Jeste li doživjeli neuspjeh u vezi? Ili vam je teško pronaći pravu osobu s kojom ćete započeti dugoročnu vezu? Ako je vaš odgovor na oba pitanja "da", prirodno je da vam je duga i sretna veza vrlo teško postići. Srećom, postoji nekoliko metoda koje možete pokušati poboljšati kvalitetu i trajanje svoje veze kasnije u životu.
Korak
Metoda 1 od 3: Pravilno započinjanje veze
Korak 1. Shvatite svoje potrebe i želje
Razumijevanje vaših fizičkih i emocionalnih potreba prije stupanja u vezu vrlo je važno, posebno zato što ćete kasnije morati prenijeti te potrebe i želje svom partneru kako bi veza bila uspješna. Ako još uvijek ne znate, razmislite o sljedećem:
- Razmislite o svojim prošlim odnosima da biste razumjeli zašto su vaši funkcionirali ili nisu. Pokušajte analizirati svoje potrebe na osnovu tog iskustva.
- Promatrajte kako reagirate na ljude ili situacije oko sebe. Na primjer, da li ste skloni emocionalno reagirati, imate problema s povjerenjem nekome ili imate problema s izražavanjem svojih osjećaja? Razumijevanje vaših osobina ličnosti prije nego što uđete u vezu može vam zaista pomoći prije nego što uđete u ozbiljnu vezu s nekim drugim.
Korak 2. Pobrinite se da imate zdrav i jak razlog za vezu
Pokušajte imati na umu neke od ovih smjernica:
- Neki primjeri zdravih razloga za vezu: želja da sa partnerom podijelite ljubav, intimnost i prijateljstvo; želja za rastom; želja za pružanjem emocionalne i fizičke podrške partneru; i želju za osnivanjem porodice. Vrlo je važno da shvatite da se gore navedeni razlozi ne fokusiraju samo na želju za primanjem, već i na davanje.
- Neki primjeri nezdravih razloga zašto ste u vezi: strah od života sami, nespremnost da prekinete sa partnerom i nespremnost da prekinete veze sa prijateljima ili rodbinom partnera. Korištenje vašeg partnera za osobnu sigurnost, seks, novac ili da se osvetite bivšem partneru također je vrlo nezdrav izgovor. Ako ste u vezi iz bilo kojeg od ovih razloga, vjerojatno će jedna ili obje strane biti povrijeđene, što će trajnu i sretnu vezu učiniti još težom.
Korak 3. Mudro odaberite partnera
Ako želite stvoriti sretnu i trajnu vezu, budite oprezni pri odabiru partnera. Uobičajena je percepcija da će se različite ličnosti međusobno privlačiti poput magneta. No, istraživači su otkrili da su ljudi s istim ciljevima, interesima i nadama zapravo mogli izgraditi ugodnije i sretnije odnose.
- Čak i ako osobine ličnosti vas i vašeg partnera nisu potpuno iste, barem vi i vaš partner trebali biste imati istu viziju odnosa.
- Razmislite mogu li se razlike između vas i vašeg partnera upotpuniti ili ne. Na primjer, netko tko je impulzivan možda će moći držati korak s nekim čiji je život vrlo uredan.
Korak 4. Razmišljajte realnije
Očekivati vezu koja je uvijek sretna i ne nailazi na probleme nerealno je razmišljanje. Vremenom će se strastvena strast prema vašem partneru sigurno smanjiti. Ne brinite, uz maksimalnu iskrenost i trud, ta će se strastvena strast zapravo pretvoriti u dublju i smisleniju vezu.
Korak 5. Nikada ne pokušavajte promijeniti partnere
Možda možete zamoliti partnera da pokupi prljavo rublje ili prošetati psa (što mu je gotovo nemoguće učiniti ako ne pita); ali prisiljavanje da promijeni svoju ličnost, pogled na život i ponašanje zapravo će imati negativan utjecaj na održivost vaše veze. Konkretno, stručnjaci kažu da nikada ne možete promijeniti ličnost, karakter ili pogled ispod:
- Vjerski pogledi para.
