Ljudi su društvena bića i većina nas žudi za bliskim odnosima s drugim ljudima. Odnosi zahtijevaju naporan rad i komunikaciju, ali možda će vam i dalje biti teško razumjeti razmišljanje drugih ljudi. Ovaj članak vam može pomoći da shvatite gdje se nalazite u romantičnoj vezi, razumijete različite vrste odnosa i identificirate znakove zdrave veze.
Korak
1. dio 3: Definiranje romantične veze
Korak 1. Odlučite kada je pravi trenutak za ozbiljan razgovor
Ako ste s nekim provodili puno vremena i osjećate da prema njemu osjećate osjećaje, ali niste sigurni osjećaju li se i oni isto, možda je vrijeme za razgovor o “definirajućoj vezi” (DTR). Ova rasprava je vrlo važna i uključene strane će odlučiti jesu li samo prijatelji ili više. Ako je to više od prijateljstva, kakva je tačno njihova veza?
- Često je teško shvatiti gdje se nalazite u romantičnoj vezi ako ne pričate o tome. DTR diskusije vam omogućuju da izrazite svoja osjećanja i promijenite svoj status iz „samo prijatelji“u „izlasci“ili „službeni izlasci“službeno.
- Možda je vrijeme za razgovor o DTR -u ako razmišljate o tome da ga pozovete ili razmišljate o seksu s njim ili ste to već učinili.
Korak 2. Ovu diskusiju vodite privatno
Razgovor o statusu veze ne bi trebao biti obavljen slanjem poruka ili javno. Bolje je voditi ovakvu važnu raspravu nasamo kako biste mogli ocijeniti reakciju druge osobe.
Ponekad vam određeni uvjeti omogućuju pismeni razgovor, na primjer, vrlo ste stidljivi ili ne želite otežati položaj. U ovakvim situacijama izrazite svoja osjećanja rukom napisanim slovom, a ne otkucanim ili poslatim tekstualnom porukom. Ovo će vam omogućiti da lično prenesete svoja osećanja, a takođe ćete imati priliku da promenite reči pre slanja pisma
Korak 3. Otvoreno izrazite svoja osjećanja
Recite mu šta osećate prema njemu i pitajte ga šta oseća prema vama. Nema potrebe tražiti od njega da se obveže. Sve što trebate učiniti je pitati ga šta misli o svim trenucima koje smo proveli zajedno i saznati privlači li ga više od prijatelja.
- Ne budite previše dramatični niti pokušajte biti previše romantični kada nekome prvi put izrazite svoja osjećanja. Takav stav bi mogao izgledati slatko u filmovima, ali mogao bi osjetiti stjeran u kut čuti kako izražavaš svoju goruću ljubav prema njemu kad te vidi samo kao prijatelja. Bolje je biti pošten i suzdržati se ako se osjećate kao da ste zaljubljeni u njega.
- Pokušajte se izraziti riječima: „Zaista sam uživao provoditi vrijeme s tobom. Možda su to samo moji osjećaji, ali osjećate li i vi da postoji nešto između nas? Mislim da mi počinješ više voljeti nego samo prijatelja. A ti?"
Korak 4. Dajte mu vremena za razmišljanje
Ako vaš prijatelj ne zna da imate osjećaje prema njemu, početak razgovora o DTR -u mogao bi ih iznenaditi. Dajte mu vremena da probavi ove informacije i razmisli o njegovim osjećajima umjesto da izrazi kako se sada osjećate.
U nekim slučajevima, na primjer, ako već duže vrijeme pokazujete fizičku privlačnost prema njemu, možda ne bi škodilo zatražiti od njega da mu iskreno kaže što želi ako se veza nastavi. Međutim, ako ste u ovom trenutku samo prijatelji, možda će mu trebati neko vrijeme da obradi informacije
Dio 2 od 3: Prepoznavanje zdravih odnosa
Korak 1. Pokušajte znati sva očekivanja
U bilo kojoj vezi, svi bi trebali znati kakva su očekivanja druge strane kako se niko ne bi osjećao iskorištenim ili zanemarenim.
- Ako izlazite s nekim, važno je da se obje strane dogovore oko pitanja kao što su koliko često ćete se viđati, koliko često ćete zvati ili slati poruke, koji nivo intimnosti želite i hoćete li i izlaziti neko drugi.
- U bračnim i profesionalnim odnosima važno je razumjeti uloge i odgovornosti svake osobe kako biste izbjegli osjećaj povrijeđenosti ili zabune.
