Budizam nema "glavne" molitve kao druge religije, ali molitva ovoj religiji je duhovni dijalog koji će vam pomoći da se mentalno i emocionalno usredsredite. Dok počinjete moliti, zamislite stvorenje koje ste spomenuli u sretnom i mirnom stanju. Zamislite da vam vaše ljubavne misli pružaju ruku, dodiruju ih i grle te ih čine sretnima i mirnima.
Korak
Metoda 1 od 2: Pojanje molitava u budizmu
Korak 1. Uhvatite dobro držanje, budite svjesni i ravnomjerno disite
Prije molitve duboko udahnite, zauzmite udoban položaj i zatvorite oči. Fokusirajte se na položaj koji ste odredili, kad se osjećate ugodno, usredotočite svoju pažnju. Sada možete upiti molitvu, a ne samo izgovoriti je.
Svijeće, mirisi i prigušeno svjetlo mogu vam pružiti duševni mir i omogućiti vam da se više usredotočite na molitvu
Korak 2. Naučite neke osnovne mantre
Mantre su jednostavne fraze koje se ponavljaju uvijek iznova. Ne morate razumjeti cijelu poantu jer će izblijedjeti kad se ponavlja iznova i iznova. Izgovaranje mantre može vam pomoći da izbjegnete smetnje.
-
Om mani padme hum:
Čita se kao ohm man-ee pad-mae hoom, što znači "klanjam se dragulju u lotosu."
-
Oṃ Amideva Hrīḥ:
Ona glasi "OM Ami-dehva re." Ili, na indonezijskom, "Prevladati sve prepreke i prepreke"
-
Om A Ra Pa Ca Na Dhih:
Vjeruje se da ova mantra povećava mudrost, kritičko mišljenje i vještine pisanja. Naglasite izgovor "Dhih" (izgovara se Di) prilikom pjevanja mantre.
- Još ima mnogo čarolija za pjevanje, poslušajte zapise čarolija da ih brzo naučite.
Korak 3. Ponovite i recite jednostavnu molitvu za Tri dragulja
Ovo je dobra molitva, kratka molitva koja se može ponoviti poput mantre. Uvijek se sjetite da se fokusirate na svoj duhovni razvoj, nemojte samo pitati Budu:
Sklonio sam se u Budu, Darmu i Sanghu
Dok ne postignem prosvetljenje.
Sa zbirkom vrlina koje činim, i iz vežbanja dobrote i drugih vrlina
Mogu li postići prosvjetljenje za dobro svih bića.
- Sangha znači "zajednica, grupa ili udruženje". Ova se riječ obično povezuje sa zajednicom koja vjeruje u budizam.
- Dharma je univerzalna istina koja se odnosi na sva bića. To je apsolutna moć koja veže i ujedinjuje svijet.
Korak 4. Molite se za sreću i dobrobit svojih prijatelja i porodice
Ova molitva je odličan način da zahvalite onima oko sebe i ojačate svoj odnos s njima.
Neka mi je uvijek dobro, sretno i mirno.
Neka svi moji učitelji uvijek budu u dobrom stanju, sretni i mirni.
Nadam se da su moji roditelji uvek dobro, srećni i mirni.
Nadam se da su svi moji rođaci uvijek u dobrom stanju, sretni i mirni.
Nadam se da su svi moji prijatelji uvijek u dobrom stanju, sretni i mirni.
Neka svi oni koji se ponašaju ravnodušno uvijek budu dobro, sretno i u miru.
Neka svi moji neprijatelji uvijek budu dobro, sretno i mirno.
Neka svi praktikanti uvijek budu dobro, sretno i u miru.
Neka sva bića uvijek budu dobra, sretna i mirna.
Korak 5. Izgovorite jednostavnu zahvalnu molitvu prije jela
Vrijeme obroka je odlično vrijeme za opuštanje i iskazivanje zahvalnosti za svjetovne blagoslove koje primate. Za vrijeme obroka možete se okupiti s ljudima koji su vam bliski i cijene vas. Izgovorite sljedeću dovu:
Nudim ovu hranu za tri dragulja
Dragocenom Budi
Za dragocjenu Dharmu
Za dragocenu Sanghu
Molimo blagoslovite ovu hranu kao lijek
Što me oslobađa vezanosti i požude
Tako da mogu koristiti ovo tijelo za rad na dobrobit svih bića.
Korak 6. Naučite molitvu Metta (ljubaznost)
Sljedeća molitva je preuzeta iz Budinog govora, ova molitva je vrlo moćna i pokriva sva Budina učenja, čitajte je uvijek iznova:
Blagoslovljen da postanem vješt u razlučivanju dobrog i lošeg, blagoslovljen da razumijem put mira, Blagoslovi me tako da mogu proizvesti dobre riječi, poštene, direktne, nježne i oslobođene ponosa;
Blagoslovi me da imam brz stav da budem zadovoljan, samo malo tereta, jednostavan život, sposobnost da kontrolišem svoja čula, mudrost, oslobođen ponosa i ne vezan za bilo koju naciju, rasu ili grupu.
