Svrab, medicinski poznat i kao svrbež, uobičajen je problem s kojim se suočavaju i ljudi i životinje. Svrab može biti uzrokovan mnogim faktorima, uključujući ubode insekata, suhu kožu i osip nalik ekcemu. Dostupne su različite mogućnosti liječenja za smanjenje i sprječavanje svrbeža. Iako košnice općenito ne brinu, ako se stanje ne poboljša ili je popraćeno osipom, povišenom temperaturom i drugim zdravstvenim problemima, trebate potražiti liječničku pomoć.
Korak
Metoda 1 od 3: Isprobavanje kućnih lijekova
Korak 1. Izbjegavajte grebanje
Iako se češanje može činiti kao najlakši način za ublažavanje svrbeža, ono zapravo može pogoršati problem. Češanjem kože koja svrbi produljit će trajanje iritacije.
- Češanjem po koži osjećat ćete se malo bolno. Upravo taj osjećaj boli blokira osjećaj svrbeža tako da osjećate samo bol, a ne svrbež. Međutim, mozak će otpustiti serotonin kao odgovor na bol i pokušati ga ublažiti. Ova reakcija će na kraju aktivirati receptore za svrbež i učiniti da se vaša koža više svrbi.
- Možda ćete doći u iskušenje da ogrebete kožu. Stoga prekrivanje površine kože koja svrbi zavojem ili gazom može pomoći. Također možete podrezati nokte ili nositi odjeću koja prekriva kožu koja svrbi.
Korak 2. Koristite hladnu vodu
Niske temperature utječu na živce koji uzrokuju svrbež, a ponekad ih mogu usporiti i na taj način ublažiti svrbež. Trljanje hladne vode po koži koja svrbi može smanjiti intenzitet.
- Otvorite slavinu za hladnu vodu da nakvasite kožu koja svrbi. Na površinu kože možete nanijeti i hladnu krpu za pranje dok svrab ne prestane.
- Hladan tuš ili kupka takođe mogu pomoći, posebno ako je područje kože koje svrbi veliko.
- Paketi leda su takođe odlična opcija. Komercijalne pakete leda možete kupiti u većini robnih kuća i ljekarni. Uvijek prekrijte vrećicu leda ručnikom ili krpom i nikada je ne nanosite direktno na kožu.
- Ako nemate paket leda, kockice leda možete staviti u plastičnu vrećicu ili umjesto toga koristiti smrznuto povrće poput graška.
Korak 3. Natopite rastvor zobenih pahuljica
Poznato je da zobene pahuljice umiruju kožu kod nekih ljudi, a namakanje u hladnoj otopini zobenih pahuljica može vam pomoći u ublažavanju svrbeža.
- Koloidna zobena kaša prikladnija je jer je topljivija u vodi. Ako ova opcija nije dostupna, možete upotrijebiti kuhačom ili blenderom za pire šalicu zobene kaše bez ukusa.
- Napunite kadu mlakom vodom i sipajte u nju zob. Promiješajte da izravnate zobene grudve.
- Potopite se u kadu 15-20 minuta, a kad završite, osušite se.
Korak 4. Nosite odgovarajuću odjeću
Za vrijeme svrbeža pokušajte smanjiti iritaciju kože u tom području. Često vrsta odjeće koju nosite može pogoršati svrab.
- Nosite labavu, mekanu odeću.
- Izbjegavajte usku odjeću koja ometa vaše kretanje. Ako je moguće, odaberite odjeću koja ne pokriva područje kože koje svrbi.
- Prirodna vlakna poput svile i pamuka obično ne iritiraju kožu. S druge strane, vuna se ne preporučuje.
Metoda 2 od 3: Korištenje lijekova
Korak 1. Isprobajte kremu protiv svrbeža u slobodnoj prodaji
Mnoge kreme protiv svrbeža dostupne su u ljekarnama i trgovinama. Ovakve kreme mogu ublažiti svrab.
- Prilikom odabira kreme potražite sljedeće sastojke jer su vrlo učinkoviti protiv svrbeža: kamfor, mentol, fenol, pramoksin, difenhidramin i benzokain.
- Ovi lijekovi će otupiti živčane završetke i smanjiti svrab. Ovaj lijek se može primijeniti svakih nekoliko minuta dok simptomi ne nestanu.
- Isprobajte losion sa kalaminom s maksimalnom koncentracijom od 4% mentola.
- Uvijek pročitajte naljepnice upozorenja na svakom proizvodu koji kupujete i provjerite ima li u njemu alergena. Također budite sigurni da znate što učiniti u slučaju alergijske reakcije.
Korak 2. Isprobajte oralni antihistaminik
Antihistaminici su često lijekovi prvog izbora koji se daju pacijentima s raširenim svrbežom.
