Ako planirate skijanje, jednostavno nošenje tople odjeće nije dovoljno. Budući da će se puno kretati, potreban vam je materijal koji može upiti znoj s kože. Najbolji način odabira odjeće za skijanje je fokusiranje na svaki istrošeni sloj. Počnite s odjećom koja je osnovni sloj. Zatim obucite drugi sloj odjeće. Na kraju, nosite vanjsku odjeću i poduzmite mjere opreza kako biste se zaštitili.
Korak
Metoda 1 od 4: Obucite odjeću prvog sloja
Korak 1. Potražite košulju sa teksturom poput vafla
Ova tekstura je vrlo efikasna u upijanju tekućine iz tijela i grije vas usred vrlo hladnog zraka. Odaberite sloj odjeće s teksturom koja izgleda poput vafla.
Korak 2. Nosite termo top
Odaberite tanku, toplu košulju koja je malo tijesna na prsima. Potražite proizvode od sintetičkih materijala, poput polipropilena. Vuna također može biti dobra opcija jer materijal prirodno upija toplinu, upija znoj i ima antibakterijska svojstva. Vuna također može zadržati 80% toplinskog sadržaja kada je mokra. Nemojte koristiti pamuk jer ne upija znoj i više mu nije toplo kada je mokar. Pazite da se vaš šef ne pomakne dok hodate.
Korak 3. Obucite termo pantalone
Neka hlače koje nosite budu tanke i dovoljno uske do nogu, uska odjeća će vam zagrijati tijelo. Odaberite sintetički materijal koji može upijati tekućine.
Metoda 2 od 4: Nošenje odjeće srednjeg sloja
Korak 1. Odaberite odjeću od flisa
Ova tkanina dostupna je u različitim težinskim opcijama i ima dobru upijajuću sposobnost i izolaciju. Pamuk ne može apsorbirati znoj niti izolirati tijelo. Odaberite tkaninu koja izgleda usko, ali je malo gusta. Na ovaj način možete nositi visoko upijajuću odjeću s dobrom izolacijom bez gnjavaže pri nošenju vanjskog sloja koji prekriva srednji sloj.
Korak 2. Obucite džemper srednjeg sloja
Nosite džemper ili jaknu koja se može čvrsto ili djelomično zatvoriti patentnim zatvaračem i imati ovratnik koji prekriva vrat. Ova odjeća će zagrijati tijelo. Potražite patentni zatvarač u području podlaktice poznat kao "ventilacija pazuha" i djeluje tako da ispušta znoj.
Korak 3. Nosite mekanu jaknu za vjetrovito vrijeme
Jakna s mekom školjkom džemper je koji je prilično uski, ali se rasteže pa je ugodan za nošenje. Ova jakna obično može izdržati vjetar. Potražite jaknu od mekane školjke koja ima vanjski vodootporni DWR premaz.
Korak 4. Nosite pantalone srednjeg sloja, ako je potrebno
Kako se tehnologija razvija za proizvodnju osnovnih i srednjih slojeva odjeće, ti slojevi mogu biti izborni. Zatražite pomoć od osoblja trgovine ako skijate po prvi put. Ako vam trebaju hlače srednjeg sloja, potražite one koje su dovoljno uske da omogućuju slobodno kretanje vanjske strane majice.
Metoda 3 od 4: Nošenje vanjske odjeće
Korak 1. Obucite skijašku jaknu
Potražite jaknu koja je dovoljno labava da udobno pristaje preko oklopa, a da pritom ne izgledate "sito". Pazite da skijaška jakna bude vodootporna i dobro izolirana - ne džemper ili jakna s kapuljačom. Skijaške jakne izrađene su od posebnih materijala koji mogu zagrijati tijelo. Karakteristike uključuju vodootporni materijal s otvorima za zrak, mogućnosti toplinske izolacije i zaštitnu gumu na dnu (suknja u prahu), zglobove i ovratnik.
Korak 2. Obucite skijaške hlače
Nosite skijaške hlače posebno dizajnirane za klizanje po snijegu. Ove hlače opremljene su zaštitom na cipelama kako snijeg ne bi ušao u nju. Hlače bi trebale biti odgovarajuće veličine i trebali biste se moći udobno kretati.
Korak 3. Nosite posebne čarape za skijanje
Nosite samo jednu čarapu kako se stopala ne bi previše znojila. Čarape trebaju biti tanke, ali tople. Ako iznajmljujete čizme, odaberite deblje čarape za veću udobnost. Pobrinite se da čarape imaju štitnike za potkoljenice kako bi vam noge bile udobne dok ih čizme pritiskaju.
Korak 4. Obujte čizme
Druge vrste čizama neće raditi na dasci za surfanje. Kupite ili iznajmite čizme koje odgovaraju vašim stopalima. Potražite cipele s dobrom fleksibilnošću. Ako skijate radi rekreacije, izbjegavajte nošenje čvrstih cipela namijenjenih trkama.
Metoda 4 od 4: Zaštita glave, lica i ruku
Korak 1. Zaštitite izloženo područje kože kremom za sunčanje
Bez obzira na nagibe igre, nošenje kreme za sunčanje je obavezno. Koža se može opeći čak i ako je zrak hladan i zamućen. Koristite proizvod sa zaštitnim faktorom 15-30, ovisno o svjetlini vaše kože.
Ne zaboravite područje za usne! Koristite balzam za usne koji sadrži najmanje SPF 15
Korak 2. Stavite skijaške rukavice
Uvjerite se da su rukavice namijenjene skijanju. Obične rukavice možda neće pružiti potrebnu zaštitu. Skijaške rukavice su deblje i s vanjske strane imaju gumene pruge za bolje držanje štapa. Ako planirate skijati u vrlo hladnim područjima/na zahtjevnim stazama, kupite rukavice koje imaju štitnike za zglobove i dodatni unutarnji sloj zaštite.
Korak 3. Nosite zaštitne naočare
Kupite visokokvalitetne zaštitne naočare. Ovo će zaštititi vaše oči od snijega i pomoći vam u maglovitim i blago mračnim uvjetima na stazi. Zaštitne naočale mogu vas zaštititi i od malih predmeta koji vam mogu ući u oči.
Kad se vraćate sa padina, osušite naočare izvan zaštitne futrole kako biste spriječili pojavu plijesni
Korak 4. Stavite gamašu
Kamaša je gusta tkanina koja se može nositi oko vrata. Povucite predmet preko usta ako je vrijeme jako hladno. Pobrinite se da vam donji dio navlake uvijek bude ispod ovratnika skijaške jakne.
Korak 5. Stavite kacigu
Šešir može zagrijati glavu, ali kaciga vas može zaštititi od ozljeda glave. Prilikom skijanja uvijek trebate nositi kacigu. Skijaške kacige prodaju se u različitim varijantama, od osnovnih do sofisticiranih i opremljenih jemala zvučnicima tako da možete slušati muziku dok skijate.
Da bi vam bilo toplije, nosite uski šešir ispod kacige
Upozorenje
- Nošenje odeće koja nije gusta može izazvati ozebline, dok će vam nositi odeću koja je previše gusta biti vruće.
- Skijanje je, kao i svaki drugi sport na otvorenom, prilično opasna aktivnost. Idite s trenerom ako niste iskusni.
