Srednja škola je period promjena, kako u pogledu školskih navika, tako i u smislu samorazvoja od djece do tinejdžera. Ovo vrijeme promjene može uzrokovati anksioznost i stres, ali može biti i vrijeme za doživljavanje novih mogućnosti. Kako biste imali dobru srednju školu, pročitajte ovaj članak kako biste se pripremili za izazove i prilike koje su pred vama.
Korak
1. dio od 6: Pripreme za srednju školu
Korak 1. Budite spremni na nove stvari
Na neki način, prvi dan srednje škole je isti kao i kada uđete u vrtić, na primjer nova škola, nova lica, nove aktivnosti i novi način života. Iako još možete sresti prijatelje dok ste bili u vrtiću, stvari se i dalje osjećaju drugačije. Možda ćete upoznati nove prijatelje, pa će i oni, ali ovo novo prijateljstvo bit će potpuno drugačije. Dođite u školu otvorenog uma kako biste bili spremni doživjeti stvari na nove načine. Upamtite da ste se dobro prilagodili kad ste krenuli u školu, a i ovaj put možete.
Ljudi koje poznajete dugo će izgledati drugačije. I sami im izgledate drugačije. Ovo je prirodna stvar u povojima
Korak 2. Odredite šta za vas znači uspjeh
Znači li to akademski uspjeh ili biti dobra osoba? U idealnom slučaju, uspjeh bi trebao biti kombinacija ovo dvoje. Jedina osoba koja može odrediti hoćete li uspjeti u srednjoj školi ste vi, ali mora postojati niz kriterija. Kako biste ostavili najbolji dojam, dobro je saznati stanje u školi od brata ili sestre ili prijatelja koji je ovdje studirao.
Roditelji obično imaju svoje stavove o značenju uspjeha. Objasnite im koji su vaši ciljevi u srednjoj školi i kako ih postići. Imajte na umu da vaši roditelji mogu imati različite prioritete, što može dovesti do neslaganja. Ako su vaše želje suprotne, pokušajte biti taktični i nemojte se ljutiti kako bi se ovo pitanje moglo ispravno riješiti jer su obje strane sretne i mogu dobro nastaviti razgovor
Korak 3. Budite spremni na neugodne situacije
Srednja škola je uvijek puna stvari koje izazivaju neugodnost. Vi rastete, vaše tijelo se i dalje mijenja, a vaši interesi rastu. Postoje neki ljudi koji počnu dobivati akne, moraju ići sami u školu, osjećaju se neugodno kad se moraju presvući u svlačionici, biti odbijeni od prijatelja suprotnog spola koji vam se sviđa itd. Ne brinite o stvarima koje se nisu dogodile i kroz šta su drugi ljudi prošli. Počnite naučiti stavljati sebe na mjesto drugih ljudi, zamisliti i osjetiti kroz šta prolaze i shvatiti da niko ne obraća pažnju na vaše postupke. Dakle, ako jednog dana imate zaista loše iskustvo, zapamtite da sljedećih 5 godina o tome neće pričati svi učenici. Zato pokušajte duboko disati i samo se opustite.
Pročitajte članak o tome kako imati dobru srednju školu koji objašnjava neke savjete za rješavanje neugodnih situacija u srednjoj školi. Takođe, ne ustručavajte se razgovarati sa roditeljima, nastavnicima, savjetnikom, prijateljima ili nekim ko vam može pomoći
Korak 4. Budite ono što jeste
Općenito, tinejdžeri će se suočiti sa zahtjevima da se prilagode svom okruženju ili da budu poput drugih ljudi. Ne dozvolite drugim ljudima da definiraju ko ste i koji su vam ciljevi. Ako vas neko pritiska, nemojte se bojati. Bez obzira na savjet koji se daje, u redu je da se malo prilagodite. Učinite ono što je ispravno i osjećajte se dobro u sebi.
Držite se svojih uvjerenja i onoga što vama odgovara. Na primjer, klonite se prijatelja koji su maltretirali vas ili drugu djecu, čak i ako izgubite starog prijatelja. U srednjoj školi još uvijek postoji mnogo mogućnosti za stvaranje novih, boljih prijatelja
Dio 2 od 6: Priprema za školski pribor
Korak 1. Koristite knjigu dnevnog reda škole
Tinejdžeri su obično poznati po tome što su vrlo neuredni u organiziranju svojih stvari. Međutim, morate biti sposobni dobro upravljati sobom i svojim školskim priborom kako biste bili uspješni u školi. Knjiga dnevnog reda je kalendar u obliku knjige za praćenje rokova za domaće zadatke, rasporeda fudbalskih ili horskih vježbi ili kada ćete zajedno učiti kod prijatelja. Dobro vodite evidenciju o svim rasporedima i čitajte ih svaki dan. Ako niste navikli koristiti dnevni red, počnite pisati svoje zadatke nakon svake lekcije.
