Imate problema sa sklapanjem prijateljstva s novim ljudima? Prihvaćanje ove stvarnosti nije lako, ali pokušajte to učiniti kako biste prepoznali svoju perspektivu i/ili promijenili sebe na bolje! Kako se proces prihvaćanja nastavlja, možda ćete otkriti da vaše preferencije do sada nisu zaista štetne, pogotovo jer ste već prilično zadovoljni i sretni s krugom prijatelja koji trenutno imate. Promjenom percepcije sebe, bit će vam lakše prihvatiti sebe takvog kakav jeste, prihvatiti svoju prirodnu ličnost i izgraditi društveni život u kojem ćete više uživati.
Korak
Metoda 1 od 3: Popravite svoju percepciju
Korak 1. Prestanite da se povređujete
Stalna briga o vašem društvenom životu neće ništa promijeniti. Stoga pokušajte biti opušteniji. Izgradite više pozitivnih misli umjesto da se stalno kažnjavate negativnim mislima. Uostalom, lakše ćete se otvoriti novim ljudima ako se dobro ponašate.
Na primjer, prestanite govoriti: „Ne mogu razgovarati s drugim ljudima. Umjesto toga, zamijenite misao sa: "U redu je, ako ponekad osjećam nervozu u blizini ljudi koje sam tek upoznao."
Korak 2. Shvatite da se svi ne morate svidjeti
Činjenica je da ne možete svima ugoditi, a ako to učinite samo ćete izgubiti jedinstvenost i privilegije koje vas izdvajaju od drugih. Stoga, nemojte se baviti odbijanjem drugih da s vama lično budu prijatelji jer odbijanje samo pokazuje da vas dvoje niste prikladni jedno za drugo.
Korak 3. Posmatrajte prijateljstva oko sebe
Iako se čini da su svi sretni u svom društvenom životu, pokušajte ih pomnije promatrati. Zapravo, ono što je vidljivo izvana nije nužno isto što i ono iznutra. Drugim riječima, dosta prijateljstava nije tako sretno i/ili zdravo koliko se čini. Ako ste u mogućnosti uočiti nesavršenosti u odnosima drugih ljudi, vjerovatno ćete se ograničiti na nerazumne društvene standarde.
Na primjer, neka prijateljstva zasnivaju se u potpunosti na pogodnostima, a ne na zajedničkim interesima. U međuvremenu, postoje i prijateljski odnosi zasnovani na želji za sticanjem pažnje, popularnosti ili čak finansijske dobiti
Korak 4. Shvatite da nisu svi rođeni dobri u druženju
Neki ljudi imaju ekstrovertne ličnosti, što znači da apsorbiraju energiju iz interakcije s drugim ljudima. Zbog toga se teže lakše prilagođavaju okolini i aktivniji su u započinjanju razgovora. U međuvremenu, postoje i ljudi sa introvertiranim ličnostima, što znači da više vole biti sami jer društvenu interakciju vide kao zamornu aktivnost, možda čak i tešku. Nažalost, moderno društvo ima tendenciju da veliča ekstrovertno i otvoreno ponašanje. Kao rezultat toga, možda ćete se osjećati "ne idealno" ako imate introvertniju ličnost. Ako se tako osjećate, shvatite da niste jedina osoba koja ima introvertiranu ličnost na ovom svijetu, a introverti također imaju privilegije koje ne treba potcjenjivati, gle!
- Ljudi sa introvertiranim ličnostima imaju tendenciju da budu kreativniji, cijene intenzivne odnose i vole razmišljati. Ko kaže da se introverti ne mogu smatrati društvenim ili nemaju harizmu u društvenim odnosima? Zapravo, oboje to pokazuju na različite načine. Drugim riječima, općenito preferiraju intimnije razgovore koji ne uključuju previše ljudi. Nema ništa loše u toj sklonosti, zar ne?
- Uvijek zapamtite da je ličnost spektar, a većina ljudi nalazi se negdje između ekstrovertnog i introvertnog područja.
- Dosta ljudi koji izgledaju ekstrovertirano ili se lako sprijatelje s novim ljudima zapravo nisu rođeni s tim likom. Drugim riječima, prošli su različite procese obuke i društvene krivotvorine da bi došli do te faze. Ako to zaista želite, možete i vi!
Korak 5. Odlučite trebate li unositi promjene
Jeste li zadovoljni trenutnim stanjem? Pažljivo razmislite o odgovoru prije donošenja odluke! Zapravo, dosta ljudi više brine o kvaliteti njihovog prijateljstva nego o broju prijatelja koje imaju. Ako ste to i vi, nema potrebe ništa mijenjati, bez obzira na komentare drugih ljudi. Međutim, ako se zaista želite promijeniti, slobodno to učinite, sve dok se promjene rade kako biste udovoljili sebi, a ne drugima.
