Biti savršen čovjek je nemoguće. Međutim, ako se poboljšate, osjećat ćete se sretnije. Počnite mijenjati način razmišljanja, ponašanje i način na koji komunicirate s drugim ljudima kako biste postali bolji čovjek.
Korak
1. dio 3: Poboljšanje unutrašnjih aspekata
Korak 1. Održavajte svoje osnovne vrijednosti
Odredite vrijednosti vrline (principe u koje vjerujete i koje su postojane prirode) s punom sviješću. Obavežite se da ćete živjeti te vrijednosti, bez obzira čini li vam se zbog toga u budućnosti neugodnim.
- Jaki moralni temelji olakšavaju vam odbranu istine, čak i u teškim uslovima. Posvećenost životu vrline uvijek zahtijeva hrabrost, ali za to se vrijedi boriti.
- Zapišite osnovne vrijednosti za koje smatrate da su čvrsto ukorijenjene. Čuvajte ove zapise na sigurnom mjestu i povremeno ih čitajte, posebno kada te vrijednosti testira okolina.
Korak 2. Steknite naviku da budete realno pozitivni
Biti idealista koji nije realan otežava vam prihvaćanje stvarnosti života takvom kakva je. Međutim, ako ste optimistični, možete prihvatiti stvarnost nadajući se najboljem.
Izazovite negativne misli. Umjesto da pretpostavljate da će se stvari pogoršati, budite spremni prihvatiti svaku mogućnost, ali se usredotočite na stvari koje morate učiniti da biste uspjeli
Korak 3. Ostvarite svoj cilj
Razmišljajte o budućnosti i pravite planove. Zapitajte se šta želite postići i napravite plan. Nakon toga se obvežite da ćete to postići.
- Pod određenim uslovima, pokušajte da živite životom tako što ste svesni šta se trenutno dešava i uživajte u tome. Ne dopustite da vas blagoslovi u vašem životu mimoišu jer ste toliko fokusirani na budućnost da nemate vremena obratiti pažnju na ono što se trenutno događa.
- S druge strane, zaglavit ćete ako niste u mogućnosti postaviti ciljeve tako da vam se život čini manje ispunjenim nego što bi trebao biti.
Korak 4. Preživite pod pritiskom
Stres je aspekt života koji je teško izbjeći. Međutim, počnite se trenirati kako biste ostali mirni i mogli kontrolirati svoje emocije kada se suočite sa situacijama koje izazivaju ljutnju ili tjeskobu. Ne dopustite da vam emocije izmaknu kontroli.
- Umjesto da reagirate impulzivno, pokušajte se smiriti i razmišljajte racionalno. Odgovorite zdravim razlozima, a ne samo slijedite svoje emocije.
- To ne znači da ne biste trebali imati emocije. Naprotiv, prihvatiti činjenicu da i muškarci imaju osjećaje nije lako. Međutim, što prije to priznate, bit će vam lakše kontrolirati svoje emocije, umjesto da im dopustite da kontroliraju vas.
Korak 5. Preuzmite odgovornost za svaku svoju radnju
Ako pogriješite i okrivljeni ste, prihvatite odgovornost i odmah je ispravite. Slično, ako stvari idu dobro zbog vaših postupaka, ponizno prihvatite pohvale koje zaslužujete.
Ne krivite druge za svoje neuspjehe i ne fokusirajte se na negativno ponašanje drugih ljudi prilikom procjene zašto su stvari krenule loše. Ne možete kontrolirati ono što vam drugi ljudi rade i možete kontrolirati samo svoje postupke. Stoga ima smisla fokusirati se samo na vlastite radnje pri procjeni prošlosti i pravljenju planova za budućnost
Korak 6. Usavršite svoje sposobnosti razmišljanja
Povećajte svoje znanje i neka vaš mozak radi optimalno, na primjer čitanjem. Međutim, također ćete morati usavršiti svoje mentalne vještine, na primjer sastavljanjem slagalice ili rješavanjem novog izazova.
Korak 7. Pustite um da se odmori
Oštrenje vaših sposobnosti razmišljanja ponekad može dovesti do pretreniranosti ako zanemarite vrijeme za odmor i opuštanje.
Možete se opustiti izlaskom s prijateljima, ali i odvojiti vrijeme za sam. Oslobodite se svakodnevnih aktivnosti dok provodite vrijeme sami. Ostavite računar i isključite telefon. Provedite vrijeme uživajući u samoći kako biste se oporavili
Dio 2 od 3: Popravljanje vanjskih aspekata
Korak 1. Obratite pažnju na fizičko stanje
Obraćajući pažnju na svoje fizičko stanje ne znači da morate biti bodibilder, ali čestitamo ako uspijete! Postoji nekoliko načina za očuvanje zdravlja koji su vrlo korisni. Zapamtite tri važne stvari u zdravom načinu života, naime: usvajanje zdrave prehrane, redovito vježbanje i dovoljno sna.