Korak 2. Za svaki predmet koristite zasebnu fasciklu ili bilježnicu
Pripremite jednu bilježnicu za jedan predmet. Obeležite svaku knjigu drugom bojom, na primer plavom za knjige iz istorije i crvenom za udžbenike iz matematike.
Organizirajte sadržaj vašeg registratora. Koristite graničnike za odvajanje bilješki i domaćih zadataka. Što prije pronađete bilješke, domaće zadatke i raspored časova, prije ćete biti gotovi
Korak 3. Naviknite se držati policu za knjige ili ormarić urednim
Ukrasite svoju policu za knjige ili ormarić kako god želite prema vašoj ličnosti, ali napunite je stvarima koje su vam potrebne. Ne izgledajte kao izlog koji je pretrpan (igračkama ili suvenirima, na primjer) i ne može se napuniti ničim drugim. Uredno organizirajte sav školski pribor tako da ga možete lako pokupiti i vratiti. Ne dopustite da stvari padnu svaki put kad otvorite vrata.
Korak 4. Pripremite područje za učenje kod kuće
Dobra je ideja postaviti posebno mjesto kod kuće za obavljanje domaćih zadataka. U idealnom slučaju, postoji radni sto i računar ili laptop. Očistite svoj stol kako biste mogli udobno sjesti i obaviti domaći zadatak nakon škole.
Sav školski pribor držite na određenom mjestu kako ne biste morali tražiti oštrače za olovke u svakom kutu kuće
Korak 5. Odvojite vrijeme za razgovor sa roditeljima svake nedjelje
Pričaj mi o stvarima koje si nedavno iskusio u školi. Iskoristite ovu priliku da ih podsjetite na meč ili koncert kojem ćete prisustvovati u bliskoj budućnosti. Osim toga, znate kada možete pomoći mami da pripremi večeru ili obavi druge poslove po kući.
Dio 3 od 6: Postizanje akademskog uspjeha
Korak 1. Dođite u školu
Koliko god ovo zvučalo klišejski, ove su aktivnosti neophodne za vaš uspjeh u školi. Nekoliko studija je pokazalo da su dobre ocjene i dosljedno pohađanje pokazatelji uspjeha tokom studija u srednjoj školi i na fakultetu. Dođite na vrijeme i ne budite bezobrazni.
Ako morate propustiti školu, pitajte učitelja ili prijatelje o predmetu putem e -pošte, SMS -a ili telefona. Također pitajte ima li domaćih zadataka ili materijala koje biste trebali proučiti kod kuće. Završite domaći i dovršite bilješke što je prije moguće
Korak 2. Naučite kako praviti dobre bilješke
Bilo da ste radili bilješke ili ne dok ste bili u osnovnoj školi, bilježenje u osnovnoj školi bit će za vas novo iskustvo. Pravljenje dobrih beleški ne znači zapisivanje svake reči koju vaš učitelj izgovori. Učinite sljedeće kako biste mogli voditi dobre bilješke:
- Održavajte svoje bilješke urednim zapisujući datum kada započinjete s bilješkama. Koristite novu stranicu, ako je potrebno. Osim datuma, zapišite i temu o kojoj ćete razgovarati.
- Pažljivo pazite na tragove u tonu glasa vašeg učitelja dok on ili ona govori jer se važne stvari obično govore s određenim naglaskom.
- Ne brinite o pisanju cijelih rečenica. Stvorite stenografska slova i kodove za sebe. Imajte na umu da ove bilješke ne mogu čitati niko osim vas. Napravite mali krug svaki put kada vaš učitelj kaže "mitoza". U redu je sve dok razumijete značenje.
- Svaki dan čitajte svoje bilješke dok radite domaći i odvojite vrijeme za njihovo kopiranje kako bi bile urednije i potpunije. Osim toga, bit će vam i lakše zapamtiti lekcije.
