Mnogi ljudi nastoje postići tonus kože koji izgleda svjetlije i zdravije. Učenje osnova pravilne svakodnevne njege kože pomoći će vam da vaša koža ostane svijetla i čvrsta, dok je na raspolaganju mnogo naučno dokazanih proizvoda za posvjetljivanje kože. Ako želite veći izbor, postoji mnogo tretmana za kožu koje možete napraviti pomoću prirodnih sastojaka.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje provjereno efikasnih proizvoda i tretmana
Korak 1. Pokušajte upotrijebiti kremu za posvjetljivanje kože
Danas u trgovinama kozmetičkih proizvoda postoji mnogo krema za posvjetljivanje kože. Sve ove kreme djeluju tako što smanjuju melanin (pigment koji uzrokuje tamniji ton kože) u koži.
- Potražite proizvode koji sadrže učinkovite sastojke za posvjetljivanje kože, poput kojinske kiseline, glikolne kiseline, alfa hidroksi kiseline, vitamina C ili arbutina.
- Ovi su proizvodi prilično sigurni za upotrebu, ali svakako slijedite upute na pakiranju i odmah prestanite s upotrebom ako vaša koža pokaže nuspojavu.
- Nikada nemojte koristiti kreme za posvjetljivanje kože koje sadrže živu kao aktivni sastojak. Kreme za kožu na bazi žive u Americi su zabranjene, ali su i dalje dostupne u drugim zemljama.
Korak 2. Koristite retinoidnu kremu
Retinoidne kreme su napravljene od kiseline nastale iz vitamina A i mogu učinkovito posvijetliti kožu pilingom i ubrzavanjem obnavljanja stanica.
- Retinoidne kreme ne samo da posvjetljuju kožu i uklanjaju promjenu boje kože, već su i vrlo efikasne u zaglađivanju finih linija i bora, zatežući kožu i čineći je sjajnijom i mlađom. U većim koncentracijama ova krema također može pomoći u uklanjanju akni.
- Retinoidne kreme mogu uzrokovati suhu, crvenu i ispucalu kožu pri početnoj upotrebi, ali ti će simptomi nestati nakon što se koža navikne na proizvod. Retinoidi također čine vašu kožu osjetljivijom na sunce, pa ih trebate koristiti samo noću, a tokom dana obavezno koristite kreme za sunčanje.
- Retinoidi su dostupni samo na recept, pa se trebate obratiti dermatologu ako ste zainteresirani za ovaj tretman. Međutim, također možete kupiti nižu verziju retinoid kreme koja sadrži niže količine, poznatu kao retinol, u mnogim trgovinama kozmetičkih potrepština.
Korak 3. Izvršite postupak kemijskog pilinga
Hemijski pilinzi mogu biti vrlo efikasni u posvjetljivanju tonusa kože. Ovaj postupak liječenja funkcionira tako što sagorijeva gornji sloj kože koji ima visok pigment ili promjenu boje i otkriva sloj kože ispod koji je svježiji i svjetlije boje.
- S kemijskim pilingom, tvari koje sadrže kiseline (poput alfa hidroksi kiselina) nanose se na kožu i ostavljaju 5 do 10 minuta. Ovaj piling može uzrokovati svrbež, peckanje ili peckanje na koži, što često može ostaviti crvenilo ili oticanje kože u sljedećih nekoliko dana.
- Obično se preporučuje niz tretmana hemijskim pilingom (rade se tokom 2 do 4 nedelje odvojeno). Tokom perioda tretmana morate izbjegavati sunce i biti oprezni pri upotrebi kreme za sunčanje, jer će vaša koža biti vrlo osjetljiva.
Korak 4. Isprobajte postupak mikrodermoabrazije
Mikrodermoabrazija je dobra alternativa za ljude koji imaju osjetljivu kožu na kemijske pilinge i kreme za izbjeljivanje. U osnovi, mikrodermoabrazija eksfolira ili "sjaji" kožu, uklanjajući dosadni, tamni sloj kože i ostavljajući kožu svjetlijom i svježijom.
- Tokom tretmana na lice se nanosi mali usisni uređaj zatvoren rotirajućim vrhom u obliku romba. Mrtve ćelije kože bit će podignute i usisane u ovaj alat.