- Stavovi parova o želji da imaju djecu.
- Temperament partnera i njegove navike kada je ljut.
- Priroda vašeg partnera, bilo da se radi o introvertu ili ekstrovertu.
- Hobiji, omiljene aktivnosti i interesovanja vašeg partnera
- Odnos para sa porodicom.
Korak 6. Budite ljubazni sa svojim partnerom
Ako očekujete dugu i sretnu vezu, fokusirajte se na izgradnju prijateljstva sa svojim partnerom. Stručnjaci su otkrili da ljudi koji su prijatelji sa svojim partnerima imaju tendenciju da imaju srećnije i dugotrajnije veze.
- Ako ne želite provoditi vrijeme sa svojim partnerom, nemojte očekivati da će vaša veza biti uspješna.
- Odvojite vreme da se upoznate sa hobijima i interesovanjima. Za neke je ovo velika žrtva, pogotovo jer izgleda da su prisiljeni učiniti nešto što im se ne sviđa. Ali vjerujte mi, nijedna žrtva nije uzaludna. Vaš će partner definitivno cijeniti vaš trud, a šanse su da neće oklijevati da to učini i u budućnosti. Osim toga, bit ćete i bliži svom partneru, te ćete bolje razumjeti njegovu ličnost, želje i potrebe.
- Odvojite vrijeme za aktivnosti u kojima oboje uživate. Na primjer, ako oboje volite vani i vaš partner, pokušajte zajedno planinariti ili kampirati.
Korak 7. Nemojte se osjećati kao da morate sve učiniti zajedno
Ponekad, naslovni partner čini da se osjećate kao da morate učiniti sve sa svojim partnerom. No, umjesto da ojačaju vezu, ove radnje će zapravo okovati vas i vašeg partnera. Zapamtite, održavanje zdrave udaljenosti u vezi je također važno.
- Nemojte prestati provoditi vrijeme sa svojim prijateljima ili rođacima.
- Držite se hobija koji ste radili prije nego što ste se povezali s njim.
Korak 8. Budite ljubazni jedni prema drugima
Obično su velikodušni ljudi spremni staviti misli, osjećaje i interese drugih iznad svojih. Istraživači su otkrili da odnosi koje su izgradili ti ljudi traju duže.
- Podijeli to. Davanje nešto od onoga što imate svom partneru jednostavan je čin s velikim utjecajem. Na primjer, kada jedete kolač od sira, dajte polovicu kolača partneru. Možete dati i značajnije stvari, poput prihoda i slobodnog vremena.
- Ne budite velikodušni jer očekujete nešto zauzvrat. Ako ste zaista iskreni prema svom partneru, bit ćete spremni to učiniti nesebično. Na primjer, nemojte davati rođendanski poklon jer očekujete da ćete zauzvrat biti nagrađeni.
Korak 9. Nema potrebe da se osjećate žurno
U ranim fazama veze, većina ljudi nastoji požuriti na ljestvici svoje veze na različite načine; jedan od njih je da se odluče odmah vjenčati, bez obzira na starost nove veze sve do kukuruza. Razmišljati o sretnom završetku i pokvariti maštu zabavno je. Ali ako vaša veza nije predugo trajala, pobrinite se da ste vi i vaš partner spremni odvojiti vrijeme da prvo izjednačite stavove, percepcije, kao i viziju i misiju u vezi.
- Vjerujte, vi i vaš partner osjećat ćete se mnogo sretnije i samopouzdanije ako možete živjeti vezu bez da vas proganja pritisak bilo koje strane (uključujući jedno od drugog).
- Što više upoznajete svog partnera (i obrnuto) i što ste više spremni uložiti napor da izgradite pozitivan odnos, to će biti veći postotak uspjeha za vas i vašeg partnera.