Korak 2. Komunicirajte efikasno i otvoreno
Kvaliteta svakog odnosa može se poboljšati poboljšanjem komunikacije. Nažalost, većina ljudi ne zna kako efikasno komunicirati s godinama. Zbog toga može biti teško voditi važne razgovore ili zadržati mišljenje ako vas dvoje ne radite zajedno na učenju osnova efikasne komunikacije.
- U vezi morate proći kroz sukobe i neslaganja sjećajući se da ste oboje u istom timu. Umjesto da na neslaganja gledate kao na priliku da dokažete da ste u pravu ili kao na sredstvo za osvajanje svađe, pokušajte to posmatrati kao izazov za postizanje obostrano korisnog rješenja.
- Ne zadržavajte se predugo na negativnim osjećajima a da ih ne otkrijete svom partneru jer će to izazvati osjećaj iritacije. Ako ste ljuti ili tužni zbog svoje trenutne veze, zapitajte se zašto se tako osjećate, a zatim razgovarajte sa svojim partnerom. Recite svom partneru kako se osjećate i šta mislite da bi mu moglo pomoći da se nosi s tim.
Korak 3. Pronađite ravnotežu između svojih potreba i potreba vašeg partnera
Često nam se govori da potrebe drugih stavljamo ispred svojih, a nesebičnost u vezi može biti velika prednost. Međutim, ne biste trebali žrtvovati vlastite potrebe ili sreću da biste zadovoljili druge. U suprotnom ćete biti iscrpljeni i razočarani.
- Odvojite vrijeme za opuštanje kad vam zatreba. Nema ništa loše u tome da poželite provesti veče s prijateljima ili odvojiti vrijeme za čitanje svoje omiljene knjige.
- Ne bojte se reći svom partneru šta vam treba.
Korak 4. Pazite na znakove slabljenja odnosa
U bilo kojoj vezi trebali biste se osjećati uzbuđeno i sretno što imate priliku upoznati svog partnera. Međutim, ponekad odnos postane teret, čak može utjecati na stanje uma. Ako veza ne funkcionira normalno, možda je vrijeme da je prekinete ili potražite savjet. Pazite na sljedeće znakove upozorenja u vezi:
- Jedna stranka ima veću moć ili kontrolu od druge i nameće svoju volju. To uključuje ograničavanje s kim vaš partner može provoditi vrijeme, kako se novac troši ili postavljanje ograničenja fizičkog kontakta.
- Jedna ili obje strane postaju vrlo manipulativne i pokušavaju natjerati partnera da odgovori izazivanjem krivice, sažaljenja ili ljubomore.
- Jedna strana uvijek daje, dok druga strana uvijek prima. Na primjer, prijatelj može uvijek očekivati da odustanete od planova radi nje, izbavite je iz nevolje ili imate fizičku bliskost bez obaveze.
Dio 3 od 3: Razumijevanje različitih vrsta odnosa
Korak 1. Prepoznajte da veze različitim ljudima znače različite stvari
U životu upoznajemo različite tipove ljudi i imamo s njima složene i lične odnose. Postoje različite vrste odnosa, uključujući prijateljstvo, posao, ljubav i porodične odnose.
Važno je zapamtiti da su odnosi individualni i različiti, kao i pojedinci koji su u njih uključeni. U svakoj vezi uvijek postoje različita očekivanja. Ponekad to možete jasno izraziti međusobnim razgovorom, ali ponekad su očekivanja samo neizgovorena pravila koja se razvijaju dok ljudi provode vrijeme zajedno
Korak 2. Saznajte više o različitim vrstama prijateljstva
Prijateljstvo je platonsko, a to znači da nema seksualnih odnosa. Ovi odnosi zadovoljavaju našu potrebu ljudi da žele biti okruženi drugim ljudima za koje mislimo da su nam zajednički i čine da se osjećamo važnima, sigurnima i cijenjenima kao pojedinci.
- Neke veze su samo usputna "poznanstva" i stvaraju se s ljudima koji prolaze pored vas u hodniku i smiješe se ili vas pozdravljaju. Poznanici vam pomažu da se osjećate povezani s vanjskim svijetom, ali ih obično nećete izvesti na ručak ili kavu. Jedino što očekujete od njih je pristojnost.
- Postoji i druga veza, naime ležerno prijateljstvo. Možete se sresti slučajno (na primjer, razredni kolega) i možete redovno komunicirati jer dijelite zajedničke interese i rasporede. Možete razgovarati s njima o lakim temama, ali ih zapravo ne poznajete kao pojedince.
