Razlika između bijega i naslova sutrašnjih novina je u tome koliko ste spremni da se zaštitite u lošoj situaciji. Možete pripremiti neke jednostavne tehnike za samoodbranu prije i za vrijeme napada, bilo da se radi o tuči ili zasjedi, kako biste osigurali svoju sigurnost. Ne morate biti Jean-Claude Van Damme da biste se zaštitili od opasnosti.
Korak
1. dio od 4: Održavanje odbrambenog držanja
Korak 1. Zaštitite lice
Ako vas napadač pokuša udariti ili povući sprijeda, stavite ruku na čelo u neku vrstu "ne u lice!" i ruke uz rebra. Ovaj potez može izgledati kao slaba obrambena pozicija, ali ide u vašu korist jer smanjuje protivničku odbranu. Osim toga, ovaj položaj štiti vaše lice i rebra, dva mjesta koja morate zaštititi.
Korak 2. Stanite na široko stopalo
S lijeva na desno i leđa prema naprijed, postavite noge dijagonalno jedno preko drugog u neku vrstu samoodbrane. Ova pozicija će smanjiti šanse da vas udari ili gurne.
Imate velike šanse za pobjedu u borbi i bijeg ako ostanete na nogama. U svakom slučaju, izbjegavajte sukobe na zemlji
Korak 3. Pažljivo posmatrajte svog napadača
Pazi na njegove ruke. Ako napadne rukama, izbacit će ruke. Međutim, ako sakrije oružje, sakriti će ga.
Ako vas neko napadne nožem ili pištoljem, trebali biste izbjeći sukob i otići. Ako je nemoguće izbjeći tuču, morat ćete okončati sukob napadom visokog učinka što je brže moguće, a zatim potrčati po pomoć
Korak 4. Zauzmite odbrambeni stav tako što ćete pobjeći
Osim ako vam napadač ne dozvoljava bijeg, pokušaj bijega jedino je vaše jamstvo sigurnosti. Ako možete izbjeći tuču, izbjegavajte i bježite.
2. dio od 4: Odbrana od fronta
Korak 1. Napadnite oči i nos
Ako trebate završiti borbu što je prije moguće tako što ćete prvo napasti, snažno udariti i zadati što više udaraca, a zatim trčite i potražite pomoć. Uhvatiti pljačkaša u zasjedu u uličici nije vrijeme za brigu o časnoj borbi. Spasite se sukobom što je brže moguće. Oči i nos su najosjetljivija slaba mjesta na licu vašeg napadača i podložni su napadima s laktova, koljena ili čela.
Najtežim dijelom čela, tik do linije kose, slomite napadačev nos savijanjem vrata, a zatim usmjerite čelo prema sredini njegovog lica. Ovo je najbrži i najneočekivaniji način da se borba potpuno okonča. Koliko god vaši napadači bili snažni, iskusni ili nemilosrdni, izuzetno je teško brzo oporaviti se od tvrdoglavog udaranja nosom
Korak 2. Udarite ili čvrsto uhvatite prepone muškog napadača
Uperite oštro koljeno u prepone napadača ili ga uhvatite rukama za prepone i brzo se okrećite, ovo je učinkovit brzi potez koji će vašeg protivnika odmah oboriti. Opet, nije vrijeme za brige oko borbe protiv podmuklih i prljavih načina. Ako vam je život u opasnosti, napadnite prepone.
Ako to uzrokuje da se vaš protivnik skvrči od boli, razmislite o tome da mu koljeno približite nosu kako biste bili sigurni da će ostati u tom položaju duže vrijeme
Korak 3. Stanite na pete
Ako vas napadnu s leđa, velika je vjerovatnoća da napadač ima ruke omotane oko vašeg gornjeg dijela tijela. Ako nosite štikle ili cipele s teškim potplatima, to će biti vrlo učinkovito. Približite tabane stopalima uz tijelo napadača, podignite ih i što jače gazite u tabane. Ako vas pusti, trčite, ali ako ne, pokušajte ponovo.
Korak 4. Napadnite čašicu koljena
Na primjer, ako ste zadavljeni ili vam napadač stavi ruku na lice, udarcem u nogu dobit ćete priliku da otvorite protivnika za daljnje napade ili vam omogućiti bijeg. Ovo je efikasno, posebno za veće napadače, i lako se radi sa vaše zaštićene pozicije.