Metoda 2 od 3: Održavanje odnosa trajnim i sretnim
Korak 1. Očekujte da će se vaš odnos promijeniti
Baš kao što se vi i vaš partner s vremena na vrijeme mijenjate, vaša će se veza nastaviti razvijati. Umjesto da vezu držite na istom mjestu, pokušajte prihvatiti i cijeniti sve promjene koje se dese; izgradite uspostavljeni i čvrsti odnos sa svojim partnerom.
- Brinete li se često zbog osjećaja i strasti koji su izblijedjeli? Ne brinite, strast se smiruje normalno (posebno za vas koji ste predugo u vezi). Kako odnos sazrijeva, vi i vaš partner možete se fokusirati i na stvari koje se smatraju važnijim, poput posla, porodice i raznih drugih obaveza. Međutim, istraživanja pokazuju da se parovi koji su dugo u vezi zapravo osjećaju bolje fizički i emocionalno od onih koji tek ulaze u ranu fazu veze.
- Umjesto da brinete o negativnom utjecaju uspostavljene veze, razmislite o pozitivnim pomacima koje je vaša veza napravila. Na primjer, osjećate li se kao da ste sa partnerom izgradili dublju vezu? Osjećate li se sada mnogo sigurnije, čak i više povjerenja u partnera nego na početku veze? Koja iskustva i izazove ste prošli zajedno?
Korak 2. Budite spremni uložiti vrijeme, trud i trud u svoju vezu
Za izgradnju trajne i sretne veze potrebno je dvoje pojedinaca koji su spremni uložiti sve svoje vrijeme, energiju i trud u vezu.
- Promijenite način razmišljanja. Održavanje trajne veze nije težak posao koji vam oduzima svo vrijeme i energiju. Umjesto da razmišljate na taj način, recimo da pokušavate sa svojim partnerom postići svoju frekvenciju. Naravno, s vremena na vrijeme morate biti spremni suočiti se s raznim izazovima i preprekama koje vam se nađu. Ali nikada ne zaboravite sretne dane, posebne događaje i uzbudljive mogućnosti koje vas čekaju pred očima.
- Čak i ako vam se odnos ponekad čini teškim, fokusirajte se na povrat uloženog. Uložili ste sve svoje vrijeme, energiju i trud u održavanje sretne veze. Naravno da se trud ne troši, zar ne?
Korak 3. Poštujte jedni druge s poštovanjem
Uzajamno cijenjenje može pomoći vama i vašem partneru da održite trajnu i sretnu vezu. Evo nekoliko efikasnih načina da pokažete svom partneru svoju zahvalnost:
- Odnosite se prema partneru onako kako želite da se prema vama ponaša.
- Poštujte jedni druge tražeći mišljenja ili upute o važnim stvarima, poput roditeljstva, ili manje važnim stvarima, poput današnjeg menija za večeru.
- Prije pravljenja planova, prvo se posavjetujte sa svojim partnerom.
- Postavljajte pitanja u vezi sa poslom i partnerskim aktivnostima tokom dana; Takođe pitajte da li je nešto privuklo njegovu pažnju? Kako se osjećao tog dana?
- Izbjegavajte grube riječi i ponašanje koje mogu poniziti vašeg partnera. Možda za vas gunđanje, pretencioznost ili bacanje riječi sarkazma na vašeg partnera neće imati trajan negativan utjecaj. Shvaćate li vi to ili ne, vaše riječi i ponašanje mogu naštetiti vašem partneru, pa ga čak i potaknuti da postane defanzivan i neprijateljski nastrojen u budućnosti.
Korak 4. Pokažite koliko vam partner znači
Proslava partnerovog rođendana ili godišnjice veze važno je. Ali bilo bi lijepo da pokažete i zahvalnost za jednostavne stvari koje vaš partner radi svaki dan.
- Pokazivanje brige ne mora biti uz novac.
- Dajte svoju pomoć prije nego što vas zamole. Nema potrebe previše komplicirati stvari; Pomoći svom partneru da iznese smeće ili čak skuhati jednostavnu večeru zasigurno će ga usrećiti.