- Zdrava prehrana ne znači samo jesti salate i piti proteinska pića svaki dan. Naprotiv, najzdravija prehrana je usvajanje uravnotežene prehrane. Možda biste trebali izbjegavati brzu hranu ili druge nehranjive jelovnike. Ljudi ne mogu živjeti samo jedući meso i prženu hranu.
- Steknite naviku vježbanja ujutro kad se probudite. Ako imate vremena, možete otići u fitnes centar. Međutim, ako ne, pokušajte hodati ili skakati nekoliko puta kako biste poboljšali cirkulaciju krvi.
Korak 2. Pokušajte izgledati dobro
Izgled igra važnu ulogu u određivanju prvog dojma. Ako vam ženski tretmani ljepote izgledaju vrlo komplicirano, kao muškarcu samo trebate održavati tijelo čistim i nositi čistu odjeću u skladu sa situacijom.
- Steknite naviku redovnog kupanja. Ne morate se namakati u parfimisanom ulju, ali ga možete koristiti po potrebi za posebne prilike ili na datum, na primjer.
- Ako imate dlake na licu, redovno ga njegujte. Ako vam raste samo kratka kosa, obrijajte je kako bi izgledala uredno.
- Nosite čistu i urednu odjeću u skladu sa situacijom. Možete nositi farmerke i staru majicu dok se družite sa prijateljima, ali pokušajte da izgledate najbolje tokom razgovora za posao ili prvog sastanka.
Korak 3. Dobijte najnovije informacije
Potražite najnovije vijesti o životu oko sebe. Umjesto traženja beskorisnih informacija, fokusirajte se na saznanje o ljudima i aktivnostima koji su zaista važni. Možda ćete morati žrtvovati vrijeme baveći se sportom ili igrajući igre kako biste saznali najnovije vijesti o uslovima u inostranstvu ili utjecaju nedavnih prirodnih katastrofa na ekonomske uslove.
- Čitajte vijesti kako biste bili u toku sa svijetom ako želite živjeti što bolji život.
- Traženje informacija ne znači odustajanje od hobija i stvari u kojima uživate jer ovaj zabavni trenutak možete iskoristiti za opuštanje i oporavak. Naučite kako dati prioritet pažnji i uživati u hobijima ne dopuštajući da vam život kontroliraju ove dvije aktivnosti.
Korak 4. Očistite svoj dom i radni prostor
Iz nekog razloga, samci općenito imaju lošu reputaciju zbog svoje lijenosti. Dokažite da je ovo mišljenje pogrešno održavajući svoj dom čistim. Održavati čistoću ne znači održavati je sve dok ne izgleda kao novo, već steći naviku pranja odjeće i pribora za jelo kako se ne bi nagomilali.
Korak 5. Odgovorno upravljajte finansijama
Mnogi životni zahtjevi koje morate ispuniti mogu biti ogromni. Zbog toga su finansijske institucije obično izvor sredstava za plaćanje školarine, kupovinu novog automobila i ugodnije mjesto za život. Ukratko, neodgovorno finansijsko upravljanje može biti prepreka u izgradnji boljeg života.
Ne trošite više novca nego što imate i uštedite dio novca. Odvojite dio svoje plaće za štednju u banci ili pametno uložite novac kako biste mogli pružiti financijsku sigurnost kada naiđete na poteškoće
Korak 6. Tražite nova iskustva
Raditi zabavne stvari najbolji je način da živite sretno. Izazovite sebe tako što ćete naučiti nešto novo ili otputovati na mjesto na kojem nikada niste bili.
Pronađite ono što vas zanima i naučite. To može značiti obavljanje mentalne aktivnosti, na primjer učenje stranog jezika ili fizičku aktivnost, učenje karatea, na primjer
3. dio 3: Razmišljanje o drugima
Korak 1. Razmislite prije nego progovorite
Dok muškarci i žene mogu izmaknuti kontroli dok razgovaraju, smatra se da su muškarci problematičniji u tom pogledu. Bez obzira na to je li ova pretpostavka poštena ili ne, trebali biste dobro razmisliti prije nego što bilo što kažete ili učinite.
- Ljudi koji se lako "kale" obično se smatraju muškim, ali to nije mudra osobina. Čak i ako imate hrabrosti djelovati, počnite prepoznavati štetno impulzivno ponašanje. Možete odmah utvrditi je li određeno ponašanje prikladno samo kratkom procjenom.
- Na primjer, ako želite reagirati impulzivno vrijeđajući kolegu ili podređenog zbog male greške, pokušajte se kontrolirati tako što ćete napraviti pauzu, promatrati kako reagirate i odabrati drugi, bolji način rješavanja problema.
