Zadirkivanje, ismijavanje, prijetnje, širenje lažnih vijesti, udaranje i pljuvanje po nekome dio su neželjenog ponavljajućeg ponašanja. Ovo ponašanje je poznato i kao bullying ili bullying. Dok se maltretiranje obično odnosi na ponašanje koje pokazuju djeca školskog uzrasta, mnogi ljudi koriste izraz za označavanje agresivne taktike povređivanja nekoga (bilo verbalnog, društvenog ili fizičkog) za koga smatraju da je slabiji.
Korak
Metoda 1 od 3: Zaštitite se od nasilnika
Korak 1. Saznajte je li kroz šta prolazite maltretiranje
Potiskivanje se ne izražava samo u jednom obliku; ugnjetavanje se pokazuje u obliku agresivnog ponašanja, verbalno, društveno i fizički. Bez obzira na oblik, takvo se ponašanje događa više puta (ne samo jednom) i oblici su neželjenog ili neprihvatljivog ponašanja.
- Primjeri verbalnog maltretiranja uključuju zadirkivanje ili uznemiravanje, ismijavanje, davanje neprikladnih seksualnih komentara ili šala, kritiziranje i prijetnje.
- Društveno maltretiranje se odnosi na nečije postupke kojima se nanosi šteta nečijem ugledu ili odnosima i uključuje širenje lažnih vijesti o dotičnoj osobi, poticanje ljudi da se ne povezuju sa žrtvom zlostavljanja niti da se sprijateljuju s njom, ili čak namjerno ponižavanje žrtve pred žrtvom.
- Važno je zapamtiti da se verbalno ili društveno maltretiranje ne događa uvijek izravno (u ovom slučaju u stvarnom svijetu). Jedan od oblika maltretiranja poznat kao cyberbullying je oblik maltretiranja koji se provodi putem e -pošte, web stranica društvenih medija, tekstualnih poruka ili u drugim digitalnim oblicima. Cyberbullying uključuje slanje prijetećih poruka, cyber nasilje, prekomjerno slanje poruka ili e -poruka, objavljivanje neugodnih slika ili informacija na društvenim medijima i druge taktike verbalnog ili društvenog maltretiranja koje se provode u digitalnim prostorima.
- Do fizičkog maltretiranja dolazi kada neko povrijedi tijelo ili imovinu druge osobe. Primjeri fizičkog maltretiranja uključuju pljuvanje, udaranje, guranje, šutiranje, udaranje šakama, spoticanje drugih i nasilno povlačenje nekoga. Osim toga, krađa ili oštećenje tuđe imovine također je oblik fizičkog ugnjetavanja.
- Imajte na umu da se takvo ponašanje može dogoditi, ali ne i kao zlostavljanje. Ako se zlostavljačko ili agresivno ponašanje, poput udaranja ili ismijavanja, dogodi samo jednom, tehnički se ponašanje ne smatra odmah zlostavljanjem. Međutim, ako se takvo ponašanje ponavlja više puta, ili počinitelj očito želi nastaviti s takvim ponašanjem, to se ponašanje može smatrati maltretiranjem.
Korak 2. Ostanite mirni i zamolite nasilnika da prekine ponašanje
Pogledajte nasilnika i mirno i jasno ga zamolite da prekine svoje ponašanje. Dajte mu do znanja da je njegovo ponašanje neprihvatljivo i da nije poštovao.
- Ako se dobro šalite s drugim ljudima i ne osjećate se lako ugroženim, možete se nasmijati komentarima počinitelja ili odgovoriti šalom. Humoristički odgovor koji pokažete može ga natjerati da prekine svoje postupke jer se odgovor razlikuje od odgovora koji je ranije zamišljao.
- Ako se maltretiranje događa na internetu (npr. Na internetu), dobro je ne reagirati na poruke koje zlostavljač šalje. Ako poznajete krivca i usuđujete se tražiti da prestane, pričekajte dok ne možete s njim razgovarati osobno.
Korak 3. Klonite se nasilnika
Ako se ne osjećate sigurno i ugodno razgovarajte, klonite se nasilnika. Klonite se mjesta događaja i idite na sigurno mjesto koje obično posjećuju ljudi kojima vjerujete.
Ako se suočite s internetskim zlostavljanjem, prestanite odgovarati na poruke zlostavljača ili napustite web mjesto. Kako biste dodatno izbjegli situacije zlostavljanja, blokirajte račun počinitelja kako vam više ne bi mogao izravno kontaktirati
Korak 4. Razgovarajte sa nekim kome vjerujete
Upoznajte odraslu osobu, člana porodice, učitelja, prijatelja ili nekoga kome zaista vjerujete i objasnite im kroz šta prolazite.