- Recite svom partneru zašto vam toliko znači.
- Kad vaš partner učini nešto za vas, priznajte njegovo ponašanje i izrazite svoju zahvalnost.
- Ako želite da vaš partner bude osjetljiviji i zahvalniji, učinite isto njemu ili njoj. Navedite prave primjere, ne samo riječima.
Korak 5. Komunicirajte sa svojim partnerom
Loša komunikacija može spriječiti vas i vašeg partnera u izgradnji duge i sretne veze. S druge strane, učinkovita komunikacija pomoći će vam i vašem partneru da budete na istoj frekvenciji, a istovremeno će pokazati koliko vi i vaš partner vjerujete jedni drugima.
- Redovno se raspitujte o svom partneru. Svaki dan odvojite vrijeme i za priče o ličnijim stvarima, a ne samo o poslu, roditeljstvu ili kućnim stvarima.
- Komunikacija je dvosmjeran proces. Ne samo da vam se daje mogućnost da govorite, već morate i slušati. Nemojte ometati partnera ili nastavljati komentirati kada vaš partner nije završio razgovor.
- Kada vaš partner podijeli svoja osjećanja, sažmite njegove riječi kako biste pokazali da ih slušate. Možete reći: "Dakle, ono što čujem i razumijem je …". Čak i ako se ne slažete s bilo čim što kaže, morate primijeniti ovu strategiju kako biste pokazali da obraćate pažnju na sve što ima za reći. Osim toga, to će vam pomoći da više suosjećate sa svojim partnerom i spriječiti bilo koju stranu da osjeća potrebu za odbranom.
- Komunikacija licem u lice, posebno u romantičnim vezama, funkcionira mnogo efikasnije od telefona, tekstualne poruke ili e-pošte. Gledajući svog partnera u oči, promatrajući njegov govor tijela i iz prve ruke gledajući njihove reakcije može vam pomoći da bolje razumijete njihove brige, smislite najprikladniji odgovor i efikasnije upravljate problemom.
Korak 6. Budite iskreni jedno prema drugom
Odnosi zasnovani na poštenju obično traju duže i ispunjeni su srećom. Budite oprezni, nepovjerenje ukorijenjeno u nepoštenju zaista može naštetiti vašoj vezi.
- Umjesto da riskirate da izgubite povjerenje svog partnera, usudite se uvijek govoriti istinu; neka vaš partner zna svaku vašu pritužbu i osjećaj. Čak i ako se osjećate nelagodno ili imate poteškoća u komunikaciji sa svojim partnerom, vjerujte, to je mnogo bolje nego lagati mu i truditi se da mu povrati povjerenje u budućnosti.
- Iako je iskrenost važna tačka u uspješnoj vezi, iskrenost koja se iskazuje previše jasno može ponekad povrijediti i partnerovo srce. Brusite svoju osjetljivost; dobro izgovorite riječi kada se morate žaliti ili dati loše vijesti. Ako je grubo dostavljena, postoji bojazan da se vaša poruka neće pravilno prenijeti. Zbog toga će komunikacija biti teže ostvariva.
Korak 7. Shvatite da vi i vaš partner možete izraziti ljubav na različite načine
Sigurno znate da svako ima svoj način iskazivanja naklonosti prema drugima. Shvaćanje ovoga može vam pomoći da stvorite zdraviji i sretniji odnos sa svojim partnerom.
Budite osjetljiviji na potrebe drugih; pitajte šta možete učiniti da pokažete svoju podršku i naklonost i potaknite partnera da učini isto. Kada saznate partnerove potrebe, pokušajte izraziti svoju naklonost na način na koji to vaš partner želi
Korak 8. Proslavite razlike
Umjesto da se fokusirate na to kako se vaš partner odnosi prema vama ili čiji je način razmišljanja često drugačiji od vašeg, pokušajte prihvatiti te razlike kao bogatstvo koje karakterizira vašu vezu.
