Vaša veza sa momkom je završena, ali želite da budete sigurni da zna šta je pustio. Bez obzira na to želite li mu ponovo stupiti u kontakt ili ne, možda ga želite podsjetiti da ste posebni i da je za vas izgubljen. Zamislite ko je on kao osoba, ko ste i pokažite mu šta je zaista ostavio iza sebe. Najbolje je da se fokusirate na sebe, ne na njega. Zato se držite na distanci, unesite pozitivne promjene u svoj život i pozdravite nova iskustva.
Korak
Metoda 1 od 3: Izgradnja granica
Korak 1. Držite distancu
Ne može odlučiti kada i može li ponovo razgovarati s vama. Naravno, morate poštivati njegove granice ili zahtjeve, ali ako je otvoren, na vama je da odaberete kada i kako ćete ponovo razgovarati s njim, telefonom, SMS -om ili e -poštom. U početku može biti teško, ali ako to vježbate, bit će lako.
- Ako vi kontrolirate komunikaciju, znat će da više nema slobodu da vas kontaktira.
- Držite odstojanje najmanje mjesec dana nakon prekida, a zatim počnite ponovo razgovarati.
- Na primjer, ako ste joj prije slali poruke da biste je podsjetili da ima pregled kod liječnika, nemojte to učiniti sada. On bi se trebao osloniti na kalendar, a ne na vas.
- Ili, nemojte zvati da im kažete da je vaš omiljeni film na televiziji. Umjesto toga napravite kokice i uživajte u samom filmu.
Korak 2. Prihvatite pozitivnu promjenu
Vrijeme nakon prekida je vrijeme za razvoj sebe. Ovo nije za vašeg bivšeg ili bilo koga drugog, već za vas same. Zaslužujete novi početak. Ako ste već duže vrijeme zainteresirani za učlanjenje u klub ili hobi, sada je pravi trenutak. Ili, ako želite kontaktirati nekoga s kim niste dugo kontaktirali, ovo je sjajan trenutak. Šta god da odaberete, dozvolite sebi da se promijenite, da budete bolji nego što ste bili jučer, i učinite to zbog sebe, a ne zbog nekog drugog.
Vaš bivši će primijetiti pozitivne promjene u vama i shvatiti da živite i rastete bez njega. Ovo će ga vjerovatno usrećiti zbog vas i gotovo sigurno će požaliti što nije bio dio promjene
Korak 3. Odredite kakav odnos imate s njim
Oboje morate vrlo dobro razumjeti kakva veza nakon što ljubav prestane. Zajedno ili ne. Ponekad je teško držati se vlastitih riječi, ali morate im reći da li se veza može nastaviti ili prekinuti. Ne postoje opcije za prekid veze i nećete samo čekati da se odluči vratiti.
- Ovaj stav naglašava samokontrolu kao i emocionalno zdravlje.
- Mogli biste reći: “Sad kad smo raskinuli, moramo shvatiti kakva je naša veza sada i kako međusobno djeluje, to je ako postoji. Ovdje nema nejasnoća i želim jasnoću."
Metoda 2 od 3: Povećajte samopouzdanje
Korak 1. Uradite vježbu
Vježba može osvježiti tijelo, mozak i srce. Sviđalo vam se to ili ne u početku, nastavite. Pretvorite vježbu u novu naviku. Tijelo će biti jače, mozak će bolje raditi, a srcu će biti ugodnije.
Postoje mnoge teretane koje nude mjesečno članstvo, što znači da ćete dobiti sve pogodnosti teretane bez dugog, teškog ugovora
Korak 2. Ne zaboravite da se družite
Izađite vani, družite se i uživajte u životu. Iskoristite ovu priliku da se družite s ljudima i radite aktivnosti koje vas čine sretnima. To je i prilika za otkrivanje novih društvenih aktivnosti koje već dugo želite. Vaš bivši će čuti za vaš novi društveni život ili vidjeti fotografije na internetu, a zatim shvatiti da uživate u životu bez njih.
- Nađite se s prijateljima
- Večera
- Gledajte u kinu
- Idite na festival, odvojite dan za to.