Stražnjim dijelom stopala udarite u stil igrača koji je na potkoljenici i koljenu. Ovo je brz i bolan udarac. Također, ako su vam noge dovoljno blizu, podignite koljeno prema unutrašnjosti noge (bedreni živac), vanjskoj nozi, koljenu ili preponama. Ovo će imobilizirati vaše napadače i onemogućiti ih, jer je potrebno samo 5-7 kg pritiska da se slomi koljeno
Korak 5. Neprestano napadajte
Pokušajte bocnuti ili izboditi oko. Niko ne može izdržati ubod očiju, bez obzira na veličinu vašeg napadača. Jako tapkanje po uhu može vas onesvijestiti ili, ako se pravilno uradi, oštetiti bubnu opnu.
U nekim slučajevima napadača možete udariti i po vratu. Učinkovit način davljenja nekoga nije raditi holivudske hirove, poput "staviti ruke oko vrata", već jednostavno staviti palčeve i prste oko dušnika (lako se mogu pronaći kod mužjaka s velikim Adamovim jabukama). Ostružite, uperite i potopite prst u to područje i osjetit će nesnosnu bol i mogu pasti
Korak 6. Ako padnete, pokušajte pasti na svog napadača
U svakom slučaju trebate izbjegavati borbe na zemlji, ali ako je to neizbježno, iskoristite svoju težinu u svoju korist. Dok padate, ciljajte šiljatim dijelovima tijela (koljenima i laktovima) da udarite protivnikove prepone, rebra i vrat.
Korak 7. Ako vaš protivnik napadne oružjem, znajte gdje se nalazi oružje
Ako vaš napadač ima nož, pokušajte ga držati podalje od ruke. Ako postoji oružje, razmislite o trčanju i izbjegavanju s lijeva na desno.
- Ako imate priliku pobjeći, učinite to. Budite sigurni da ste zaštićeni od protivnika kada odlučite da se prestanete braniti.
- U većini slučajeva situaciju možete odmah okončati tako što ćete napadaču dati novčanik. Ovo je logičan izbor, pogotovo ako vas drže za nožem ili pištoljem. Vaš život vrijedi više od gotovine i kartica koje imate. Bacite novčanik od sebe i bježite.
3. dio od 4: Odbrana od reakcije
Korak 1. Onemogućite napadače s leđa
Ako vas napadač pokuša uhvatiti s leđa da vas zadavi, pritisnite protivničku ruku uz ključnu kost umjesto da ga pokušate povući ravno unutra, to može biti teško ako se borite protiv nekoga mnogo jačeg od vas. Stavite jednu ruku iznad lakta (na podlakticu), a jednu ispod njega (tako da vam ruke budu s obje strane lakta). Zatim jednim snažnim, svrsishodnim pokretom zakoračite i zamahnite cijelim tijelom kao da su vam ruke šarke za vrata ili tijelo.
Ovaj potez će vas izvući iz stiska i ostaviti glavu, rebra i noge širom otvorene za kontranapad. Kad je vaš napadač iza vas, njegova potkoljenica je odmah iza vaše noge i laka je meta za gaženje i udaranje
Korak 2. Sjednite
Ako vas napadač pokuša uhvatiti s leđa, brzo i snažno spustite kukove kao da padate na mekanu stolicu. Ovo će vam otežati hvatanje i dati vam dodatno vrijeme za napad i odbraniti ih tako što ćete stati na potkoljenice ili promijeniti položaj za frontalnu odbranu.
Korak 3. Budite nepristojni
Ako vas napadač pokuša zadaviti obavijajući ruku oko vrata, usmjerite loptu u stopalo prema naprijed, kao da ste upravo udarili loptu nogom, i snažno je usmjerite u dio stopala između gležnja, sredinom stopala ili preponama. Ova radnja može im slomiti noge ili imobilizirati napadača.
4. dio od 4: Izbjegavanje sukoba
Korak 1. Shvatite faze borbe
Priprema za etape u sukobu može izbjeći tuču. Izbjegavanje ozbiljnih borbi trebao bi vam biti glavni cilj, stoga morate biti oprezniji i svjesniji situacije od svog protivnika. Faze sukoba uključuju:
- Trigger fight. Ovo je prva rasprava prije nego što borbe počnu izbijati. U početku može biti relativno bezopasno, ali će eskalirati brzo i nepredvidljivo.
- Verbalne prijetnje. Kada svađa nosi prijetnju fizičkog obračuna. "Hoću _."
