Pojava bubuljice prije velikog događaja može izazvati paniku. Za liječenje akni potrebno je dugo vremena, a konvencionalne metode možda neće uspjeti ako ste u žurbi. Ako želite lice bez prištića u jednoj sedmici, morate biti spremni isprobati različite tretmane, promijeniti način života i pronaći rješenja s lijekovima bez recepta. Čak i ako učinite sve što možete, ponekad se nije moguće riješiti bubuljice u jednoj sedmici. Međutim, upotrebom različitih metoda možete smanjiti neke od simptoma i liječiti akne brže nego inače.
Korak
1. dio 3: Procjena životnog stila
Korak 1. Promijenite svoju prehranu
Neka hrana može izazvati pojavu akni ili pogoršati stanje. Ako se želite brzo riješiti akni, morate biti predani. To znači promjenu svih aspekata života, uključujući prehranu.
- Mliječni proizvodi i ugljikohidrati, posebno prazni ugljikohidrati poput pšeničnog brašna i šećera, mogu izazvati akne. Prestanite jesti ovu hranu i pokušajte ih zamijeniti integralnim žitaricama, voćem i povrćem kako biste suzbili akne.
- Čokolada se često nalazi na listi namirnica koje uzrokuju akne, ali veza između njih nije u potpunosti dokazana. Iako neke studije sugeriraju da čokolada može uzrokovati akne ili pogoršati stanje, potrebno je još istraživanja. Međutim, ako se nadate da ćete se brzo riješiti akni, nema ništa loše u tome da čokoladu izbacite iz prehrane.
- Smatra se da je masna hrana i krivac za akne, ali naučna osnova za to je i dalje minimalna. Međutim, rad u masnom okruženju, poput kuhinje u restoranu brze hrane, može uzrokovati izbijanje jer će se ulje zalijepiti za kožu i začepiti folikule kose.
Korak 2. Nemojte otežavati problem
Često stvarate navike koje pogoršavaju akne, a da toga niste ni svjesni. Ako želite da akne brzo nestanu, morate izbjegavati određena ponašanja.
- Ne dirajte bubuljicu. Ova radnja će pogoršati stanje akni i uzrokovati infekciju i ožiljke. Držanjem bubuljice također će postati crvenilo i natečeno.
- Često ljudi pretpostavljaju da je neodgovarajuća higijena uzrok akni pa su opsjednuti pranjem lica. Ovakvo ponašanje zapravo iritira kožu, čineći postojeće prištiće vidljivijima i povećavajući rizik od infekcije. Možete jednostavno nastaviti rutinu umivanja lica nježno dva puta dnevno blagim sapunom ili sapunom od akni.
- Stres razmišljanja o aknama također će pogoršati stanje. Iako se stres još ne smatra definitivnim uzrokom akni, hormoni koje vaše tijelo oslobađa kada ste pod stresom često su povezani s pogoršanjem simptoma.
Korak 3. Pređite na proizvode bez ulja
Akne nastaju kada se folikuli dlake začepe uljem i mrtvom kožom. Korištenje proizvoda bogatih uljem, poput određene kozmetike i proizvoda za njegu kose, može povećati vaše šanse za razvoj akni. Provjerite toaletni stolić i kupaonicu kako biste identificirali sastojke koji mogu uzrokovati izbijanje bubuljica.
- Ako se šminkate, potražite proizvode bez ulja. Proizvodi za šminkanje često se krive za izazivanje akni, ali možete ih sigurno nositi sve dok sadrže malo ulja ili ga uopće nemaju. Umjesto toga potražite šminku na bazi vode ili minerala.
- Kreme za sunčanje ponekad sadrže i puno ulja. Odaberite kremu za sunčanje koja je prirodnija i bez ulja. Potražite oznaku "nekomedogeno" na pakiranju. Neutrogena je odličan proizvod za zaštitu od sunca i neće uzrokovati izbijanje.
- Proizvodi za njegu kose također su obično masni. Potražite prirodne marke šampona i regeneratora. Često su proizvodi za salone bolji od onih koji se prodaju u trgovinama. Ako namjeravate riješiti akne, možda vam neće škoditi potrošiti više novca.