Korak 3. Naučite kako učiti
Baš kao i bilježenje, trajanje studija u srednjoj školi može vas iznenaditi. Dobre vještine učenja nisu samo pamćenje određenih poglavlja iz štampane knjige. Da biste uspješno studirali, morate učiniti sljedeće:
- Naučite kako odrediti najvažnije koncepte. Označite ga određenom bojom ili zalijepite mali komad ljepljivog papira na štampanu knjigu kako biste označili važnu temu.
- Zapisujte uredno i lako čitljivo kako biste mogli reorganizirati materijal o kojem se upravo raspravljalo.
- Napravite pomagala za učenje, poput bilješki, dijagrama itd.
- Pronađite drugara koji dobro razumije temu. Učenje s prijateljima može biti način da stvari sagledate iz drugačije perspektive. Pokušajte se usredotočiti na lekciju. Odložite razgovor o muzici ili fudbalu za neki drugi put.
Korak 4. Ovladajte vještinama dobrog polaganja testova
Morate savladati više materijala jer testna pitanja mogu postati teža. Učinite sljedeće kako biste bili uspješni na testu:
- Pažljivo slušajte uputstva koja vam daje vaš učitelj. Pročitajte sva uputstva za polaganje testa.
- Radite tiho. Dobro rasporedite vrijeme kako biste mogli raditi na ispitnim pitanjima do kraja. Ne gledajte dalje na sat jer ćete biti pod većim stresom. Procijenite vrijeme potrebno za odgovor na svaku grupu pitanja. Prvo preskočite ako postoje pitanja koja vas zbunjuju i pokušajte ponovo nakon što završite s radom na lakšim pitanjima.
- Dvaput provjerite sve svoje odgovore prije nego što ih pošaljete.
- Uklonite anksioznost tokom testova. Anksioznost će se smanjiti ako ste spremni i dobro razumijete materijal za testiranje. Prije početka testa pokušajte duboko disati ponavljajući uvijek iznova "Bit ću dobar na ovom testu".
Korak 5. Završite domaći zadatak što je prije moguće
Trebali biste izdvojiti više vremena u osnovnoj školi jer će biti više predmeta, domaćih zadataka, testova i vannastavnih aktivnosti. Ključno je poboljšati vještine upravljanja vremenom. Neka aktivnosti učenja budu prioritet kako bi se sve moglo završiti na vrijeme.
- Završite zadaće nakon škole čim stignete kući. Uradite domaći zadatak neposredno prije nego što vam pažnju odvuku zahtjevi odgovornosti za druge zadatke. Ako imate drugih stvari za raditi nakon škole, odvojite posebno večernje vrijeme za dovršavanje domaće zadaće.
- Ograničite vrijeme koje provodite „zureći u ekran“svog telefona, televizora, računara itd. Na primjer, nemojte igrati kompjuterske igre ili pisati prijateljima dok ne završite domaći.
- Budite odgovorni kada učite i radite domaću zadaću. Nemojte kopirati PR odgovore prijatelja.
- Ako imate problema s održavanjem nastave, odmah razgovarajte sa svojim učiteljem o tome, što prije, to bolje. Ne čekajte dok se ne osjećate beznadno zbog propuštanja lekcije.
Korak 6. Zatražite pomoć ako je potrebno
Kako starite, odgovornost za postizanje akademskog uspjeha će se povećavati. Međutim, ne morate to učiniti sami jer postoji mnogo ljudi spremnih pomoći ako vam zatreba.
Ako imate problema s algebrom ili istorijom, pokušajte zatražiti pomoć tako što ćete zatražiti druge izvore informacija ili zatražiti objašnjenje od svog učitelja. Neke srednje škole pružaju mogućnost učenicima da pohađaju dodatne časove pod vodstvom nastavnika
Korak 7. Priznajte ako ste pogriješili
Ne lažite učitelja ako ne radite domaći. Umjesto toga, recite da ćete večeras završiti domaću zadaću, a rezultate dostaviti sutra. Nastavnici će cijeniti učenike koji su sposobni preuzeti odgovornost.
Ne varajte na testu niti kopirajte domaći zadatak prijatelja. Ako vas uhvate, nemojte lagati i govoriti istinu
4. dio od 6: Postizanje uspjeha u odnosima
Korak 1. Uključite se
U srednjoj školi upoznat ćete nove prijatelje u mnogim aktivnostima. Umjesto da se osjećate tužno jer su uvjeti uvijek različiti, iskoristite ovu priliku da proširite svoje vidike. Postoje mnoge mogućnosti da budete aktivni i uključeni nakon ulaska u srednju školu.