Korak 2. Pokažite altruistički stav (interese drugih stavite na prvo mjesto)
Poduzmite najbolji način djelovanja koji uključuje sve strane, čak i ako morate žrtvovati vlastite interese. Pokazivanje želje da druge stavite ispred sebe može prenijeti poruku da ste osoba vrijedna povjerenja.
- Muškarci općenito imaju više poteškoća u suosjećanju i manje su sposobni brinuti se za druge kada slijede svoje ciljeve. Međutim, pokušajte pomoći drugima najbolje što možete, bez obzira traže li oni to ili ne.
- Ne žrtvujte samopoštovanje. Postoji jasna granica između žrtvovanja sebe za druge i dopuštanja drugima da vas učine žrtvom. Biti spreman žrtvovati se je vaš vlastiti izbor, ali biti žrtva je izbor koji nesvjesno prihvaćate.
Korak 3. Pokažite iskrenost
Prema drugima postupajte iskreno onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju. Budite ono što jeste i pokažite ko ste zaista kroz svakodnevne interakcije.
- Nemojte govoriti ili činiti stvari koje se razlikuju od vašeg srca, čak i ako želite zaštititi osjećaje druge osobe ili izbjeći nevolje. Ako ste uhvaćeni kao neiskreni, ljudi nemaju povjerenja u vas, što otežava uspostavljanje ličnog ili profesionalnog odnosa s njima.
- Učinite dvije važne stvari da to prevladate: nikada više ne lažite (čak ni zauvijek) i držite se obaveza koje ste preuzeli (osim ako ne postoji dobar razlog i uvjerljive okolnosti da to ne možete učiniti).
Korak 4. Ispunite svoje obaveze kao član porodice
U porodici postoje različite uloge koje morate ispunjavati u svom svakodnevnom životu, bilo kao sin, stariji brat, muž ili otac. Možda i vi imate važnu ulogu u velikoj porodici ili imate prijatelje koji su poput porodice. Dobro ispunite svoje obaveze, bez obzira na vašu ulogu.
- Muškarci i žene trebaju biti jednako uključeni u porodicu. Međutim, društvo traži više da žene igraju ulogu u ovom pitanju više od muškaraca. Na primjer, žena koja radi može biti upitana kako uravnotežiti svoju karijeru i porodicu, ali muž rijetko prihvaća takvo pitanje.
- Osim što možete poboljšati kvalitetu porodičnih odnosa, možete poboljšati i svoj karakter kako biste lakše ispunili svoje moralne odgovornosti pokušavajući ispuniti svoje obaveze u porodici. Lijepo postupanje sa svojom porodicom doživotni je test koji vas može naučiti kako se s jednakom pažnjom odnositi prema ljudima koji nisu članovi porodice.
Korak 5. Poštujte žene
Suprotno uvriježenom mišljenju, muškarac koji je dobar samo u flertovanju neće imati ljubavnika, barem djevojku koja je u stanju da poštuje sebe. Ako to i dalje radite, prestanite se odnositi prema ženama kao prema predmetima i poštujte ih kao ljudska bića.
Korak 6. Budite vođa
U društvenom životu mora postojati neko ko kaže "počni". Ne bojte se biti ova osoba. Donosite odluke, pravite planove i nosite se s protivljenjem kako se pojavi, umjesto da brinete o tome što bi se moglo dogoditi.
- Romantika daje najjasniji primjer. Ako želite pozvati djevojku da izađe, pitajte. Čak i ako vas odbiju, barem se možete odvratiti i početi tražiti novi spoj.
- Još jedan primjer izvan vašeg ljubavnog života, razmislite o tome kako ojačati odnos sa prijateljima. Umjesto da vas uvijek pozivaju, preuzmite inicijativu da ih kontaktirate i pozovete.
Korak 7. Prihvatite druge ljude takvi kakvi jesu
Ne mogu svi pronaći međusobno par, ali možete prihvatiti druge s objektivnom perspektivom.ili
- Svako ima drugačiju prošlost i živi drugačijim životom, pa će svi razmišljati na drugačiji način. Osim toga, svaka osoba je u različitoj fazi razvoja. Pokušajte se sjetiti prošlih iskustava koja su bila manje nego zadovoljavajuća.
- Kad jednom prihvatite tuđe snage i slabosti, počnite utjecati na njih iskrenom zabrinutošću, a ne oštrom kritikom.
Korak 8. Pokažite zahvalnost
Morate naporno raditi da biste postali bolji čovjek i zaslužili da budete ponosni na svoj uspjeh. Štaviše, trebali biste cijeniti i pomoć drugih. Budite zahvalni u svom srcu i zahvalite osobi koju zaslužujete da poštujete.