- Čin guranja ili drugo prisilno ponašanje. Pokušaji da vas natjeraju da sukob eskalirate u tuču, obično ne počinju udarcima rukama i nogama, već trikovima i guranjima zastrašivanja iz nosa u nos. U ovom trenutku je još uvijek bilo moguće otići bez ulaska u pravu borbu.
- Potpuna borba. Prestali ste da se svađate i počeli ste da se tučete.
Korak 2. Odaberite odgovarajuće ili usmjerene riječi kako biste izbjegli sukob
Svaka faza sukoba pokreće priliku za okončanje spora. Jedna faza će neizbježno dovesti do druge ako neko od vas ne odstupi. Izbjegavajte tuče. Fizički sukob trebao bi biti vaša posljednja linija odbrane.
- Ako ste usred svađe, ostanite mirni smanjivanjem glasa. Mačo tip u baru može brzo učiniti gluposti, ali biti spreman zagrliti vas i kupiti piće tako što će im se izviniti i odvratiti im pažnju. Ako ste mirni, oni će se ponašati na isti način.
- Ako vas napadač napadne u zasjedi, morate potrčati do mjesta gdje vas mnogi ljudi mogu vidjeti i pomoći. Manja je vjerovatnoća da ćete biti u zasjedi na prometnom uglu ulice, gdje ljudi prolaze. Sukobi su manje vjerovatni ako su u središtu javnosti.
Korak 3. Izbjegavajte hodanje sami
Ako nakon posla morate hodati daleko od autobuske ili željezničke stanice noću, razmislite o susretu s prijateljem u blizini stanice metroa i zajedničkoj šetnji. Boravak u grupi najsigurniji je način da se izbjegnu ovakve situacije.
Ako morate hodati sami, pridružite se grupi drugih planinara i ostanite im blizu. Ne morate ih poznavati da biste dobili numeričku sigurnost
Korak 4. Naoružajte se
Trebali biste razmisliti o kupovini paprenog spreja kao zgodnog odbrambenog uređaja. Noževi i pištolji opasno su oružje, koje mnogi smatraju korisnim, ali se mogu upotrijebiti i protiv vas ako ih sami ne možete upotrijebiti. Postupajte vrlo pažljivo i pametno ako odlučite nositi oružje i pohađajte odgovarajuće razrede kako biste bili sigurni da znate kako se s oružjem može sigurno rukovati. Nikada ne nosite ilegalno oružje.
Razmislite o pohađanju nastave samoodbrane ako živite u opasnom području i zabrinuti ste za svoju sigurnost
Savjeti
- Ostani miran. Nemojte paničariti ako neko izazove tuču. Ovo će natjerati vašeg protivnika da misli da ste slabi.
- Ako se to događa u domaćinstvu, možda ćete se zapitati u kojoj je fazi situacija postala toliko loša da ste se trebali braniti. Prema pravnim standardima, neopravdan fizički kontakt je napad. Nije važno da li vas on "samo" gura, ovo je i dalje napad, može biti opasno i imate pravo da se branite.
- Ako vas neko napadne, u pravu ste, a druga osoba nije u pravu. Njihova motivacija može biti da žele vaš novac ili imovinu ili svoje tijelo, dok ste u samoodbrani. Imate ljudsko pravo da branite sebe i svoje voljene. Ali zapamtite, prvi način samoodbrane je bijeg! Na sudu, ako do toga dođe, možete opravdati svoje postupke "djelovanjem u samoodbrani" samo ako iskoristite svaku priliku da izbjegnete sukob i svaku priliku za bijeg. Ako je očito da ste imali priliku sigurno napustiti situaciju, ali niste, onda ovo više nije slučaj samoodbrane, već pogrešno usmjeravanje i napad. Vi ste odgovorni za preduzimanje odgovarajućih radnji. Napad nije izgovor za ubijanje ili ozljeđivanje kada možete jasno razmišljati i suzdržati se kada se branite.
- Imajte na umu da je osoba koja vas pokušava napasti to najvjerovatnije već činila. Izbjegavajte sukobe. Ako to ne uspije, potrudite se napustiti situaciju što je brže i sigurnije moguće.
- Uvijek tražite osjetljive dijelove tijela. Kod muškaraca je to obično prepone. Jedan udarac koji je usmjeren u prepone bit će vrlo bolan. Kod žena obično čupanjem kose ili ispod pazuha.
