U nekim slučajevima, kad vas netko zaista mrzi, bit će čisti. Međutim, općenito, ljudi će se natjerati da gaje takvu mržnju. Mržnja je vrlo komplicirana emocija i obično će vas neko mrziti kada budete do nešto, ali zapravo ne mrze sebe Ti. Upute u nastavku pomoći će vam da utvrdite mrzi li vas neko i kako se ponašati na odgovarajući način.
Korak
Metoda 1 od 3: Čitanje znakova
Korak 1. Gledajte im oči
Stvari koje se smatraju previše grubima da bi se izravno rekle obično se mogu vidjeti očima. Zapravo, neke naše emocije bit će zapisane u veličini zjenice oka, nešto što ljudi ne mogu kontrolirati. Možete vidjeti njihovim očima kada se neko frustrira dok razgovara s vama.
- Pogled gore i desno znak je dosade.
- Očna zjenica će se proširiti kad se osoba zainteresira i obično će se smanjiti kad joj je dosadno.
- Izbjegavanje kontakta očima može biti znak da ta osoba nešto skriva od vas, da vam ne vjeruje ili da vas se boji.
Korak 2. Obratite pažnju na ekstremne emocije
Ekstremne emocije mogu biti znak da nešto nije u redu s vašom vezom. Međutim, trebali biste obratiti pažnju na krajnosti u odnosu na njihov stav, a ne na ono što vi ili vaši prijatelji smatrate normalnim. Uzeti u obzir:
- Napetost i ukočenost, posebno u ramenima
- Dosada ili nedostatak interesa
- Biti blesav ili melodramatičan
- Ton njihovih glasova
- Koliko brzo ili sporo reagiraju
Korak 3. Uočite razliku
Ljudi se obično ponašaju različito, ovisno o tome kako se osjećaju prema svom ponašanju ili riječima. Postoji mnoštvo suptilnih (i obično nesvjesnih) tragova koji mogu pomoći da se kaže kako se neko osjeća o nečemu o čemu ne želi razgovarati ili kada laže. Osnovna ideja poligrafskog testa, poznatog i kao detektor laži, koristi se kako bi se vidjela razlika u tome kako ljudi reagiraju kada govore istinu i kada lažu. Iako ne možete koristiti mašine za praćenje razlika u nečijem ponašanju, postoji nekoliko smjernica koje vam mogu pomoći da vidite da li vas mrze:
- Sve što sugerira da lažu ili pokušavaju vas dovesti u zabludu. Potražite znakove koji ukazuju na to da pokušavaju obuzdati svoje emocije, jer ljudi postaju vrlo emocionalni kada lažu ili pokušavaju nešto sakriti.
- Kako ta osoba komunicira s vama vs. kako komuniciraju sa drugim ljudima.
- Kako se ponašaju kada govorite o nečemu što zahtijeva njihovu pažnju (na primjer, rad ako su vam suradnici) i kada razgovarate o nečemu o čemu ne moraju razgovarati.
- Kako se ponašaju kada imate nešto što im treba vs. kako se ponašaju u drugim vremenima. Na primjer, ako ste bili dobar učenik u školi, jesu li bili dobri kad im je trebala pomoć, a loši u drugim trenucima? Ako je to slučaj, možda im se nećete svidjeti.
- Kako se ponašaju u različitim situacijama. Ako vas neko mrzi, vjerovatno će imati skoro isti stav prema vama u većini situacija, osim ako ga neki drugi faktor natjera da se pretvaraju da mu se sviđate. Ako se u različitim situacijama ponašaju različito, onda mogu biti prisutni i drugi faktori, a to znači da njihovo ponašanje nema veze s tim kako se osjećaju prema vama.
Korak 4. Nemojte kriviti druge emocije za mržnju
Ponekad može biti teško razlikovati stvari poput ljubomore, genitalija, straha i mržnje. Stvari koje treba uzeti u obzir pri donošenju odluke:
- Je li ta osoba općenito stidljiva i tiha?