- Pridružite se udruženju. Možete se pridružiti matematičkom klubu, izviđačkoj grupi ili unutarškolskoj učeničkoj organizaciji (OSIS). Iskoristite ovu priliku da na novi način upoznate nove prijatelje ili stare prijatelje kako biste mogli identificirati svoja interesovanja i manifestirati ih na nov, zreliji način.
- Bavite se sportskim igrama. Pridružite se košarkaškom ili fudbalskom timu. Iako ste samo zamjena, i dalje možete osjetiti atmosferu prijateljstva i takmičenja kroz ovu aktivnost.
- Budite volonter. Radite zadatke čišćenja razreda prema rasporedu piketa ili prodajte kolačiće u dobrotvorne svrhe. Pozovite stare prijatelje i nove prijatelje na ovu aktivnost. Ne bojte se preuzeti inicijativu.
Korak 2. Mudro birajte prijatelje
Nakon što krenete u srednju školu, upoznat ćete učenike sedmih razreda i starije osobe. Dakle, bit će puno prilika za sklapanje novih prijatelja koji djeluju zabavno. Međutim, tijekom tinejdžerskih godina do tinejdžerskih godina trebali biste biti u mogućnosti birati pozitivne ljude koji podržavaju. Birajte prijatelje mudro jer prijatelji koje odaberete mogu biti pokazatelj vašeg uspjeha u godinama koje dolaze.
Ako postoji "prijatelj" koji nije ugodan, pokušajte o tome razgovarati s njim. Ako se ne želi promijeniti, pokušajte steći nova prijateljstva
Korak 3. Naučite šta znači zdrava veza
U srednjoj školi djeca će doživjeti vrhunac puberteta i hormonalne promjene. Možda počinjete razmišljati o suprotnom spolu i želite izlaziti. Stoga morate znati koji su kriteriji za zdravu vezu. Istraživanje je pokazalo da mnogi učenici srednjih škola doživljavaju seksualno uznemiravanje i nasilje tokom zabavljanja, dijelom i zato što ne znaju šta je, a šta nije prikladno.
- Zdravi odnosi počinju međusobnim poštovanjem, povjerenjem i prijateljstvom. Također se morate osjećati slobodno da se sprijateljite s drugim ljudima i da budete nezavisni.
- Ne osjećajte pritisak jer želite odmah izlaziti. Možda žurite sa sastankom jer vaši prijatelji to već rade. Međutim, nekoliko je studija pokazalo da će prerano spajanje odvratiti pažnju od aktivnosti učenja pa će se učinak učenja smanjiti.
Korak 4. Dajte priliku drugim ljudima
Djeca će se promijeniti kad postanu tinejdžeri. Mali klinac kojeg poznajete godinama, ali s kojim niste bili prijatelji, možda vam se pretvorio u savršenog para.
Tinejdžeri će automatski formirati društvene grupe sa prijateljima istomišljenicima. Iako to nije uvijek loše, nemojte žuriti s osuđivanjem i odbacivanjem drugih ljudi. Budite primjer prihvaćanjem i spremnošću da se otvorite drugima
Korak 5. Nemojte biti nasilnik
Odnosite se prema drugima ljubazno i prijateljski. Pokušajte se staviti na mjesto druge osobe prije nego što kažete ili učinite nešto štetno.
Pokušajte se zauzeti za prijatelja kojeg maltretiraju. Nemojte samo sjediti i dopustiti drugima da budu maltretirani. Ako vas maltretiraju ili vidite da se to događa nekome drugome, prijavite to svom učitelju. Maltretiranje je loše ponašanje
5. dio od 6: Dobijanje podrške
Korak 1. Zatražite savjet od roditelja
Tokom srednje škole počinje se osjećati kao da možete sami učiniti bilo šta, ali zapamtite da u blizini postoje ljudi koji su uvijek spremni i voljni pomoći. Vjerovali ili ne, roditelji su najbolji pomagači jer su i oni doživjeli isto.
Zatražite savjet o tome kako voditi bilješke na satu, učiti za testove, izbjegavati nevolje, pa čak i odvesti suprotni spol na školske zabave
Korak 2. Zamolite svoju sestru da podijeli svoje iskustvo
Tvoja sestra je prošla srednju školu. Obično može dati savjet kako se ponašati s učiteljem, izabrati omiljenu kafeteriju za ručak itd.