Dio 2 od 3: Korištenje droga bez recepta
Korak 1. Identificirajte važne sastojke
Lijekovi protiv akni bez recepta djeluju samo ako sadrže određene sastojke koji mogu iskorijeniti akne. Uvjerite se da ste upoznati s ovim sastojcima kako ne biste kupili proizvod koji ima malu moć u borbi protiv akni.
- Benzoil peroksid ubija bakterije koje uzrokuju akne uklanjajući mrtve stanice kože koje mogu začepiti pore.
- Salicilna kiselina djeluje kao odvraćanje, istovremeno osiguravajući da pore nisu začepljene. Iako je salicilna kiselina vrlo učinkovita za dugoročnu prevenciju, možda nije najbolja opcija ako tražite rješenje za uklanjanje akni u kratkom vremenu.
- Glikolna kiselina i mliječna kiselina, koje se ponekad nazivaju i alfa hidroksi kiseline, uklanjaju mrtve stanice kože i smanjuju upalu. Potražite proizvode koji sadrže ove sastojke ako želite brzi lijek.
- Sumpor može ukloniti i mrtve stanice kože koje uzrokuju akne i odličan je sastojak za brzo rješenje.
Korak 2. Počnite s benzoil peroksidom
Benzoil peroksid je najbolji sastojak za brzo uklanjanje prištića. Kada prvi put tražite proizvod, počnite s benzoil peroksidom jer ima veliku uspješnost u raznim krugovima.
- Krema od benzoil peroksida dostupna je u različitim koncentracijama, od 2,5% do 10%. Veća koncentracija nije uvijek bolja i zapravo mnogi ljudi postižu bolje rezultate koristeći kreme s koncentracijom od 2,5%.
- Općenito, potrebno je nekoliko dana da se vide rezultati. Slijedite upute za uporabu bilo koje vrste kreme koju kupujete i nemojte je pretjerano koristiti jer može nadražiti kožu. Budi strpljiv. Ne očekujte rezultate preko noći, pričekajte 3-5 dana da vidite značajno poboljšanje svog stanja.
Korak 3. Počnite s malom dozom
Nuspojave, poput crvenila i suhe kože, mogu se pojaviti pri upotrebi proizvoda protiv akni. Prije nego saznate kako vaša koža reagira, dobro je držati nisku dozu.
- Koža se postupno mora prilagođavati tretmanu. Ako nikada prije niste koristili lijekove bez recepta, neka se vaša koža prvo navikne na to. Počnite s najnižom dozom.
- Iako može biti primamljivo isprobati visoke doze za brzo izlječenje prištića, može biti i suprotno. Ako koža postane iritirana ili ako imate reakciju, akne će se pogoršati i mogu se razviti druga stanja kože, poput osipa. Najbolje je koristiti proizvod na odgovarajući način, u malim dozama i nadati se da će lijek djelovati brzo, a ne riskirati nuspojave.
Korak 4. Koristite različite proizvode
Ako dugo pokušavate liječiti akne, pokušajte koristiti kombinaciju različitih proizvoda.
- Različiti proizvodi mogu se boriti protiv različitih uzroka akni. Kombinacija nekoliko proizvoda za liječenje akni može dati zadovoljavajuće rezultate, posebno ako vas često muče problemi s aknama.
- Mnogi ljudi smatraju da kombiniranje benzoil peroksida sa salicilnom kiselinom može liječiti postojeće akne i spriječiti stvaranje novih. Možete pokušati koristiti sredstvo za ispiranje lica koje sadrži salicilnu kiselinu i kremu s benzoil peroksidom.
- Međutim, budite oprezni. Moguće je da će kombinacija benzoil peroksida i salicilne kiseline pogoršati akne u prvih nekoliko tjedana.
Dio 3 od 3: Isprobavanje prirodnih lijekova
Korak 1. Potražite kremu koja sadrži goveđu hrskavicu
Goveđa hrskavica je tvar koja se nalazi u tijelu krave i pruža strukturnu potporu kostima. Kada se ekstrahira, ova tvar može biti snažan i brz lijek protiv akni.
- Potražite kreme koje sadrže 5% goveđe hrskavice. Možete ih kupiti svugdje u supermarketima (u odjeljku o zdravlju).
- Nanesite kremu dva puta dnevno za optimalne rezultate.