- Imate li stavku ili poziciju koju želite ili zbog njih osjećate ljubomoru?
- Jeste li ambiciozni ili zahtjevni? Je li moguće da se plaše vas ili vaše reakcije?
Korak 5. Primijetite koliko su otvoreni prema vama
Iako se svi razlikuju u svom privatnom životu pod različitim okolnostima, ako vam neko rutinski prešućuje informacije vezane za vaš posao, velika je vjerovatnoća da postoji problem između vas dvoje. Ovo možda ne predstavlja mržnju i može biti samo zaborav, ali svakako je vrijedno istražiti kada postanu neprecizni. Stvari koje treba podijeliti su:
- Nešto vezano za projekat na kojem radite zajedno.
- Podaci koji vam mogu jasno pomoći u obavljanju posla ili biti sretniji.
- Poruke koje drugi ljudi ostavljaju kako bi vam ih proslijedili.
Metoda 2 od 3: Poznavanje znakova koji su važni
Korak 1. Ne uzimajte to k srcu
Pripazite i provjerite je li osoba uvijek nepristojna i izgleda li joj dosadno kada se sa svima obračunava. Možda niste samo vi, ali ta se osoba uvijek ponaša ovako prema svima.
Korak 2. Potražite određeni trend
Ako vas neko vidi samo jednom i obično se ne ponaša kao da mu se ne sviđate, onda je vjerovatno u redu. Svi imaju loše dane, a ti loši dani mogu učiniti ljude zlovoljnim i zlim. Da biste bili sigurni da vas ta osoba zaista mrzi, morate obratiti pažnju na to kako se dugoročno ponaša, a ne samo se usredotočiti na jedan ili dva događaja.
Korak 3. Nemojte miješati nevidljivost i mržnju
Pogotovo ako osoba na koju mislite nije neko ko vas dobro poznaje, možda neće shvatiti da su vas njegovo ponašanje i riječi naljutili. Neki ljudi imaju poteškoća s razumijevanjem društvenih znakova i možda ne razumiju negativne reakcije na njihovo ponašanje. Slično, postoji mnogo ljudi koji govore bez razmišljanja i to ih dovodi do toga da kažu nešto zbog čega će kasnije požaliti. Pokazatelj bilo čega od gore navedenog je da li često govore bolne stvari mnogim ljudima. Ovo nije znak da vas mrze, već znak da imaju problema u druženju.
Korak 4. Obratite pažnju na izvor informacija
Ako od nekoga čujete da vas neko mrzi, razmislite o tačnosti podataka. Pitajte ih zašto misli da vas osoba mrzi i razmislite o pouzdanosti njihovih razloga. Ako su zloglasni tračari i vole širiti neslogu, razmislite govore li vam to s namjerom da vas isprovociraju ili svima olakšavaju stvari.
Korak 5. Pazite na vlastito ponašanje
Ako je osoba za koju mislite da vas mrzi samo zlo kad radite određene stvari, razmislite možda o tome šta ona mrzi ponašanje i ne Ti. Stvari koje mogu izazvati iritaciju i ljutnju su:
- Određene teme razgovora
- Jezik ili simboli koji ih vrijeđaju
- Šale za koje smatraju da su neprikladne
- Zahtjevi od njih da učine ili promijene nešto
- Kako komunicirati s drugim ljudima, posebno bliskim prijateljima ili ljudima koji su im važni
- Stepen fizičke bliskosti - na primjer, mnogi ljudi grle sve koje poznaju, a postoje i ljudi koji to rade samo određenim ljudima. Možda će im biti neugodno koliko često ih grlite.
Metoda 3 od 3: Ostanite u skladu
Korak 1. Postavite pitanje
Ako primijetite da je neko iritiran ili ljut kada komunicira s vama, pokušajte lijepo i ljubazno pitati šta ga je naljutilo. Objašnjavanje da samo tražite informacije i ne tražite od njih da promijene svoj stav može spriječiti sukob. Ako se ne želite lično suočiti s njima, bilješka ili glasovna pošta mogu im dati vremena da razmisle kako bi vam trebali odgovoriti, to je bolje nego da instinktivno reagiraju jer će to poslužiti samo kao samoodbrana, a ne riješiti problem problem. Zapamtite da čak i ako ste savršeno pitali, oni će vas ipak moći napasti i ne možete učiniti ništa po tom pitanju. Neki primjeri pitanja su:
- "Uvijek izgledaš tužno, mogu li išta učiniti kako bih te razveselio?"
