- Nogama se hvatajte u koštac s neprijateljskim nogama dok ih povlačite.
Korak 3. Blokirajte neprijateljsku nogu, a zatim se odgurnite
Neprijatelja možete natjerati da padne unatrag kombinacijom tehnika hvatanja i guranja. Ova metoda je pogodna za upotrebu kada se možete postaviti točno ispred neprijatelja.
- Približite se svom neprijatelju.
- Ispružite noge iza stopala neprijatelja.
- Uhvatite ga za ramena, a zatim ga gurnite unatrag.
- Zamahnite nogama preko neprijateljskog gležnja dok mu gurate tijelo.
Korak 4. Koristite borilačke vještine poput Tae Kwon Do
Kombinacijom obrambenih poteza za izbjegavanje neprijateljskih napada i tehnikama za njihovo uklanjanje, možete s lakoćom preuzeti neprijatelje.
- Pohađajte tečaj samoodbrane za početnike u najbližem fitnes centru.
- Pogledajte video vježbu kako biste vidjeli pokret uživo.
- Vježbajte ispred ogledala ili sa obučenom osobom.
Korak 5. Pokorite neprijatelja pribadajući ga
Da biste pričvrstili neprijatelja, morate biti na pravom položaju tako da je lako doći do neprijateljskog tijela. Ova tehnika najbolje funkcionira ako se možete brzo kretati i iskoristiti protivnikov nemar. Neprijatelj većeg rasta može izbjeći ovu tehniku i krenuti u kontranapad.
- Omotajte svoju dominantnu ruku oko vrata protivnika dok ste iza njega.
- Laktovi bi vam trebali biti ispod neprijateljske brade, a bicepsi i podlaktice sa strana vrata.
- Stavite drugu ruku iza neprijateljske glave.
- Zategnite bicepse i podlakticu i zadavite protivnika dok drugom rukom gurate glavu prema naprijed.
- Zadržite se u ovom položaju 10-20 sekundi, a zatim polako spustite neprijatelja na pod.
Metoda 2 od 2: Odbacivanje protivnika u rvanju
Korak 1. Gledajte svoje neprijatelje
Posmatrajte neprijateljska kretanja i gledajte kako reagiraju na vaše. Potražite trenutke kada izgubi ravnotežu ili se izlaže podizanjem tijela.
- Krećite se po prostirci i pomno promatrajte svoje neprijatelje.
- Gledajte neprijateljsku reakciju krećući se prema njemu iz različitih smjerova.
- Potražite slabosti u njegovom odgovoru na vaše kretanje.
Korak 2. Isplanirajte potez da biste ga odustali
Ovisno o vrsti hrvača s kojim imate posla, trebat će vam različiti potezi kako bi vaši napadi bili snažniji.
- Pokret "patka ispod" zahtijeva da se pomaknete niže od neprijateljske ruke dok se približava, a zatim ga brzo zgrabite za bokove s leđa. Držite jednu ruku ispred neprijatelja dok se krećete iza njega i grlite mu bokove. Nakon što zgrabite neprijateljsko tijelo, tresnite ga o pod podižući svoje tijelo.
- Slam "Double Leg" je tehnika zagrljaja neprijateljske noge u gornjem dijelu bedra, zatim podizanja i udaranja prema naprijed. Priđite neprijatelju sprijeda, a zatim zgrabite obje noge istovremeno. Budite oprezni i ne spuštajte glavu kako ne biste dobili lak udarac.
- Koristite tehniku slema "Skidanje jedne noge" da zgrabite jednu od neprijateljskih nogu, podignete je, a zatim je ispustite napadajući drugu nogu. Uhvatite nogu najbližeg neprijatelja, a zatim je podignite. Nogom pomeri drugu nogu, dok neprijatelja izbacuješ iz ravnoteže.
Korak 3. Izvršite svoj slem što je brže moguće
Brzo se krećite tako da neprijatelj ne može uzvratiti napad. Polako, oklijevajući pokreti vrlo je lako predvidjeti i parirati.
- Pokušajte udariti neprijatelja, a zatim nastavite napad.
- Nemojte stati dok sudija ne dosudi bod ili penal.
Korak 4. Odmah se oporavite kako biste se pripremili za sljedeći potez
Nakon što udarite neprijatelja, morate se vratiti na spreman položaj. Budite spremni na kontranapad neprijatelja koji žele osvojiti bodove nakon što su ih oborili.
- Zauzmite odbrambeni stav.
- Budite spremni napasti neprijatelja ako se čini nespremnim.
- Spremite se za agresivne neprijateljske napade.
Savjet strucnjaka
-
Prije nego što nekoga ispustite, razmislite o sljedećem:
Posmatrajte situaciju, neprijateljsko stanje i sebe. Razmislite o stupnju opasnosti od napada - borite li se za spašavanje života ili samo želite pretući snoba kako biste se dokazali? Takođe, realno uzmite u obzir veličinu vašeg tijela, snagu protivnika i vaše sposobnosti.
-
Ako vas neko napadne sprijeda:
Jedna tehnika koja se može upotrijebiti je udaranje u oko ili ubod dlanom do nosa, a zatim završite udarcem koljena udarcem po genitalijama napadača. Ako je potrebno, možete nastaviti napadati svoje neprijatelje ili ih jednostavno oboriti na tlo.
-
Nakon što je neprijatelj bespomoćan:
Promatrajte svoju okolinu kako biste bili sigurni da nema drugih neprijatelja. Provjerite neprijateljsko stanje kako biste bili sigurni da više nije u stanju odoljeti, a zatim idite na sigurno mjesto."
Savjeti
- U rvačkom meču morate biti u stanju održavati nisku gravitacijsku točku svog tijela kako ne biste izgubili ravnotežu kada vas napadne neprijatelj.
- Izbjegavajte sukobe i klonite se ljudi koji vas napadaju. Odbacivanje je posljednji korak ako ste u hitnom stanju.
- Držite svog neprijatelja na podu što je duže moguće kako ne bi mogao kontrirati i povratiti snagu.
- Ako možete, pokušajte zgrabiti neprijatelja za struk, a zatim se uvrnite. Ovo je jednostavan način da uništite svoje neprijatelje.
Upozorenje
- Budite svjesni propisa koji se primjenjuju na hrvanje, uključujući ilegalne tehnike ispuštanja, kako ne biste bili kažnjeni.
- Ne udarajte glavom jer je to protuzakonito i može ubiti druge ljude te završiti u zatvoru.
- Ne pribadajte nikoga ko ima istoriju srčanih oboljenja ili otežano disanje.
- Nasilje može dovesti do tužbi. Izbjegavajte borbe koliko god je to moguće.