- Pridružite se grupnom sastanku
- Pridružite se hobi klubu
- Nemojte pretjerivati sa žargonskim fotografijama jer to može ostaviti dojam da gubite kontrolu nakon prekida.
Korak 3. Vježbajte pozitivno razmišljanje
Postoji ideja da privlačimo ono što mislimo. Dakle, ako mislite pozitivno, privući ćete i pozitivnu energiju. Također, primjenom pozitivnih misli, naučit ćete suzbiti negativne misli koje sumnjaju u sebe i koje se često uvlače bez upozorenja. Pozitivno razmišljanje je navika kojoj treba težiti, ali rezultati su vrijedni toga.
- Počni od malih nogu. Prisjetite se negativnih stvari o kojima često razmišljate i pronađite načine da ih učinite pozitivnim. Zatim, ako vam u glavu uđu negativne misli, riješite ih se i zamijenite ih pozitivnim.
- Na primjer, često mislite da niste talentirani kao drugi ljudi i nikada nećete biti uspješni. Borite se protiv tih negativnih misli. Vi zapravo samo izražavate strah i tjeskobu, a ne činjenice. Umjesto da se prepuštate osjećaju straha i tjeskobe, poboljšajte način razmišljanja. Na primjer, recite: „Svako ima talenat. Samo još nisam pronašao svoj talent. " I, „Postoji mnogo načina da budete uspješni. Bio sam uspešan u mnogim aspektima života. Pronaći ću način da svaki dan budem uspješan i nastavit ću tražiti načine da budem bolji.”
Korak 4. Usredotočite se na snage
Imate snage i morate se usredotočiti na te snage. Fokusiranje na svoje snage potaknut će vas na rast i uspjeh. Uspjeh je vaš i niko drugi ga ne može podnijeti. Gradite ga vlastitim talentima i kao i sve drugo u životu, što više radite, to bolje. Vaš stalni razvoj otvorit će nove mogućnosti za lični rast i napredovanje.
- Možete uzeti u obzir profesionalne snage, lične talente ili umjetničke vještine. Kombinirajte svoje snage kako biste razvili nešto zaista jedinstveno.
- Na primjer, godinama pravite kolače. Volite raditi domaće kolače i dijeliti ih sa svojim najmilijima. Razmislite o stvaranju bloga koji ističe vaše vještine i recepte.
- Ili ste možda dobri u organiziranju i radu na složenim zadacima. Često vam se obraćaju ljudi koji žele riješiti probleme, posebno kada je problem prevelik za njih. Možete koristiti te vještine i započeti sporedni posao kao lični asistent ili čak mentor.
- Možda volite životinje i želite provesti puno vremena u interakciji sa svim vrstama životinja. Čini se da imate gotovo empatičnu vezu. Iskoristite taj poseban talent i volontirajte u skloništu za rehabilitaciju životinja ili u zoološkom vrtu.
Korak 5. Upoznajte sebe
Nakon prekida, možda se pitate "šta sad?" Toliko ste navikli da svoja iskustva dijelite s drugima da gubite vezu sa samim sobom. Poznavati sebe i znati ko ste, šta volite, a šta ne volite i kako se osjećate prema vjerskim i političkim pitanjima važne su stvari za napredak. Ako možete zakoračiti naprijed, vidjet će šta je pustio.
- Počnite jednostavno i napravite popis. Uključite sve stvari koje obično radite za zabavu, koje avanture želite da radite, odmore iz snova i hobije. Uključite što je moguće više lista. Čin razmišljanja i zapisivanje ovakvih misli dovoljan je da vam pomogne da upoznate sebe.
- Ili, možete meditirati, formalno ili ne, zatvorivši oči, polako dišući i mirno sjedeći. Prihvatite i smirite svoj um kako biste se osjećali neometano.
Metoda 3 od 3: Uživajte
Korak 1. Pronađite nove prijatelje
Ponekad je prekid praćen gubitkom nekoliko prijatelja, ali čak i ako to ne učinite, nema ništa loše u sklapanju novih prijatelja. Nije da morate zaboraviti postojeće prijatelje, već da morate proširiti svoj društveni krug. Novi prijatelji će vam otvoriti nova iskustva i pomoći vam da odvratite pažnju od bivšeg. Ako vi i vaš bivši ne dijelite isto društveno okruženje, neće vas uvijek moći provjeriti i to vam omogućava da se oporavite.