- Razmislite o tome kako ove razlike mogu nadopuniti vas i vašeg partnera, a mogu i pozitivno doprinijeti vašem odnosu. Za razliku od vašeg partnera koji je vrlo opušten i voli se šaliti, možda ste ozbiljna i suzdržanija osoba. Umjesto da psujete razlike, pokušajte smisliti kako se međusobno kompenzirati. Na primjer, vaš partner može od vas tražiti da se opustite, a vi mu možete pomoći da se više usredotoči na važne stvari.
- Ponekad je karakter koji je dosadan i osjeća se dosadno zapravo jedinstvenost zbog koje izgledate privlačno u očima vašeg partnera (i obrnuto).
Korak 9. Provedite kvalitetno vrijeme sa svojim partnerom
Na ozbiljnijem nivou veze (poput braka), često romantika veze više nije prioritet i zamjenjuje se njihovim zaposlenim životom. Da biste održali strastvenu vezu, redovno provodite vrijeme sa svojim partnerom bez straha da će vas ometati vaši kućni ljubimci, roditelji, tazbina, ured ili djeca. Vjerujte mi, ovo će vam pomoći da zbližite vas i vašeg partnera.
- Umjesto da samo gledate televiziju ili film u kinu, odaberite aktivnosti koje vas i vašeg partnera potiču na međusobnu interakciju, poput zajedničkog bijega za vikend, odlaska na čas kuhanja, popodnevne šetnje parkom ili jednostavno večera zajedno.
- Mnogi parovi smatraju da je korisno zakazati svoj „sastanak navečer“. Zajedno planirajte ili pozovite partnera da podijeli zadatke; na primjer, recite da ste spremni planirati koncept sastanka za ovu sedmicu i zamolite partnera da to učini sljedeće sedmice. Svakako odaberite drugu aktivnost kako se vaš sastanak ne bi pretvorio u dosadnu rutinu.
Korak 10. Odvojite vrijeme za sebe
Iako je provođenje vremena s vašim partnerom važno za obavljanje, ispostavlja se da odvajanje vremena za lična zadovoljstva može pomoći i u održavanju vašeg odnosa s partnerom. Odmor od partnera omogućava obema stranama da odvojeno rade stvari koje vole. Ponekad je održavanje kratke udaljenosti od vašeg partnera potrebno za održavanje vašeg razuma, čak i strasti u vezi. Vjeruje se da će vam druženje s partnerom pomoći da više cijenite svog partnera u budućnosti.
Svaki hobi radite posebno. Osećaćete se mnogo nezavisnije, kao i srećnije i osveženo kada se konačno "vratite" sa svojim partnerom
Korak 11. Nasmijte se sa svojim partnerom
Problemi i izazovi u odnosima neizbježne su prepreke. Ali vjeruje se da sposobnost obje strane da unese šalu i smijeh u vezu može pomoći u prevladavanju teških trenutaka u vezi.
- Pokušajte se sjetiti glupih iskustava koja ste vi i vaš partner imali u prošlosti ili idite na zabavna mjesta poput zabavnih parkova ili kina.
- Usredsredite se na smejanje sa svojim partnerom, a ne na smejanje jedno drugom. Ponekad međusobno kritiziranje zaista može zbližiti vas i vašeg partnera (posebno za vas koji smatrate svog partnera kao prijatelja). No, u određenim situacijama šala koja je prekasna zapravo će pokrenuti negativnu situaciju i pogoršati odnos između vas i vašeg partnera.
Korak 12. Ne dozvolite da se drugi ljudi miješaju u vašu vezu
Nesretni tazbini, roditelji koji osjećaju da imaju pravo kontrolirati vašu vezu i prijatelji koji vole upravljati vrlo su skloni potonuću broda vašeg odnosa s partnerom. Radite sa svojim partnerom kako biste smanjili negativne smetnje što je više moguće.
- Nema potrebe potpuno prekidati veze s tim ljudima. Ali u najmanju ruku, ne biste trebali tolerirati da bilo ko odbija podržati ili unijeti negativan utjecaj u vašu vezu.