- "Osjećam da se prema meni ponašate drugačije od drugih ljudi, zašto je to tako?"
- "Primjećujem da izgledaš ljut na _, mogu li išta učiniti da te učinim sretnim?"
- "Jesam li učinio nešto što vas je uznemirilo? Osjećam se kao da ste ljuti na mene i ne znam zašto."
Korak 2. Pokušajte to sagledati iz njihovog ugla
Razmislite kako biste reagirali da se neko prema vama ponaša onako kako ste vi postupili prema njima. Neke mogućnosti koje treba razmotriti su:
- Je li moguće da osjećaju da im dajete nelojalno opterećenje?
- Izražavate li ljutnju prema njima češće nego sreću?
- Često se ne slažete sa stvarima koje govore? Čak i ako pokušate držati svoja neslaganja pod kontrolom, oni će i dalje moći vidjeti u činjenici da gajite svoje emocije i da vam ne vjeruju
Korak 3. Ne ljutite se
Vikanje ili bezobrazluk neće poboljšati situaciju. Budite mirni i pokušajte doći do kompromisa koji je prihvatljiv za vas oboje. Zapamtite da ne možete natjerati druge ljude da razgovaraju s vama na prirodan način, a ako ne mogu prihvatiti vaše protivljenje, ne možete ništa učiniti nego ih izbjeći.
Korak 4. Pazite da ne postanete žrtva
Neki nesrećni ljudi iskalit će svoj bijes na ljudima koji nisu u potpunosti povezani s izvorom svoje nesreće. Teško je vidjeti da li vas ta osoba mrzi ili koristi da istjera svoju frustraciju, ali oba slučaja mogu vam pomoći da se zauzmete za sebe i nisu laka meta. Kad vas maltretiraju, koristite neutralni ton i recite nešto poput:
- "To je vrlo zla stvar za reći."
- "Zašto bi to rekao?"
- "Žao mi je ako vam se ova haljina ne sviđa, ali meni je omiljena." (ili to shvatite ozbiljnije govoreći nešto poput "Ovo je omiljena haljina moje majke, a umrla je prošle godine.")
- "Izvinjavam se ako vas je to uznemirilo. Nisam vas htjela iritirati."
Korak 5. Izvinite se ako ste učinili nešto da biste nekoga uznemirili ili uznemirili
Ako ste započeli sukob, vjerovatno će osjetiti da ste vi odgovorni za njegovo rješavanje. Iako je tako već duže vrijeme, nikad nije kasno da se to popravi.
Savjeti
- Uvijek će biti ljudi kojima se ne sviđaš, šta god da radiš. Ako ste pokušali sve što ste mogli da popravite svoju vezu, možda je vrijeme da se prepustite i nastavite sa svojim životom.
- Ne morate provoditi vrijeme s ljudima koji vas stresiraju. Bez obzira da li vas mrze ili ne, ako ne možete komunicirati s njima na način prihvatljiv za obje strane, trebali biste oprostiti i zaboraviti.
- Nemojte stvarati dramu oko sebe, bez obzira da li vas osoba mrzi ili ne, ili čak dramatizirajte činjenicu da vas neko mrzi. Ostali u vašoj zajednici, bili oni prijatelji, porodica ili kolege, cijenit će to ako minimizirate dramu.
-
Ako se ne možete pomiriti s tom osobom, njihovo izbjegavanje može biti najbolja opcija. Nemojte ih živcirati pokušavajući otkriti mrzi li vas ta osoba. Čak i pokušaj popravljanja odnosa može dodati problem ako ne možete napredovati.