- Digitalno doba otvorilo je mnoge mogućnosti za upoznavanje novih ljudi. Možete se pridružiti lokalnim Facebook grupama, MeetUp grupama ili učestvovati na forumima. Ove grupe mogu se baviti interesima (knjige, filmski žanrovi, pa čak i muzika), geografijom (grad, država, susjedstvo) ili zajedničkim iskustvima (roditeljstvo, razvod, vojni veterani).
- Osim toga, knjižare i kafići često održavaju redovne sastanke za ljude koji imaju iste interese ili ciljeve.
- Ako ste još student ili student, sigurno u školi ili kampusu postoje društveni, sportski i akademski klubovi kojima se možete pridružiti.
Korak 2. Razmazite se
Imate pravo nagraditi se nečim na što biste se inače ograničili. Slobodno se malo razmazite, idite negdje istražiti, idite na spoj sa sobom ili možda kupite onu torbu koju dugo tražite. Razmislite o nečemu u čemu zaista uživate i dopustite sebi da uživate.
- Pokušajte putovati ili se odmoriti sami. Odvojite vrijeme za istraživanje novih mjesta ili stjecanje novih iskustava.
- Priuštite si poklon. Možda je vrijeme da potrošite nešto novca na paket za masažu ili kupite lonce i tave koje već dugo želite.
- Izađite, na primjer u knjižaru, na večeru ili u film.
Korak 3. Budite ljubazni prema sebi
Znate da je biti dobar prema drugim ljudima jako važno jer može pomoći ljudima, ali i učiniti da se osjećaju bolje. Međutim, ponekad zaboravite biti ljubazni prema sebi, posebno sada. Često ste brinuli o drugima i sada je vrijeme da se brinete o sebi. Žalit će što je izgubio vašu ljubaznost.
- Na putu do posla svratite u kafić.
- Priuštite si novu odjeću, novu igru ili novu opremu za vježbanje.
- Pohvalite se, pronađite jednu stvar koju možete pohvaliti svaki dan.
- Budite strpljivi prema sebi.
Korak 4. Zabavite se
Želite da vaš bivši požali, ali najvažniji fokus treba biti na vašoj vlastitoj sreći. Izađite i zabavite se. Ne razmišljajte o tome da li mu je žao ili ne. Ne možete kontrolirati njegova osjećanja. Međutim, možete se zabaviti, izaći s prijateljima, igrati mini golf, plivati, kampirati i bilo koje druge zabavne aktivnosti.
Korak 5. Stvorite novu naviku
Ovo je malo drugačije od mijenjanja rutine. Stvaranje nove navike znači razvijanje novog pozitivnog stava koji postaje gotovo druga priroda ako se ponavlja iznova i iznova. Ovu novu naviku treba stvoriti s naglaskom na poboljšanju života ili usrećivanju vas. Na kraju krajeva, sreća je dobra za vas i privlačna je drugima.
- Možete stvoriti navike zasnovane na učenju, poput učenja rječnika stranih jezika svako jutro ili čitanja vijesti 20 minuta.
- Nove navike mogu biti i fizičke aktivnosti, poput trbušnjaka i sklekova 2 minute svako jutro.
- Ili, navike duhovne prirode, poput čitanja svete knjige ili vjerske knjige pola sata svake noći.
Savjeti
- Ostanite prijateljski sa svojim bivšim. Nemojte ga namjerno ignorirati, već se držite na distanci.
- On je gubitnik gubitka jedinstvene i posebne osobe poput vas. Zato, nemojte žaliti. Tamo je mnogo drugih muškaraca.
- Nasmiješite se i uvijek pokažite da ste sretni. Možda je to razlog zašto se želi vratiti.
- Pokažite da vam je bolje bez njega.
- Ako vas zaista želi, pokušat će vas osvojiti. Trebao bi pokušati osvojiti tvoju ljubav kako bi shvatio da si vrijedan toga.
- Ako ništa drugo ne uspije, samo uživajte u životu kao samac.