- Ovaj tretman obično traje između 15 i 20 minuta. Da biste postigli zadovoljavajuće rezultate, morate napraviti 6 do 12 tretmana.
- Neki ljudi mogu osjetiti crvenilo ili suhu kožu nakon tretmana, ali općenito mikrodermoabrazija ima manje nuspojava od ostalih postupaka liječenja.
Metoda 2 od 3: Dnevna njega kože
Korak 1. Koristite kremu za sunčanje svaki dan
Opekline od sunca mogu nanijeti mnogo oštećenja tonu vaše kože, od tamnih mrlja i preplanulosti do ozbiljnih opeklina od sunca i raka kože. Ako želite svjetliju nijansu kože, o njoj se morate pravilno brinuti, koristeći kremu za sunčanje sa visokim nivoom faktora zaštite od sunca (SPF).
- Kada je vaša koža izložena UVA i UVB zracima, vaše tijelo proizvodi melanin zbog čega vaša koža izgleda tamnije. Stoga je najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste posvijetlili kožu jest korištenje kreme za sunčanje svaki dan kada ste vani, uključujući i kada nije prevruće ili sunčano.
- Svoju kožu možete zaštititi i nošenjem lagane odjeće s dugim rukavima i šeširom i sunčanim naočalama kada ste duže vrijeme na suncu.
Korak 2. Redovno čistite i trljajte kožu
Za njegu kože potrebna je čvrsta rutina njege, u kojoj se koža mora pravilno očistiti, izribati i navlažiti.
- Čistite lice dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom uveče. Ovaj postupak uklanja prljavštinu i ulje, koji su neophodni za zdraviji i svjetliji tonus kože.
- Navlažite lice proizvodom koji odgovara vašem tipu kože. Ako imate masnu kožu i kožu sklonu aknama, trebali biste koristiti tekući losion, dok bi ljudi sa vrlo suhom kožom trebali koristiti gušći losion.
Korak 3. Piling kože radite dva puta sedmično
Ovaj proces je važan jer može ljuštiti tamnije mrtve stanice kože i otkriti novi, svjetliji sloj kože. Kožu možete izribati proizvodom koji sadrži male čestice ili nježno trljati lice čistom, vlažnom krpom.
Korak 4. Pijte više vode i slijedite upute o zdravoj prehrani
Ako pijete vodu i jedete pravilno, vaša koža neće odmah zablistati, ali će svakako pomoći u obnavljanju ćelija kože.
- Kako se stanice kože počinju obnavljati, stari sloj kože će izblijediti i pojavit će se novi sloj kože, čineći vašu kožu svjetlijom i zdravijom. Konzumiranje više vode ubrzat će ovaj proces, stoga nastojte piti između šest i osam čaša dnevno.
- Zdrava prehrana također pomaže da vaša koža izgleda svježe i zdravo osiguravajući joj potrebne vitamine i hranjive tvari. Pokušajte jesti što više svježeg voća i povrća (posebno bogatog vitaminima A, C i E) i izbjegavajte visokokaloričnu hranu.
- Također biste trebali razmisliti o uzimanju dodatka vitamina koji sadrži sastojke poput ekstrakta sjemenki grožđa (koji pruža antioksidativne prednosti) i lanenog sjemena ili ribljeg ulja, koji sadrže omega-3 masne kiseline i odlični su za kosu, kožu i nokte.
Korak 5. Prestanite pušiti
Svi znaju da pušenje šteti zdravlju, ali nisu svi svjesni da pušenje može oštetiti i kožu. Pušenje ubrzava prerano starenje, uzrokujući fine linije i bore. Također blokira dotok krvi u lice, zbog čega lice izgleda sivo ili sivo.
Metoda 3 od 3: Korištenje prirodnih lijekova koji nemaju dokazane učinke
Korak 1. Pokušajte koristiti limunov sok
Sadržaj kiseline u limunovom soku prirodno je izbjeljivač koji se može upotrijebiti za posvjetljivanje kože, ako se pažljivo koristi. Međutim, morate izbjegavati sunce dok je sok od limuna još uvijek na koži, jer to može uzrokovati bolnu reakciju koja se naziva "fitofotodermatitis". Evo uputstava za sigurnu upotrebu limuna:
- Iscijedite sok od pola limuna i pomiješajte ga s vodom. Umočite vatu u tekućinu i nanesite sok od limuna na lice ili bilo koji dio kože. Ostavite limunov sok na koži 15 do 20 minuta. Ne izlazite u ovo vrijeme jer limunov sok čini vašu kožu vrlo osjetljivom na sunčevu svjetlost.