- Pričajući drugima o svom maltretiranju, osjećat ćete se manje uplašeno i usamljeno. Osim toga, možete znati šta dalje učiniti kako biste spriječili nasilje u budućnosti.
- Ako se osjećate ugroženo ili nesigurno, dobra je ideja razgovarati s nekim tko ima ovlaštenja nad počiniteljem i može vas zastupati da riješite problem, poput učitelja, nadzornika ili policajca.
Korak 5. Smislite načine kako da se zaštitite, emocionalno i fizički
Ne možete samo uzvratiti i uvijek biste trebali reći nekome da vjerujete ugnjetavanju koje doživljavate. Međutim, postoje stvari koje možete učiniti da kontrolirate i pomognete sebi:
- Ako je moguće, izbjegavajte počinitelje maltretiranja ili mjesta na kojima je nasilje učestalo.
- Uvjerite se da ste često okruženi ili s drugim ljudima, posebno ako se nasilje obično događa kada ste sami.
- Ako doživljavate internetsko zlostavljanje, pokušajte promijeniti svoje ekransko ime ili drugi identifikator koji koristite. Ažurirajte i postavke privatnosti računa tako da vas mogu kontaktirati samo prijatelji i članovi porodice ili stvoriti novi račun. Uklonite lične podatke poput kućne adrese ili telefonskog broja sa svog profila i ograničite količinu ličnih podataka koje dijelite u budućnosti. Nemojte pružati drugi način da vas nasilnik kontaktira.
- Snimite ili zabilježite kada i gdje se zlostavljanje dogodilo i šta ste doživjeli. Bilo bi dobro voditi evidenciju o onome što ste prošli ako se maltretiranje nastavi i ako su potrebni dalji koraci vlasti da ga zaustave. Ako se maltretiranje dogodi na internetu, spremite sve poruke i e -poruke od zlostavljača, uključujući i snimke zaslona objava na društvenim mrežama koje je poslao počinilac.
Metoda 2 od 3: Pomoć drugima u suočavanju sa nasiljem
Korak 1. Nemojte ignorisati nasilje i ne govorite žrtvi da ga ignoriše
Nikada nemojte pretpostavljati da su agresija ili nasilje u nekom događaju bezopasni. Ako se netko osjeća ugroženim, situaciju treba shvatiti ozbiljno, bez obzira na to je li osoba doživjela verbalno uznemiravanje ili prijetnju fizičkim nasiljem.
Korak 2. Dajte žrtvi do znanja da joj želite pomoći i podržati je
Žrtve zlostavljanja često se osjećaju izolirano i bez podrške. Stoga mu svakako dajte do znanja da ste tu za njega.
- Pitajte ga šta ga čini sigurnim.
- Uvjerite žrtvu da nasilje koje doživljava nije njena krivica.
- Pokušajte igrati ulogu (u sigurnom okruženju, naravno) kako biste pomogli žrtvi da nauči sigurne načine kako odgovoriti na nasilje.
Korak 3. Uvjerite se da su svi na sigurnom prije nego što intervenirate
Ako je zlostavljanje uključivalo upotrebu oružja, prijetnje ozbiljnim fizičkim nasiljem ili se osjećate nesigurno, obratite se policiji ili vlastima za pomoć prije nego što posredujete između uključenih strana.
Korak 4. Odmah posredujte između dvije strane (ako se osjećate sigurno), a pritom ostanite mirni
Dobra je ideja intervenirati što je prije moguće prije nego se nasilje pogorša. Zatražite pomoć od drugih koji nisu uključeni u zlostavljanje ako je moguće.
Važno je zapamtiti da neke grupe u društvu imaju veći rizik od nasilja. Postoje posebna razmatranja koja treba uzeti u obzir pri suočavanju sa zlostavljanjem počinjenim nad LGBT (lezbijkama, homoseksualcima, biseksualcima ili transrodnim osobama) mladima, mladima s invaliditetom ili posebnim potrebama, ili zlostavljanjem počinjenim na osnovu rase, etničke ili vjerske pripadnosti. Informacije o ovim grupama možete dobiti pristupom ovoj vezi
Korak 5. Odvojite dvije uključene strane
Nakon što razdvojite dvije strane i budete u mogućnosti razgovarati s obojicom odvojeno, pribavite neke informacije i saznajte šta se dogodilo. Ako govorite o onome što se dogodilo s obje strane uključene u isto vrijeme i na drugom mjestu, žrtve zlostavljanja mogu se osjećati više depresivno i posramljeno.