Blagoslovi me da ne napravim najmanju grešku zbog koje bi me Mudrac ukorio. Umjesto toga blagoslovi me da imam ove misli:
„Neka sva bića budu dobro i na sigurnom, neka su sva dobro.
Bilo koje stvorenje, bilo da se kreće ili miruje, bez izuzetka, bilo da je jako dugo, dugačko, srednje ili kratko, bilo da je vrlo malo ili veliko, Bilo viđeno ili ne, bilo blizu ili daleko, Je rođen ili nije rođen; neka su sva bića srećna.
Neka nijedno biće ne zavarava i ne vrijeđa jedno drugo. Neka niko ne želi da patnja drugog bude zahvaćena bijesom ili mržnjom."
Poput majke koja štiti svoje jedino dijete rizikujući svoj život, molim vas blagoslovite me da mogu probuditi misli o ljubaznosti prema svim bićima u svemiru.
Blagoslovi me da mogu probuditi misli o bezgraničnoj ljubavi prema svim bićima na svijetu, iznad, ispod i u svim smjerovima, bez smetnji, bez zle volje ili mržnje.
Stojeći, hodajući, sjedeći ili ležeći, bez ravnodušnosti, blagoslovi me da se uvijek koncentriram i zapamtim. To se naziva put istine.
Korak 7. Zapamtite da molitva djeluje na vaš duhovni razvoj
Buda nije Bog stvaralac iako ga neke prakse smatraju takvim. Dakle, molitva nije samo zamišljena kao prinos Budi. Ali više vašem duhovnom razvoju. Ako želite moliti, molite, razmislite o teologiji kasnije. Naravno, možete napraviti vlastitu mantru (naravno uz dobre riječi) i smisliti svoj način molitve, jer ne postoji pogrešan način vježbanja.
Postoji bezbroj načina molitve, a u budizmu ne postoji jedini ispravan način molitve. Možete se moliti i vježbati duhovno na način koji vam je ugodan, ne nužno prema onome što drugi ljudi govore
Metoda 2 od 2: Korištenje tibetanskih molitvenih perli
Korak 1. Upotrijebite Mala kako biste lakše izbrojali broj molitvi ili mantri
Tibetanske molitvene perle, poznate i kao Malas, ne koriste se kao kazna ili kao standard. Mala je slična krunici i koristi se za pomoć, a ne za ometanje vaše duhovne prakse.
- Prebrojavanje malih zrna aktivirat će vaše tijelo dok se molite. Ovo pokreće 3 stvari odjednom, a to su tijelo (mala), um (molitva) i um (vizualizacija).
- Možete koristiti Mala za izgovaranje bilo koje molitve ili mantre prema vašoj želji.
- Mala se može kupiti na mreži, u budističkim samostanima ili u tibetanskim trgovinama.
Korak 2. Shvatite sastav Mala
U tibetanskim molitvenim zrncima obično se nalazi 108 <ala perlica, plus jedna veća mala ili "mala glava". Dovršit ćete otprilike 100 recitacija molitvi/mantri kada koristite mala, ostalih 8 služi kao sigurnosna kopija u slučaju da ste pogriješili ili preskočili neke stavke mala.
Neki ljudi vjeruju da glava mala ima posebno značenje, a ponekad se glava male naziva "učiteljevo zrno". Ovaj Mala predmet je Guru koji će vas voditi dok čitate runde molitve
Korak 3. Učitajte molitvu za svaku stavku Mala
Zatvorite oči i osjetite prvo mala zrna, obično mala glavica. Izgovarajte cijelu molitvu ili mantru, a zatim prijeđite na sljedeću stavku mala, osjećajući mala koju držite. Neki ljudi koriste različite uroke za različite veličine mala, pokušajte ako imate nekoliko mala različitih veličina.
- Desnom ili lijevom rukom možete brojati male stavke.
- Ne brinite ako vaša mala upotreba nije "savršena". Usredotočite se na vizualizaciju svoje molitve, postanite svjesni sebe. Budite svjesni svog fizičkog mjesta držeći zrno mala.
Korak 4. Nemojte preskočiti Mala gurua nakon što završite prvu rundu
Kad završite prvu rundu, nastavite s krugom u istom smjeru.
Ovo je simbol koji znači da nećete "pregaziti" svog učitelja
Korak 5. Držite svoju Mala na čistom mjestu, visoko ili je nosite oko vrata ili ruku
Nema ništa loše u nošenju mala, nosite je sa sobom kako biste mogli brojati svoje molitve bilo gdje. Ako ga nemate, objesite ga na sigurno ili stavite na oltar.