- U potpunosti isperite kožu, a zatim nanesite dobru hidratantnu kremu na kožu jer limunov sok može kožu jako isušiti. Ponovite ovaj tretman 2 do 3 puta sedmično (ne više) za najbolje rezultate.
Korak 2. Pokušajte koristiti kurkumu
Kurkuma je začin iz Indije koji se hiljadama godina koristio kao sastojak proizvoda za njegu kože. Iako njeni učinci nisu proučavani, vjeruje se da kurkuma inhibira proizvodnju melanina, koji sprječava tamnjenje kože.
- Pomiješajte kurkumu sa malo maslinovog ulja i brašnom od kikirikija da dobijete pastu. Nanesite pastu na kožu nježnim kružnim pokretima. To će pomoći pri pilingu kože.
- Ostavite pastu od kurkume na koži 15 do 20 minuta prije ispiranja. Kurkuma može ostaviti žućkastu mrlju na koži, ali to će brzo nestati.
- Ponovite ovaj tretman jednom ili dva puta sedmično za najbolje rezultate. Kurkumu možete koristiti i za kuhanje indijskih jela!
Korak 3. Pokušajte koristiti sirovi krompir
Vjeruje se da sirovi krompir ima svojstva izbjeljivanja, jer krumpir ima visok sadržaj vitamina C. Vitamin C se koristi kao sastojak za posvjetljivanje u mnogim kremama za kožu bez recepta. Evo kako ga koristiti:
- Sirovi krompir prepolovite, a zatim izrezani krompir utrljajte po koži. Ostavite sok od krompira na koži 15 do 20 minuta pre nego što ga isperite.
- Za blagotvorne rezultate ovaj tretman ćete morati ponavljati nekoliko puta sedmično. Osim krumpira, možete koristiti i rajčice ili krastavce, jer su bogati i vitaminom C.
Korak 4. Pokušajte koristiti aloe veru
Aloe vera ima vrlo umirujuća svojstva koja mogu pomoći u smanjenju crvenila i smanjenju boje kože. Aloe vera također daje visoku vlažnost, što pomaže u podmlađivanju kože.
- Da biste koristili aloe veru, odlomite list biljke aloe vere i utrljajte sok nalik gelu na kožu.
- Aloe vera je toliko nježna da ne morate ispirati kožu, ali možda ćete radije ispirati ako koža počne osjećati ljepljivost.
Korak 5. Pokušajte koristiti kokosovu vodu
Neki ljudi tvrde da je kokosova voda efikasno sredstvo za posvjetljivanje kože i čini kožu mekom i glatkom.
- Da biste ga koristili, umočite vatu u tekućinu i njome utrljajte kokosovu vodu po cijeloj koži. Kokosova voda je vrlo prirodna i nježna, pa je ne morate ispirati.
- Takođe možete piti kokosovu vodu kako biste povećali nivo hidratacije i povećali unos nekoliko važnih minerala u organizam.
Korak 6. Pokušajte koristiti papaju
Prema nekim stručnjacima za kožu, papaja se može koristiti za zatezanje, posvjetljivanje i poboljšanje tamne kože. Bogata vitaminima A, E i C, papaja također sadrži alfa-hidroksi kiseline (AHAs), koje su uobičajeni sastojak koji se koristi u formulama protiv starenja kože. Jedenjem papaje možete postići mnoge zdravstvene prednosti, a ako želite koristiti papaju za njegu kože, pokušajte na sljedeće načine:
Zrelu papaju prepolovite, a zatim uklonite sjemenke. Dodajte pola šolje vode. Zgnječite papaju dok ne postane "kaša". Stavite "pulpu papaje" u malu posudu i stavite je u frižider. Nanesite na kožu tri puta sedmično za najbolje rezultate
Korak 7. Razmislite o upotrebi hidrokinona
Hidrokinon je vrlo učinkovita krema za izbjeljivanje kože koja se može koristiti za posvjetljivanje velikih površina kože ili za osvjetljavanje mrlja i madeža na suncu. Iako je FDA priznata kao posvjetljivač kože u Americi, hidrokvinon je zabranjen u većini Europe i Azije jer istraživanja pokazuju da ovaj sastojak ima potencijal uzrokovati rak. Hidrokinon također može uzrokovati trajnu promjenu boje kože, pa koristite ovaj proizvod s izuzetnim oprezom.