Nasilnik takođe može maltretirati ili prijetiti žrtvi tako da se osjeća nesigurno da priča o nasilju koje doživljava. Razgovaranjem sa svakom stranom zasebno, velika je vjerovatnoća da se žrtva neće plašiti da progovori
Korak 6. Uključite školu
Sve škole imaju pravila ili politike koje se tiču nasilja. Osim toga, mnoge škole su implementirale strategije za borbu protiv cyberbullyinga. Dužnost škole je da riješi ove probleme, ali naravno da škola prvo mora znati šta se dešava.
Korak 7. Potražite pomoć profesionalnog savjetnika ili terapeuta
Žrtve zlostavljanja mogu doživjeti dugoročne emocionalne i psihološke posljedice. Stoga, dobivanjem stručne pomoći od samog početka, možete smanjiti te učinke.
- Starija djeca i adolescenti često se pokušavaju nositi s emocionalnim posljedicama maltretiranja. To može izazvati depresiju i anksiozne poremećaje.
- Ako se starije dijete ili tinejdžer introvertira ili pokaže znakove depresije ili anksioznosti, poput promjena u školskom uspjehu, načina spavanja, načina prehrane ili nespremnosti za sudjelovanje u društvenim aktivnostima, važno je potražiti stručnu pomoć u rješavanju dete ili tinejdžer. Razgovarajte sa socijalnim radnikom ili savjetnikom koji radi u školi vašeg djeteta ili drugim stručnjakom za mentalno zdravlje.
Korak 8. Nemojte govoriti žrtvi da se bori protiv nasilnika
Zlostavljanje uključuje dvije stranke s neravnotežom moći - jedna je veća, a druga manja, grupa ljudi protiv jedne osobe, jedna stranka ima više statusa ili kontrole, a druga nema ovlaštenja itd. Prilikom uzvraćanja, žrtva se suočava s većim rizikom od nasilja ili se može osjećati krivom.
Metoda 3 od 3: Okončanje problema zlostavljanja
Korak 1. Pazite na znakove upozorenja maltretiranja
Postoje mnogi znakovi koji ukazuju na to da je osoba maltretirana ili maltretira druge. Obraćajući pažnju na ove znakove, možete prepoznati nasilje i rano se uhvatiti u koštac s njim.
-
Neki od znakova koji ukazuju na to da je neko žrtva maltretiranja uključuju:
- Na tijelu postoje posjekotine ili modrice iz razloga koje žrtva ne može ili ne želi objasniti
- Gubitak, krađa ili oštećenje ličnih stvari, kao što je poderana odeća, polomljene čaše, ukradeni mobiteli itd.
- Iznenadna promjena interesa ili iznenadna želja da izbjegnete određene ljude ili mjesta
- Nagle promjene u prehrani, samopoštovanju, obrascima spavanja ili emocionalnim i fizičkim promjenama
- Depresija, samopovređivanje ili razgovor o povređivanju sebe ili drugih. Ako ste vi ili neko koga poznajete u opasnosti ili imate potencijal da izvršite samoubistvo, nemojte više čekati. Odmah potražite pomoć. U Indoneziji možete pozvati ili prijaviti nasilje indonezijskoj Komisiji za zaštitu djece, Nacionalnoj komisiji za zaštitu djece ili telefonskoj liniji 500-454 Direktorata za usluge mentalnog zdravlja, Ministarstva zdravlja Republike Indonezije.
-
Neki od znakova koji ukazuju na to da neko vrši nasilje uključuju:
- Povećana agresivnost, fizički i verbalno
- Uključenost u tuče, fizičke i verbalne
- Povezivanje s drugim ljudima koji također vole ugnjetavati druge
- Uključivanje dotične osobe u probleme sa vlastima
- Nemogućnost preuzimanja odgovornosti za vlastite postupke, kao i okrivljavanje drugih za probleme
- Ako vidite bilo koji od ovih znakova, razgovarajte sa dotičnom osobom. Dajući drugima do znanja da je maltretiranje neprihvatljivo i da ste tu da pomognete, žrtve nasilja mogu steći hrabrost da progovore.
Korak 2. Utvrdite ko je najviše izložen nasilju
Neki ljudi ili grupe mogu imati veći rizik od zlostavljanja od drugih. Važno je da obratite pažnju na ove ljude ili grupe i potražite znakove zlostavljanja koje oni možda izlažu.
- LGBT omladina (lezbejke, homoseksualci, biseksualci i transrodne osobe)
- Tinejdžeri s ograničenjima
- Adolescenti sa posebnim potrebama, kako u obrazovnom tako i u fizičkom smislu
- Počinitelji nasilja također mogu tražiti svoje žrtve na osnovu određene rase, etničke pripadnosti ili vjere
- Kad se bavite nasiljem nad LGBT omladinom, mladima s invaliditetom ili posebnim potrebama, ili maltretiranjem na osnovu određene rase, etničke ili vjerske pripadnosti, morate uzeti u obzir neka dodatna razmatranja kada su u pitanju žrtve zlostavljanja. Informacije o tome kako se nositi s nasiljem u posebnim situacijama potražite na ovoj vezi.
