Knuckleball je jedno od najtežih bacanja. Međutim, knuckleball je također jedan od najtežih za udaranje. Ovo bacanje će zapanjiti udarca jer se lopta kreće u nekoliko smjerova dok se približava ploči. Ovo bacanje je također sigurno jer ne preopterećuje mišiće ruku i ramena te održava izdržljivost za bacanje u utakmici koja traje prilično dugo. Naučeći različite zahvate knuckleball -a i pravilnu praksu, i vi možete iskoristiti ovo jedinstveno i efikasno bacanje u utakmici.
Korak
Metoda 1 od 3: Eksperimentiranje s različitim hvatovima
Korak 1. Isprobajte hvat s dva zgloba
Srednji i kažiprst uvijte tako da su krajevi okrenuti prema dolje. Stavite prste točno na šavove loptice u obliku potkove. Bejzbol loptice imaju četiri dijela koji su ušiveni u obliku potkove, a vi možete odabrati jednu.
- Umetnite dva nokta u središte šava iza oblika potkove. Pritisnite dovoljno čvrsto da čvrsto uhvati loptu, ali pazite da ne ozlijedite nokte ili vrhove prstiju.
- Stabilizirajte loptu palcem i prstenjakom na poleđini.
Korak 2. Isprobajte hvat s tri zgloba. Srednji, kažiprst i prstenjak uvijte tako da su krajevi okrenuti prema dolje. Uhvatite loptu tako da vam prsti budu točno na šavovima loptice u obliku potkove.
- Umetnite svoja tri nokta u središte šava iza potkove. Pritisnite dovoljno čvrsto da se lopta čvrsto uhvati bez ozljeđivanja vrhova prstiju.
- Stabilizirajte loptu palcem i malim prstom na poleđini.
Korak 3. Isprobajte hvat s četiri zgloba
Uvijte kažiprst, srednji, prstenasti i mali prst tako da krajevi budu okrenuti prema dolje. Uhvatite loptu tako da vam prsti budu točno na šavovima loptice u obliku potkove.
- Umetnite svoja četiri nokta u središte šava iza potkove. Čvrsto pritisnite tako da se lopta čvrsto uhvati bez ozljeđivanja vrhova prstiju.
- Odmarajte palac sa strane i malo ispod lopte. Ovo je najbolja točka stabilnosti za ovaj hvat. Dobra je ideja da se jače uhvatite za kontrolu lopte.
Korak 4. Bacite loptu s vrhova prstiju
Ne udarajte zglobove prstiju u loptu. Iako se u početku knedla baca tako da su zglobovi prstiju usmjereni prema lopti, ova metoda nije jako učinkovita. Pokušavate smanjiti broj okretanja lopte. Ako se lopta uhvati zglobovima prstiju, može se vrtjeti više nego što bi trebala. Kao rezultat toga, lopta će se više vrtjeti, manje kretati i protivnik će lakše udariti.
Metoda 2 od 3: Bacanje kopačke
Korak 1. Izvedite brzi pokret ruke
Učinite normalne trzaje, s redovitim brzim pokretima sve dok ne dođete do točke oslobađanja lopte. Knuckleball bi trebao biti sličan fastball -u sve dok bacač ne pokaže loptu prije nego što mu napusti ruku. Ne dozvolite da vaš protivnički šišmiš otkrije koju vrstu bacanja vršite.
Ne mijenjajte utor za ruke. Vaše bacanje se može pretvoriti u spori lob ako se promijeni kut ruke
Korak 2. Držite zglobove dok otpuštate loptu
Ovaj dio je važan za smanjenje okretanja lopte. Prilikom bacanja brze loptice, obično pustite zglob prema dolje kada se lopta otpusti. Tako će se lopta stalno okretati i kliziti ravno u protivnika. U knuckleballu pokušavate baciti nerotirajuću loptu.
- Ispružite vrhove prstiju dok otpuštate loptu kako biste smanjili okretanje.
- Pokušajte dopustiti da vam zglobovi prstiju budu na vrhu ruke dok ispuštate loptu. Ovo će minimizirati okretanje loptice kada se otpusti.
Korak 3. Savršeno oslobodite loptu
Pustite loptu da klizne kroz vašu ruku otpuštajući palac iz hvata. Nastavite i završite poput bacanja bilo kojeg drugog terena.
Metoda 3 od 3: Optimiziranje bacanja zglobova
Korak 1. Identificirajte protivnika koji je laka meta za bacanje knuckleball -a
Šišmiš koji više voli brzu loptu od lomljenja, teško će pogoditi zglob. Pitajte saigrača ili gledajte kako vaš protivnik igra protiv drugog tima.
Šišmiš koji ima tendenciju da bude nestrpljiv i mnogo se ljulja, takođe će teško pogoditi zglob
Korak 2. Znajte kada treba baciti zglob
Ako ga budete koristili prečesto, lako ćete predvidjeti vašu zglobnu lopticu, pogotovo ako se tek navikavate na nju i još uvijek radite na usavršavanju svoje tehnike. U početku ga upotrijebite za brisanje ili bacanje.
- Izvedite ovo bacanje kad dobijete dva udarca, osim ako ne računate u potpunosti (tim ima dva udarca i tri lopte).
- Ako ga koristite kao bacanje, pokušajte knuckleball samo jednom u inningu ili manje.
Korak 3. Vježbajte bacanje i hvatanje
Knuckleballs je lakše baciti kada se igra ulova. Nakon zagrijavanja, odmaknite se 9 metara od partnera i vježbajte svoje zahvate i pokrete ručnim zglobom prije nego ih primijenite u praksi.
Korak 4. Vježbajte bacanje ravno
Lezite i bacite zglob na gore. Ova metoda će vježbati hvatanje i oslobađanje lopte. Također, ovo će vam pomoći da se naviknete držati ručni zglob pri ispuštanju lopte.
Korak 5. Vježbajte igrajući vrući krompir
Pokušajte igrati vrući krompir bez rotacije sa prijateljima i saigračima. Za dodatni izazov, pokušajte natjerati sve da samo bace kuglicu.