- Bliži prijatelji su ljudi kojima vjerujete i koje namjerno birate. Kad ste s njima, osjećate se kao da možete biti sami i ne morate pokušavati impresionirati ih. Morate naporno raditi kako biste održali intimno prijateljstvo jer je obaveza obje strane da u okviru prijateljstva obraćaju pažnju jedno na drugo.
- Najbolji prijatelji su bliski prijatelji za koje se pokazalo da su odani, odani i pouzdani. Ovakva prijateljstva često su izdržala test vremena. Najbolji prijatelji smatraju da se dobro poznaju. Nemaju svi niti im trebaju bliski prijatelji, i to je u redu.
Korak 3. Shvatite da su dobra prijateljstva veoma važna
Prijatelj može biti neko sa kim se zabavljate ili neko kome možete vjerovati da će slušati vaš glas kada imate problema ili neko kome se obratite za savjet kad vam zatreba. Pravi prijatelji imaju važno mjesto u vašem životu jer vam pomažu da bolje upoznate sebe, napravite dobar izbor i povežete vas s drugima.
- Pravi prijatelji govore jedni drugima istinu i ne zanemaruju međusobne interese. Možete reći da neko nije pravi prijatelj ako vas laže da bi vam udovoljio ili vas prevario, ili ako potcjenjuje vaš trud ili vam nije stalo do vašeg uspjeha.
- Održavanje prijateljstva može zahtijevati težak posao. Pokušajte pronaći vrijeme za pozivanje ili posjećivanje prijatelja svake sedmice samo da vidite kako im ide ili da ih obavijestite da razmišljate o njima.
Korak 4. Shvatite da su ljubavni odnosi ponekad komplikovani
Kao i prijateljstva, ljubavni odnosi takođe mogu varirati; neke su ležerne ili vrlo intimne, ovisno o tome koliko se dobro poznajete i koliko ste predani jedno drugom (drugim riječima, šta jedno drugo očekuje od partnera).
- Neki ljudi preferiraju ležerne izlaske i provode puno vremena s mnogo ljudi, možda čak i imaju seks sa više partnera bez obaveze. Prednosti ove vrste odnosa omogućuju vam da identificirate karakteristike koje vam se sviđaju u vašem partneru i daju vam priliku da razvijete komunikacijske vještine i druge međuljudske vještine bez pritiska predanosti.
- Drugi biraju da budu emocionalno vezani i posvećeni samo jednoj osobi. Na kraju se većina ljudi nada da će pronaći nekoga s kim mogu stupiti u dugotrajnu vezu ili brak.
Korak 5. Saznajte o profesionalnim odnosima
Ovi odnosi uključuju ljude koje viđamo svaki dan, ali ne moramo nužno imati bliske odnose. Ove veze mogu odigrati važnu ulogu u vašem uspjehu. Ako razvijete dobre odnose s kolegama ili kolegama iz razreda, možete pokazati da možete raditi zajedno u timu.
- Pokušajte se odnositi prema svim suradnicima s poštovanjem i prijateljski, čak i ako to nisu ljudi koje biste izabrali za prijatelje u društvenom kontekstu. Suradnici imaju različita životna iskustva koja mogu biti korisna u svijetu posla. Zato potražite snagu svakoga.
- Ponekad profesionalni odnosi mogu biti obojeni ljubavlju ili prijateljstvom, a to je često zbunjujuće (u slučaju ljubavnih odnosa, ponekad je to protivno pravilima radnog mjesta). Ne zaboravite da na poslu uvijek budete profesionalni i da se prema svima ponašate jednako.
Korak 6. Upoznajte se s romantičnim vezama
Bilo da izlazite ili ste u braku, ova vrsta veze može biti prilično komplicirana i teško razumljiva.
- Ljubavna veza pruža priliku osobi da otvori svoje srce drugom i stvara intimnu vezu jedno s drugim. Vaš partner će vidjeti dobro i loše u vama, ali to može prihvatiti i dalje vas voljeti. Komunikacija igra ključnu ulogu u održavanju zdrave i sretne ljubavne veze.
- Intimnost u romantičnoj vezi može uzrokovati duboku bol i tugu, povrijeđena osjećanja i razočaranje. Budite oprezni pri odabiru kome ćete otvoriti srce, ali morate biti spremni i na rizik u ime ljubavi. U suprotnom ćete možda izgubiti sjajnu vezu.
Korak 7. Potražite kvalitet u bilo kojoj vezi
Morate dati prioritet dubini i iskrenosti. Bolje je usredotočiti se na nekoliko dobrih, čvrstih i ispunjenih odnosa, nego se upuštati u mnogo površnih odnosa.