Korak 3. Znajte kada se događa maltretiranje
Zlostavljanje se često događa na mjestima koja se ne prate ili se rijetko prate, poput školskih autobusa, kupaonica itd.
- Poduzmite korake da redovno provjeravate ta mjesta kako ih nasilnici ne bi vidjeli kao mjesta gdje mogu napasti druge.
- Ako ste roditelj, saznajte koje web lokacije ili platforme vaša djeca obično koriste. Upoznajte platforme i uređaje koje vaša djeca koriste i zatražite dopuštenje da se sprijateljite ili slijedite njih. Ako se vašem djetetu nije ugodno družiti se s vama na internetu, pobrinite se da zna da uvijek može razgovarati s vama o bilo kakvim problemima ili zlostavljanju s kojima bi se mogao suočiti na internetu.
Korak 4. Razgovarajte o zlostavljanju
Razgovarajte o tome kako izgleda maltretiranje i načine kako se nositi s njim u kući, učionici, uredu i na drugim mjestima. Podsjetite ljude da nasilje nije prihvatljivo ponašanje i da će to imati posljedice.
- Ako ljudi prepoznaju znakove zlostavljanja, vjerojatno će poduzeti mjere. Stoga, odmah razgovarajte o potiskivanju prije nego što se to dogodi.
- Ohrabrite druge da razgovaraju s nekim kome vjeruju ako ih maltretiraju ili poznaju nekoga ko je maltretiran.
- Donijeti pravila o sigurnoj i prikladnoj upotrebi tehnologije. Razgovarajte o web lokacijama koje vaše dijete može i ne može posjetiti, te kada i gdje može koristiti tehnološke proizvode.
- Razvijte siguran akcijski plan za odbranu ili zaštitu sebe ili drugih od zlostavljanja. Razmislite šta biste rekli da ste vi ili neko drugi doživjeli nasilje. Također razmislite o svom početnom odgovoru na nasilje i o tome kako će se taj odgovor promijeniti, ovisno o tome gdje se nalazite.
Korak 5. Uzorite poštovanje i ljubaznost
Odgovarajte drugima s poštovanjem i ljubaznošću, čak i kad imate posla sa nasilnikom. Drugi ljudi koji vas gledaju znat će kako se nosite sa situacijama i učiti od vas. Odgovor na nasilnika na agresivan način samo će pogoršati situaciju i zadržati ponavljanje obrasca ili 'kruga' maltretiranja.
Korak 6. Razviti zajedničku strategiju ili strategiju zajednice
Pronađite druge ljude koji žele spriječiti i riješiti probleme povezane s zlostavljanjem, te s njima razgovarati o strategijama prevencije i odgovora.
- Pokušajte raditi zajedno kako biste pazili na mjesta gdje se nasilje obično događa i pazite na znakove maltretiranja oko sebe.
- Proučite politiku vaše škole ili ureda o zlostavljanju i potaknite druge da se upoznaju s tom politikom.
- Recite drugoj osobi šta da radi i kome da se javi ako je maltretiran. Osim toga, ohrabrite druge da progovore i brane se ako su sami iskusili maltretiranje ili su vidjeli da su drugi maltretirani.
Savjeti
- U Sjedinjenim Državama, izvještaj iz 2012. o pokazateljima školske sigurnosti i kriminala pokazuje da djeca ne prijavljuju uvijek nasilje koje doživljavaju roditeljima (prijavljeno je samo oko 40% incidenata). Zato je važno da pazite na znakove nasilničkog ponašanja kod svog djeteta ili drugih, te da intervenirate kako biste riješili probleme zlostavljanja ako je potrebno.
- Napravite dokumente protiv zlostavljanja koje će djeca i roditelji potpisati. Zamolite ljude da se posvete stvaranju okruženja koje je sigurno i bez nasilništva.
- Dodatni izvori i informacije o tome kako se bolje obučiti u borbi protiv zlostavljanja mogu se pronaći ako posjetite ovu vezu
Upozorenje
- Obratite se savjetniku ili socijalnom radniku ako primijetite znakove depresije ili anksioznosti kod svog djeteta, poput smanjenja uspjeha u učenju, značajnih promjena u normalnom ponašanju ili socijalne izolacije.
- Obavijestite policiju ako je neko u opasnosti ili mislite da neko ima suicidalne namjere ili misli.
- Ne borite se protiv nasilnika i ohrabrujte svoje dijete da ne uzvraća udarac. Borba može zapravo uzrokovati dodatne probleme, pa čak i pravne probleme uključenoj djeci.