Zapravo, većina introvertiranih ili stidljivih ljudi osjeća se ugodnije u krugu prijatelja koji nije prevelik. Uostalom, ne moraju svi imati ekstrovertnu i brbljavu ličnost, zar ne?
Metoda 2 od 3: Upravljanje ličnošću
Korak 1. Napravite listu svojih pozitivnih kvaliteta
Izgradite samopouzdanje zapisujući sve kvalitete na koje ste ponosni. Ubuduće, imajte na umu sadržaj popisa kad god se osjećate sramežljivo u blizini drugih ljudi ili počnete osjećati potrebu da kritikujete sebe.
Ako želite imati više prijatelja, pokušajte razmišljati o svojim pozitivnim osobinama kao prijatelja. Na primjer, možete biti vrlo ljubazna osoba, lako prihvatiti ljude takvi kakvi jesu i može vam se vjerovati
Korak 2. Identificirajte probleme koji vam otežavaju sklapanje novih prijatelja
Budite iskreni prema sebi i razmislite o različitim mogućnostima koje stoje iza situacije. Samoanalizu nije lako napraviti. Međutim, vjerujte da će vam se, nakon što znate odgovor, nesumnjivo pomoći da se lakše promijenite na bolje.
- Općenito, osoba ima poteškoća u sklapanju prijateljstva s novim ljudima jer imaju pretjeranu stidljivost, imaju socijalni anksiozni poremećaj, previše se žale i/ili su navikli držati prevelika očekivanja od drugih.
- Ako ne znate zašto vam je tako teško sprijateljiti se s drugim ljudima, pokušajte zatražiti savjet od nekoga kome vjerujete. Ipak, budite sigurni da ste se pripremili da čujete odgovor, da!
Korak 3. Pretvorite slabosti u prednosti
Umjesto da pokušate ukloniti svoju slabost, zašto ne biste pokušali pronaći način da je pretvorite u profitabilnu snagu? Vjerujte mi, pretvaranje slabosti u prednosti općenito je mnogo lakše nego pokušaj promjene cijele ličnosti.
Na primjer, ako ste bili manje inteligentni ili manje govorni, pokušajte vježbati vještine aktivnog slušanja. Na ovaj način će se drugi ljudi osjećati ugodnije ako vam se otvore
Korak 4. Naučite uživati u samoći
Povećajte osjećaj sigurnosti tako što će vam biti ugodno kada morate provesti vrijeme sami. Trik je u tome da iskoristite svoju samoću da redovno radite sve aktivnosti koje ste oduvijek željeli raditi. Učinite ovaj trenutak samoće priliku da razmislite o svojim snagama, slabostima i nadama.
Kad vam bude udobnije i naviknete biti sami, uvijek ćete se osjećati pozitivno, bez obzira na broj prijatelja koje imate. Kao rezultat toga, nećete doći u iskušenje da sklopite nezdrava prijateljstva samo radi sklapanja novih prijatelja
Metoda 3 od 3: Izgradnja zdravog društvenog života
Korak 1. Pokažite pozitivan i prijateljski stav
Nasmiješite se svaki put kad morate izaći iz kuće, čak i kad god uđe nervoza. Ponašajte se prema drugima sa ljubaznošću i empatijom! Na primjer, umjesto da se stalno žalite, pokušajte dati pozitivnije komentare jer su u osnovi ljudi koji izgledaju sretno i emitiraju pozitivnu auru ugodniji za interakciju ili dublje upoznavanje.
Korak 2. Uključite se u aktivnosti u kojima uživate
Da li se često osjećate neugodno kada morate komunicirati s novim ljudima? Počnite se mijenjati tako da češće izlazite iz kuće da radite stvari koje vas zanimaju. Vjerujte mi, mnogo je lakše ublažiti napetost s nekim novim u situaciji koja vas oboje zanima.
Na primjer, pridružite se zajednici ljudi sa sličnim hobijima, volontirajte da riješite problem koji vas zanima ili se prijavite za takmičenje koje može razviti vaše vještine
Korak 3. Držite se ljudi koji su vam najbliži
Najvjerojatnije već imate vrlo jaku mrežu podrške! Na primjer, najbliži ljudi poput roditelja, učitelja i rodbine mogu biti sistem podrške koji vas je motivirao da nastavite jačati. Ako imate takav sistem podrške, slobodno provedite više vremena s njima, pa čak i zatražite njihovu pomoć i savjet kada je to potrebno.
Korak 4. Budite oprezni pri odabiru prijatelja
Nemojte žuriti da se sprijateljite s nekim koga ste tek upoznali. Drugim riječima, upoznajte nekoga postepeno i istovremeno, uložite više vremena i energije u ljude do kojih vam je zaista stalo i koji su se godinama dobro ponašali prema vama. Upamtite, bolje je imati jednog bliskog prijatelja od povjerenja nego biti uključen u mnoga plitka prijateljstva.