Korak 3. Redovno razgovarajte sa nastavnikom
Na početku školske godine pitajte nastavnika šta biste trebali učiniti i zatražite savjet kako dobro učiti. Morate biti sposobni preuzeti odgovornost za uspjeh svojih studija.
Pokušajte upoznati druge odrasle osobe u školi, od administrativnog osoblja, savjetnika, medicinskih sestara u školskoj zdravstvenoj jedinici, do bibliotekara
Korak 4. Razgovarajte sa savjetnikom u školi ako je potrebno
Nemojte se sramiti zatražiti pomoć ako vam zatreba. Školski savjetnik je zadužen da vam pomogne i razumije probleme koji predstavljaju problem učenicima mlađe srednje škole. On može dati smjernice za rješavanje akademskih izazova, društvenih i ličnih problema.
Ako imate suicidalne misli, odmah nazovite Halo Kemkes na broj (lokalni kod) 500567. Za one od vas koji živite u SAD-u, nazovite službu za prevenciju pokušaja samoubojstva na 800-273-8255
Dio 6 od 6: Briga o sebi
Korak 1. Spavajte dovoljno
Bićete zaposleniji u srednjoj školi i dalje. Odmor, osjećaj svježine, energije i usredotočenosti najbolji je način da ostanete najbolji. Vaše tijelo još uvijek raste i prolazi kroz promjene. Morate se naspavati da bi vaše tijelo pravilno funkcioniralo. Ako je raspored pretijesan, vaša će se energija potrošiti i morat će se zamijeniti. Spavajte 8-9 sati svake noći.
Ako imate problema sa zaspanjem, isključite sve elektroničke uređaje 15-30 minuta prije spavanja. Istraživanja su pokazala da naš mozak ostaje aktivan dok gleda u ekran (na primjer telefon ili TV) što nam otežava zaspati
Korak 2. Usvojite dobru ishranu
Dobar nutritivni unos poboljšat će pamćenje, koncentraciju, emocije, razinu energije i sliku o sebi. Sve ovo je jako važno za uspjeh učenika osnovnih škola. Klonite se mašina koje prodaju brzu hranu i jedite zdravu hranu. Steknite naviku da jedete mnogo voća, povrća, proteina, žitarica od cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti. Izbjegavajte prerađenu, prženu i slatku hranu.
Steknite naviku zdravog doručka. Istraživanja su pokazala da dobar doručak može poboljšati performanse učenja tokom dana. Naviknite se da pijete voćni sok sa jogurtom, jedete zobene pahuljice ili jaja i tost kao meni za doručak
Korak 3. Steknite naviku da redovno vježbate
Redovite vježbe mogu smanjiti stres, poboljšati funkciju mozga i poboljšati raspoloženje. Mala djeca i tinejdžeri trebaju vježbati najmanje 30 minuta dnevno. Umjesto gledanja televizije odmah nakon škole, povedite prijatelja sa sobom na vožnju biciklom.
Korak 4. Budite pozitivna osoba
Ponekad se čini da je previše zbog toga što na satu ima previše domaćih zadataka, pritiska ili dosadne djece. Međutim, definitivno se možete nositi s tim. Uvijek imajte na umu svoje ciljeve i fokusirajte se na ono što trebate učiniti da biste ih postigli da biste bili uspješan učenik srednje škole.
Tokom studija u osnovnoj školi upoznat ćete mnoge stvari. Nastavite učiti isprobavajući nove stvari. Iako se ponekad morate suočiti s neuspjehom, ustanite i pokušajte ponovo
Savjeti
- Slijedite školska pravila i politike kako biste izbjegli probleme.
- Ako imate problema s obavljanjem domaćeg zadatka i fokusiranjem, nagradite se nakon što završite zadatak.
- Napravite plan za sutra ujutro prije spavanja. Spremite odjeću i školski pribor prethodne noći.
- Poštujte druge i ne razgovarajte tokom časa jer će učitelj i vaši drugovi biti iznervirani!
- U srednjoj školi ćete doživjeti stres. Razgovarajte s nekim kome vjerujete ako ste pod stresom. Ne mora nužno pomoći, ali osjećat ćete se bolje. Budite pozitivna osoba!