- Ako vi ili vaš partner imate pritužbe na ljude koji se pokušavaju uplitati u vašu vezu, budite iskreni i otvoreni prema tome. Radite zajedno kako biste podijelili perspektive i pronašli najprikladnije rješenje. Na primjer, ako vaši rođaci inzistiraju na dolasku u vašu kuću svakog Božića, pokušajte s vremena na vrijeme planirati odmor zajedno sa svojim partnerom. Bar ste precrtali jedan pritisak koji dolazi od porodice.
- Možete slušati i odgovarati na tužbe drugih ljudi o vašoj vezi, ali svakako imate pravo mirno i pristojno objasniti da je njihovo učešće narušilo granice koje ste vi i vaš partner postavili i da je negativno utjecalo na vaš odnos.
- Jedan izuzetak je kada se pokaže da je vaša veza nasilna od strane vašeg partnera. Ako se to dogodi, nemojte se nikada izolirati od ljudi koji su vam spremni pomoći i podržati.
Metoda 3 od 3: Rješavanje problema
Korak 1. Ne pokušavajte dobiti argument
Često ljudi započinju raspravu sa mišljenjem da moraju "pobijediti" i moraju biti u stanju dokazati da su "u pravu". Ovakav stav može ozbiljno ograničiti vašu sposobnost upravljanja problemima kako se oni pojavljuju.
- Prisiljavanje na argumente "pobijedi" zapravo će učiniti da izgledate kao da vam nije stalo do mišljenja i osjećaja vašeg partnera. Ovakvo ponašanje zapravo može zatvoriti linije komunikacije i pogoršati odnos između vas i vašeg partnera.
- Ovakav stav također pokazuje da je u vašim očima argumentacija manifestacija dominacije i samoopravdanja, a ne pokušaj rješavanja problema.
- Pokušaj da pobijedite partnera neće vam pomoći da izgradite dugu i sretnu vezu. Strana koja izgubi argument obično će osjećati potrebu da uzvrati davanjem drugog argumenta. Najvjerojatnije ovo neće dovesti vas i vašeg partnera do sretnog kraja.
Korak 2. Pošteno se raspravljajte
Unošenje argumenta sa načinom razmišljanja i stavom koji izgleda kao da ćete sigurno pobijediti neće ništa riješiti. Isto vrijedi i ako koristite loše argumentacijske taktike, poput vikanja, šutnje, neprestanog okrivljavanja partnera i namjernog davanja komentara koji bi mogli povrijediti vašeg partnera.
- Čak i bez korištenja bilo koje od gore navedenih taktika, i dalje možete pokazati da se osjećate ljutito ili frustrirano. Na primjer, umjesto da krivite ili optužujete svog partnera, pokušajte se usredotočiti na to da prenesete svoja osjećanja što je moguće konkretnije.
- Umjesto da naglašavate: "Ti si mi to učinio", pokušaj objasniti zašto si se ljutio ili povrijedio. Optužbama će vaš partner zapravo postati defanzivan i odbiti će saslušati vaše žalbe.
- Nemojte koristiti riječi poput "nikad" i "uvijek". Oba su izraza obično netočna i sklona napetosti.
- Ako se pojave gore navedena negativna ponašanja, odmah zaustavite proces rasprave; Vratite se diskusiji kad god se vi i vaš partner osjećate smirenije i sposobni jasno razmišljati. Da biste se smirili, pokušajte prošetati vani, duboko udahnuti, zapisati u dnevnik ili se igrati sa svojom djecom. Vjerujte mi, poslije ćete se osjećati mnogo bolje (i naravno mnogo spremniji da se vratite na razgovor o tome sa svojim partnerom).
Korak 3. Fokusirajte se na jedan problem i pokušajte biti konkretniji
Kad se svađaju, ljudi ponekad dođu u iskušenje da razgovaraju o drugim pitanjima koja (zaista) nemaju veze s problemom o kojem se raspravlja. Ovakva navika samo će pogoršati problem i otežati vam njegovo prevladavanje.