- Uzmite antihistaminik koji ne uzrokuje dnevnu pospanost, uključujući antialergijske lijekove poput cetirizina (Zyrtec) i loratadina (Claritin).
- Svakako se posavjetujte s liječnikom kako biste saznali jesu li vaše košnice uzrokovane alergijama. Ako su uzrokovani drugim faktorima, antihistaminici neće pomoći kod svrbeža.
Korak 3. Saznajte kada je krema s hidrokortizonom od pomoći
Hidrokortizonska krema je mast bez recepta za smanjenje svrbeža. Ove kreme mogu biti korisne u nekim situacijama, ali nisu uvijek pravi izbor za uzrok svrbeža.
- Hidrokortizonska krema može samo pomoći u smanjenju svrbeža uzrokovanog određenim osipom, poput ekcema. Masti bez recepta dostupne su u malim dozama od 1% kortizona. Međutim, ova mast još uvijek može ublažiti ekcem ili druge kožne probleme poput seboreje.
- Ako je svrbež posljedica alergijske reakcije, uboda insekata ili suhe kože, krema s hidrokortizonom možda neće pomoći.
- Kao i uvijek, prema potrebi nanosite samo kreme bez recepta i posavjetujte se s liječnikom ako imate alergijsku reakciju.
Korak 4. Po potrebi potražite liječničku pomoć
Koprivnjača je općenito bezopasna, ali ako imate određene simptome ili je svrbež jako jak, trebate potražiti liječničku pomoć.
- Ako je vaš svrab dovoljno jak da vam otežava spavanje, posjetite svog liječnika što je prije moguće kako biste saznali što ga uzrokuje.
- Ako imate svrab duže od 2 sedmice i stanje se ne poboljša, obratite se ljekaru.
- Ako se košnice prošire po cijelom tijelu, potražite liječničku pomoć što je prije moguće.
- Posjetite liječnika ako je svrbež popraćen simptomima poput gubitka težine, umora, promjena ritma crijeva, groznice i crvenila i osipa na koži.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje svrbeža
Korak 1. Koristite kremu za sunčanje po potrebi
Ako je vaš svrbež uzrokovan opeklinama od sunca, obavezno nanesite kremu za sunčanje na izloženu kožu svaki put kad izađete iz kuće.
- Ako je vaša koža vrlo osjetljiva na sunčevu svjetlost, izbjegavajte izlaske usred dana. Popodne znači vrijeme između 10 i 14 sati, to je vrijeme kada je UV zračenje na svom vrhuncu, ali ne i na samom vrhuncu sunčeve svjetlosti. Dakle, ovaj vremenski raspon ostaje isti tokom cijele godine.
- SPF brojevi ponekad mogu zavarati. Na primjer, krema za sunčanje sa SPF 50 ne pruža 2 puta bolju zaštitu od SPF 25. Odaberite marku kreme za sunčanje na osnovu njene zaštite, a ne samo SPF broja. Potražite proizvode za koje se tvrdi da posebno štite od UVA i UVB zraka. Proizvodi poput ovih obično imaju oznaku "širokog spektra".
- Iako SPF nije najbolje mjerilo jačine kreme za sunčanje, važno je napomenuti da većina dermatologa preporučuje korištenje kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 ili većim.
Korak 2. Koristite hidratantnu kremu
Suva koža može lako da svrbi. Dakle, upotreba visokokvalitetne hidratantne kreme može smanjiti šanse za svrbež kože.
- Visokokvalitetni hidratantni kreme uključuju Cetaphil, Eucerin i CeraVe. Ove hidratantne kreme možete kupiti u većini ljekarni bez recepta.
- Nanosite kremu jednom ili dva puta dnevno, posebno nakon kupanja, brijanja, vježbanja ili drugih aktivnosti koje uzrokuju suhu ili nadraženu kožu.
Korak 3. Izbjegavajte iritacije kože
Svrab može biti uzrokovan izlaganjem alergenu ili iritantu kože. Ako sumnjate da su vaše košnice odgovor na iritant, ograničite svoju izloženost toj tvari.
- Uobičajeni sastojci koji izazivaju alergije na koži su nikal, nakit, parfemi, proizvodi za njegu kože koji sadrže mirise, sredstva za čišćenje i neke vrste kozmetike. Ako svrbež koji osjetite uzrokuje upotreba određenih proizvoda, prestanite ih koristiti.
- Za deterdžente za rublje koji sadrže mirise poznato je da uzrokuju svrbež na koži. Pokušajte kupiti prirodne deterdžente koji ne sadrže miris.
- Koristite blage sapune, balzame i losione bez mirisa kad god je to moguće.