Korak 2. Isprobajte ekstrakt zelenog čaja
Mnogi losioni sadrže ekstrakt zelenog čaja, biljni derivat dobiven iz listova zelenog čaja. Ovaj proizvod se može efikasno boriti protiv akni.
- Potražite losion koji sadrži najmanje 2% ekstrakta zelenog čaja. Možete ga kupiti u supermarketima, ljekarnama i trgovinama koje prodaju zdravstvene proizvode.
- Ova metoda je najprikladnija za tinejdžere i mlade odrasle osobe te osobe koje imaju blage simptome akni. Ako ste stariji i vaše akne su dovoljno jake, trebali biste isprobati drugu metodu.
Korak 3. Koristite aloe veru
Aloe vera je biljna vrsta koja se u malim količinama koristi u nekim gelovima i kremama. Aloe vera je vrlo efikasna protiv akni.
- Potražite gel koji sadrži 50% aloe vere i kombinirajte ga s konvencionalnim lijekovima protiv akni. Istraživanja pokazuju da upotreba aloe vere u kombinaciji s drugim lijekovima pokazuje značajno bolje rezultate nego samo jedna metoda.
- Pokušajte nanijeti aloe veru dok koristite kremu za akne. Koristite dozu preporučenu na pakovanju. Nemojte koristiti više nego što je potrebno jer može izazvati iritaciju.
- Aloe vera može djelovati brzo, ali to nije uvijek slučaj. Ponekad je potrebno 8 nedelja da bi bila efikasna.
Korak 4. Nemojte se oslanjati na ulje čajevca za brzo izlječenje
Ulje čajevca dugo se smatralo prijateljem kože. Ulje čajevca vrlo je efikasno u liječenju akni, ali potrebno je duže da djeluje, pa se ne preporučuje ako želite brzi tretman.
- Glavna prednost ulja čajevca je to što ima manje nuspojava od benzoil krema i teži učinkovitijem liječenju akni. Međutim, morate biti strpljivi jer je ulje čajevca potrebno dugo da pokaže rezultate. Iako se ulje čajevca smatra vrlo efikasnim za dugotrajno liječenje, ono nije najbolji izbor za brzo liječenje.
- Ulje čajevca može izazvati kontaktni dermatitis ako ste alergični. Ako vam se stanje akni pogorša, prestanite ga koristiti.
- Ulje čajevca ne smije se uzimati oralno i vrlo je opasno za djecu ako se proguta. Ako se odlučite za upotrebu, ne zaboravite razrijediti ulje čajevca s drugim uljem, poput maslinovog ili bademovog.
Korak 5. Isprobajte druga eterična ulja
Neka ulja sadrže antibakterijska i antiseptička svojstva koja vam mogu pomoći da se brzo riješite prištića. Ako tražite brzo rješenje, ovaj proizvod vrijedi isprobati. Međutim, zapamtite, nikada ne unosite eterična ulja. Nanesite ga samo na površinu kože.
- Nana ili nana se mogu razrijediti u četvrt litre vode i nanijeti na lice. Mentol u ovom sastojku ima antiseptička svojstva.
- Lavanda, majčina dušica i neven sadrže antibakterijske tvari koje mogu očistiti lice i brzo se riješiti akni.
- Ružmarin i origano sadrže antibakterijska i protuupalna svojstva. Sastojke je teško pronaći u obliku eteričnog ulja. Umjesto toga, možete koristiti začine u kuhinji tako što ćete žličicu sušenog bilja otopiti u vodi.
Savjeti
- Ne dodirujte kožu prečesto. Ova radnja može pogoršati stanje akni i ostaviti ožiljke.
- Idite kod dermatologa ako vam prištić ne nestane ili ako ga ne možete kontrolirati. Dermatolog će vam dugoročno pomoći u kontroli akni. Osim toga, on će također ponuditi brzo rješenje. Opcije za brza rješenja su steroidi koji se ubrizgavaju u velike prištiće, laser, kemijski piling ili mikrodermoabrazija, zajedno s drugim uobičajenim tretmanima. Često uzimanje antibiotika također može pomoći da se brzo riješite akni.
- Ne koristite više proizvoda odjednom. To može učiniti kožu osjetljivijom, a može i pogoršati akne.