Prvo se obratite svom dermatologu za lečenje. Koncentracije hidrohinona do 2% dostupne su u kozmetičkim salonima, dok jače koncentracije (do 4%) zahtijevaju liječnički recept
Savjeti
- Ako imate akne na licu, nemojte trljati limun po licu jer ćete se osjećati bolno i koža će vam početi osjećati pečenje. Ako odjednom osjetite da vam koža gori, operite lice hladnom vodom.
- Pomiješajte kurkumu i limetu, a zatim nanesite na lice. Ostavite da se osuši i operite lice.
- Budite oprezni pri odabiru proizvoda za izbjeljivanje, jer neki od njih sadrže štetne kemikalije.
- Umivanje lica prije spavanja i pijenje više vode uvijek je dobar korak ako želite posvijetliti ton kože.
- Pomiješajte limun i mlijeko da vaša koža postane sjajnija za 4 mjeseca.
- Umijte lice vodom ujutro i navečer kako vam koža lica ne bi postala previše suha.
- Doživjet ćete promjenu kože nakon 2-3 mjeseca, stoga budite strpljivi i pričekajte, formirat će se novi sloj kože i tonus vaše kože će se vratiti u normalu.
- Pomiješajte med i limunov sok u zdjeli i nanesite ga direktno na lice. Pustite da se osuši i operite lice hladnom vodom.
- Ne perite lice grubo sapunom, jer ćete oštetiti kožu i osušiti je. Obavezno kupite odgovarajuću kremu za lice, koju možete pronaći u bilo kojoj ljekarni.
- Redovno nanosite prirodni losion na kožu, poput losiona Aveeno s koloidnom zobenom kašom. Pokušajte utrljati zobene pahuljice i limun po koži. Učinite to svaka 3 dana tokom 2 sedmice.
- Uložite u kupovinu dobrog pilinga kako biste se riješili mrtvih stanica kože. Ili možete jednostavno napraviti med, limun i šećer. Ovi pilingi su jestivi … i rade jako dobro!
- Ribanjem lica jednom tjedno uklonit ćete mrtve stanice kože koje će učiniti vašu kožu svjetlijom. Pomiješajte dvije žlice zobenih pahuljica i 2 žlice smeđeg šećera sa četvrtinom šalice mlijeka, pa sve promiješajte dok ne dobijete pastu. Nježno utrljajte lice, isperite i navlažite.
- Pomiješajte med s limunovim sokom i masirajte ga po koži 3-5 minuta.
- Maske od kurkume vrlo su korisne u uklanjanju i izbjeljivanju ožiljaka od akni i crnih mrlja.
- Koristite organski sapun od papaje, posebno "Likas sapun od papaje". Redovna upotreba ovog sapuna izbelit će vašu kožu. Nanesite i ostavite na koži 3 minute. Ovaj sapun može isušiti kožu. U tom slučaju, nakon tuširanja možete nanijeti losion.
- Možete pokušati koristiti žlicu meda i utrljati je u lice. Ostavite 15 do 20 minuta.
- Koristite koru naranče u prahu s mlijekom i medom.
- Pomiješajte limunov sok, smeđi šećer, ekstrakt badema, ekstrakt vanilije, med i malo mlijeka kako biste napravili vrhunski umirujući piling za lice.
Upozorenje
- Budite oprezni sa proizvodima koji sadrže hidrokinon, jer dugoročno može uzrokovati rak kao nuspojavu.
- Kreme za izbjeljivanje mogu oštetiti kožu ako se predugo drže na koži, pa ih koristite pametno i pridržavajte se uputa.
- Nemojte koristiti kreme za izbjeljivanje kože, osim ako to nije preporučio ljekar. Ove kreme često sadrže štetne sastojke, od kojih neki čak mogu uzrokovati i rak.
- Kada koristite bilo koji kozmetički proizvod, ako osjetite iritaciju na koži, prestanite s upotrebom. Uvijek koristite kvalitetne kožne proizvode.