Koncentrirajte se na temu kako se problem ne bi svugdje proširio. Spriječite to prije nego se situacija pogorša i s njom se teže nositi
Korak 4. Priznajte svoje greške
Normalno je da pravite greške u odnosima; ali odbijanje priznanja neće vam pomoći da izgradite dugu i sretnu vezu. Priznavanje grešaka mora se učiniti kako bi se ojačao međusobni zid povjerenja i kako bi se objema stranama olakšalo rješavanje nastalih problema.
- Ako vaš partner ima pritužbu, pažljivo je saslušajte. Jedan od ljudi na ovom svijetu koji vas jako dobro poznaje vaš je partner, pa su šanse da se žalbe ne mogu očekivati.
- Zatražite od partnera posebne prijedloge kako se slične greške više ne bi ponavljale.
- Ako ste spremni priznati svoje greške, vašem partneru će zasigurno biti lakše da to učini u budućnosti.
Korak 5. Naučite oprostiti
Nezadovoljstvo i odbijanje da zaboravite prošlost mogu narušiti sreću vašeg odnosa sa partnerom. Opraštanje nije laka stvar; ali vjerujte mi, to može pomoći da vaša veza potraje.
- Pokušajte ponovo razmisliti zašto se osjećate povrijeđeno. Zapitajte se, treba li doista do te mjere žaliti na probleme koji se pojavljuju? Također se ne ustručavajte priznati jesu li vaše radnje ili riječi također doprinijeli pokretanju problema.
- Zapitajte se, još uvijek ne opraštate nešto što se dogodilo u prošlosti?
- Razmislite o prednostima opraštanja drugima za sebe. Zadržavanjem negativnih osjećaja dugo ćete se osjećati ljutito, tjeskobno i pod stresom. Opraštanje nekome definitivno može učiniti da se osjećate bolje.
- Navika iznošenja problema u prošlosti može oduzeti vašim i partnerovim nadama i uvjerenjima o budućnosti vaše veze.
Korak 6. Prihvatite činjenicu da nećete moći riješiti sve probleme u vezi
Iako vi i vaš partner osjećate potrebu da riješite sve probleme koji se pojave, ova želja je zapravo manje realna. Uostalom, još uvijek postoji mnogo parova koji se često svađaju, ali i dalje žive sretno i zajedno stare.
- Ponekad se ljudi više fokusiraju na pitanje koje nije predmet problema. Izgradite svoju perspektivu i zapitajte se da li problem zaista prijeti vašoj vezi i treba ga riješiti što je prije moguće?
- Iza uspješne veze mora postojati partner koji je spreman na kompromis, prilagođavanje i pristati „ignorirati“probleme koje nije vrijedno ozbiljno shvatiti.
Korak 7. Znajte kada zatražiti pomoć
Ako imate problema u komunikaciji ili rješavanju problema sa svojim partnerom, ne ustručavajte se potražiti pomoć od savjetnika za parove, psihologa ili stručnjaka za mentalno zdravlje.
- Neprimjereno je čekati da problem postane zaista ozbiljan i ugrozi vašu sigurnost. Završite dok još nije gore.
- Zamoliti nekoga ko je objektivan i iskusan u svom području da pomogne u posredovanju za vas i vašeg partnera može biti vrlo korisno.
Savjeti
- Da biste stvorili trajnu i sretnu vezu, morate biti u mogućnosti da se sprijateljite sa svojim partnerom. Odvojite vrijeme za razne aktivnosti u kojima oboje uživate, ali ne isključujte razumijevanje i istraživanje partnerovih hobija koji vam se ili ne sviđaju.
- Pokažite da vam je stalo do vašeg partnera radeći nešto iskreno i smisleno, a da vas to ne pita.
- Prevladajte razlike kompromisom. Nespremnost na kompromis (u smislu da će uvijek biti gubitnika) poremetit će vaše planove za dugu i sretnu vezu.
